Психология, философия

Родители часто ищут ответы на вопросы, связанные с воспитанием детей, в книгах, написанных психологами. Но были ли основатели научных теорий о развитии ребенка хорошими родителями? Дэвид Коэн в своем исследовании «Руки мыл?», основанном на письмах, дневниках, автобиографиях и интервью, сопоставляет идеи известных психологов о воспитании детей с тем, как они сами воспитывали своих детей. Автор рассказывает о семейной жизни 11 ученых, среди которых психоаналитики Фрейд и Юнг, натуралист Дарвин, основатель возрастной психологии Боулби, а также известный доктор Спок.

Вас все еще беспокоят проблемы? Пора с этим покончить! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтами на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные решения для этих и многих других психологических трудностей. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, а также рассматриваются различные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейролингвистическое программирование, мышечная релаксация и дыхательные медитативные техники. Перед вами практическое пособие, которое поможет сделать вашу жизнь более счастливой, здоровой и радостной!

Михаил Ефимович Литвак (род. 1938) – член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра – автор множества книг, посвященных психотерапии, психологии общения и управлению. Целенаправленное моделирование эмоций, коррекция и прогнозирование судьбы, интеллектуальная нирвана, психологическое айкидо, психосмехотерапия – это лишь часть методик, разработанных и успешно применяемых в лечебной практике, а также в консультировании семей, руководителей, администраторов и бизнесменов. «Из Ада в Рай» – по словам автора, его самая лучшая книга – представляет собой цикл лекций по психотерапии. В доступной форме, предназначенной не только для профессионалов, но и для широкой аудитории, автор освещает основные направления современной психотерапии и раскрывает психотерапевтические идеи, содержащиеся в мифологии и Библии, а также у известных философов и писателей (Сократ, Соломон, Шопенгауэр, Ницше, Фрейд, Adler, Fromm, Horney, Пушкин, Данте и др.).

"В общении нет победителей и побежденных. Или обе стороны выигрывают, или проигрывают". Михаил Ефимович Литвак – член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра – автор книг, посвященных вопросам психотерапии, психологии общения и управления. Он является создателем КРОССа (клуба решивших овладеть стрессовыми ситуациями), где можно обучиться психологически грамотному общению и ораторскому искусству, пройти курс лечения неврозов и психосоматических заболеваний. "Психологический вампиризм – это поиск и использование людей в качестве защиты и источника энергии". Эта книга поможет вам наладить межличностные отношения в семье и на работе, защитить свои интересы, минимизируя потери, выходить из конфликтов, восстанавливать дружбу и любовь, устроиться на престижную работу, заключать выгодные контракты и многое другое.

«Подобно тому, как в физиологии человек почти ничего не может узнать о себе без помощи сравнительной анатомии, так и в области страстей тщеславие и многие другие причины, вызывающие иллюзии, приводят к тому, что мы способны понять происходящее в нас, лишь наблюдая за чужими слабостями. Если предлагаемый опыт окажется полезным, то только в том случае, если он привлечет умы к сопоставлениям именно такого рода». Стендаль «О любви». Вы хотите лучше понять себя? Изучить глубинные механизмы человеческих действий, связанные с сексуальной жизнью? Ознакомиться с опытом прошлых поколений в области секса? Эта аудиокнига откроет перед вами много нового и ответит на многие ваши вопросы.

Как распознать ложь и правду? Какие скрытые психологические законы помогают выявить даже самые незначительные признаки обмана? Как мошенники эксплуатируют человеческие слабости, чтобы выманить деньги? На эти и многие другие жизненные вопросы вы сможете найти ответы в книге Юрия Щербатых.

Представляем вашему вниманию книгу Юрия Викторовича Щербатых – заведующего кафедрой общей психологии Воронежского филиала Московского Гуманитарно-Экономического института, доктора биологических наук, профессора. В этой книге не так много теории, но она содержит практический опыт наиболее успешных бизнесменов нашего времени, добившихся реальных результатов. У всех предпринимателей есть общие алгоритмы достижения богатства и славы, и каждый из них прошел через несколько ключевых этапов. Вы сможете повторить их успех, если поступите аналогично в своей области: определите стратегическую цель, выберите оптимальное направление в бизнесе и правильно организуйте работу бизнес-процессов на предприятии. Слушайте эту книгу, и вы достигнете успеха!

Представьте себя на месте судьи, которому необходимо решить, отпустить ли подозреваемого под залог. Вам предлагают либо просто ознакомиться с сухими фактами биографии подозреваемого, либо встретиться и поговорить с ним лично, посмотреть в глаза и увидеть реакцию. Многие из нас выберут второй вариант — ведь зачастую мы считаем информацию, полученную при личном контакте, необыкновенно ценной. Но именно в этом, по мнению Малкольма Гладуэлла, и заключается причина роковых ошибок, личных трагедий, неверных судебных решений и даже катастроф мирового масштаба. Шпионка, которая долгие годы работала в управлении Пентагона, передавая данные кубинской разведке. Политики, не сумевшие распознать двойную игру Гитлера, что привело мир к катастрофе. Полицейские, стреляющие в невинных людей лишь потому, что их реакции кажутся подозрительными. Родители, которые не могут распознать в спортивном докторе насильника, растлевающего их детей. Автор анализирует все эти истории и приходит к шокирующим выводам. Оказывается, мы не в состоянии распознать лжеца, даже когда общаемся с ним на протяжении долгого времени. И все наши привычные представления о подозрительном поведении людей, их мимике, жестах и интонациях оказываются в корне неверными. Малкольм Гладуэлл предлагает нам отправиться в интеллектуальное приключение по темной стороне человеческой натуры. Вы убедитесь, что наши представления о незнакомцах почти всегда не совпадают с реальностью, а неправильное восприятие их поведения может иметь катастрофические последствия.

Эгоцентрики, чьи мысли сосредоточены исключительно на себе, — именно таковы нарциссы. Снаружи они могут казаться яркими и интересными, однако на деле это умелые и жестокие манипуляторы, готовые на всё ради того, чтобы оставаться в центре внимания. Их довольно трудно распознать, но умение это делать крайне необходимо: взаимодействие с нарциссами может навредить вашей карьере, разрушить отношения с друзьями и близкими, а также подорвать здоровье. Что делать, если таким человеком оказался ваш родственник, начальник, друг или партнер? Автор делится правилами общения с нарциссами разных типов: моралистами, мстителями, провокаторами и многими другими. Он анализирует наиболее распространенные модели поведения и предлагает советы, как не поддаваться влиянию самовлюбленных личностей.

Почему существует зло? Это один из самых значимых вопросов, которые волнуют человечество. Кажется, что злые люди какие-то особенные — живут по своим правилам и меркам. Но действительно ли мозг психопата так сильно отличается от мозга обычного человека? Сколько людей иногда посещают мысли об убийстве? Можно ли считать искусственный интеллект злом? Делают ли вас плохим человеком ваши сексуальные предпочтения? Кто и почему становится террористом? «Психология зла» — это глубокое и увлекательное исследование темной стороны человеческой природы. Доктор Джулия Шоу, опираясь на примеры из массовой культуры и реальной жизни, предлагает задуматься о проблемах, о которых обычно предпочитают молчать. Понимание факторов, способных привести к недопустимому поведению, помогает их замечать и не позволять им развиваться в полную силу.

Откуда возникает тревога? Как можно справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, в то время как другие тратят часы на тревожные мысли, даже когда у них все в порядке? Как функционирует мозг у людей с тревожностью? Автор, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно объясняет различные виды тревожных состояний — от незначительного беспокойства до панических атак. Вы узнаете, какие упражнения помогут восстановить самообладание, научитесь контролировать эмоции и чувствовать себя комфортно в любой ситуации и окружении.

Что делать, если вам, вашим близким, подругам или коллегам пришлось столкнуться с домашним насилием, как напрямую, так и косвенно? У вас есть мощное средство для борьбы с абьюзом — жизненно необходимое практическое руководство. Автор книги, журналистка Диана Садреева, на протяжении полутора лет общалась с жертвами домашнего насилия, правозащитниками, активистами движения за права женщин и сотрудниками фондов помощи. Она изучила обширный массив юридических документов, чтобы помочь людям понять, что такое домашнее насилие, в чем заключается его опасность и как найти в себе силы прервать разрушительные отношения, даже если это кажется трудным. Книга основана на 50 интервью автора с жертвами домашнего насилия. Вы узнаете о возможных путях выхода из сложившейся ситуации, как правильно подготовиться к решению проблемы и какие шаги предпринять. Вы получите информацию о фондах поддержки, о взаимодействии с официальными органами власти и о том, как изменить текущее положение раз и навсегда. Диана Садреева лично озвучила свою книгу.

Динамично развивающийся современный мир не оставляет нам шансов, и даже самые стойкие люди иногда сдаются под давлением повседневных задач и проблем. Мы все чаще относим себя к числу пессимистов и смиряемся с мыслью, что будущее будет только хуже. Мартин Селигман — живой классик психологии — считает, что пессимизму можно противопоставить оптимизм, и это возможно не с помощью легкомысленных методов, а через осознанное приобретение новых навыков. Его методика оказала помощь тысячам людей в преодолении пессимизма и депрессии, которая сопровождает негативные мысли, а также в обретении свободы для создания такой жизни, которая приносит удовлетворение и ведет к достижениям. Эта аудиокнига позволит вам понять ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям развить мышление, способствующее оптимизму.

Люди тратят множество сил, энергии и ресурсов, чтобы обрести счастье в будущем: на десятилетия берут ипотеку, мечтая о собственном жилье, оформляют кредиты под высокие проценты ради комфорта в отремонтированном доме, строят карьеру, изнуряясь на работе, чтобы однажды обеспечить себе все блага жизни. Однако, стремясь к будущему, мы порой забываем, что счастье можно и нужно испытывать в настоящем. Это замечательное и остроумное произведение стало настоящим руководством к действию для десятков тысяч людей по всему миру. Известный гарвардский психолог Дэниел Гилберт объясняет, почему наши ожидания о будущем счастье часто не совпадают с реальностью. Ссылаясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики, автор убеждает нас в том, что счастье следует создавать здесь и сейчас!

Как пережить разрыв отношений и не сойти с ума от обиды, боли и одиночества. Правильно реагировать на фальшивое сочувствие, бестактные расспросы, сплетни и разговоры за спиной. Не утратить веру в себя, в людей и любовь. Не допустить глупых ошибок, о которых потом придется сожалеть. Не разучиться доверять другим и уметь открываться новым отношениям. Книга, написанная известной телеведущей и писательницей Тэмсин Федэл, которая вместе с мужем владела брачным агентством, а затем пережила мучительный развод, но нашла в себе силы продолжать жить и стать счастливой, обязательно поможет тем, кто оказался в похожей ситуации и не может найти выход.

О том, как функционирует человеческий мозг. Почему умные люди иногда действуют нелогично и импульсивно? Например, тратят время на несущественные задачи, забывая о важном? Нагружают себя работой, которую не могут выполнить? Часто ссорятся из-за мелочей? Чувствительно реагируют на критику? Оказывается, что причиной этих и многих других проблем являются не только аспекты человеческой психологии, но и особенности строения нашего мозга, которые невозможно изменить, но важно учитывать как в работе, так и в повседневной жизни.

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» — это мировой бестселлер. В этой книге он объясняет, как наши мысли формируют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии можно справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не советует полностью отказываться от антидепрессантов. Напротив, он утверждает, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния, оценить его тяжесть и понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Нам с раннего возраста внушают, что ключ к успеху заключается в упорном труде или качественном образовании. Но на практике все оказывается намного сложнее. Троечники становятся знаменитостями, а трудяги остаются в тени. До появления эпохи больших данных никто не мог предсказать, ждет ли вас успех и что необходимо, чтобы стать известным. Один из самых цитируемых ученых нашего времени Альберт-Ласло Барабаши решил использовать научные методы для разработки формулы успеха. Он проанализировал судьбы тысяч ученых, спортсменов и деятелей искусства и выделил пять универсальных законов успеха. Эти законы помогают понять, какие невидимые силы влияют на наши достижения и неудачи. Но самое главное — применяя эти законы, вы сможете добиться признания в любом начинании.

Мы все испытываем смущение из-за своих недостатков. Пытаемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заметили нашу уязвимость, чтобы не заподозрили, что на самом деле мы не так хороши, как пытаемся представить. Современный человек слишком часто ощущает стыд, и автор книги, известный американский психолог Брене Браун, называет стыд эпидемией современной культуры.

Каждый стремится жить осмысленно и осознавать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие-то серьезные усилия, чаще полагаясь на волю случая. Представьте, что инженеры, проектирующие сложные приборы, действовали бы аналогично. Вряд ли у них что-то вышло бы. Билл Бернетт и Дэйв Эванс в своей книге «Дизайн вашей жизни», быстро ставшей бестселлером Amazon, проводят параллель между работой проектировщиков и дизайнеров и созданием собственной жизни. Они демонстрируют, как сделать ее интересной, продуктивной и наполненной смыслом. Эта аудиокнига научит вас дизайнерскому мышлению и тому, как с его помощью осознанно выбрать будущее и уверенно его достичь.