Салимова Элнара

Любовь между матерью и дочерью всегда остается хрупкой. Колебания между нежностью и непониманием, желанием быть рядом и стремлением к независимости – таков портрет отношений Габриэль и Лили. Мать делает все, чтобы детство своей умной и смелой дочери было радостным и беззаботным. Однако с возрастом они начинают всё больше отдаляться друг от друга. Лили с невероятным упорством учится и строит карьеру, живет на пределе своих возможностей, забывая о себе и простых радостях жизни. Габриэль с тревогой наблюдает за этой гонкой, считая, что выбор дочери не приведет к счастью. Но внезапная трагедия заставляет их переосмыслить взаимные претензии и обиды. Перед Лили возникает сложный выбор: пожертвовать амбициями и отказаться от своей мечты или найти способ осуществить ее, не предавая самых близких.

«Хочется всех послать, а еще поесть ттокпокки» включает в себя расшифровки консультаций с психотерапевтом автора, Пэк Сехи, которая страдает от дистимии (состояния легкой подавленности, длительность которого может быть значительной). В рассказах автора много личного и откровенного, однако их суть заключается не в демонстрации мрачных чувств, а в поиске коренных причин конкретных ситуаций и стремлении к выздоровлению. Эта книга предназначена для тех, кто переживал подавленность или депрессию и ищет гармонии с собой и окружающим миром.

Можно ли открыть для себя что-то новое в чужой жизни? Как научиться принимать новое? Как научиться отпускать? Автор с силой и грацией объясняет, что у каждого из нас есть своя уникальная карта жизни и что все в этом мире связано между собой. В этом романе каждый сможет найти свой оттенок счастья. Одно неверное решение кардинально меняет судьбы трех семей. Судья заставляет медсестру Шарлотту поменять его смертельно больного новорожденного ребенка на здорового. Если она откажется, он будет вынужден отобрать у нее приемного сына. Мир героев распадается, но за всем этим скрывается загадочный замысел жизни…

Война между воеводствами Звенецкого княжества унесла множество жизней, но и мир не принес особых радостей. Чародей Чонгар клянется великому князю отомстить за смерть своего брата и отобрать у него самое ценное. Он следует за младшим княжичем, который, по слухам, часто превращается в загадочного зверя и путешествует по воеводствам. В то же время деревенская чародейка Маржана, скучая, подкармливает волка, не подозревая, кем он на самом деле является... Как Судьба-Пряха переплетет их пути, и смогут ли они выжить? Чонгару предстоит найти чудовище, а Маржане — покинуть родные земли и научиться оборотничеству...

Словно удар молнии. Любовь с первого взгляда. Именно так когда-то началась история Кьяры и Макса – пары, которая казалась идеальной всем вокруг. Но теперь над ними разразилась буря – они разводятся. Собравшись с духом, чтобы сообщить детям о своем решении, они возвращаются домой из юридической конторы и неожиданно оказываются на вечеринке в честь пятнадцатилетия своей свадьбы – такой сюрприз подготовили для них родственники и друзья. Главный подарок – путешествие в Нью-Йорк. Не решаясь огорчить близких в этот праздничный вечер, Кьяра и Макс молчат о разводе и отправляются за океан. Сюжет романа разворачивается на фоне сполохов молний и раскатов грома, он насыщен озоном – освежающим, очищающим, дарующим надежду. Нет, это не просто история развода, это история любви.

Чувство тревоги знакомо почти каждому. Однако иногда оно становится настолько невыносимым, что мешает жить и спать. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в своей книге «Тревожные монстры» раскрывает причины тревожности и предлагает возможные решения. Откуда появляются тревога и бессонница? Чем отличается нормальная тревога от патологической? Что такое психологическая гибкость и зачем она нам нужна? Автор делится своими знаниями и предлагает практики, основанные на принципах терапии принятия и ответственности. С их помощью вы сможете развить навыки, которые помогут не просто скрыть тревогу, а успокоить беспокойные мысли и неприятные ощущения. Книга «Тревожные монстры» станет полезным руководством для тех, кто устал от постоянного волнения, и подскажет, как выбраться из ловушки тревоги и улучшить качество жизни.

Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса, охватывают профилактические практики, которые помогают укрепить легкие в состоянии условного здоровья, а также четко установленные министерством здравоохранения дыхательные гимнастики для использования во время болезни или в период восстановления. Лечебные дыхательные гимнастики на протяжении многих десятилетий демонстрировали свою эффективность при различных респираторных заболеваниях, включая вирусные пневмонии, и, к сожалению, в настоящее время они незаслуженно забыты.

Лондонский пожар 1666 года. Дома охвачены ярким пламенем, но одна из местных жительниц не думает о своей безопасности, а сосредоточена на спасении семейных ценностей. Сундук был найден в Чипсайде только в 1912 году — это событие произвело настоящий шум в Лондоне… Для американского историка Кейт Кирби работа с драгоценностями может стать ее жизненным делом. Однако во время поездки в Лондон всплывают семейные тайны: бабушка Кейт явно имеет отношение к этой находке. Что же произошло сто лет назад в эдвардианском Лондоне?

Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», посвящена утрате связи с близкими. Мы часто испытываем сожаление из-за того, что перестали общаться со старыми друзьями. Нас огорчает, что отношения с любимым человеком утратили прежнюю открытость. Мы с грустью замечаем, что дети стали менее общительными и реже звонят, или, наоборот, что сами не смогли помириться с родителями после давней ссоры. Илсе Санд исследует причины разрыва отношений и предлагает простые техники и упражнения для их восстановления или улучшения. Особое внимание уделяется ситуациям, когда возобновить прежние отношения невозможно по объективным причинам. В таких случаях автор делится советами о том, как справиться с болью расставания или утраты и научиться отпускать с легким сердцем.

Изабель Линкольн исчезла. Или она в бегах? Грейсон Сайкс должна ее отыскать. Хотя она подозревает, что Изабель не хочет быть найденной, расследование неумолимо продолжается. Каждый новый секрет, каждая новая частичка опасной правды открывает Грей о скрытой жизни Изабель. «Мы, женщины, делаем то, что необходимо, чтобы выжить». Судьбы двух женщин переплетаются в рискованной игре в кошки-мышки. Приз в этой игре – истина, жизнь, месть. Новый детективный роман Рэйчел Хаузэлл Холл «Женщина в бегах» многие считают прорывом в карьере писательницы. Недавно вышедший, он уже номинирован на премию «Энтони» в категории «Лучший роман в твердом переплете». Это захватывающая и временами пугающая история о двух сильных женщинах, чьи судьбы пересекаются. Изабель Линкольн пропала, а Грейсон Сайкс должна ее найти и помочь спастись. Каждый новый секрет, каждая новая деталь опасной правды рассказывает Грей о тайной жизни Изабель. И Сайкс осознает, что их жизни очень схожи…

Женщина-факир Мегалания Коралли обладала способностью гипнотизировать целый зал зрителей, побуждать львов атаковать дрессировщика и многое другое… Неудивительно, что к ней тайно приезжали жены членов политбюро. Однако самым важным стремлением Великой Мегалании было найти преемника, которому она должна была передать свои сокровенные знания. Именно поэтому она собирала вокруг себя одаренных детей-воспитанников, чтобы суметь распознать дар, схожий с ее собственным. Каждый из них стремился доказать как ей – Великой, так и себе, что именно он – тот самый – единственный… Даже спустя много лет, уже во взрослой жизни, это соперничество продолжалось.

В США реформа образования началась несколько десятков лет назад. Для эффективного распределения средств учеников делят на уровни, каждый месяц измеряя их Коэффициент. Те, у кого он достаточно высок, получают право на привилегии и возможность поступления в колледж, в то время как отстающие отправляются в загадочные интернаты в глубинке. Елена, успешный преподаватель и мать двух дочерей, абсолютно раздавлена, когда ее младшая, Фредди, получает тревожное уведомление о переводе. За маской благих намерений она замечает опасные отголоски прошлого – ведь деление детей на категории не ново в истории. На что готова мать, чтобы спасти своего ребенка? Познакомьтесь с новой книгой автора всемирно известного романа «Голос» о будущем, которое может наступить уже завтра.

Анджелу Картер можно считать современным классиком зарубежной литературы. Она была включена в список «50 лучших британских писателей второй половины XX века» по версии The Times и получила множество литературных наград, включая премию Сомерсета Моэма. «Любовь» – это рассказ о нетипичной семье в конце 60-х годов, о деструктивном любовном треугольнике, описанном с хирургической точностью. Можно с уверенностью сказать, что никто не ощущает пульс времени так, как Картер. Когда весь мир стремился «заниматься любовью, а не войной», трое людей вели эмоциональную борьбу друг с другом и с собой. Ли, его жена Эннабел и брат Базз живут в своем собственном мире, который не имеет ничего общего с реальностью – их замкнутое существование наполнено наркотиками, сексом и алкоголем. В попытках утолить свой эмоциональный голод они не осознают, что разрушают друг друга. 18+ Содержит нецензурную брань!

Это чувство глубоко укоренилось в нас, и о нем не принято говорить даже с самыми близкими людьми. Мы все иногда совершаем поступки, за которые потом испытываем стыд. Стыд — это интенсивное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое зачастую возникает без оснований, но может серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, низкая самооценка, усталость от общения, трудности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд делится всем о стыде: от его возникновения до отделения от других эмоций, последствиями, которые он может вызвать, и способами его преодоления. Автор предлагает упражнения и тесты, которые помогут избавиться от этого удушающего чувства, наладить гармонию с окружающим миром и обрести внутреннюю свободу.

Случалось ли вам испытывать угрызения совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытых обязательств? Подобные чувства часто влияют на наше поведение. Мы не живем в изоляции, а заботимся о других, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, при этом защищая свои границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. В своей новой книге психотерапевт и автор международных бестселлеров Илсе Санд предоставляет практические советы для тех, кто хочет избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна всем, кто стремится пересмотреть свои жизненные правила и прекратить изматывающую борьбу с собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевный покой и получать больше удовольствия от жизни. (Начинается с Главы 3)

Наверняка вам не раз приходилось быть "жилеткой" для друзей и близких, когда на вас буквально изливаются все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А как обстоят дела у вас? Здесь все зависит от того, умеете ли вы помогать, не принимая все близко к сердцу. Если в процессе такой терапевтической беседы вы сами станете несчастным, испуганным или отчаявшимся, то от нее будет больше вреда, чем пользы. Это особенно актуально для высокочувствительных людей, которые, не замечая того, переживают эмоции собеседника. Илсе Санд, дипломированный психотерапевт, высокочувствительная личность и автор бестселлеров "Близко к сердцу" и "Страх близости", мастерски владеет приемами ведения подобных бесед. Она научит вас не только помогать собеседнику решить его проблему, но и сохранять при этом ясность ума и душевное равновесие.

Вам когда-нибудь говорили, что нужно стать более общительным, принимать решения быстрее, перестать переживать за всё и всех, а также относиться к жизни легче? С такими советами сталкиваются многие интроверты и чувствительные люди. Им трудно отстаивать своё мнение и сохранять личные границы как в профессиональной среде, так и в кругу друзей. Автор международных бестселлеров, психотерапевт Илсе Санд в своей книге «Дистанция счастья» предлагает простое руководство для тех, кто хочет жить в гармонии с собой в мире, полном экстравертов. Её советы помогут развить уверенность в себе, принять свои психологические ограничения и использовать свои сильные стороны. Рекомендации, представленные в книге, будут полезны не только интровертам и чувствительным людям, но и тем, кто столкнулся с трудностями из-за стресса, психологической травмы или эмоционального выгорания.

Избавиться любой ценой или сделать его союзником? Афина Актипис, эволюционный биолог и онколог, предлагает новый взгляд на рак и его лечение. В своей книге она обсуждает, когда и по каким причинам возникли онкологические заболевания, почему рак всегда был частью многоклеточных организмов и развивался вместе с ними, как он ведет себя в теле и возможно ли его контролировать. Если победа над раком все еще не достигнута, может, пришло время пересмотреть свое отношение к нему, понять его логику и использовать эти знания для лечения? Эволюционный подход, предложенный Афиной Актипис, учитывает непредсказуемую природу рака и ориентирован на поиск методов для долгосрочного контроля над заболеванием, что может стать настоящим прорывом.

«Я была замечательной матерью до того, как у меня появились дети», – так начинают свою книгу «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» гуру воспитания Адель Фабер и Элейн Мазлиш. К сожалению, многие родители могут согласиться с этими словами. Почему наши усилия сделать «как лучше» для ребенка часто приводят к обратным результатам? Большинство родителей полагает, что причиной конфликтов является поведение детей. Они думают, что нужно просто заставить ребенка вести себя иначе, надавить сильнее и все получится – накричать или пригрозить. Однако на практике такие действия оказываются безрезультатными. Профессор кафедры социальной психологии Московского психолого-социального университета Ирина Егорычева утверждает, что достаточно изменить слова, которые мы используем в общении с детьми, чтобы их сопротивление и саботаж в диалоге исчезли. Автор создала специальную рабочую тетрадь для матерей, стремящихся добиться послушания детей без наказаний. Новая лексика мудрого родителя и общение без приказов и манипуляций станут основными результатами работы с этим пособием.

Она. Клер Клермонт – англичанка, опередившая свое время, образованная европейская интеллектуалка, феминистка и красавица. Ей посвящал свои поэмы и стихи Байрон. Он. Евграф Комаровский – граф, генерал-адъютант Александра I, дуэлянт, жандарм и, что примечательно, тоже писатель, автор известных исторических «Записок». Детектив. 1826 год. Клер Клермонт и Евграф Комаровский становятся партнерами в расследовании серии ужасных преступлений. В поместье Иславское жестоко убита семья – судейский чиновник, его юная дочь и служанка. Это всего лишь одно из звеньев в цепи кровавых событий, потрясших Одинцовский уезд много лет назад, связанных с тем, кого крестьяне зовут Темным. Стремясь раскрыть темные мистические тайны прошлого и жестокие убийства, они подвергаются опасности, рискуют и не отступают, продвигаясь к истине. Два харизматичных антагониста, два абсолютных антипода, которых притягивает сила вспыхнувших чувств друг к другу...