Дизайн работы мечты. Как улучшить свою рабочую жизнь и быть счастливым не только в выходные. Билл Бернетт, Дэйв Эванс. Саммари
Это саммари – краткое изложение книги. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы.
Построить карьеру нелегко даже в спокойные времена, а в условиях быстрых изменений и постоянных вызовов необходимо адаптироваться. Дизайн-мышление поможет нам уверенно справляться с обстоятельствами и получать удовольствие от работы. Давайте соберем силы и начнем новый этап в дизайне своей жизни и карьеры!
Книги из серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Психология семейной истории. Исследуя нашу генеалогию. Сьюзан Мур, Дорин Розенталь, Ребекка Робинсон. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткая версия книги, содержащая только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Сотни тысяч людей посвящают целые дни изучению старинных рукописей в поисках имен своих предков, сдают ДНК, чтобы найти незнакомых родственников, и путешествуют по другим континентам, стремясь увидеть места, откуда когда-то отправились их родоначальники. Им никто за это не платит, а близкие давно устали слушать истории из прошлого.
Почему для тех, кто занимается составлением своей родословной и восстановлением истории семьи, это занятие так важно? На этот вопрос ответили более 800 человек, посвятивших годы своей жизни генеалогии. Что дает изучение семейной истории уму, душе и сердцу, как оно помогает укрепить связи и исцелить травмы, с какими трудностями можно столкнуться на этом пути и нужно ли это вам – вы узнаете из саммари.
...ещё
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. СаммариSmart Reading
Это саммари — сжатая версия книги, в которой собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Устали угождать всем, кроме себя? У этой проблемы есть решение. Ваш путь к свободе, любви и самоуважению начинается с простого шага — установления личных границ. Осознать и изменить дисфункциональные модели поведения, мешающие жить, можно в любом возрасте, уверена лицензированный психотерапевт Терри Коул. В этой книге Терри Коул делится тем, как научиться защищать свое личное пространство, распознавать манипуляторов и противостоять им. Также она предлагает методы для установления четких личных границ и создания гармоничных отношений с собой и окружающими.
...ещё
Как устроена экономика. Простое и доступное объяснение сложных понятий. Ха-Джун Чанг. СаммариSmart Reading
Это саммари – сокращенное изложение книги. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. О чем писал Карл Маркс в своем «Капитале»? К кому обращается «невидимая рука рынка», придуманный Адамом Смитом? В чем преимущества капитализма перед социализмом? Почему экономисты получают Нобелевские премии, если им так и не удалось предсказать финансовый кризис? Все, что вы хотели узнать об устройстве экономики, но не осмеливались спросить у своих преподавателей, – в саммари книги Ха-Джун Чанга «Как устроена экономика».
...ещё
Любовь, которой не нужны слова. Как улучшить брак без разговоров о нем. Патрисия Лав, Стивен Стосны. СаммариSmart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги, содержащая самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. В последнее время среди психологов и их сторонников активно обсуждается тезис о необходимости «разговаривать с партнерами о своих эмоциях», «не замалчивать трудности», «делиться тем, что происходит с нами» – в общем, пытаться решать семейные проблемы через общение. Однако создается впечатление, что количество разводов растет пропорционально числу произнесенных слов. Таким образом, эффективность этого подхода, похоже, сильно преувеличена. Что если попробовать улучшить семейные отношения без душеспасительных бесед?
...ещё
Каждый выбирает свой путь. Как обрести неожиданную силу, даже разочаровавшись в жизни. Лиза ТерКерст. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткая версия книги, содержащая самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. После 25 лет брака Лиза Теркерст столкнулась с предательством мужа и последующим разводом. В этот трудный период она писала книгу о преодолении отверженности. Это болезненное совпадение стало началом глубокого исследования природы разочарований в жизни. Автор объясняет, как наше стремление к совершенству связано с воспоминаниями о потерянном Эдеме, и предлагает путь от разрушенных надежд к обновленной вере. Через личные истории и библейские параллели она показывает, как в каждом «прахе» можно найти возможность для духовного роста.
...ещё
Сделай мир лучше! Как каждый из нас может запустить позитивные изменения. Джон Максвелл, Роб Хоскинс. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткое изложение книги. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры.
Каждый из нас в глубине души мечтает сделать мир лучше. Мы хотим накормить голодных, помочь больным или обустроить детскую площадку во дворе своего дома. Джон Максвелл рассказывает, как любой человек, независимо от профессии, статуса или жизненных обстоятельств, может инициировать изменения.
Все мы способны привнести что-то ценное в жизнь своей семьи, компании или сообщества, в котором находимся. Для этого не требуется много свободного времени или денег, особых навыков или большой власти. Достаточно представить себе лучший мир и стремиться реализовывать ценности, которые вдохновляют наши сердца.
...ещёКниги автора: Smart Reading
Капитализм в огне. Как сделать эффективную экономическую систему человечной. Ребекка Хендерсон. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткая версия книги, содержащая самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Существует широко распространенное мнение, что главная цель предприятия заключается в получении прибыли. Бизнес не может и не должен ставить перед собой благородные цели, такие как борьба с изменением климата, загрязнением планеты или неравенством. Именно безответственный и нерегулируемый характер капитализма является источником большинства глобальных проблем.
Тем не менее, альтернативы рыночной экономике не существуют. Капитализм – это единственная система, способная создать богатство и сохранить свободу. Поэтому экономист Ребекка Хендерсон утверждает, что экономические институты не нужно разрушать, а необходимо реформировать. Можно ли объединить прибыль с общественной пользой, учесть интересы бизнеса и всего человечества, заставить корпорации работать на благо людей – ответы на эти вопросы представлены в саммари.
...ещё
CEO делает лишь три вещи. Поиск фокуса в управлении компанией. Трей Тейлор. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткое изложение книги. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры.
Вы – генеральный директор крупной компании. Ваши дела идут неплохо, но, конечно, хочется, чтобы они шли еще лучше. Что требует вашего первоочередного внимания прямо сейчас? Можете ли вы выразить это всего в трех словах? Какие это слова? Клиенты? Продукт? Сотрудники? Что, если выбор этих слов определяет успех вашего бизнеса?
Такой вопрос задает консультант для CEO, а также сам генеральный директор крупной компании, Трей Тейлор. Чтобы определить три ключевых слова, ему потребовались десятилетия успехов и неудач. Но результат того стоил.
...ещё
Да, черт возьми! Как выбирать то, что по-настоящему важно. Дерек Сиверс. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткое изложение книги, в котором собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Если вы ощущаете перегрузку и ваши чувства по отношению к чему-то не больше, чем «да, черт возьми!», скажите «нет». Это правило применял музыкант Дерек Сиверс, который в конце 90-х основал платформу для независимых музыкантов CD Baby и спустя 10 лет продал её за $22 млн. Позже он собрал свои мысли по этому поводу в книге Hell Yeah or No: what’s worth doing. Книга рассказывает о том, что действительно стоит делать в жизни, как избежать ловушек мышления, мешающих осуществлять мечты, и наконец заняться тем, что нам нужно. Необычные в своей простоте ментальные модели Сиверса помогут сосредоточиться на наиболее значимых делах и избавиться от всего, что создает лишнюю суету.
...ещё
Раскрывая душу сервиса. Девять факторов стабильного успеха в бизнесе. Леонард Берри. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткая версия книги. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры.
Когда официантка в ресторане уходит, приняв наш заказ, она уверена, что мы не сбежим, лишь проглотив отбивную. Мы же, в свою очередь, надеемся, что отбивная не окажется на вкус как подошва. Официантка рассчитывает на наши чаевые, а мы верим, что пиво, которое она нам советует, действительно свежее. Доверие – это то, что объединяет всех нас в сфере сервиса. Как же оправдать это доверие? Есть лишь один путь: исполнять свои обещания. Например, компания Dial-A-Mattress обещает доставить матрас в день заказа и выполняет это, невзирая на погоду, праздники, пробки и другие препятствия.
Леонард Берри изучил 14 известных сервисных компаний, которые удерживают свои позиции на рынке более 30 лет. Он выделил девять принципов выдающегося сервиса, основанных не только на бизнес-практиках, но и на основных человеческих ценностях. Для достижения успеха в сфере сервиса необходим не просто набор правил, а мышление, в котором люди всегда находятся на первом месте.
...ещё
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность. Ричард Шварц. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткое изложение книги. Только самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Наш разум не является монолитным и целостным. Кроме истинного «я», в структуре личности присутствуют определенные дополнительные части – субличности. Иногда их действия могут навредить человеку и выглядеть опасными и нелогичными, но с ними вполне возможно договориться, используя методику доктора Ричарда Шварца. Он вводит концепцию «внутренней семейной системы» и предлагает наладить связь с собственными субличностями на основе любви, принятия и понимания – как заботливый родитель строит отношения со сложными подростками. Этот подход Ричард Шварц также применяет к взаимодействию с внешним миром. Он убежден, что позитивное общение с окружающими, свободное от осуждения и подавления, может решить множество проблем человечества в целом.
...ещё
Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса. Мо Гавдат, Элис Лоу. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткая версия книги. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры.
«У меня все хорошо» – пожалуй, самая распространенная ложь, которую мы произносим каждый день. Этот ответ стал привычным, когда нас спрашивают, как дела. Мы уверенно говорим: «Я в порядке», хотя на самом деле чувствуем себя ужасно. Более того, нам самим непонятно, почему мы испытываем подавленность, напряжение и тревогу, хотя ничего страшного не происходит. Тем не менее, для хронического стресса достаточно мелких факторов, которые окружают нас каждый день: пробки на дорогах, рабочие дедлайны, финансовые проблемы, домашние заботы и постоянный поток новостей в соцсетях. Как отмечают Мо Гавдат и Элис Лоу, стресс – это не то, что происходит с нами, а то, как мы с этим справляемся. Они предлагают модель управления стрессом, которая поможет сделать жизнь проще и радостнее.
...ещёКниги чтеца
Сила воли. Как развить и укрепитьМакгонигал Келли
Силу воли обучают в Стэнфорде! Этот курс невероятно популярен среди студентов — все стремятся развить свою силу воли. Однако до сих пор не было преподавателя, который бы взялся за создание научно обоснованного курса на эту тему, изучив чужие исследования и проведя собственные. Цель заключалась в том, чтобы доказать, что этот навык можно развивать и обучить всех желающих методам его улучшения.
Таким преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая позже написала книгу The Willpower Instinct, изданную нами под названием «Сила воли». Именно она предложила идею курса по тренировке силы воли в кампусе бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и продолжает вести по сей день, получая признание от студентов и множество наград в сфере преподавания.
Если бы нас спросили, какую единственную книгу из нашего издательства мы рекомендовали бы прочитать всем без исключения, это была бы «Сила воли».
Что нас поразило в книге:
Оказалось, что силу воли можно тренировать, как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем легче использовать.
Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу отвлечься», как ни странно, значительно повышает шансы на завершение дела.
Сон и отдых напрямую укрепляют силу воли, в то время как стресс ее ослабляет. Дело в том, что напряженный организм всеми силами стремится отвлечь нас на удовольствие, даже если оно сомнительно с точки зрения долгосрочных целей.
...ещё
Слова, которые изменили мирКоллектив авторов
В новой книге представлены краткие биографии и цитаты выдающихся личностей – представителей различных стран и народов, которые жили много веков назад и наших современников: от Конфуция и Юлия Цезаря до Маргарет Тэтчер и Билла Гейтса. Их деятельность и слова, наполненные глубоким смыслом, оказали влияние на ход истории и жизнь людей, и, безусловно, побудят каждого читателя задуматься о вечных человеческих ценностях, вдохновят на самосовершенствование и вызовут желание изменить мир к лучшему.
...ещёДа, черт возьми! Как выбирать то, что по-настоящему важно. Дерек Сиверс. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткое изложение книги, в котором собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Если вы ощущаете перегрузку и ваши чувства по отношению к чему-то не больше, чем «да, черт возьми!», скажите «нет». Это правило применял музыкант Дерек Сиверс, который в конце 90-х основал платформу для независимых музыкантов CD Baby и спустя 10 лет продал её за $22 млн. Позже он собрал свои мысли по этому поводу в книге Hell Yeah or No: what’s worth doing. Книга рассказывает о том, что действительно стоит делать в жизни, как избежать ловушек мышления, мешающих осуществлять мечты, и наконец заняться тем, что нам нужно. Необычные в своей простоте ментальные модели Сиверса помогут сосредоточиться на наиболее значимых делах и избавиться от всего, что создает лишнюю суету.
...ещё
Тревожное поколение. Как Великая Перестройка детства вызывает эпидемию психических заболеваний. Джонатан Хайдт. СаммариSmart Reading
Это саммари – краткая версия книги, содержащая самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Эпидемия депрессии и тревожных расстройств среди детей и подростков достигла угрожающих размеров. Причина кроется в Великой Перестройке детства, связанной с повсеместным распространением смартфонов и постоянным доступом в интернет. В жизни поколения Z практически отсутствуют те элементы, которые раньше способствовали нормальному взрослению детей и подготовке их к самостоятельной жизни. Психолог Джонатан Хайдт демонстрирует, как изменились детство и родительство в современных условиях, и предлагает простой и логичный план для восстановления возможностей нормального развития наших детей и защиты их психического здоровья.
...ещё
Краткая история интеллекта. Макс Беннетт. СаммариSmart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Краткая история интеллекта» Макса Беннетта. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры.
Рассматривается история интеллекта и эволюции человеческого мозга, пять ключевых прорывов в развитии интеллекта, а также такие группы, как билатерии, позвоночные, млекопитающие, приматы и Homo sapiens. Упоминается искусственный интеллект и ИИ.
Обсуждаются аспекты эволюции мозга, включая нейроны, протомозг, базальные ганглии и неокортекс. Также рассматриваются нейромодуляторы, такие как дофамин, серотонин и норадреналин.
Важное внимание уделяется обучению: ассоциативному обучению и обучению с подкреплением, а также аПФК и гПФК, сенсорному и моторному неокортексу. Обсуждаются теория разума и имитационное обучение, а также первые люди и язык.
...ещё
Могу сама. Визуальный гид для женщин, готовых поверить в себя, на основе 12 бестселлеровSmart Reading
Могу сама. Визуальный гид для женщин, готовых поверить в себя. На основе 12 бестселлеров.
Чуть больше 53 % населения России – женщины. Они работают наравне с мужчинами, и в среднем управленческом звене почти половина из них. Однако в топ-менеджменте женщин всего 8,5 %, среди генеральных директоров – 5 %. В Госдуме их лишь 17 %.
Почему так? Не способны? Не интересуются? Или проблема глубже – в культурных ролях и рамках, навязанных обществом? В том, что немногим из нас хватает смелости и веры в себя, чтобы пробить этот стеклянный потолок.
Какие ограничения сдерживают вас? Навязанное желание быть «хорошей девочкой» – удобной для окружающих, но не собой настоящей? Страх показаться недостаточно умной, сильной… или просто недостаточной? Губительный перфекционизм, мешающий сделать первый шаг? Чувство долга перед другими – в ущерб своим желаниям и мечтам?
С книгой «Могу сама» вы поймете, какие убеждения вас ограничивают. Эта книга – признание вашей силы и способности двигаться дальше. Она – вдохновение, полное примеров того, как вырваться из паутины обыденности и невольно приобретенных ролей. Эта книга – начало новой жизни, которую вы создадите своими руками.
Все авторы бестселлеров, вошедших в сборник, – женщины. Каждая из них начинала свой путь, оглядываясь на чужое мнение и страшась неизвестного. Каждая нашла свой рецепт коктейля «Бойся, но иди вперед». Пробуйте их рецепт, экспериментируйте и создавайте свой.
Мы верим в ваши возможности!
...ещёПохожие книги
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое!
От Исполнителя
Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё