Психология, философия

«Северное сияние осознанных сновидений» — это практическое и созерцательное произведение, посвященное тому, как превратить ночные видения в путь к внутреннему блаженству. Автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) предлагает методику осознанных сновидений, основанную на персональных сказках о Солнечном ветре и Северном сиянии, создаваемых искусственным интеллектом. Эти сказки служат своего рода картой для намерения, встречи с образом и последующей интеграции опыта в повседневную жизнь. Важным аспектом является нравственный ориентир: «Заповеди блаженства» рассматриваются не как ограничение, а как карта зрелости переживания — они не отменяют состояние блаженства, а помогают направить его в осознание, милосердие и внутреннюю чистоту. Книга предназначена для искателей, практиков осознанности, духовных наставников и всех желающих научиться превращать сновидения в школу сердца — чтобы ночь стала не местом бегства, а источником света, который преобразует день.

Он появился на свет под звуки взрывов. Его первой колыбельной стала война. Отец погиб от снаряда, возвращаясь домой. Мать оказалась прикованной к больничной койке после ужасной аварии. Его детство закончилось, не начавшись, оставив ему в наследство лишь голод, холод и бесконечную ответственность за тех, кто остался. «ВЫЖИВШИЙ» — это реальная история мальчика, а затем мужчины, который прошёл через многое: от бетонного завода в тринадцать лет до больничной палаты с разрывающей голову болью. Это рассказ о долге, который не под силу взрослому, о предательстве собственного тела и о жестоких ударах судьбы, закаляющих сильнее любой стали. Но прежде всего это история о любви. О тихой, жертвенной любви бабушки, о братской поддержке и о том, что даже в самой темной тьме можно найти силы подняться и продолжать идти. Потому что жизнь — это хрупкое явление. И её можно перечеркнуть одним мгновением. Основывается на реальных событиях. Книга, которая не оставляет шансов остаться равнодушным.

Идеальная жизнь брата Елены выглядит безупречно. Его супруга Изабелла — олицетворение красоты, ума и заботы, женщина, вызывающая восхищение у всех окружающих. Однако за этим блестящим фасадом Елена, привыкшая замечать мелочи, видит тревожные несоответствия: отрепетированные эмоции, холодный расчет и полное отсутствие эмпатии. Попытка открыть брату глаза на истинную природу его жены становится настоящим кошмаром. Изабелла, мастер манипуляций и прирожденная актриса, начинает целенаправленно разрушать Елену, представляя ее безумной и завистливой в глазах родных. Оказавшись в полной изоляции, Елена осознает, что это не просто семейная ссора. Это смертельно опасная игра против хищника в человеческом обличье, и на кону стоит не только состояние брата, но и ее собственная жизнь, свобода и рассудок.

«40+ и всё только начинается: смешные истории о жизни» — это книга, в которой каждая глава превращает обычные проблемы зрелого возраста в повод для смеха. Что делать, если память подводит, ключи теряются, а врачи становятся лучшими друзьями? Как научиться принимать диеты, таблетки и очки не как приговор, а как часть новой комической реальности? Автор Р. Нова с юмором и теплотой описывает всё то, с чем сталкивается мужчина после сорока. Здесь нет морализаторства и занудства — только жизненные ситуации, в которых каждый узнает себя. В этой книге вы найдёте: лёгкие и ироничные истории о повседневности после сорока; честный взгляд на возраст без пафоса и трагедий; философию с улыбкой — умение смеяться над собой и ценить жизнь здесь и сейчас. Эта книга — как разговор с другом, который всегда умеет пошутить даже в трудный момент. Читайте, улыбайтесь и помните: жизнь после 40 — это только начало!

Это практическое руководство предназначено для тех, кто столкнулся с трудными обстоятельствами и ищет пути к внутреннему равновесию. В книге объясняется, почему возникают жизненные трудности, как справляться с негативными эмоциями и находить силы для продолжения пути. Автор предлагает практические рекомендации, делится вдохновляющими примерами и полезными техниками, которые помогают достичь внутреннего покоя и уверенности. Это произведение будет полезно тем, кто находится в сложной ситуации и ищет решение. Прочитав эту книгу, вы поймёте, что даже в самые мрачные дни есть способ выбраться из трудностей, и вы научитесь находить его самостоятельно.

Проблема заключается не в людях, а в системе. Конфликты, возникающие из-за бытовых вопросов, не свидетельствуют о плохих отношениях, а являются признаком отсутствия эффективной системы. Я предлагаю заменить эмоциональные упреки на объективные процессы, которые вам знакомы по работе. «Семейная Система» — это практическое руководство по адаптации бизнес-инструментов, которые вы уже применяете на работе, для создания порядка и предсказуемости в домашней обстановке. Перестаньте приносить домой стресс менеджера, начните использовать мудрость стратега.

Эта книга — тёплая и честная поддержка для каждой женщины, которая устала жить «как надо» и хочет наконец-то почувствовать: я — желанная, я — счастливая, я — настоящая. Внутри — не сухая теория и не очередной набор советов, а искренний разговор «от женщины к женщине» о самоценности, любви к себе, о внутренней свободе и тихой силе, которая есть в каждой из нас. Вы узнаете: - как перестать ждать одобрения и начать ценить себя; - как пробудить свою живость, чувственность и лёгкость; - как не растворяться в отношениях, оставаясь в любви; - и как стать главной героиней своей собственной жизни. С практическими упражнениями, метафорами, вопросами к себе — книга, которую хочется читать медленно и возвращаться к ней снова и снова. Если вы чувствуете, что время жить по-настоящему пришло — начните с этой книги

Новинка от известного специалиста в сфере современной психологии и психотерапии! Секреты счастья, основанные на богатом опыте автора в психологическом консультировании. Михаил Литвак – специалист в области психологии и психиатрии, основатель КРОССа (клуба решивших овладеть стрессовыми ситуациями), член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук. Благодаря уникальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей смогли избавиться от комплексов, страхов и депрессий, став здоровыми, успешными и счастливыми. Михаил Литвак, опираясь на свой обширный клинический опыт и практику психологического консультирования, предлагает набор практических рекомендаций и стратегий, которые помогут обрести и сохранить счастье в жизни, справляться с собой, избегать ненужных конфликтов в общении с партнерами и управлять ситуациями. Перед вами своего рода путеводитель к счастью, который подскажет, как изменить свое мышление, привычки и поведение, чтобы достичь гармонии и благополучия, научиться радоваться мелочам, принимать себя и окружающих такими, какие они есть, и строить отношения, основанные на любви и уважении. Счастье человека в его собственных руках! Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Простые советы для достижения гармонии в отношениях. Эта аудиокнига является настоящим источником знаний для влюбленных пар! Михаил Ефимович Литвак – известный психолог. Его бестселлеры «Принцип сперматозоида», «Психологическое айкидо» и многие другие произведения переведены на основные языки мира. Тираж его книг превышает 15 миллионов экземпляров. Благодаря уникальным психоаналитическим методикам автора, таким как «Сценарное перепрограммирование», «Коррекция и прогноз судьбы», «Моделирование эмоций», «Интеллектуальный транс», тысячи людей смогли избавиться от комплексов, страхов и депрессий, став более здоровыми, успешными и счастливыми. Рекомендации Михаила Литвака очень просты: все проблемы, включая семейные, решаются через личностный рост. Судьба учеников автора это подтверждает. Когда они развиваются как личности, их зарплаты увеличиваются, и они находят партнеров, которые значительно лучше тех, с кем были раньше. О таких партнерах они даже не смели мечтать. Это легко объяснить: если я с недостатками, то и выбираю себе кого-то с недостатками. Но когда я сам становлюсь полноценным, меня начинают привлекать другие люди. Поэтому Михаил Литвак настоятельно рекомендует: развивайтесь личностно – и все проблемы будут решаться сами собой. Автор делится основными правилами создания здоровой и счастливой семьи, а также предлагает способы решения конфликтов между супругами, любовниками и парами, готовящимися к свадьбе. © Литвак Михаил, 2021 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Учимся и взлетаем к вершинам процветания и благополучия! Можете ли вы назвать себя любимчиком фортуны? Если «да», то эта аудиокнига для вас. Если «нет» – она тоже для вас. В первом случае она поможет вам стать еще более удачливым, а во втором – предоставит настоящие козыри, которые позволят легко покорять любые вершины – в личной жизни, учебе и работе. Ведь ценные, иногда даже парадоксальные советы предлагает истинный Мастер своего дела – Михаил Литвак, ведущий психотерапевт международного реестра и автор книг с общим тиражом 15 000 000 экземпляров. Среди «козырей» – знакомство с основными правилами психологии и логики, которые помогут быстро решать свои проблемы, понимать людей и использовать методы манипуляции. Выбор уникального пути к высокооплачиваемой, радостной и увлекательной работе. Изучение ораторского мастерства. Открытие своих гениальных способностей. И главное – простое объяснение самых сложных законов, управляющих миром и судьбой каждого из нас: экономических, природных, философских и нравственных. Чтобы лучше усвоить эти законы, предложены правила и задания – запутанные и интригующие. © Литвак Михаил, 2021 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Эффективные методы создания счастливой семьи! Михаил Литвак, непревзойденный мастер в решении сложнейших семейных психологических проблем, снова удивляет нас своими открытиями о тайнах человеческой души. На примерах реальных людей он объясняет, как правильно знакомиться, не ошибаться в выборе партнера, строить семью, сохранять ее и безошибочно воспитывать детей. Сильно и смело, как хирург, он анализирует каждый конкретный случай, к которому обращаются за помощью: муж бросил, разлучница вмешалась, мать не дает сыну жениться, удерживая его в холостяках, дочь перестала слушаться родителей и сбилась с пути... На все эти случаи у Литвака есть советы и рекомендации, как воспитывать не только своих детей, но и воспитателей, а также будущих детей, грудничков, детсадовцев, подростков и даже бабушек с дедушками! Более того, автор делится секретами, как вырастить гения из любого ребенка и создать счастливую семью. Вы неожиданно осознаете, что были неправы во многих вещах, и ваши устоявшиеся правила нуждаются в пересмотре. Михаил Ефимович мастерски владеет приемами психологического айкидо и с успехом обучает этому искусству других. © Литвак Михаил, 2020 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

Устали от хаоса в доме, голове и жизни? Думаете, как найти время на себя, перестать срываться на детей, наладить отношения с мужем и родственниками, упорядочить финансы и даже вырастить свой первый урожай? Добро пожаловать в «Искренние разговоры» двух подруг - Кати и Лены! Эта книга - не скучный учебник и не сборник строгих правил. Это тёплые, живые и невероятно практичные диалоги за чашкой чая, в которых есть место и юмору, и откровенным признаниям, и горькому опыту. Катя, как мудрая и уже набившая шишки подруга, делится с вечно сомневающейся и уставшей Леной простыми, работающими советами. Вместе они разбираются в самых актуальных для любой женщины темах: от выбора диеты без фанатизма и организации быта без стресса до воспитания детей, инвестиций и поиска времени на себя. Эта книга станет вашей лучшей подругой, которая всегда подскажет, поддержит и напомнит: главный эксперт по вашей жизни - это вы. А всё остальное - всего лишь инструменты, которые нужно подобрать для себя.

Что произойдет, если сильная, умная женщина, уставшая от одиночества, встретит человека, с которым можно быть собой – с кошкой, с блинами, с истерикой на кухне? Это не рассказ об идеальной любви. Это история о настоящей любви. О той, где можно рассмеяться в самый неподходящий момент. Где есть дети, подруга с вечным «ну ты же понимаешь», дожди, шоколад, разбитые телефоны, и он – тот, кто готов бежать под дождем, если ты не отвечаешь. «Дневник Варвары. И ты мне – не случайно» – это не роман в розовых тонах. Это живая книга. О том, как трудно довериться. Как страшно влюбляться. Как важно услышать: «ты мне не случайно» – и поверить в это. Если ты когда-либо сомневался в себе – эта история для тебя. Если ты ищешь не сказку, а настоящую любовь – она здесь. С юмором, запахом кофе и кольцом в шоколадной ладошке.

Они были тремя одиночествами, погружающимися в свои моря проблем. Лёха долго откладывал предложение руки и сердца своей Кате, пряча страх под маской бунтарства. Артём рисковал свободой и отношениями ради легких денег на сомнительных схемах. Макс прятал свой музыкальный талант в ящике стола, не веря в себя и панически реагируя на известие о беременности Лизы. Их могла бы ожидать печальная статистика: разрыв, тюрьма, депрессия. Но одна случайная встреча в баре «Гараж» подарила им друг друга. Жесткий, искренний мужской разговор за стопкой виски перерастает в крепкую дружбу, которая становится для каждого якорем спасения. Вместе они бросают вызов системе, преодолевают криминальное прошлое, дают шанс таланту и доказывают, что настоящая сила не в кулаках, деньгах или славе, а в умении быть честным с самим собой и поддерживать тех, кто рядом. Это история о второй попытке, мужской солидарности и о том, что важнейшие решения часто принимаются не в одиночку, а за столиком с теми, кто стал семьёй по выбору.

«Температура мамы» — это твой спасательный круг, аптечка и тихое «я рядом», когда ты находишься на пределе. Это не о супергероинях и «успешном успехе», а о настоящих мамах: уставших, любящих, иногда раздражённых и почти исчезающих от нагрузки. Эта книга не о том, как стать лучше, а о том, как перестать теряться и вспомнить: ты — не функция, а человек. С телом, сердцем, желаниями и правом на заботу. Если ты срываешься на ребёнка, плачешь в ванной и винишь себя — это для тебя. Автор, педагог и мама четверых Екатерина Беляк знает о выгорании не понаслышке. В книге представлены диагностика, тесты, практики, истории и 10 шагов к выходу. Здесь нет клише и осуждения — только поддержка, юмор и конкретные советы. Это инструмент для мам, уставших от чужих ожиданий, готовых вернуть радость, ресурс и уважение к себе. Проверь свою «температуру». Верни себя себе. А всё остальное наладится.

«Как научиться выбирать себя каждый день» — это книга, которая является одновременно глубоко личной и универсальной, посвященной возвращению к себе. Читатель проходит через 21 насыщенную главу, преодолевая путь от самозабвения к внутренней опоре, от чувства вины к принятию, от давления извне к искреннему «да» себе. Это не просто текст, а поддерживающий разговор, в котором слышно: «Ты важен. Ты можешь выбирать себя. Каждый день». Книга вдохновляет на осознанную, нежную жизнь с любовью к себе и к окружающему миру.

Ваш ребёнок проводит целые дни с телефоном, и это вас волнует? Кажется, он не проявляет интереса ни к чему? Не стоит сразу паниковать! Эта книга станет вашим путеводителем в раскрытии настоящих талантов ребёнка, которые часто остаются скрытыми за экранами гаджетов. Вы узнаете, как без давления и назиданий... Обнаружить увлечения в повседневных играх и занятиях. Создать атмосферу, способствующую любознательности. Избежать основных ошибок, которые могут подавить мотивацию. Подобрать кружки без слёз и конфликтов. Верните своему ребёнку радость обучения и помогите ему найти занятие по душе! Практические советы, чек-листы и эффективные методики ждут вас. Начните путь к гармоничному развитию вашего ребёнка уже сегодня!

Пятьдесят лет поисков, наблюдений и экспериментов — и вот результат: книга Игоря Леванова, Мудреца, равного Северному сиянию. «Семь ящиков счастья» предлагает не догму, а рабочую карту: семь архетипических сосудов памяти — три, относящиеся к прошлому, один настоящий и три будущих — которые, заполняясь осознанно, трансформируют нашу оперативную память и освобождают пространство для радости. В основе лежит диалог Солнечного ветра (импульса, действия) и Северного сияния (образа, смысла), поддержанный современными концепциями нейропластичности и инструментами соавторства с искусственным интеллектом. Это руководство для тех, кто готов стать мастером своего счастья: шаг за шагом строить внутреннюю архитектуру, где тревоге не остаётся места, а смысл и связь с космосом становятся частью повседневной жизни. Для искателей глубины и практиков — путь к космическому уровню осознания счастья, доступный в каждом дне.

Книга «Оргон: Энергия Жизни и Творения» представляет собой уникальное путешествие в мир универсальной силы, раскрытой Вильгельмом Райхом и названной оргонной энергией. В первой части читатель получает глубокое понимание сути оргона, его проявлений в природе, человеке и пространстве, а также того, почему он является связующим звеном между древними учениями о пране, чи (ци), эфире и современными концепциями тонкой энергии. Во второй части я поделюсь своим личным опытом: от первых экспериментов до создания собственных оргоновых объектов — пирамид и волшебных палочек. Это не только практическое руководство по их изготовлению и использованию, но и искренний рассказ о том, как оргон изменил мою жизнь, привнося гармонию, силу и вдохновение. Книга станет проводником для тех, кто ищет внутреннюю энергию, исцеление и новые горизонты творчества. Оргон — это дыхание жизни, которое ждёт, чтобы его открыли именно вы.

"Психология флирта" представляет собой исследование секретов успешного флирта и искусства соблазнения, основанное на научных данных и практических рекомендациях. Книга изучает нюансы невербальной коммуникации, психологические аспекты привлечения и методы первого прикосновения. Вы научитесь создавать привлекательный имидж, интерпретировать знаки симпатии, преодолевать страх отказа и эффективно использовать тактильные контакты для установления более близкой связи. Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга поможет вам овладеть искусством флирта, чтобы уверенно строить отношения и привлекать желаемое внимание.