Обучение

Веселая и практичная книга от профессионального оратора Скотта Беркуна. Советы, лайфхаки и признания Скотта помогут преодолеть страх перед аудиторией и подготовиться к любому выступлению. Скотт Беркун – профессиональный спикер и автор нескольких книг. С 1994 по 2003 годы он работал в компании Microsoft, в основном в роли руководителя проектов, связанных с Internet Explorer от версии 1.0 до 5.0. В 2003 году Скотт ушел с работы, чтобы заполнить книжную полку своими произведениями. Если бы он был немного умнее, выбрал бы полку меньшего размера. О писательских и ораторских достижениях Скотта писали в Washington Post, New York Times, Wired, Fast Company, Forbes и других изданиях. Он преподавал творческое мышление в Вашингтонском университете и также выступал в качестве постоянного комментатора на каналах CNBC, MSNBC и NPR.

Как писать лучше и зарабатывать больше Развивая мысль о том, что первый час после пробуждения влияет на наш успех, Хэл с соавторами убедительно показывает: правильное начало дня дает возможность найти больше времени для творчества, создавать отличные идеи для текстов и зарабатывать на них. Хэл Элрод — один из самых высоко оцененных докладчиков и мотивационных ораторов в США, он также является основателем и организатором быстрорастущего и высокомотивированного онлайн-сообщества, посвященного личностному росту, а также автором супербестселлера «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех», переведенного на 27 языков. На Amazon эта книга стабильно занимает первое место по рейтингу, собрав полторы тысячи отзывов с оценкой «пять звезд». Сегодня авторский метод Хэла, известный как «Чудесное утро», имеет более 500 тысяч последователей в более чем 70 странах. Значит, он успешно выполняет свою миссию.

Внедрив в свою жизнь методы, описанные в этой книге, вы начнете наслаждаться результатами полезных привычек, присущих успешным людям, справитесь с хаосом, который часто не под силу семьям с детьми, и укрепите семейные связи. Хэл Элрод в возрасте 20 лет стал жертвой ДТП, будучи сбитым пьяным водителем на скорости 120 километров в час, и был мертв в течение шести минут. Врачи смогли вернуть его к жизни, но сообщили родителям, что у него серьезные повреждения мозга и он, вероятно, не сможет больше ходить. Тем не менее, после шести дней борьбы за свое существование Хэл доказал, что каждый из нас способен преодолеть любые трудности и преграды. Он не только восстановил способность ходить, но и стал ультрамарафонцем, известным спикером и тренером, мужем и отцом, а также автором нескольких бестселлеров. Хэл выступал на многих телевидении и радиостанциях, о нем писали в известных книгах, включая знаменитую серию «Куриный бульон для души».

Как я отказалась от бессмысленных трат и обнаружила, что полноценная жизнь дороже всего, что можно купить в магазине Кейт Фландерс поставила перед собой амбициозную задачу: целый год не приобретать ничего, кроме самых необходимых вещей. Эта книга – рассказ Кейт о ее эксперименте. За год ей удалось существенно сэкономить, привести в порядок свою жизнь и реализовать давнюю мечту. Делая акцент на личном опыте, она показывает, как жить осознанно и находить счастье в простых вещах. О Кейт писали New York Times, The Guardian, The Globe and Mail, Vogue, Oprah.com, Forbes. Она вдохновляет людей по всему миру тратить меньше времени на шопинг и больше – на жизнь. Кейт родилась в Канаде, но большую часть времени проводит в путешествиях. Подробности можно найти на ее сайте caitflanders.com.

Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели Книга рассказывает о необходимых продуктах и тех, которые следует исключить, о видах физической активности, организации рабочего пространства, а также о добавках, детоксе и практиках, которые помогут вашему мозгу работать на 100% через две недели. Дэйв Эспрей — инвестор Кремниевой долины, основатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами загрузок, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение биохакинга и развития мозговых возможностей. Благодаря исследованиям, описанным в книге, он смог значительно похудеть без подсчета калорий, повысить IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и уменьшить свой биологический возраст.

Гейм-дизайнер Джейм Макгонигал считает, что любые игры, особенно компьютерные, делают нас сильнее. Книга о том, как перенести лучшие игровые качества в реальную жизнь. Джейн Макгонигал – известный разработчик игр, которая смогла восстановиться после серьезного сотрясения мозга с помощью игрового процесса и создала игру SuperBetter, помогающую людям справляться с болезнями и депрессией. Ее работа о будущем игр была признана Harvard Business Review одной из прорывных идей года. О ней писали The Economist, Wired и The New York Times.

Книга о том, как с помощью осознанности ответить на самые сложные жизненные вопросы и найти свободу и счастье, к которым мы все стремимся. В трудные времена возникает потребность в понимании себя и окружающего мира. Вопросов много — и мы постоянно ими задаемся, как осознанно, так и неосознанно. В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает об искусстве осознанности, которое помогает находить ответы на самые глубокие жизненные вопросы и достигать счастья и свободы. В этой работе он впервые представляет семь практик сосредоточения, которые помогут вам испытать пробуждение и переместиться в реальность. Вы начнете ценить то, что имеете, и сможете обрести настоящее счастье здесь и сейчас. Эти практики научат вас ценить свое время, помогут помириться с близкими и трансформировать страдания в любовь и понимание. Это и есть искусство жизни. Эта книга сочетает мудрость учения Будды и уже полюбившийся читателям всего мира стиль Тит Нат Хана. Она не предлагает убежать от реального мира с помощью медитации. Напротив, вы сможете более глубоко и осознанно проживать каждый момент своей жизни, находя счастье, понимание и любовь там, где вы находитесь. Внимание является основой важнейших навыков лидера — эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире много факторов мешает сосредоточиться. Поток информации истощает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что сказывается на нашей эффективности. Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся эффективными стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять своим временем и мыслить ясно.

Сборник статей, посвященный различным аспектам внимания — сосредоточенности, осознанности и эмпатии. Внимание является основой ключевых навыков лидера — эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В нашем современном мире много факторов мешают сосредоточиться. Поток информации истощает нас, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что негативно сказывается на нашей эффективности. Известные специалисты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review исследуют проблемы контроля внимания и предлагают эффективные стратегии сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, управлять своим временем и мыслить более четко. **Авторы:** Дэниел Гоулман, Хайди Грант Хэлворсон, Жаклин Картер, Томас Мор, Канди Винс, Майкл Липсон, Моник Валькур, Расмус Хугард, Шрини Пиллэй, Эми Галло, Эми Джен Су.

Любая значительная перемена предполагает ряд последовательных небольших изменений; маленькие изменения стимулируют стремление двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен». Бретт Блюменталь – эксперт в области здорового образа жизни, автор бестселлеров «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», постоянный участник конференций по изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на популярных и авторитетных платформах, таких как Huffington Post и Yahoo!. Кроме того, о ней писали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, она также выступала на ведущих американских телеканалах: NBC, FOX и CBS. Бретт более 10 лет консультирует компании Fortune 100, помогая менеджменту достигать эффективных изменений. Она получила степень MBA и степень магистра бизнеса в Корнеллском университете. Бретт – обладательница нескольких профессиональных наград и сертифицированный специалист Американской ассоциации аэробики и фитнеса.

Прочитав эту книгу, ты получишь суперсилу, известную как здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить себя, доверять своим желаниям и уверенно двигаться вперед, оставляя сомнения позади. Для читателей от 8 лет и их родителей.

Эта книга предназначена для того, чтобы помочь девочкам развить уверенность в себе, научиться устанавливать границы с другими, защищать свои интересы и строить гармоничные отношения с семьей и друзьями.

В книге «Без усилий» представлены практические рекомендации о том, как упростить важные дела, чтобы достичь желаемых результатов, избегая при этом выгорания.

Итиго Итиэ - это японское искусство наполнять радостью каждый момент жизни. В буквальном смысле этот термин означает, что то, что мы переживаем сейчас, больше никогда не повторится, а значит, каждый момент следует воспринимать как истинное драгоценное сокровище. Попробуйте впустить дух Итиго Итиэ в свою жизнь. Так вы поймаете дзен и начнете наслаждаться сегодняшним днем.

Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, как тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не получится», «еще не время». И мы их слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс – бизнес-тренер, один из самых известных европейских мотивационных спикеров. Его клиентами являются Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Он стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга. За 12 месяцев он освоил профессию жокея. Всего этого он достиг благодаря 10 правилам, которые сам разработал и испытал на себе.

Внутри данной книги действительно находятся сказки — «Сказки Пустоты». Их записал и пересказал бизнесмен Олег Гор. Несколько лет назад, по воле случая, он оказался в маленьком буддийском монастыре на севере Таиланда, где в течение нескольких месяцев обучался у «неправильного монаха» брата Пона. Там проходили многочасовые медитации, сложные духовные практики и непростые задания от неутомимого и ехидного Учителя. И, конечно, имели место долгие беседы и мудрые притчи — «сказки Пустоты». Спустя годы, уже в России, Олег Гор поделился своими приключениями в серии книг «Просветление без правил», а затем осознал, что услышанные им притчи и истории составляют единое повествование, представляющее собой еще один слой учения «неправильного монаха». «Сказки Пустоты» не только занимательны, но и полезны. Если к ним подойти осознанно, они могут вызывать благоприятные изменения в сознании, а еще эффективнее их сочетать с практикой. Книга предлагает методики и упражнения для тех, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему, обрести истинную свободу и избавиться от проблем, которые мы часто сами на себя накладываем.

Новинка от автора бестселлера «Парадокс Шимпанзе»: расширяем и углубляем свои знания о функционировании мозга, внедряя новые привычки для счастливой жизни! Давно задаетесь вопросом, почему язык иногда произносит слова, о которых мозг не был предупрежден? Профессор Стив Питерс, известный британский психолог, объясняет это сложной системой взаимодействия вашего внутреннего Человека, Компьютера и… Шимпанзе. Пора узнать все об этих «серых кардиналах» нашего разума и научить их работать слаженно, следуя десяти простым правилам. А заодно — разобраться в хитросплетениях мозга ребенка, который не может сделать и двух шагов без истерики!

Это просто невыносимо… Сколько же можно это терпеть… Каждый день одно и то же… Но так ли все плохо на самом деле? Порой наши мысли выглядят очень реальными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые ежедневные упражнения, которые помогут справиться с неприятными мыслями, не зацикливаться на мелочах и достичь желаемого. Книгу можно прочитать целиком или выбрать те упражнения, которые вам нужны в данный момент.

Под воздействием стресса мы теряем как энергию, так и здоровье. Наш ум начинает страдать. Однако этот процесс можно обратить, утверждает специалист по ведической психологии Олег Торсунов. В этой лекции вы услышите о том, на какие уровни делится стресс, что такое психический голод, а также как защитить свою психику и избавиться от гнева. Кроме того, вы узнаете, каким образом планеты влияют на нашу энергию и какие принципы следует соблюдать для создания здоровой и счастливой атмосферы в семье.

В здоровом теле - здоровый дух. Специалист по ведам Олег Торсунов продемонстрирует, какую глубокую истину содержит эта пословица. В своей лекции он расскажет, как правильно воспринимать мир, близких и себя, чтобы жить в гармонии. Вы также узнаете, как преодолеть ложное эго, как связаны типы характера с заболеваниями и какие травы и продукты могут нас исцелить.

Как развить терпение и поддерживать здоровую эмоциональную атмосферу в семье? Доктор Олег Торсунов поделится сведениями о психике с точки зрения ведического знания и поможет упорядочить ум. В этой лекции вы узнаете: — для чего нужна буддхи-йога; — как очистить ум и привести его в состояние благости; — когда лучше всего налаживать связь с высшими силами; — как найти свой путь и избавиться от невежества; — как вдохновить ребенка на учебу. Лекция будет полезна всем, кто стремится научиться управлять своей судьбой.