Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья

«Со мной все в порядке» – ваш гид по заботе о ментальном здоровье. В своей книге Наталья Кисельникова, специалист с более чем 20-летним опытом в психологии, поможет вам создать индивидуальный план заботы о себе. Автор, основываясь на доказательной психологии – научных исследованиях и данных, – объясняет взаимосвязь между психикой и телом, эмоциями и поведением, отношениями и ценностями. Доступный и увлекательный стиль изложения полезной информации, дополненный рекомендациями и заданиями, поможет вам понять, как поддерживать психическое здоровье в современном мире с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.
Книги чтеца

Ты имеешь значение!Макавинта Кортни
Эта книга предназначена для того, чтобы помочь девочкам развить уверенность в себе, научиться устанавливать границы с другими, защищать свои интересы и строить гармоничные отношения с семьей и друзьями.
...ещё
Одна привычка в неделюБлюменталь Бретт
Любая значительная перемена предполагает ряд последовательных небольших изменений; маленькие изменения стимулируют стремление двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен».
Бретт Блюменталь – эксперт в области здорового образа жизни, автор бестселлеров «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», постоянный участник конференций по изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на популярных и авторитетных платформах, таких как Huffington Post и Yahoo!. Кроме того, о ней писали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, она также выступала на ведущих американских телеканалах: NBC, FOX и CBS.
Бретт более 10 лет консультирует компании Fortune 100, помогая менеджменту достигать эффективных изменений. Она получила степень MBA и степень магистра бизнеса в Корнеллском университете. Бретт – обладательница нескольких профессиональных наград и сертифицированный специалист Американской ассоциации аэробики и фитнеса.
...ещё
Незнакомка в зеркалеКонстантин Лив
Психологический триллер-обманка о женщине, не помнящей своего прошлого. Эддисон планирует выйти замуж за человека, который когда-то ее спас. В это время в другом городе живет мужчина с 7-летней дочерью: они пытаются найти внезапно пропавшую жену и мать.
...ещё
Хрупкое равновесие. Книга 2Шерри Ана
За несколько месяцев Стефано Висконти превратил Диану в первоклассного снайпера. Однако убийство, к которому она была вынуждена прибегнуть ради самозащиты, нарушает спокойствие их жизни: между двумя крупными криминальными авторитетами начинается война. Как спасти своего Черного Дьявола, если сама стала мишенью? Если враги атакуют самое ценное, не оставляя шансов на защиту любимых?
Глава клана «Morte Nera» никогда не ошибается в своем выборе, особенно когда речь идет о людях. Каждый подчиненный Висконти – залог успешной сделки и поступления новых миллионов на счет. Но когда Диана делает роковую ошибку, на первый план неожиданно выходит не злость, а страх. Страх за девушку, которая так и не научилась следовать его указаниям, но смогла перевернуть его жизнь и полностью изменить его представление о настоящей любви.
Теперь и навсегда самое главное – защитить Диану. Его Диану.
...ещё
Демон Хэнкин-хаусаЧалкер Джек
Нежная и трагичная история любви, в которой переплетаются настоящее и прошлое.
Семейная трагедия, история несбывшейся любви и исповедь о потерянной юности и надеждах.
Словно утерянный рай, Бумажный дворец завораживает, не позволяя забыть. Бумажный дворец – это место, которое хранит все её тайны. Здесь она когда-то испытала счастье.
И здесь она навсегда его потеряла.
Элла возвращается туда снова и снова, ведь рядом с этими прудами и тенистыми тропами она утратила то, что, казалось, уже невозможно вернуть.
Но один день изменит всё. Привычная жизнь рухнет, а на её место придёт неизвестность – пугающая и притягательная, обещающая жизнь, которую она так долго не решалась прожить… Осталось сделать только один шаг навстречу.
...ещё
Пусть шарик летитСаутолл Айвен
У Айлы возникли трудности в школе: подруга уехала, одноклассники не принимают её, и она влюблена в друга своего старшего брата. Когда её отец оказывается в больнице, Айла встречает Гарри, который проходит курс лечения от лейкемии. Это яркая и трогательная история о любви, надежде и лебедях.
...ещё