Психология, философия

Это сборник лучших, проверенных временем исследований, идей и техник Эрика Леннарда Берна – автора бестселлера «Игры, в которые играют люди». В книгу включены самые популярные лекции, выдержки из работ и статьи известного психолога и психиатра. Материалы для сборника были отобраны учениками Берна и предназначены для углубленного изучения основ трансакционного анализа. Информация представлена доступным языком, с яркими примерами и уместным юмором – «изюминкой» всех публикаций ученого. Читайте онлайн этот сборник, чтобы понять себя и окружающих, выстраивать взаимоотношения, принять и подкорректировать собственный жизненный сценарий. Также вы изучите игры, в которые мы играем, и рассмотрите примеры наиболее распространенных из них.

Что, если бы вам сказали, что гены могут "пачкаться", как рубашка или джинсы, а ваша жизнь и здоровье зависят от того, как часто вы проводите им "большую стирку"? Много лет считалось, что мы не можем влиять на свои гены, что наследственность – это тяжесть, которую мы не можем избежать, независимо от наших усилий. Однако это не совсем верно. На самом деле, это совсем не так. Автор этой книги, доктор Бен Линч, утверждает, что гены "заряжают пистолет", но это вовсе не означает, что курок обязательно будет спущен. Он оригинально сравнивает методы очистки генов с обычной стиркой одежды и предлагает свою разработанную программу, которая включает в себя "замачивание", целенаправленное "оттирание пятен" и "бережное отбеливание". Следуя его рекомендациям, вы сможете выяснить, какой ген работает неправильно и что нужно сделать для решения этой проблемы. Внимание! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендованных действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Чтобы обнаружить путь к счастливой жизни, необходима карта или совет местного жителя, не так ли? Путеводитель по саморазвитию от интернет-издания «Лайфхакер» — это именно такая дорожная карта. Он охватывает шесть сфер жизни и 55 чекпоинтов — наиболее полезных техник, которые помогут задать направление и привести вашу жизнь в порядок. Все рекомендации представлены в компактном формате и основаны на первоисточниках, будь то бестселлеры по управлению временем и личной продуктивности или исследования психологов и нейробиологов. В этом путеводителе собраны техники и методики, которые помогут: • всё успевать; • мотивировать себя на новые достижения; • ставить цели и добиваться их; • развивать силу воли; • легко запоминать новую информацию; • справляться с прокрастинацией и вредными привычками; • планировать бюджет и достигать финансовой стабильности; • найти свое предназначение; • достичь равновесия во всех сферах жизни; • и, наконец, стать лучшей версией себя.

Новое издание бестселлера известного американского психотерапевта и писателя Ирвина Ялома. В этой книге поднимается острая и болезненная тема, которая редко обсуждается открыто. Страх смерти в той или иной форме присутствует у каждого из нас, но мы часто стараемся избегать мыслей о конечности жизни, не думаем и не помним об этом. Теперь у вас есть эффективный инструмент для борьбы с мучительными страхами. Эта книга помогает понять и принять условия человеческого существования, а также наслаждаться каждой минутой жизни. Несмотря на серьезность темы, книга захватывает и увлекает благодаря мастерству великолепного рассказчика – доктора Ирвина Ялома. В качестве бонуса – одновременно трогающий и исцеляющий душу гениальный рассказ «Я позову полицию!».

В данной книге Барбара де Анджелис, известный во всем мире эксперт в сфере межличностных отношений, делится с читательницами особенностями загадочного и противоречивого внутреннего мира мужчин. Личный и профессиональный опыт психолога предоставляет автору возможность раскрыть все мужские секреты, обсудить самые распространенные женские ошибки в отношениях с мужчинами и объяснить, как верно общаться с представителями сильного пола. Эта книга станет вашим гидом к созданию крепких и счастливых отношений с вашим партнером.

В лаборатории как-то встретились две молекулы… Звучит как начало анекдота, не так ли? Если вам это показалось, то вы близки к истине: автор этой книги в первую очередь хочет рассмешить своего читателя. Рассматривая самые необычные эксперименты за всю историю генетики, Мартин Модер рассказывает о открытиях, которые можно применить в повседневной жизни без необходимости быть ученым. Сколько хлеба нужно съесть, чтобы ощутить легкое опьянение? Как с помощью обнимашек победить простуду? Как старые носки могут спасти жизнь? В этой книге собраны самые оригинальные (но очень эффективные!) лайфхаки от современных ученых, которые сделают вашу жизнь проще и веселее с первых страниц! Внимание! Информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендованных действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Как стать привлекательной для достойных и успешных мужчин? Как с ними знакомиться, строить отношения, выходить за них замуж и сохранять чувственность в браке? Эта книга — ваш путеводитель к счастью и гармонии в личной жизни. Эксперт по построению отношений Юлия Ланске предлагает уникальную систему раскрытия вашей женственности: • 85 упражнений и техник. • Тест для определения ваших слабых и сильных сторон. • Ясные правила, которые помогут вам стать женщиной-женой, привлекательной для мужчин. • Основы мужской психологии: что хотят успешные мужчины, что им нравится и как с ними общаться. Благодаря этой книге вы: • Откроете в себе новые грани и качества женщины-жены. • Укрепите свою женскую энергетику, которая притягивает успешных мужчин. • Создадите свой уникальный и эффектный стиль. • Начнете знакомиться и ходить на свидания с интересными мужчинами. • Сделаете важный шаг к гармоничным отношениям и счастью в браке. Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF, которые вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.

Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь повторяя один и тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали от бесцельного и безрадостного существования, делая то, что вам совершенно не нравится, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, основой счастливой и гармоничной жизни является принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В доступной и легкой форме она делится советами о том, как научиться управлять своей жизнью, обрести внутренний баланс и равновесие, а также стать счастливее в работе и жизни. Из этой книги вы узнаете: • Как найти свою мечту и осуществить ее; • Почему нам так сложно избавиться от шаблонов и что с этим делать; • Как научиться каждый день делать шаг к своей цели; • Чем отличается подход к работе у различных поколений; • Как избежать распространенных ошибок в планировании.

А. Могилевская разработала уникальный метод работы с людьми, ориентированный на российского читателя, получивший название Ан-Хей-метод. Это название подчеркивает его связь с методом Луизы Хей. Данный метод дает Ангелине, женщине с непростым и многозначным жизненным опытом, возможность взглянуть на любые обстоятельства с неожиданной перспективы и с юмором, что способствует направлению событий в нужное русло. Ее интуитивное восприятие и опыт окажут неоценимую поддержку как в сохранении брака, так и в процессе развода, в ожидании ребенка и при неблагоприятном диагнозе, в случае проблем с бизнесом, а также при достижении успеха. Благодаря ее опыту и мастерству вы сможете достичь всего, чего желаете. Ангелина Могилевская – член Союза писателей России, член Профессиональной психотерапевтической лиги, магистр педагогики и мастер РэйКи, ученица Луизы Хей, д-ра Тойча, Лиз Бурбо и других известных педагогов.

Открытие того, что мысли могут – даже в пожилом возрасте – изменять структуру и функции мозга, является одним из важнейших достижений в области неврологии за последние четыре века. Норман Дойдж предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Он рассказывает о выдающихся ученых, которые продвигают пока еще новую науку о нейропластичности, и о замечательных успехах людей, жизнь которых они изменили. В книге приводятся примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт; случай женщины, у которой с рождения была половина мозга, что позволило ему перепрограммироваться для выполнения функций отсутствующей части, а также истории преодоления необучаемости и эмоциональных расстройств, повышения уровня интеллекта и восстановления стареющего мозга. Методики, описанные в книге, будут интересны и полезны всем читателям.

Денис Каплунов – один из самых заметных и влиятельных копирайтеров на постсоветском пространстве, основатель «Студии Дениса Каплунова», специализирующейся на разработке рекламных материалов. Он также является автором четырех бестселлеров по копирайтингу и контент-маркетингу. В его новой книге рассказывается о том, как вы можете сделать свои тексты более убедительными и эффективными. В ней собраны более 100 техник влияния на читателя с использованием различных словесных приемов.

В своей смелой и провокационной книге о взаимодействии между мужчинами и женщинами Кара Кинг делится 12 могущественными силами, которыми обладает каждая женщина. Хотите одерживать победы над мужчинами на их территории? Заставить их мечтать о вас? Никогда больше не позволять им разочаровывать вас? Завоевать уважение, получить кольцо, счастливый брак, радость и завтрак в постели каждое утро в течение следующих 50 лет? Чтобы достичь всего, что вы хотите в отношениях, достаточно научиться управлять уже имеющимися у вас силами. Больше никаких разбитых сердец и вечеров с бумажными полотенцами и мороженым – благодаря «Силе киски» теперь правила устанавливаете вы!

Что вы ощущаете, когда в ответ на вашу просьбу слышите «нет»? Грусть, обиду, разочарование. Согласитесь, намного приятнее, когда окружающие идут вам навстречу и говорят «да». Хотите, чтобы люди обращали на вас внимание и чаще соглашались? Тогда научитесь искусству убеждения – и становитесь тем, кому всегда говорят «да»!

Сложно выразить словами ту эйфорию, которую может испытать человек, когда отправляет в игнор все, что его раздражает. «Так почему бы не делать это на регулярной основе?» – задается вопросом на страницах своей книги известная немецкая писательница Александра Райнварт. Ссоры с коллегами, беседы в родительских чатах, офисные встречи вне рабочего времени, заботы о размере талии – все это заслуживает того, чтобы быть искорененным всерьез и надолго. Главное – подойти к этому с умом. Установить приоритеты, взвесить «за» и «против» и эффективно освободить свою жизнь от ненужного. Просто и со вкусом.

Зачем постоянно перемещать вещи с одного места на другое, если можно просто избавиться от того, что не нужно? Нагиса Тацуми, автор популярных книг о уборке, уверена, что, научившись проще относиться к своим вещам, вы не только освободите пространство, но и окружите себя тем, что действительно любите. Множество практических советов и техник помогут вам разобраться с одеждой, игрушками, книгами и документами, а также наполнят квартиру свежим воздухом и энергией. А уникальная методика навсегда избавит от тревожной мысли: "А вдруг это мне еще пригодится?"

Все мы живем сердцем и, когда возникают трудности, очень нуждаемся в душевном слове, подсказке и мудром совете. Мы звоним близким, обращаемся к лучшим друзьям или ищем ответы в любимой книге. Истории, которые создает Анна Кирьянова, уже вдохновили тысячи людей. Ее небольшие пронзительные тексты – это разрешение вечных вопросов о том, что такое добро, любовь, справедливость и красота.

Чтобы достичь любой цели – будь то в профессии, спорте или финансах – необходимы выдержка, настойчивость и упорство. И дисциплина. Без нее мы остаемся слабыми. Без дисциплины мы плывем по течению, потерянные и безвольные. Хотите стать хозяином своей жизни? Учитесь дисциплине у лучших. Джоко Виллинк служил 20 лет в «Морских котиках», элитном отряде специального назначения ВМС США, пройдя путь от простого солдата до офицера – всего этого он добился благодаря железной воле и настойчивости. В своей книге Виллинк предлагает конкретные советы по преодолению страхов, слабостей и вредных привычек. Раздел «Приложение» включает комплекс тренировок как для новичков, так и для опытных спортсменов. Тренируйте дисциплину – и вы обретете свободу. Свободу жить той жизнью, которую выбираете сами.

Аркадий Новиков – успешный ресторатор, который открыл более 70 заведений, а годовой оборот его компании превышает 200 миллионов долларов. Новиков – бизнесмен, который добился всего сам. Он родился в семье воспитательницы детского сада и инженера, его детство прошло в крошечной квартире площадью 28 квадратных метров, и он отслужил в армии. Как же так вышло, что обычный парень, которого когда-то не взяли на работу в McDonald’s, основал крупнейший ресторанный бизнес в России? Не стесняясь говорить о своих ошибках, автор делится опытом, где найти стартовый капитал, как проводить переговоры с партнерами и конкурентами, как развивать бизнес и выходить на зарубежные рынки. И самое главное – как получать удовольствие от жизни и вести бизнес с человеческим лицом.

Эта книга предназначена для женщин, стремящихся научиться привлекать мужское внимание и наслаждаться интимной близостью. Часто девушки, стесняясь обратиться к специалистам, ищут ответы на свои волнующие вопросы в женских журналах, но не находят там профессиональных рекомендаций. Евгений Тарасов — автор с опытом в сексологии, психологии и психотерапии — поможет ответить на многие из этих вопросов. Он не только описывает ключевые аспекты интимной жизни женщины — её сексуальность и чувственность, но и делится советами о том, как достичь гармонии в отношениях с мужчиной, решать возникающие проблемы и поддерживать свою сексуальную форму. В книге содержится 25 правил и 10 тестов, которые помогут вам стать по-настоящему желанной и счастливой женщиной.

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер деликатно указывает на путь трансформации мышления и поведения, которые сдерживают нас, анализирует 12 распространенных психологических трудностей и предлагает методы для их преодоления.