Обучение

В книге инстаграм-блогера @domvradost представлен эффективный план по организации домашнего хозяйства, который поможет вам минимизировать затраты сил, времени и нервов на поддержание порядка. Рекомендации и советы автора помогут определить ключевые области для быстрой уборки и найти опорные точки. Вы сможете создать личное расписание и семейный календарь, научитесь делегировать домашние задачи и находить время для отдыха. Эта книга служит отличным мотиватором для того, чтобы настроиться на домашние дела, сформировать полезные привычки по наведению порядка и безболезненно расхламить пространство.

Отказ не делает вас плохим человеком. Напротив, умение говорить «нет» — это один из самых важных навыков, которые мы можем освоить. Он повышает нашу продуктивность, улучшает отношения с людьми и дарит уверенность. Если вам надоело быть удобным и всегда соглашаться, — эта книга для вас! Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Освоив искусство говорить вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что к вам начнут относиться иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время, увидев в вас лидера, а не подчиненного. Благодаря этой книге вы: • избавитесь от привычки угождать другим • изучите 10 простых стратегий для вежливого отказа • узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы • научитесь противостоять настойчивым людям, которые пользуются вашей добротой Книга также выходит под названием "Хватит быть удобным. Как научиться говорить 'НЕТ' без угрызений совести".

Своя квартира, автомобиль, отпуск два раза в год — другими словами, жизнь в достатке — все это реально, если научиться правильно обращаться с деньгами. Елена Феоктистова, руководитель Центра финансовой культуры и автор книг по инвестированию, выделила восемь типов девушек в зависимости от их отношения к финансам. Узнай, к какому типу ты принадлежишь, и научись эффективно управлять своим денежным потоком.

Что такое страх для художника? Почему иногда мы опускаем руки и откуда берется пропасть между нашим замыслом и конечным результатом? Зачем нам навязали разрушительное убеждение, что талант необходим каждому? В этой книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, которые помогут вам преодолеть свои предвзятости и перейти к более увлекательной части творческого процесса — созданию собственных произведений искусства. На Западе эта книга уже давно получила культовый статус благодаря простым истинам, которые действительно помогают найти себя в творчестве. Она рассказывает о том, как взять будущее в свои руки, поставить свободу воли выше судьбы, а выбор — выше удачи. Это поиск своего творческого пути. Главная книга о пути любого творческого человека. Переиздается на Западе с 1993 года. Более миллиона читателей по всему миру. Дэвид Бэйлс и Тед Орланд — профессиональные художники, которые ежедневно сталкиваются с проблемами при создании произведений искусства в реальном мире, и именно поэтому книга станет настольной для тех, кто все еще сомневается в том, что искусство им по плечам.

Связи решают всё. Если десять лет назад было обычным отказаться от мечты работать в престижной компании из-за того, что «без связей туда не попасть», то сейчас нет никаких проблем с установлением контактов! Каждый из нас может легко достучаться до нужного человека и с его помощью устроить ребёнка в детский сад, отправиться в путешествие, познакомиться с будущим супругом или получить скидку на услуги. Всё, что вам нужно, это разобраться в принципах, по которым работает нетворкинг. В этой книге известный блогер и певица Диана Скитова делится техниками, которые помогли ей добиться успеха в карьере, встретить будущего мужа, посетить лучшие курорты и стать амбассадором люксового бренда. Диана уверена – только искренние и честные связи способны выстроить долгосрочные отношения, которые могут перерасти в нечто большее, чем просто взаимопомощь. Читайте, выполняйте упражнения и воплощайте любые мечты!

Управление людьми требует предвидения событий на несколько шагов вперед, понимания сильных и слабых сторон каждого члена команды, а также способности видеть общую картину, как на открытой шахматной доске. Книга Владиславы Друтько, эксперта в области лидерства и личной эффективности, является руководством по управлению командами с использованием шахматных стратегий. В ней представлены уникальные и эффективные инструменты для диагностики ситуации в команде, а также рекомендации по корректировке стиля руководства при необходимости. Эта книга поможет вам: • превратить свою команду в слаженный механизм • управлять продуктивностью каждого сотрудника • вдохновить команду на увлекательное достижение поставленных целей

Каждый шаг вверх по карьерной лестнице — это не только радостное событие, но и источник проблем и стресса. Потребуется время, чтобы освоиться с новыми обязанностями и наладить работу команды. Однако еще более важно — достичь новых полномочий и приобрести недостающие навыки. Это задача не из легких, особенно потому, что нужно признать необходимость в таких изменениях. В книге представлена авторская формула КАТОК, которая поможет стать настоящим лидером. Опираясь на свой 20-летний опыт управления, автор подробно рассматривает качества и инструменты, необходимые для успешного руководства. Книга убедительно демонстрирует, что лидерству можно научиться — главное, это желание.

Свою книгу психолог Стивен Хайес адресовал тем, кто стремится улучшить свою жизнь. Известный эксперт в области когнитивно-поведенческой терапии выявил, что человека направляет Внутренний Диктатор. Освобождение от влияния этого тирана открывает разум, и именно так появляется возможность контролировать свои эмоции и чувства, что в свою очередь способствует улучшению качества жизни. Книга основана на ярких примерах из жизненного и профессионального опыта психолога и предлагает эффективные практики для трансформации жизни.

В мотивационных рассказах часто появляются так называемые «железные люди»: те, кто олицетворяет фразу «встань и иди», которых многократно унижали, с которыми обращались жестоко, сталкивая с душевной болью, а они… вставали и шли дальше. Однако чаще всего такие истории либо вызывают раздражение, либо погружают в уныние: почему они смогли, а ты – нет? Новая книга писателя и автора ряда бестселлеров Ольги Савельевой посвящена тому, что мы в основном не «железные человеки», а обычные люди, состоящие из плоти, крови, смеха, слез, гнева, любви, боли и радости. Она также подчеркивает, как важно вовремя осознавать и проживать все, что жизнь подбрасывает – как плохое, так и хорошее. Ведь в конце концов, не зря же в глаголе «прожить» скрыт тот самый глубокий смысл, который относится к «жить»?

Если с нами постоянно происходят неприятности или, наоборот, в жизни нет никаких событий, то это не случайности судьбы, а наши установки и взгляды, сформировавшиеся в детстве и юности. Они действуют как фильтры или как шоры. И если эти установки не изменить ─ ничего не изменится. В своей книге психотерапевт с 20-летним опытом предлагает заглянуть в то, что происходит в его кабинете. Эта книга о поисках смысла жизни, родительских сценариях, сложном детстве, безответной любви и непринятии себя. Она рассказывает о людях, которые считали себя несчастными, нашли в себе силы прийти на прием и разобраться в своих проблемах.

Книга состоит из 108 коротких рассказов о том, как преобразовать различные жизненные ситуации в пользу себя и окружающих. Каждая из этих историй объединяет буддийскую мудрость и английский юмор. Автором книги является англичанин, по образованию физик, который в начале 70-х годов уехал в Тайланд, чтобы стать буддийским монахом. В настоящее время он является настоятелем буддийского монастыря в Австралии, а также известным писателем и лектором.

Жизнь каждого человека – это тернистый путь, и только вам решать, пройдете ли вы его или сдадитесь. Анна делится своим опытом, рассказывая о значимых встречах и событиях. Некоторые из них полны радости и тепла – воспоминания о дяде Алике, который научил ее мечтать. Другие же печальны – о смерти, разводах и ранней беременности. Есть и шокирующие моменты – она родила 6 детей. В заключительной части она делится своим взглядом на жизнь и опытом, благодаря которому стала счастливой мамой, женой и просто удивительной женщиной. Она предлагает советы, которые окажутся полезными для каждой девушки.

Всем нам в жизни приходится играть роль адвокатов: будь то торги с родителями за награду за отличные оценки, аргументация своей позиции на работе или попытки убедить вторую половинку в том, что она не права. В этой книге Александр Добровинский делится примерами из своей адвокатской практики и личного опыта, а также объясняет, как использовать профессиональные методы для достижения своих целей. И всё это – в его уникальном стиле!

Можно проживать дни, месяцы и годы, погружаясь в скучную рутину, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего все это? Японцы считают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите свою жизнь и постигните силу всех возможностей икигай. На этом пути вы совершите 35 остановок, где вас ждут практические упражнения, помогающие наполнить жизнь смыслом и приблизиться к целям. Эта книга предоставит уникальный инструмент, который кардинально изменит ваше будущее и поможет осознать прошлое, чтобы прожить настоящее так, как вы действительно хотите.

Наталья Титова — психолог, тренер-консультант с 20-летним опытом, создала свою систему типов характера, которая поможет вам эффективно взаимодействовать с другими людьми. Как часто после общения с кем-либо вы говорили себе: «Я не понимаю, чего от меня хотят!», «Что в голове у этого человека?», «Мы говорим на разных языках!»? Если это случается чаще, чем хотелось бы, то эта книга для вас. Наталья Титова, психолог с 20-летним опытом, разработала уникальную систему «чтения людей», овладев которой вы сможете понимать окружающих с первого взгляда! В этой полезной книге вы найдете: - 6 типов характера человека; - Рекомендации по взаимодействию с каждым из типов; - 1 тест для определения своего типа характера.

Теория Каменного Лица, Черного Сердца объясняет тайный закон природы, регулирующий успешное поведение в различных сферах жизни. Его знали американские первопроходцы. Он используется азиатскими бизнесменами. С древних времен и до наших дней все успешные люди применяют этот секрет. Этот закон не знает различий по национальности, расе или религии. Его применение приносит пользу как в деловых отношениях, так и в личной жизни. Используя силу Каменного Лица, Черного Сердца, каждый из нас открывает свое истинное предназначение, которому следует оставаться верным.

«Любовное косолапие» - это уникальная авторская система диагностики отношений, созданная известным семейным психологом и коучем Татьяной Брейн. Проработав 7 ключевых блоков, мы сможем безболезненно пройти все этапы развития отношений, увидеть грань между условной нормой и крайностями, а также научиться применять полученные знания, избегая манипуляций с партнером. Эта книга не предлагает готовых формул, а учит мыслить по-новому. Она акцентирует внимание на том, что важнее не ответы, а правильные вопросы. Книга посвящена красоте и разнообразию семейных отношений, в которых органично сочетаются на первый взгляд несовместимые вещи: рациональное и иррациональное, измеримое и бескрайнее, математика и поэзия...

Закон притяжения богатства. Привычки, которые помогут вам стать миллионером

Под давлением повседневной рутины мы порой забываем о своей значимости и игнорируем то, что приносит нам радость. Журналист Ольга Примаченко в своей книге-медитации «К себе нежно» напоминает читателям о важности внимательного отношения к своим желаниям. С нашим аудиообзором вы сможете ознакомиться с этим изданием, применить практические советы автора, настроиться на внутренний диалог и научиться слушать себя. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу «К себе нежно» Ольги Примаченко.

Блогер и автор курсов по питанию и личностному развитию Владимир Древс ответит на наиболее часто задаваемые вопросы о аюрведическом питании. Можно ли применять рекомендации к детям? Какие продукты не совместимы? Что стоит почитать о питании? Сколько раз в день следует есть и допустимы ли перекусы? Сколько воды необходимо пить и в какое время? Об этом и многом другом вы сможете узнать из этой лекции.