Биохакинг мозга

Постер
Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели Книга рассказывает о необходимых продуктах и тех, которые следует исключить, о видах физической активности, организации рабочего пространства, а также о добавках, детоксе и практиках, которые помогут вашему мозгу работать на 100% через две недели. Дэйв Эспрей — инвестор Кремниевой долины, основатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами загрузок, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение биохакинга и развития мозговых возможностей. Благодаря исследованиям, описанным в книге, он смог значительно похудеть без подсчета калорий, повысить IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и уменьшить свой биологический возраст.

Книги автора: Эспри Дэйв

Обложка
Меняя правилаЭспри Дэйв
Автор провел интервью с выдающимися людьми в различных профессиях, среди которых были и первопроходцы в своих областях. Все полученные советы и идеи были собраны в 46 правил, которые помогут стать более умным, быстрым и счастливым.
...ещё
Обложка
СверхчеловекЭспри Дэйв
Автор бестселлера “Биохакинг мозга” делится способами, как можно увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество с помощью сна, питания, физической активности и других методов.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Метро 2035 Глуховский Дмитрий
Третья мировая уничтожила человечество на планете. Земля опустела. Мегаполисы превратились в прах и пепел. Железные дороги ржавеют. Спутники одиноко висят на орбите. Радио молчит на всех частотах. Выжили лишь те, кто, услышав тревожные сирены, сумел добежать до входа московского метро. Там, на глубине в десятки метров, на станциях и в туннелях, люди пытаются переждать конец света. Они создали себе новый маленький мир вместо утраченного огромного. Они изо всех сил цепляются за жизнь и отказываются сдаваться. Они мечтают вернуться на поверхность – однажды, когда уровень радиации от ядерных бомбардировок снизится. И не теряют надежды найти других выживших… «Метро 2035» продолжает и завершает историю Артема из знаменитой трилогии. Эту аудиокнигу миллионы слушателей ждали целых десять лет, и права на перевод иностранные издатели приобрели задолго до завершения романа. При этом «2035» – это независимая книга, и именно с нее можно начать знакомство с сагой, покорившей Россию и весь мир.
...ещё
Обложка
ПирПлатон
*Международное общественное движение ЛГБТ признано экстремистской организацией и ее деятельность запрещена в России* Платон, один из величайших древнегреческих философов, ученик Сократа и учитель Аристотеля, по сути, является основоположником современной европейской цивилизации. Европейская философия, как светская, так и религиозная, не может обойтись без учений Платона о познании и его представлений о мире идей. Аналогично, европейская политическая система невозможна без его политико-правовых концепций. Большинство произведений Платона написаны в форме диалогов, где различные точки зрения на обсуждаемые темы выражаются через персонажей, принимающих участие в этих беседах. Чаще всего в платоновских диалогах выступает Сократ, который отвечает на вопросы своих учеников. Метод "сократической беседы" для построения рассуждений использовали после Платона арабские и христианские философы, а также мыслители Нового времени, такие как Вольтер и Дидро. Диалог "Пир", один из самых выдающихся диалогов Платона, посвящён любви. В нем описывается пиршество у поэта Агафона, на котором участники, включая Сократа, по очереди произносят речи, восхваляющие Эрота, и пытаются ответить на вечный, до сих пор неразрешимый вопрос: "Что такое любовь?" Роли исполняют: Сократ - Сергей Дрейден Аполлодор - Дмитрий Креминский Аристодем - Алексей Шендрик Агафон - Федор Степанов Павсаний - Александр Жарков Эриксимах - Рифат Сафиулин Аристофан - Алексей Шулин Алкивиад - Александр Плентайтис Федр - Тимофей Пискунов Диотима - Лидия Байрашевская Главкон - Кирилл Дарин В инсценировке использован перевод Соломона Апта. Над аудиоспектаклем работали: Автор инсценировки - Ольга Погодина Режиссер - Дмитрий Креминский Композитор - Марина Макарова Звукорежиссер - Александр Каплун Продюсер - Елена Лихачева
...ещё
Обложка
Знаменитые произведения русских писателейГоголь Николай
В этой аудиокниге представлены замечательные инсценировки известных произведений русских классиков: Александра Сергеевича Пушкина, Николая Васильевича Гоголя, Федора Михайловича Достоевского и Антона Павловича Чехова. Каждый из них уникален, но всех объединяет величие их творческого наследия и влияние на формирование современного русского языка и сознания. Вы сможете полностью ощутить атмосферу бессмертных произведений, которые давно признаны одними из лучших образцов отечественной прозы. В спектаклях участвуют народный артист РСФСР Валентин Гафт, народный артист РФ Александр Вилькин и другие артисты московских театров. Содержание сборника и исполнители: Пушкин А.С. «Выстрел» От автора - Валентин Гафт Сильвио - Рифат Сафиулин Граф - Дмитрий Креминский Графиня - Татьяна Шпагина Автор сценария и режиссер - Дмитрий Креминский Композитор - Марина Макарова Вокал - Екатерина Белоброва Гитара - Анатолий Семочкин Запись музыки - Алексей Осташев Звукорежиссер - Полина Пискарева Романс на стихи Е.А. Баратынского Пушкин А.С. «Гробовщик» От автора - Валентин Гафт Адриан - Валерий Симонов Шульц - Федор Степанов Булочник - Алексей Шендрик Юрко - Тимофей Пискунов Работница - Наталья Заякина Курилкин - Алексей Шулин Бригадир - Дмитрий Креминский Автор сценария и режиссер - Дмитрий Креминский Звукорежиссеры - Екатерина Викулова и Игорь Урываев Гоголь Н.В. «Записки сумасшедшего» Автор инсценировки, режиссер и исполнитель - Дмитрий Креминский Звукорежиссер - Вячеслав Новиков Достоевский Ф.М. «Бобок» Иван Иванович - Дмитрий Креминский Лебезятников - Рифат Сафиулин Генерал Первоедов - Александр Жарков Барыня - Юнона Дорошева Тарасевич - Николай Рябков Лавочник - Валерий Симонов Клиневич - Алексей Шулин Оптимист - Александр Орав Инженер - Михаил Пярн Катишь - Виктория Решульская Автор сценария и режиссер - Дмитрий Креминский Звукорежиссеры - Екатерина Викулова и Игорь Урываев Достоевский Ф.М. «Сон смешного человека» Моноспектакль Сергея Дрейдена Автор сценария и режиссер - Дмитрий Креминский Композитор - Тимур Кадочников Звукорежиссер - Александр Каплун Чехов А.П. «Палата №6» Исполняет народный артист России Александр Вилькин Автор сценария и режиссер - Дмитрий Креминский Композитор - Марина Макарова Звукорежиссер - Полина Пискарева Директор проектов - Елена Лихачева
...ещё
Обложка
Великие бизнесмены или как делались деньги в ХХ векеКоллектив авторов
В книге представлены биографии Аристотеля Онассиса, Джона Рокфеллера, Соичиро Хонда, Генри Форда, Тадао Касио, Дональда Трампа, Уоррена Баффета, Пола Галвина, Билла Гейтса и Стивена Джобса. Эти люди не просто заработали многомиллионные состояния; они оставили свой след в истории ХХ века, повлияли на судьбы многих поколений и изменили мир, а значит, и нас с вами. «Бизнес - увлекательнейшая игра, в которой максимум азарта сочетается с минимумом правил». Билл Гейтс, совладелец корпорации Microsoft. «Умение общаться с людьми - это товар, который можно купить, и я заплачу за такое умение больше, чем за что-либо другое». Джон Рокфеллер, миллиардер, богатейший человек ХХ века. «Фактически успех - это только один процент вашей работы, остальные 99 - это неудачи». Соичиро Хонда, основатель корпорации Honda. «Если бы не было женщин, все деньги мира ничего бы не значили». Аристотель Онассис, судовой магнат. «Смерть, наверное, самое лучшее изобретение жизни. Она - причина перемен». Стивен Джобс, один из основателей компании Apple. Читают Федор Степанов и Дмитрий Креминский. Над проектом работали: Звукорежиссер - Павел Брусков Продюсер - Елена Лихачева.
...ещё
Обложка
Мифы о России. «О русском пьянстве, лени и жестокости + бонус 2 радиопередачиМединский Владимир
Презентация книги Екатерина Великая, урожденная немка: - «Нет народа, о котором было бы выдумано столько лжи, нелепостей и клеветы, как народ русский». И. С. Глазунов, народный художник СССР, ректор Российской Академии живописи, ваяния и зодчества: - «Ваша книга о России – радостное событие в истории Руси». В. В. Жириновский: - «Благодарю Вас за книгу. 100 лет назад у нас с Вами получился бы хороший тандем. Вы – Маркс, а я – Энгельс, или другой тандем: Герцен – Чернышевский». Михаил Леонтьев, публицист: - «Это самое толковое пособие по русской истории... и современной практике западной русофобии». В. М. Лавров, доктор исторических наук, заместитель директора Института российской истории РАН: - «Мединский – не только политик и хороший историк, но, главное, – блестящий пропагандист». Анатолий Вассерман, энциклопедист и блоггер: - «Мединский подробно и точно – с опорой на несомненные документы, причем не только отечественные, но со всего мира – опровергает расхожие мифы о "грязной стране жестоких вечнопьяных ленивых рабов"». Над проектом работали: Читает Дмитрий Креминский. Звукорежиссер - Людмила Демидова. Продюсер - Елена Лихачева. Диск содержит бонус - 2 радиопередачи В. Мединского: • Иван Грозный. Конец эпохи Рюриковичей и шесть жен Ивана Грозного. • Михаил Романов. Воцарение Романовых. Теория Г. Носовского и А. Фоменко. Общее время звучания – 8 часов 27 минут. Форматы записи – МР3 (стерео, 128 Кбит/сек). Аудиокнига предназначена для прослушивания с помощью компьютера, mp3-плеера и любых других аудиосистем, поддерживающих воспроизведение файлов формата mp3.
...ещё
Обложка
Мифы о России. «О русской грязи и демократии + бонус 2 радиопередачиМединский Владимир
Екатерина Великая, урожденная немка: - «Нет народа, о котором было бы выдумано столько лжи, нелепостей и клеветы, как народ русский». «The New York Times»: - «Бестселлеры Владимира Мединского стремятся развеять негативные стереотипы о России». «Аргументы недели»: - «Эта книга вышла за рамки чисто литературного события». «Комсомольская правда»: - «У читателя этой книги непременно сложится «впечатление», что не так важна историческая правда. Главное – ее интерпретация». «Наше время»: - «Студентам и абитуриентам! У книги есть полезное качество, она – прекрасный помощник для подготовки к экзаменам… Блестящая лекция, что и не удивительно: автор – профессор МГИМО». «Газета»: - «Неожиданно… и совершенно неполиткорректно». Над проектом работали: Читает Дмитрий Креминский. Звукорежиссер - Людмила Демидова. Продюсер - Елена Лихачева. Запись содержит бонус - 2 радиопередачи В. Мединского: • Наполеон. Москва под властью Наполеона. Правда и вымысел. • Гитлер. Гитлер – английский агент. Тайна Третьего рейха. История деятельности организации CC «Ahnenerbe» - «Наследие предков».
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё