Эгоизм – путь к успеху. Жизнь без комплексов
Чувствуете себя неуверенно в значимых ситуациях? Постоянно испытываете сомнения в своих силах? Хотите улучшить свою самооценку? В этой книге вы найдете ряд тестов, которые помогут определить, принадлежите ли вы к людям с низкой самооценкой, и если да, то в какой степени. Каждая глава содержит цитаты, анекдоты, афоризмы и притчи, которые в метафорической форме отражают содержание. Такой подход к вашей фантазии и юмору делает книгу доступной и приятной для восприятия. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который настоятельно рекомендуется для скачивания. Этот файл играет важную роль в понимании и усвоении материала книги.
Книги из серии: Сам себе психолог (Питер)
Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»Деймон Захариадис
«Сила воли. 10 шагов превращения “Надо” в “Хочу!”» – это мощный источник мотивации, который наполняет читателя энергией и уверенностью в своих силах. Деймон Захариадис – специалист в области продуктивности. Эта книга вдохновит каждого читателя, придавая уверенность и желание добиваться успеха, несмотря на трудности.
В этой книге вы найдете:
• инструменты и стратегии для развития самодисциплины, которые помогут справиться с прокрастинацией, улучшить самоконтроль и укрепить уверенность в себе;
• ясные и доступные рекомендации по десяти шагам к несгибаемой силе воли, что позволит стать более организованным и успешным в достижении своих целей.
Книга входит в топ-100 на Amazon в категории популярной экспериментальной психологии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
...ещё
Стань интересным собеседником. Общение без барьеровВиталий Богданович
Вы оказались в новой компании и мучительно ищете подходящую тему для разговора. Ваш собеседник вовлекает вас в обсуждение, а у вас нет убедительных аргументов. Вы хотите произвести впечатление, но все мысли неожиданно испарились. Книга известного психолога Валерия Богдановича поможет вам легко и элегантно справляться с подобными ситуациями. Вы научитесь подбирать грамотные аргументы, удивите своей эрудицией и поразите разнообразием историй из жизни. Станьте интересным собеседником, и ваша жизнь наполнится новыми красками!
...ещё
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизниРоберт Лихи
Вас накрывает волнение в самые неподходящие моменты? Беспокойство стало вашей второй натурой? Вы постоянно проверяете себя и всё равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помогает тысячам людей справляться с волнением и тревогой. Эта книга, известная во всем мире, предлагает программу с практическими и простыми в использовании советами и методами, которые помогут вам:
• выявить глубинные причины тревоги и способы её контроля;
• различать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и срочности, усиливающие беспокойство;
• сместить фокус с неудач на возможности;
• остановить тревогу, мешающую наслаждаться жизнью.
Вы научитесь уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, финансами, работой и необходимостью самоутверждения в этом мире. Хватит волноваться, начните жить!
Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF, которые становятся доступны после покупки.
...ещё
Быть нельзя казатьсяАнтон Петряков
Что нужно сделать, чтобы избавиться от тревоги, неудач в бизнесе и личной жизни, а также улучшить отношения с детьми и родителями? Кажется, это просто – нужно прекратить себя обманывать и начать жить в реальном мире. Однако секрет заключается в том, что для этого необходимо понять, где, как и почему мы неосознанно обманываем себя. Если мы не знакомы с нашими глубинными, неосознанными способами ухода от эмоциональной боли, то избавиться от них не сможем, а они заставят нас поверить в иллюзии. Давайте вместе на множестве примеров из реальной жизни научимся правильно расставлять акценты в выражении «Быть нельзя казаться».
5 причин купить книгу:
1. Вам устало постоянно переживать и волноваться.
2. Вам надоели неудачи в бизнесе и личной жизни.
3. Вы хотите улучшить отношения с детьми или родителями.
4. Пора прекратить обманывать самих себя.
5. Время разобраться в психологии и поведении людей, а также узнать истинные мотивы желаний и поступков.
Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорогТаис Гибсон
Мы нуждаемся в поддержке и принятии. Как же наладить отношения с теми, кто нам важен? Обратитесь к советам Таис Гибсон, которая делится секретами привязанности между людьми. Вы сможете выяснить свой тип привязанности, справиться с соответствующими травмами и создать по-настоящему счастливые отношения.
Из книги вы узнаете:
• Каков ваш стиль привязанности? Спойлер: их всего четыре.
• Эффективные методы изменения типа привязанности.
• Способы закрепления нового опыта.
Имея глубокое понимание теории привязанности, вы сможете построить здоровые и близкие отношения.
...ещё
Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудростиРик Хансон
Книга написана на пересечении психологии, неврологии и медитативной практики, предлагая наиболее эффективные методы использования потенциала мозга для улучшения качества жизни.
• Как разобраться в механизмах работы собственного мозга?
• Как достичь счастья, любви и мудрости?
• Как избавиться от депрессии и агрессии?
Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание, заменив беспокойство, печаль и гнев. Изменив свой мозг, вы измените свою жизнь. Современная наука все больше подтверждает, что наши мысли могут изменять функционирование мозга. И чем более осознанно мы будем это использовать, тем больше сможем влиять на мир. Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед и Ганди, имели такой же мозг, как и обычные люди. Однако, изменив самих себя, они преобразили мир. В данной книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, которые помогут вам научиться управлять своим мозгом и изменять свою жизнь.
В книге использованы музыкальные вставки:
Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusic
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Don’t Forget Me by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusic
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Lemurian Shores (with Lucentia) (~432 Hz) by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusic
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Healing (Spheriá Rework) by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusic
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0
Aqua Euphoria (with Lucentia) (432 Hz) by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusic
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Our Journey Ends Here by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusic
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
...ещёКниги автора: Алексей Козлов
Как повысить самооценкуАлексей Козлов
Автором тренинга является врач-психотерапевт и сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Диск представляет собой приложение к одноименной книге автора и состоит из трех частей.
1. Прогулка в лесу. Показания: быстрое засыпание, расслабление, восстановление сил, гибкость в принятии решений, мотивация к достижению целей, уверенность в себе, отстранение от текущих проблем и волнений, активация подсознательных творческих ресурсов.
2. Отдых у воды. Показания: поддержание чувства спокойствия и стабильности в различных стрессовых ситуациях, мотивация к достижению целей, уверенность в собственных силах.
3. Сон в летнюю ночь. Показания: вытеснение и нейтрализация психотравмирующих событий, обретение внутреннего покоя и стабильности, формирование нового поведения, мотивация к достижению целей, расслабление и глубокий сон.
...ещё
Аутотренинг избавления от бессонницыАлексей Козлов
Аутотренинг для избавления от бессонницы основан на методах эриксоновского гипноза — современного направления в психотерапии, которое позволяет осуществлять внушение в состоянии бодрствования и использует врожденную каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Аутотренинг включает три различных аудиосеанса гипноза, каждый из которых помогает не только эффективно и надолго справиться с бессонницей, но и достичь позитивных изменений в личной жизни.
«Я подумаю об этом завтра»: Этот сеанс направлен на быстрое засыпание и помогает нейтрализовать внутренний диалог, освободиться от неприятных воспоминаний и навязчивых мыслей, которые мешают естественному глубокому сну.
«Сон, который работает на вас»: Использование сна для достижения различных изменений: решение проблем, получение подсказок, ответы на вопросы, обучение и так далее.
«Тайна приятных воспоминаний»: Этот сеанс помогает вспомнить радостные моменты, вернуть воспоминания о прошлом и, используя бессознательный перенос ресурсов из этих воспоминаний, привнести позитивные изменения в вашу жизнь.
...ещё
Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новыеАлексей Козлов
Из-за обиды разрушаются отношения, карьеры и жизни. Обида толкает нас на глупые и необдуманные поступки. Рядом с обидой всегда присутствуют вина, стыд и злость. Как избежать этого и помочь себе или близким выйти из негативного состояния? Обиженный порой даже не осознает, как его действия влияют на окружающих и на него самого. Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним опытом, предлагает слушателям разобраться, что такое обида на самом деле и как оставить этот груз в прошлом. Автор предлагает проверенные методики и упражнения, которые помогут вам:
– понять, какие скрытые выгоды связаны с обидой;
– узнать, как общаться с обиженным человеком (особенно если это вы сами);
– научиться контролировать свои реакции и перестать поддаваться течению.
...ещё
Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собойАлексей Козлов
Люди, которые не умеют ценить себя, зачастую следуют сценарию «миротворца». Своими добрыми делами для других они пытаются «завоевать» положительное отношение к себе. Страх получить негативную оценку от окружающих заставляет их постоянно жертвовать своими интересами, что в конечном итоге приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе.
Автор книги Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним опытом, предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на первое место. Из этой книги вы узнаете, как:
• перестать говорить «да» другим и начать заботиться о себе;
• достичь внутренней гармонии и уверенности в своих силах;
• стать Творцом своей жизни.
Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещёКниги чтеца
Бастард рода Неллеров. Книга 3Серг Усов
«Бастард рода Неллеров» – это фантастический роман, третья книга одноимённого цикла, относящегося к жанрам попаданцев, боевого и приключенческого фэнтези.
Наш современник сумел устроиться в средневековом магическом мире и довольно успешно. Сильный герцогский род принял его в своё семейство, хоть и в качестве бастарда. Однако вокруг не та эпоха, чтобы наслаждаться жизнью аристократа. Мятежи, заговоры и войны повсюду. К тому же, появились и личные враги.
Внимание! Содержит сцены распития спиртных напитков. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
Музыка: Дарья Озёрина © Усов Серг © ИДДК
...ещё
Бастард рода Неллеров. Книга 4Серг Усов
«Бастард рода Неллеров» – это фантастический роман, четвертая книга одноименного цикла, относящаяся к жанрам попаданцы, боевое фэнтези и приключенческое фэнтези. Мрачное и магическое средневековье – кому может понравиться жизнь в таком мире? Возможно, тем, кто страдал от неизлечимой болезни и получил возможность вновь стать молодым и здоровым. Привилегии знатного рода и мощные магические способности значительно упростили адаптацию к новой жизни. Впереди ждут война, интриги и приключения.
Музыка: Дарья Озёрина© Усов Серг© ИДДК
...ещё
Святые 90-е. Страна в тениЕвгений Фатеев
Святые или несвятые 90-е? Погрузитесь в атмосферу уникальной и самой неоднозначной эпохи отечественной истории! Может ли историческая эпоха быть совершенно плохой? Что же на самом деле произошло с нами тогда? 90-е годы – это время, когда мы проявили свои худшие качества, период, который выявил все негативные черты в нас. Это переходный этап. 90-е сформировали наше поколение, наших родителей, нашу страну, наши границы и привычки, которые мы имеем сегодня. Мы должны порадоваться за всех, кто выжил в 90-е, сохранил ответственность за себя и своих детей, не утратил чувство Родины. О 90-х годах нельзя забывать. Необходима непрерывная память об этом трудном времени, эпохе, когда зло одержало верх, и торжествовали пошлость и подлость. Эта книга является почти шизофренически разнообразным, эклектичным сочетанием явлений, ситуаций и траекторий 90-х – она состоит из двух потоков – текстового и визуального. Впервые публикуются более 170 фотографий, запечатлевающих самые разные аспекты жизни в 90-е – от комичных до пугающих. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё
Проект особого значения. Версия 20.24Андрей Поляков
Будущее уже наступило – на страницах сборника работ конкурса «Проект особого значения. Версия 20.24». Литрес совместно с научно-техническим центром «ЗАСЛОН» провел его в третий раз. В этом году более 1300 авторов и чтецов приняли участие в конкурсе, продемонстрировав свои яркие творческие способности и высокий уровень мастерства.
Участникам было предложено написать научно-фантастические рассказы в жанрах «технологический экшн», «фантастический детектив» и сценарный стиль для компьютерной игры. Авторы размышляли о прогрессе технологий, опираясь на современные инженерные разработки и IT-инновации, и представляли наш мир будущего.
По традиции поклонников научной фантастики ждет сюрприз. В сборник вошли произведения Андрея Васильева и Алексея Брусницына, а также рассказы из шорт-листа общего и специального номинаций, которые получили высокие оценки жюри.
...ещё
Правильный Личный Брендинг. Как продавать быстрее, чаще, легче, больше и дороже, сменить окружение, социальный статус и выстроить новые отношения с родственникамиВазген Аветисян
В данной книге изложен пошаговый метод создания личной стратегии и формирования мощного личного бренда. Вы получите инструменты для подготовки к разработке бренда, научитесь устанавливать цели и выявлять необходимые ресурсы. Книга также охватывает визуальные аспекты брендинга и подчеркивает значимость взаимодействия с эмоциональными и сенсорными элементами. Автор не только способствует построению вашего бренда, но и делится секретами эффективной коммуникации, которые помогут укрепить связи с целевой аудиторией и близкими людьми.
...ещё
ЧапаРоман Медведев
Хозяин – начальник тюрьмы, нарушив свои собственные правила, влюбился в заключенную. Несмотря на осуждение со стороны коллег и против воли родителей девушки, он не отказался от своих чувств. Главные герои столкнулись с травлей в социальных сетях, потоками клеветы и психиатрической больницей, но сумели отстоять свое счастье. Сторожевик Чапаев не смирился с судьбой конвойного пса и отказался нападать на людей. На зоне таких собак усыпляют, но Хозяину удалось спасти пса, который перестал реагировать на свою кличку и стал вегетарианцем. Судьбы Чапы и Хозяина тесно переплетены. Два друга, два бывших тюремщика – пес и человек, обязательно научатся наслаждаться долгожданной свободой и, наконец, обретут душевный покой.
...ещёПохожие книги
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё