Ольга Ганкова

«Унесённые ветром» – известнейший роман XX столетия, оскароносная экранизация которого стала легендарной и любимой для нескольких поколений зрителей!Маргарет Митчелл (1900 – 1949) – американская писательница, автор романа «Унесённые ветром», вышедшего в 1936 году и получившего Пулитцеровскую премию. Книга имела невероятный успех у читателей, а экранизация с Вивьен Ли и Кларком Гейблом в главных ролях завоевала восемь премий «Оскар» и стала одной из самых знаменитых лент в истории мирового кинематографа.«Унесенные ветром» – история о молодой южанке, дочери состоятельного владельца плантаций в Джорджии, чья беззаботная юность прекращается с началом Гражданской войны. В один миг девушке пришлось повзрослеть: мать умерла, отец болен, а родное поместье разграбили янки.Эта книга стала самой любимой для нескольких поколений женщин, и ничего равного ей не создано по сей день. Проходят годы и годы, а «Унесенные ветром» не стареют, и теперь уже новым читательницам предстоит смеяться и плакать, любить и страдать, бороться и надеяться вместе с великолепной Скарлетт О’Хара…© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

«Унесённые ветром» – известнейший роман XX столетия, оскароносная экранизация которого стала легендарной и любимой для нескольких поколений зрителей!Маргарет Митчелл (1900 – 1949) – американская писательница, автор романа «Унесённые ветром», вышедшего в 1936 году и получившего Пулитцеровскую премию. Книга имела невероятный успех у читателей, а экранизация с Вивьен Ли и Кларком Гейблом в главных ролях завоевала восемь премий «Оскар» и стала одной из самых знаменитых лент в истории мирового кинематографа.«Унесенные ветром» – история о молодой южанке, дочери состоятельного владельца плантаций в Джорджии, чья беззаботная юность прекращается с началом Гражданской войны. В один миг девушке пришлось повзрослеть: мать умерла, отец болен, а родное поместье разграбили янки.Эта книга стала самой любимой для нескольких поколений женщин, и ничего равного ей не создано по сей день. Проходят годы и годы, а «Унесенные ветром» не стареют, и теперь уже новым читательницам предстоит смеяться и плакать, любить и страдать, бороться и надеяться вместе с великолепной Скарлетт О’Хара…© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

«Унесённые ветром» – известнейший роман XX столетия, оскароносная экранизация которого стала легендарной и любимой для нескольких поколений зрителей!Маргарет Митчелл (1900 – 1949) – американская писательница, автор романа «Унесённые ветром», вышедшего в 1936 году и получившего Пулитцеровскую премию. Книга имела невероятный успех у читателей, а экранизация с Вивьен Ли и Кларком Гейблом в главных ролях завоевала восемь премий «Оскар» и стала одной из самых знаменитых лент в истории мирового кинематографа.«Унесенные ветром» – история о молодой южанке, дочери состоятельного владельца плантаций в Джорджии, чья беззаботная юность прекращается с началом Гражданской войны. В один миг девушке пришлось повзрослеть: мать умерла, отец болен, а родное поместье разграбили янки.Эта книга стала самой любимой для нескольких поколений женщин, и ничего равного ей не создано по сей день. Проходят годы и годы, а «Унесенные ветром» не стареют, и теперь уже новым читательницам предстоит смеяться и плакать, любить и страдать, бороться и надеяться вместе с великолепной Скарлетт О’Хара…© ООО «Издательство АСТ», 2023

«Унесённые ветром» – известнейший роман XX столетия, оскароносная экранизация которого стала легендарной и любимой для нескольких поколений зрителей!Маргарет Митчелл (1900 – 1949) – американская писательница, автор романа «Унесённые ветром», вышедшего в 1936 году и получившего Пулитцеровскую премию. Книга имела невероятный успех у читателей, а экранизация с Вивьен Ли и Кларком Гейблом в главных ролях завоевала восемь премий «Оскар» и стала одной из самых знаменитых лент в истории мирового кинематографа.«Унесенные ветром» – история о молодой южанке, дочери состоятельного владельца плантаций в Джорджии, чья беззаботная юность прекращается с началом Гражданской войны. В один миг девушке пришлось повзрослеть: мать умерла, отец болен, а родное поместье разграбили янки.Эта книга стала самой любимой для нескольких поколений женщин, и ничего равного ей не создано по сей день. Проходят годы и годы, а «Унесенные ветром» не стареют, и теперь уже новым читательницам предстоит смеяться и плакать, любить и страдать, бороться и надеяться вместе с великолепной Скарлетт О’Хара…© ООО «Издательство АСТ», 2023

«Унесённые ветром» – известнейший роман XX столетия, оскароносная экранизация которого стала легендарной и любимой для нескольких поколений зрителей!Маргарет Митчелл (1900 – 1949) – американская писательница, автор романа «Унесённые ветром», вышедшего в 1936 году и получившего Пулитцеровскую премию. Книга имела невероятный успех у читателей, а экранизация с Вивьен Ли и Кларком Гейблом в главных ролях завоевала восемь премий «Оскар» и стала одной из самых знаменитых лент в истории мирового кинематографа.«Унесенные ветром» – история о молодой южанке, дочери состоятельного владельца плантаций в Джорджии, чья беззаботная юность прекращается с началом Гражданской войны. В один миг девушке пришлось повзрослеть: мать умерла, отец болен, а родное поместье разграбили янки.Эта книга стала самой любимой для нескольких поколений женщин, и ничего равного ей не создано по сей день. Проходят годы и годы, а «Унесенные ветром» не стареют, и теперь уже новым читательницам предстоит смеяться и плакать, любить и страдать, бороться и надеяться вместе с великолепной Скарлетт О’Хара…© ООО «Издательство АСТ», 2023

Это саммари — сокращенный вариант книги, содержащий самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Почему обман стал неотъемлемой частью коммуникации и политики, и почему маркетологи — а также все остальные, включая нас самих — так часто прибегают к лжи? Почему люди продолжают в нее верить? Современная ложь легко распространяется и принимает различные формы. Она скрывается в намеках, полуправде, привлекательных словах и тщательно подобранных интонациях. Она коварна, и распознать ее бывает нелегко. Тем не менее, правда все еще имеет шанс на победу.

Английский язык богат идиомами и устойчивыми выражениями, значения которых не всегда ясны. Идиомы можно лишь запомнить, а как сделать это с удовольствием и навсегда, знает Анастасия Иванова – автор бестселлеров по изучению английского языка через истории женщин; выпускница МГЛУ; сертифицированный преподаватель с 18-летним стажем; ведущая телеграм-канала «Главная Героиня» и блога use_your_english с 110 тыс. подписчиков. В аудиокниге: – разбор 120 идиом с увлекательной подачей, примерами и заданиями на основе историй о женщинах; – трекеры для отслеживания прогресса; – аудио-упражнения по важным темам: от семьи и отношений до учебы и карьеры. Благодаря подходу к изучению через актуальные темы, вы сможете легко запомнить все идиомы, что обогатит вашу речь и поможет лучше понимать носителей языка и любимых персонажей. Выбирайте бережный и творческий подход к обучению с Анастасией Ивановой!

Сборник саммари ключевых книг по коучингу. Эта книга окажется полезной для всех, кто ищет новые методы общения и развития – как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. Каждый раздел предоставляет системное понимание конкретного подхода, помогает освоить основные инструменты и увидеть новые аспекты. Здесь представлены техники активного слушания, работы с сопротивлением, построения доверия и развития ответственности. Все они формируют систему, способствующую росту и достижению успеха. Книга станет настольной для тех, кто стремится глубже понять коучинг и улучшить свои навыки, которые будут ценны не только в профессии, но и в повседневном взаимодействии. Саммари, включенные в сборник: • Коучинг высокой эффективности // Джон Уитмор • Как помочь людям измениться. Коучинг сопереживания для безграничного роста и развития // Ричард Бояцис, Мелвин Смит, Эллен Ван Остен • Язык жизни. Ненасильственное общение // Маршалл Розенберг • Коучинг-лидерство. Говори меньше, спрашивай больше и навсегда измени свой стиль управления // Майкл Стеньер • Суперкоммуникаторы. Используйте секретный язык общения, чтобы договориться с кем угодно // Чарльз Дахигг • Ловушка советов. Главная книга по коучингу // Майкл Стеньер • Спасибо за отзыв. Как научиться принимать обратную связь // Дуглас Стоун, Шейла Хин • Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают // Джефф Уоттс, Ким Морган • Развивайте человека, а не решайте проблему. Гид по рефлексивному коучингу // Марша Рейнольдс • Коактивный коучинг. Проверенные принципы личностного и профессионального роста // Генри Кимси-Хаус, Карен Кимси-Хаус, Лаура Уитворт, Филлип Сандал • Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности // Ким Скотт • Trillion Dollar Coach. Принципы лидерства легендарного коуча Кремниевой долины Билла Кэмпбелла // Эрик Шмидт, Джонатан Розенберг, Алан Игл

Это саммари – краткое изложение книги. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Построить карьеру нелегко даже в спокойные времена, а в условиях быстрых изменений и постоянных вызовов необходимо адаптироваться. Дизайн-мышление поможет нам уверенно справляться с обстоятельствами и получать удовольствие от работы. Давайте соберем силы и начнем новый этап в дизайне своей жизни и карьеры!

Это саммари – краткое изложение книги «Любовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях – это возможно» Стивена Снайдера. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Сколько лет вы вместе? Три, пять, десять? Двадцать?! И, извините за прямоту, как обстоят дела с сексом? Если не очень (не будем углубляться в детали), то у нас есть для вас руководство по отношениям, которое поможет избежать превращения секса в источник уныния, стресса и проблем на протяжении совместной жизни. Если у вас есть дети, вспомните, как ведут себя двухлетки. Как они радуются, не думая о каких-либо Больших Жизненных Трудностях, как эгоистично умеют получать удовольствие. Наша сексуальность устроена так же – понимая это, мы можем сохранять радость и легкость в сексе, независимо от того, сколько лет провели вместе. Ключевой элемент здесь – принятие. В этом подходе нет ни вибраторов, ни наручников, ни ролевых игр – только стремление следовать своим чувствам и довериться влечению, а не контролировать его. Это не волшебная таблетка, но попробовать стоит. В длительных отношениях секс может стать источником жизненного вдохновения и веры в то, что жизнь стоит жить.

и знакомых, которым за 80. Но долгожительство – это не единственное, что имеет значение. Важно жить качественно, продолжая наслаждаться драгоценным временем. Наука уже знает, как этого добиться – не откладывать все на пенсию, когда «руки дойдут», а вносить вклад в свое долголетие каждый день, независимо от возраста. Сборник саммари «Живи до 100…» убедит вас, что здоровое долголетие – это набор простых действий, доступных каждому: питайтесь разумно, формируйте здоровые привычки, развивайте осознанность, находите радость в мелочах – и вы значительно увеличите свои жизненные силы и запас прочности. В сборнике собраны советы авторов всемирно известных бестселлеров в сфере долголетия. Вся информация основана на научных данных, без слухов, домыслов и рекламы чудодейственных препаратов. Только ваше желание и настойчивость. Все советы формируют программу простых шагов, к реализации которой можно приступить с первых страниц. А вашу мотивацию поддержат яркие инфографики ключевых идей, открывающие каждую главу. В сборник саммари вошли: Жить дольше. Наука и искусство долголетия // Питер Аттиа Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей // Дэн Бюттнер Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни // Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни // Марк Хайман Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя // Уильям Ли Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания // Майкл Грегер Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте // Стивен Гандри Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности // Эллен Лангер Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга // Норман Дойдж Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте // Санджай Гупта Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире // Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс Формула счастья. Составьте свой алгоритм радости // Мо Гавдат

Жить ли воспоминаниями, погружаясь в горечь обид, доверять ли мыслям, которые навевают страхи и сомнения, или следовать сиюминутным эмоциям, разрушающим отношения? Все это – ваш выбор. Мы готовы помочь вам сделать его осознанно, опираясь на современные знания о психологии и доступные инструменты самопомощи и ментальной поддержки, даже если вы пока не знаете о них. В этом сборнике мы собрали краткие содержания 12 лучших книг по психологии, которые помогут вам лучше понять себя и предоставят практические советы, вселяющие уверенность в том, что ваше ментальное здоровье – в ваших руках. Открывайте эту ментальную аптечку, когда вам сложно сделать выбор, возникают сомнения, появляются интересы к поиску причин, или когда пришло время обратиться за помощью. В любом случае вы найдете что-то ценное для себя. Желаем вам ментального баланса! Саммари, вошедшие в сборник: • Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения // Тибо Морисс • Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления // Кэролайн Лиф • Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни // Джули Смит • Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте // Шерил Пол • Вызов! Конец тревожности и паническим атакам // Барри МакДонах • Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники // Мэттью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг • Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении // Опра Уинфри, Брюс Перри • Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть // Бессел ван дер Колк • Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем // Ник Трентон • Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника // Сьюзен Джефферс • Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием // Ранган Чаттерджи • Как сохранить здравый ум // Филиппа Перри

Это резюме – краткая версия книги «Как стать отличным рассказчиком? Семь навыков, помогающих влиять и вдохновлять» Бернадетт Джива. В нем собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Умение рассказывать захватывающие истории необходимо не только писателям и сценаристам. Этот навык также важен для руководителей, маркетологов, продавцов, продюсеров и даже… родителей! Не имеет значения, чем мы занимаемся: воспитываем людей, управляем ими или просто проявляем любовь – истории способны влиять, вдохновлять и поддерживать. Истории окружают нас повсюду, важно лишь научиться их замечать. Бернадетт Джива предлагает читателям универсальную схему создания любого сюжета и делится нюансами литературного мастерства, которые делают историю по-настоящему захватывающей.

Это резюме – краткая версия книги «Восстановление климата. Единственный сценарий выживания человечества» Питера Фиковски и Кэрол Дуглис… Здесь собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Плохая новость: идея достижения углеродной нейтральности или нулевых выбросов парниковых газов к 2050 году не сможет предотвратить климатическую катастрофу – даже если она будет осуществлена. Хорошая новость: впервые в истории у нас есть технологии, которые могут не только остановить потепление, но и вернуть климат Земли в безопасное состояние. Книга «Восстановление климата» не ограничивается анализом глобальных экологических проблем и предлагает научно обоснованную стратегию для достижения этой ключевой цели. От синтетического известняка до морской пермакультуры – Питер Фиковски и Кэрол Дуглис показывают, как можно вернуть концентрацию CO₂ к доиндустриальным уровням, причем в перспективе до 2050 года.

Это саммари – краткая версия книги. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Мы строим амбициозные планы, но забываем, что наша жизнь очень коротка и может закончиться в любую минуту. Мы стараемся уместить как можно больше дел в ограниченное время, планируем идеальное утро или отпуск мечты, следуем многочисленным советам о том, «как должно быть», но не находим времени, чтобы просто оглянуться и вспомнить, насколько прекрасен наш несовершенный мир. В среднем мы живем на Земле 4 тысячи недель, но за это время не успеваем сделать что-то значимое и просто по-настоящему пожить. Саммари «Четыре тысячи недель» предлагает стратегию по организации того времени, которое нам дано. Следуя рекомендациям Оливера Буркемана, вы станете действительно продуктивными, реализуете максимум возможностей (и речь не только о деньгах или карьере) и не будете сожалеть о «бесцельно прожитых годах» на смертном одре.

О книге «Семь этюдов по физике» Карло Ровелли кратко излагает ключевые физические теории последних лет, которые помогают понять устройство мира. Какие загадки уже были разгаданы учеными, а какие еще ждут своего разрешения? Как возникают черные дыры, что такое темная материя и Большой отскок? Итальянский физик и популяризатор науки, вошедший в список 100 мировых мыслителей, просто и доступно объясняет проблемы, с которыми сталкиваются современные исследователи. Прослушав аудиосаммари этой книги, вы сможете лучше ориентироваться в актуальных научных дискуссиях и, что самое важное, вновь начнете смотреть на звезды, научившись больше ценить хрупкость и красоту жизни на Земле. Зачем слушать • Разобраться в современных представлениях о структуре Вселенной. • Узнать, над чем сейчас работают ученые. • Стать более разносторонним и продвинутым собеседником. Об авторе Карло Ровелли – итальянский теоретик физики, один из основателей теории петлевой квантовой гравитации. Он является автором и соавтором книг, в которых рассказывается широкой аудитории о значимых открытиях в физике. В 2019 году он вошел в список топ-100 мировых мыслителей по версии журнала Foreign Policy.

В Стэнфорде обучают силе воли! Этот курс стал невероятно популярным среди студентов, стремящихся укрепить свою силу воли. Однако до сих пор не было преподавателя, который взялся бы за создание научно обоснованного курса по этой теме, проанализировав существующие исследования и проведя свои собственные. Все это для того, чтобы доказать, что этот навык можно развивать и научить всех желающих методам его тренировки. Этим преподавателем стала психолог и доктор наук Келли Макгонигал, которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, изданную нами под названием «Сила воли». Именно она предложила идею курса по тренировке силы воли в кампусе бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и продолжает преподавать, получая признание студентов и множество наград в сфере образования. Если бы нас спросили, какую единственную книгу из нашего издательства мы рекомендовали бы всем без исключения, это была бы «Сила воли». Что нас поразило в книге: Оказалось, что силу воли можно тренировать, как мышцы. Чем чаще ты это делаешь, тем легче становится справляться с задачами. Подход «10 минут работаю над задачей, а потом смогу отвлечься» значительно увеличивает шансы на успешное завершение дела. Сон и отдых напрямую укрепляют силу воли, в то время как стресс её ослабляет. Дело в том, что напряженный организм всеми силами стремится вести нас к удовольствию, даже если оно не соответствует нашим долгосрочным целям.

Это саммари – сокращенный вариант книги. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Как мы выбираем своих партнеров? Почему деньги могут стать ловушкой? Что на самом деле делает нас счастливыми? Как смириться с неизбежностью смерти? Психоаналитик, ученый-экономист в области менеджмента и профессор по управлению персоналом и развитию лидерских качеств Манфред Кетс де Врис призывает не избегать сложных вопросов, а смело заглянуть в свою душу. Анализируя истории реальных людей и исследования ученых, он изучает, как наши базовые инстинкты и желания влияют на отношения, карьеру и стремление к счастью и гармонии. Эта книга предоставит практические советы тем, кто хочет научиться принимать более осознанные решения и вести насыщенную жизнь.

Это саммари – краткое изложение книги, содержащее самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Многие люди воспринимают коучинг как процесс вопросов и ответов, ориентированный на решение конкретной проблемы клиента. Обычно предполагается, что клиент приходит к коучу с определенной проблемой, и коуч помогает найти выход. Однако такой подход в лучшем случае приводит к решению одной проблемы, а в худшем – не дает никаких результатов. Рефлексивный коучинг функционирует по-другому. Он способствует тому, чтобы подопечный осознал недостатки своего мышления и прошел через глубокие внутренние трансформации. В итоге, человеку зачастую удается не только справиться с текущей задачей, но и определить оптимальный курс своей жизни в целом.

Это саммари – краткая версия книги, содержащая только самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Для эффективного руководства людьми не нужны долгие обсуждения и совещания. Сотрудники должны ясно понимать цель своей работы и получать своевременную обратную связь. По мнению гуру менеджмента Кена Бланшара и Спенсера Джонсона, для этого достаточно всего лишь одной минуты в день. Эта небольшая книга является продолжением «Одноминутного менеджера» – бестселлера, который завоевал популярность по всему миру, и адаптацией к новым бизнес-реалиям.