Психология, философия

Увлекательные приключения крошек-горошек погружают детей в удивительный мир, который одновременно сказочный и при этом такой близкий и понятный! Истории о Гале и Гене позволяют в доступной форме разобраться с множеством психотерапевтических проблем детей: от нежелания принимать ванну до волнения, связанного с появлением на свет брата или сестры. Это замечательная книга для чтения перед сном, а также для занятий в детском саду или в группе дополнительного образования.

Ты когда-нибудь ощущал себя усталым, словно весь твой заряд остался за пределами экрана? В этой книге мы исследуем, почему выгорание стало эпидемией нашего времени, особенно для зуммеров. В мире, где каждая секунда — это битва за лайки и внимание, просто выжить недостаточно. Мы рассмотрим, как постоянная погоня за идеалами соцсетей, давление ожиданий, бесконечная информационная перегрузка и недостаток настоящего общения могут вывести нас из равновесия. Ты научишься справляться с тревогой, восстанавливать свою энергию и находить баланс между онлайн и оффлайн мирами. Эта книга — не только о выгорании, но и о том, как вновь активировать свою "энергетическую батарейку" и наслаждаться жизнью, ценя каждую секунду!

Автор — известный психолог и специалист в области телесно-ориентированной психотерапии с 20-летним опытом, а также автор нескольких книг. Новая книга предназначена не только для психологов и психотерапевтов, но также может заинтересовать широкий круг читателей. В ней представлены 170 эффективных психотерапевтических упражнений, сгруппированных по 10 тем. Кроме того, в книге есть уникальный и актуальный раздел о психотерапии в формате онлайн. Она поможет вам повысить эффективность работы с клиентами, расширить набор телесных практик и установить более глубокие и любящие отношения со своим телом.

В книге развиваются судьбы, связанные общим духом. В каждой новой жизни дух выбирает себе задание и создает узор на полотне Вселенной. Река времени течет между ними, но даже она подчинена стремлению духа познавать себя. Посмотрите на этот мир с новой перспективы. Откройте свое сердце бесконечной игре!

Мечтаете о роскошных путешествиях, дорогих автомобилях и элитной недвижимости, но считаете, что это доступно лишь избранным? Вам кажется, что вы предназначены для серой жизни? Что счастливые и яркие события случаются с другими, но не с вами? Хотите привлечь денежные потоки, но не знаете, как это осуществить? «Любовная магия денег» поможет вам кардинально изменить свою жизнь! Решить не только финансовые, но и любовные проблемы. Алла Фолсом, психолог, коуч мирового уровня, владелица нескольких бизнесов и лауреат международных конкурсов красоты, обнаружила, что бизнес-процессы и романтические отношения развиваются по одним и тем же принципам. И теперь не нужно выбирать: успех в работе или в любви. Победа в одной сфере будет способствовать успеху в другой! Эта книга – уникальный практикум для женщин, которые хотят стать финансово независимыми, не жертвуя при этом своей семьей или личной жизнью. В ней собраны методики, техники, инструкции, описания и практические задания, которые помогут женщинам настроить свое сознание и подсознание на создание легких отношений с финансами.

Это не Киосаки и не Транссерфинг. Книга не предназначена для широкой аудитории, так как в ней изложены нестандартные взгляды. Здесь отсутствуют модные идеи и революционные размышления, хотя именно на изменение мышления я и надеюсь. Как прожить эту жизнь? Зачем мы здесь? Ответы на подобные вопросы были даны много веков назад. Однако за потоком лишней информации не всем удаётся их найти. Поэтому я постарался объединить всё, что уже узнал, и представить здесь сжатую версию самого важного в наиболее доступной форме. Мне хочется собрать воедино знания и опыт, чтобы передать их своим детям, чтобы их жизненный путь оказался чуть более прямым.

Мое увлечение психологией развивалось одновременно с карьерой косметолога. Меня всегда интересовало, что движет людьми и почему они делают те или иные выборы. Я заметила, что стремление изменить внешность часто связано с неуверенностью в себе и попытками компенсировать нехватку признания и любви, особенно со стороны родителей в детстве. В этой книге я хочу поделиться историями из своей практики, продемонстрировать, как психотравмы могут влиять на желание изменить внешность, и предложить психологические комментарии и решения.

Креативный предприниматель, спикер TED Talks и руководитель Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг сосредотачиваться и увеличивать продуктивность как на работе, так и в учебе. Для этого необходимо освоить монозадачность – выполнять только одну задачу за раз, что позволяет глубже погружаться в процесс и получать от него больше удовольствия. Основываясь на исследованиях в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 эффективных и проверенных на личном опыте техник монозадачности, которые помогут снизить уровень стресса, научиться сосредотачивать внимание, повысить продуктивность и уровень счастья.

«Со мной все в порядке» – ваш гид по заботе о ментальном здоровье. В своей книге Наталья Кисельникова, специалист с более чем 20-летним опытом в психологии, поможет вам создать индивидуальный план заботы о себе. Автор, основываясь на доказательной психологии – научных исследованиях и данных, – объясняет взаимосвязь между психикой и телом, эмоциями и поведением, отношениями и ценностями. Доступный и увлекательный стиль изложения полезной информации, дополненный рекомендациями и заданиями, поможет вам понять, как поддерживать психическое здоровье в современном мире с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.

Представьте себе путешествие по загадочным просторам любви, где каждая буква алфавита – это остановка на вашем пути. Вашим проводником станет Валерий Гут – кандидат психологических наук и основатель школы коммуникации Blacksquare. Он поможет вам пройти через лабиринты ваших чувств и эмоций, чтобы вы смогли лучше понять себя и своих близких, научит защищать любовную лодку от штормов и непогоды, а также зажигать искры подлинной страсти в долгосрочных отношениях. Вместе вы откроете секреты, скрытые в каждом уголке чудесного мира любви и понимания. Глава-буква – это новая станция, где вы сможете остановиться, осмотреться и глубже осознать важные аспекты любви: от А до Я. Здесь вы найдете вдохновение, размышления и практические советы, которые помогут не только лучше узнать своего партнера, но и отправиться с ним в счастливое любовное путешествие. Книга «О любви от А до Я» станет вашим личным путеводителем по безбрежным просторам человеческого сердца. «Эта книга – та самая азбука, с которой стоит начинать увлекательное путешествие под названием „Гармоничные отношения“. Структурно, понятно, просто и в то же время глубоко, мудро и с доброй улыбкой от очаровательного кота Сережи :) За каждой мудростью в книге скрыта истина нейробиологии человеческих взаимоотношений. Все это поддержано научными данными и вдохновляющими жизненными историями выдающихся людей, которые, как и все мы, когда-то начинали с А, Б, В, Г, Д». – Елена Кабассер, семейный психолог, Готтман-терапевт, автор книги «Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку».

Это долгожданное продолжение книги, которая является непосредственным продолжением дебютной работы и второй частью заявленной трилогии. В этом произведении автор предлагает 20 самых эффективных методов личностного роста, изложенных в формате пошагового чек-листа для удобства реализации. Основная идея книги заключается в создании наследия и следа в истории. Автор стремится вдохновить каждого читателя создать что-то великое в своей жизни, чтобы его помнили с благодарностью на протяжении многих веков.

Откровенные размышления начинающего психолога-консультанта, написанные с теплотой, юмором и глубоким уважением к человеческим слабостям. Эта книга не является учебником или энциклопедией, а представляет собой искренний взгляд на трудности, с которыми сталкивается каждый из нас: страхи, сомнения, неудачи и поиски своего пути. Автор делится настоящими историями из своей практики, размышлениями о жизни и полезными психотерапевтическими инструментами, которые помогают взглянуть на проблемы с новой перспективы. Она предназначена для тех, кто хочет лучше разобраться в себе и своих эмоциях, не стремясь к идеалу. Это книга о том, что быть «неидеальным» вполне нормально, а путь к гармонии начинается с принятия себя такими, какие мы есть. Пусть эта книга станет вашим другом и помощником на пути к внутреннему равновесию!

Публикуется в авторской редакции с сохранением авторской орфографии и пунктуации. Автор: Алибек Ортабаев в этом произведении привлекает внимание сразу тремя характеристиками для любителей различных стилей и дает возможность выбрать сторону одного из трех главных героев книги. Посредством их поведения ваше отношение к книге покажет, как бы вы поступили в аналогичной ситуации. Как бы вы решили: быть равнодушным, сентиментальным или рассудительным? Что вам ближе? Кто ваш истинный герой...?! Отзывы: Добро пожаловать на страницы автора, у которого оживают миры литературы и раскрываются во всей красе. Здесь вы найдете книгу талантливого писателя, чьи слова становятся окном в неизведанные миры и источником вдохновения для читателей всех возрастов и интересов. Алибек Ортабаев - уникальный мастер слова, чьи литературные традиции и сочетание мастерства повествования, глубокого понимания человеческой природы и острого взгляда делают каждую страницу захватывающей.

“Ангел” – это проявление той части нашего внутреннего мира, которая отвечает за умиротворение и гармонию души. Многие подавляют её в себе из-за жизненных обстоятельств, принужденных рамок, ограничений или негативного опыта. Порой сила заключается в слабости… Но слабость не как таковая, а как проявление нежности, доброты, заботы, великодушия, щедрости и лёгкости. Не бойтесь иногда проявлять слабость, бойтесь быть всегда черствыми, ведь затвердев, вы лишаетесь возможности наслаждаться истинным чувством любви, удовлетворения и счастья. Счастье не измеряется деньгами, но, безусловно, деньги способствуют комфортной жизни. Поэтому сочетание обоих элементов создаёт баланс и удовлетворенность. Однако никакие деньги не заменят любовь и те чувства и эмоции, которые она приносит. Читайте и слушайте. Любите! И будьте счастливы!

В своем новом романе канадская писательница Кио Маклир, известная своими детскими книгами и орнитологическим автофикшном «Птицы, искусство, жизнь» (2017), продолжает исследовать пересечение природы и культуры, помещая личную историю своей семьи в фокус художественного повествования. Через три месяца после смерти отца она решает пройти ДНК-тест и обнаруживает, что он не является ее биологическим родственником. Мать, иммигрантка из Японии, молчит, возможно, не находя нужных слов, или же не желая возвращаться к прошлому. Пытаясь понять свою мать, увлеченную садоводством, главная героиня обращается к миру цветов и растений. Маклир совершает воображаемое путешествие по садам своей жизни, следуя японскому календарю, который делится не на времена года, а на двадцать четыре малых сезона – сэкки: чистый свет, холодные росы, хлебные дожди... – чтобы найти общий язык, который поможет не только раскрыть семейную тайну, но и ответить на более глубокие вопросы: что такое родство и что значит быть семьей?© Эвербук

Замечал, как эмоции могут препятствовать движению вперёд и принятию решений? Когда кажется, что мир погружается в хаос, важно сохранять уверенность. Эта книга станет твоим путеводителем в управлении эмоциями и достижении спокойствия. Мы не будем говорить "успокойся" или предлагать сложные теории. Здесь собраны лишь практичные техники, которые помогут поддерживать контроль, несмотря на стресс. ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ: Умение управлять эмоциями и не реагировать на мелкие провокации. Спокойствие в сложных ситуациях без лишнего стресса. Методы поддержки себя и близких без риска выгорания. Практичные шаги для жизни в своём ритме. Эта книга поможет тебе стать уверенной и устойчивой в любой ситуации. Готова взять эмоции под контроль? Вперёд!

«Семья, дети, работа. Строим жизнь по-христиански» – это краткий гид от Владислава Берегового по практическому православию в повседневной жизни. Автор делится рекомендациями о том, как супругам наладить правильные и гармоничные отношения, отвечает на вопросы, связанные с послеродовой депрессией, обсуждает поиск своего призвания и знакомит читателей с основами православной жизни. Это не строгие указания священника с резким разделением на «хорошее» и «плохое». Лёгкий юмор и остроумие Владислава Берегового создают уютную атмосферу, согревают и поддерживают. Владислав Береговой – священник, который на протяжении многих лет служит тысячам людей, занимается просвещением в интернете и на православных телеканалах.

Реальная история англичанки Энни Грэйс, которая помогла тысячам людей вернуть себя. Сделав головокружительную карьеру в 26 лет и ведя обычный для топ-менеджера образ жизни, Энни внезапно поняла, что социально одобряемое и, казалось бы, безобидное употребление алкоголя может привести к потере не только работы, но и собственной личности. В этой книге откровенный рассказ о преодолении зависимости сочетает в себе медицинские, психологические и социальные данные об алкоголе. Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.

Почему Золушки исполняют роль мучениц? Как Шреку удалось наладить гармоничные отношения с Фионой? Каким образом Кай получил нарциссическую травму? На эти и другие вопросы отвечают кандидаты психологических наук, гештальт-терапевты Наталья Олифирович и Геннадий Малейчук. В своей книге они исследуют повторяющиеся жизненные сценарии, психологические проблемы, расстройства и синдромы известных сказочных персонажей, предлагая решения для тех, кто: – чувствует, что его «Я» заморожено, как у Кая; – сталкивается с трудностями сепарации у ребенка, как мать Мериды; – временами надевает маску сироты, как Золушка; – не может отделиться от матери, как Рапунцель; – не хочет следовать семейному сценарию, как панда По.

Доктор Фридман Шауб предлагает пошаговое руководство, которое помогает справиться со страхом, тревогой, низкой самооценкой и множеством других проблем. Он также делится эффективным методом поиска своего предназначения и расширения личных возможностей, используя все ресурсы подсознания. Эта аудиокнига является надежным помощником на пути к личной свободе и успеху.