Шваб Бона Леа

Это просто невыносимо… Сколько же можно это терпеть… Каждый день одно и то же… Но так ли все плохо на самом деле? Порой наши мысли выглядят очень реальными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые ежедневные упражнения, которые помогут справиться с неприятными мыслями, не зацикливаться на мелочах и достичь желаемого. Книгу можно прочитать целиком или выбрать те упражнения, которые вам нужны в данный момент.