Наталья Кисельникова

«Со мной все в порядке» – ваш гид по заботе о ментальном здоровье. В своей книге Наталья Кисельникова, специалист с более чем 20-летним опытом в психологии, поможет вам создать индивидуальный план заботы о себе. Автор, основываясь на доказательной психологии – научных исследованиях и данных, – объясняет взаимосвязь между психикой и телом, эмоциями и поведением, отношениями и ценностями. Доступный и увлекательный стиль изложения полезной информации, дополненный рекомендациями и заданиями, поможет вам понять, как поддерживать психическое здоровье в современном мире с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.