Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения

Одна из самых авторитетных и известных во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски, считает, что способность человека готовиться к будущему и переживать о нем — это как благословение, так и проклятие. Благословение проявляется в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем приводит к постоянному стрессу. Эволюционно люди предрасположены к реакции на угрозы и избеганию их, подобно зебрам. Мы должны расслабляться большую часть времени и проявлять активность лишь при приближении опасности. У зебр иногда возникает острая стрессовая реакция (в ответ на физические угрозы). В отличие от них, у людей хроническая стрессовая реакция (из-за психологических угроз) редко достигает такой же интенсивности, но и не исчезает. Зебры быстро погибают, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других заболеваний, возникающих из-за хронического стресса. Однако когда стресс предсказуем, и вы можете контролировать свою реакцию на него, его влияние на развитие болезней становится менее значительным. Эти и многие другие вопросы, связанные со стрессом и его управлением, обсуждаются в замечательной книге профессора Сапольски, которая предназначена для специалистов в области психологии, педагогики, биологии и медицины, а также для преподавателей и студентов соответствующих факультетов вузов.

Выдающийся нейробиолог Роберт Сапольски ставит под сомнение традиционные представления о свободе воли, утверждая, что наше поведение определяется биологическими и социальными факторами. Основываясь на современных научных данных из областей нейробиологии, генетики и квантовой механики, автор убедительно демонстрирует, что на наши действия оказывают значительное влияние как генетическая предрасположенность, так и воспитание, а также случайные события в жизни. В итоге, мы фактически лишены истинного выбора. Сапольски детально рассматривает эксперименты, показывающие, что человеческий мозг принимает решения до того, как мы их осознаем, что ставит под сомнение моральные и юридические основы концепции свободной воли. Означает ли это, что следует отказаться от осуждения и наказания преступника, который на самом деле якобы ни в чем не виноват? Аудиокнига предназначена для слушателей, интересующихся вечными вопросами справедливости, морали и природы человека.

Эта книга – воспоминания о более чем двадцати годах знакомства известного приматолога Роберта Сапольски с Восточной Африкой. Будучи совсем еще молодым ученым, автор впервые приехал в заповедник в Кении с намерением проверить на диких павианах свои догадки о природе стресса у людей, что не удивительно, учитывая, насколько похожи приматы на людей в своих биологических и психологических реакциях. Собственно, и себя самого Сапольски не отделяет от своих подопечных – подопытных животных, что очевидно уже из названия книги. И это придает повествованию особое обаяние и мощь. Вместе с автором, давшим своим любимцам библейские имена, мы узнаем об их жизни, страданиях, любви, соперничестве, борьбе за власть, болезнях и смерти. Не менее яркие персонажи книги – местные жители: фермеры, егеря, мелкие начальники и простые работяги. За два десятилетия в Африке Сапольски переживает и собственные опасные приключения, и трагедии друзей, и смены политических режимов – и пишет об этом так, что чувствуешь себя почти участником событий.