Практическое руководство по преодолению стресса
Вас все еще беспокоят проблемы? Пора с этим покончить! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтами на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные решения для этих и многих других психологических трудностей. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, а также рассматриваются различные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейролингвистическое программирование, мышечная релаксация и дыхательные медитативные техники. Перед вами практическое пособие, которое поможет сделать вашу жизнь более счастливой, здоровой и радостной!
Книги автора: Щербатых Юрий
Психология страхаЩербатых Юрий
Тонкая и легковозбудимая психика людей зачастую становится причиной как обоснованных, так и мнимых страхов. Чтобы разобраться в причинах этого явления, понять, как действует страх и как с ним справляться, полезно обратиться к книге психофизиолога Юрия Щербатых, написанной в увлекательном стиле и наполненной множеством примеров из реальной жизни.
...ещё
Психология любвиЩербатых Юрий
Феномен любви стал темой множества книг. Представленная книга – это ещё одна попытка осознать это чудо и эту напасть, которые Бог послал людям за их грехи, а возможно, в награду за их стремление к совершенству.
Автор изучает любовь с разных точек зрения и на стыке различных научных дисциплин – психологии, биологии, этологии и физиологии. Он предлагает читателям ознакомиться с мнениями ученых, вновь прочитать отрывки из произведений великих писателей, писавших о любви, узнать о реальных жизненных ситуациях, проанализировать мысли, чувства и поступки людей, охваченных любовью, и, сопоставив эту информацию с вашими собственными переживаниями, лучше понять как себя, так и окружающих.
...ещё
Как оставаться молодым и жить долгоЩербатых Юрий
Жизнь взрослого человека, переполненная энергией и положительными эмоциями, – это сегодня не просто мечта, а реальная возможность. Автор этой книги выпустил более 20 произведений с общим тиражом в полмиллиона экземпляров и завоевал международное признание. Его читают не только на русском, но и на китайском и болгарском языках. Тот, кто знаком с книгами Юрия Щербатых, знает, как сохранить здоровье до преклонных лет, и с удовольствием следует простым рекомендациям.
...ещё
Успех в бизнесе? Это просто!Щербатых Юрий
Представляем вашему вниманию книгу Юрия Викторовича Щербатых – заведующего кафедрой общей психологии Воронежского филиала Московского Гуманитарно-Экономического института, доктора биологических наук, профессора. В этой книге не так много теории, но она содержит практический опыт наиболее успешных бизнесменов нашего времени, добившихся реальных результатов. У всех предпринимателей есть общие алгоритмы достижения богатства и славы, и каждый из них прошел через несколько ключевых этапов. Вы сможете повторить их успех, если поступите аналогично в своей области: определите стратегическую цель, выберите оптимальное направление в бизнесе и правильно организуйте работу бизнес-процессов на предприятии. Слушайте эту книгу, и вы достигнете успеха!
...ещё
Психология обманаЩербатых Юрий
Как распознать ложь и правду? Какие скрытые психологические законы помогают выявить даже самые незначительные признаки обмана? Как мошенники эксплуатируют человеческие слабости, чтобы выманить деньги? На эти и многие другие жизненные вопросы вы сможете найти ответы в книге Юрия Щербатых.
...ещё
Психология секса: Мужской взглядЩербатых Юрий
«Подобно тому, как в физиологии человек почти ничего не может узнать о себе без помощи сравнительной анатомии, так и в области страстей тщеславие и многие другие причины, вызывающие иллюзии, приводят к тому, что мы способны понять происходящее в нас, лишь наблюдая за чужими слабостями. Если предлагаемый опыт окажется полезным, то только в том случае, если он привлечет умы к сопоставлениям именно такого рода». Стендаль «О любви».
Вы хотите лучше понять себя? Изучить глубинные механизмы человеческих действий, связанные с сексуальной жизнью? Ознакомиться с опытом прошлых поколений в области секса? Эта аудиокнига откроет перед вами много нового и ответит на многие ваши вопросы.
...ещё