Михаил Литвак

Практическое руководство по психологической саморегуляции от известного психотерапевта предлагает уникальные методы для преодоления стресса, решения конфликтов и личностного роста. Книга предназначена для тех, кто хочет научиться превращать трудности в возможности. Незаконное употребление наркотических средств и психотропных веществ крайне вредно для здоровья, и их незаконный оборот карается законом. Михаил Литвак – современный специалист в области психологии и психиатрии, автор книг по саморазвитию и личностному росту. Он является основателем КРОСС-клуба (клуба, посвященного овладению стрессовыми ситуациями) и членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, а также психотерапевтом европейского реестра. Благодаря инновационным психоаналитическим методам, разработанным автором, тысячи людей смогли избавиться от комплексов, страхов и депрессий, став более здоровыми, успешными и счастливыми. В книге Михаила Литвака «Принцип сперматозоида для внутреннего употребления и собственного использования» подробно анализируются эффективные стратегии поведения и общения, которые помогут выйти победителем даже из сложных ситуаций, в которых виноват сам читатель. Главное правило – чтение должно быть осознанным, с учетом личных потребностей и интересов. Эта книга будет полезна всем, кто хочет улучшить качество своей жизни, снизить уровень стресса и научиться разрешать конфликты с минимальными усилиями. Особенно она ценна для психологов, психотерапевтов, педагогов и управленцев, но также пригодится каждому, стремящемуся к успеху и счастью. © Оформление. ООО «Издательство АСТ»

Как сократить количество конфликтов и снизить затраты энергии на отношения? Бестселлер психолога с методами для здоровых пар и сильных личностей. Незаконное употребление наркотиков и психотропных веществ, а также их аналогов наносит вред здоровью, и их незаконный оборот запрещен, что влечет за собой установленную законодательством ответственность. Михаил Литвак – современный эксперт в области психологии и психиатрии, писатель, который сосредоточен на книгах по саморазвитию и личностному росту. Он является основателем КРОСС-клуба (клуба, цель которого – овладение стрессовыми ситуациями). Михаил – член-корреспондент Российской академии естественных наук и психотерапевт европейского реестра. Благодаря уникальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей избавились от комплексов, страхов и депрессий, став здоровыми, успешными и счастливыми. Книга Михаила Литвака «Принцип сперматозоида в семейных отношениях» представляет собой практическое руководство по улучшению коммуникации и решению проблем в семейной жизни и личных отношениях. Автор предлагает читателям подходить к изучению материала избирательно, обращаясь к нему только тогда, когда возникают трудности или желание развить свои интеллектуальные способности. Основная цель пособия – помочь людям достичь успеха в жизни, минимизируя конфликты и снижая затраты энергии. Книга адресована широкой аудитории, включая психологов, педагогов и руководителей, стремящихся улучшить свое положение в обществе. Однако автор акцентирует, что покупка книги имеет смысл только в случае наличия сложностей или стремления к самосовершенствованию. © Оформление. ООО «Издательство АСТ»

Перед вами не просто книга, а источник вдохновения, который поможет достичь успеха через применение уникальных стратегий и тактик в различных жизненных обстоятельствах. Вы узнаете, как использовать авторский принцип в тех ситуациях, когда кажется, что поражение неминуемо. Михаил Литвак – современный специалист в области психологии и психиатрии, автор книг по саморазвитию и личностному росту. Он является основателем КРОСС-клуба (клуба, посвящённого овладению стрессовыми ситуациями) и членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, а также психотерапевтом европейского реестра. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей избавились от комплексов, страхов и депрессий, став здоровыми, успешными и счастливыми. Книга Михаила Литвака «Принцип сперматозоида в бизнесе» научит вас правильно реагировать на ошибки и справляться со сложными ситуациями. Чтение не обязательно делать подряд – выбирайте темы, которые вам интересны. Этот труд будет полезен, если вы столкнулись с проблемой или хотите развивать мышление. Она станет полезной для всех, кто стремится к успеху, хочет избежать серьёзных конфликтов и построить карьеру. Книга будет полезна не только обычным читателям, но и специалистам: психологам, врачам, учителям и руководителям. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Эта книга представляет собой важное руководство для психологов, руководителей и педагогов, написанное одним из самых уважаемых психологов современности. Она будет полезна всем, кто стремится комфортно находиться в любой социальной группе и достигать успеха, применяя проверенные психотерапевтические техники автора. Михаил Литвак — современный специалист в области психологии и психиатрии, автор книг по саморазвитию и личностному росту. Он является основателем КРОСС-клуба (клуба, помогающего справляться со стрессовыми ситуациями) и членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, а также психотерапевтом европейского реестра. Благодаря уникальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей смогли избавиться от комплексов, страхов и депрессий, став здоровыми, успешными и счастливыми. Книга делится опытом автора в проведении групповой психотерапии и консультаций. В ней подробно рассматривается, как функционируют неформальные группы и какие процессы в них происходят, включая интриги и обсуждения. Автор предлагает методы, которые позволяют преобразовать обычные группы в творческие команды, где задачи решаются спокойно и без давления. Также описывается, как управлять группой, даже если вы не являетесь её лидером. Издание предназначено для врачей, психологов, учителей и руководителей, а также для всех, кто хочет улучшить своё положение в группе. Оно может служить учебным пособием по психологии управления. Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Не позволяйте психологическим вампирам контролировать вашу жизнь! Узнайте, как выявить манипуляторов, защитить свою энергию и установить здоровые границы. Михаил Литвак делится проверенными стратегиями эмоциональной самозащиты, которые помогут вам сохранить внутреннюю силу и уверенность. Психологический вампиризм заключается в использовании людей как источника защиты и энергии. Вы научитесь распознавать вампиров и избегать общения с ними, а также налаживать отношения с окружающими, не позволяя себе быть обиженными. Михаил Литвак на реальных примерах из жизни объясняет механизмы, с помощью которых люди используют других для получения эмоциональной энергии и поддержки. В книге представлены практические советы и стратегии защиты от таких манипуляторов, а также методы самосовершенствования, которые помогут развить внутреннюю силу и уверенность, осознать свои границы и укрепить психику. Авторские приемы и тактики будут полезными для психотерапевтов, психологов и всех, кто интересуется вопросами личностного роста, психологии отношений и развитием навыков эмоциональной самозащиты! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Ваш путь к мастерству в общении и личностном развитии! В сборнике Михаила Литвака вы найдете проверенные методы управления эмоциями и преодоления стрессовых ситуаций. Начните трансформировать свою жизнь уже сегодня, следуя рекомендациям признанного эксперта! Михаил Литвак – современный специалист в области психологии и психиатрии, автор книг по саморазвитию и личностному росту. Он является основателем КРОСС‑клуба (клуба для тех, кто хочет научиться справляться со стрессом) и членом‑корреспондентом Российской академии естественных наук. В сборник Михаила Литвака «Психологические практики общения» вошли «Психологическое айкидо» и «Принцип сперматозоида». Этот сборник предлагает уникальную методику психологического тренинга, основанную на принципе амортизации, предназначенную для совершенствования навыков общения в различных областях. Он будет полезен руководителям, педагогам, психологам и всем, кто интересуется коммуникацией. Михаил Литвак делится ключевыми принципами и практическими примерами эффективного взаимодействия, предлагая читателям стратегии для преодоления трудностей в общении. Он исследует различные аспекты психологии, такие как управление эмоциями и развитие личностного роста. Книга станет ценным ресурсом для тех, кто стремится не только улучшить свои коммуникативные навыки, но и кардинально изменить свою жизнь. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Уникальная методика от знаменитого эксперта в области современной психологии и психотерапии! Практические примеры и советы Михаила Литвака помогут вам развивать коммуникативные навыки в любых обстоятельствах. В книге представлена оригинальная методика психологического тренинга, созданная Михаилом Литваком на основе принципа амортизации. Этот подход предназначен для тех, кто хочет улучшить навыки общения в различных областях деятельности. Он отлично подойдет руководителям, администраторам, педагогам, психологам, психотерапевтам и всем, кто интересуется вопросами общения. В книге подробно изложены ключевые принципы методики, приведены примеры практического применения и рекомендации для эффективного взаимодействия. «Психологическое айкидо» – это путь к улучшению коммуникативных навыков и совершенствованию межличностных отношений… Данная книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © ООО «Издательство АСТ», 2024

Одна из самых известных книг знаменитого психотерапевта Михаила Литвака! Чтобы раскрыть тайны психологии общения, автор в современном стиле анализирует работы таких мыслителей, как Аристотель, Ницше, Сенека, Фрейд, а также обращается к Библии и народному фольклору. Михаил Литвак – современный специалист в области психологии и психиатрии, автор книг по саморазвитию и личностному росту. Он является основателем КРОСС-клуба (клуба, нацеленного на овладение стрессовыми ситуациями) и членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, а также психотерапевтом европейского реестра. Перед вами не просто книга, а источник мотивации для достижения успеха с использованием уникальных стратегий и тактик в различных жизненных обстоятельствах. Вы узнаете, как применять авторский подход даже в ситуациях, когда кажется, что поражение неизбежно. Автор подробно описывает методики и приемы, которые он успешно использовал в своей практике, рассматривает различные аспекты психологии человеческого поведения, а также затрагивает темы личностного роста, развития коммуникативных навыков, управления эмоциями и преодоления негативных установок. Книга станет отличным пособием для психотерапевтов, психологов и всех тех, кто стремится изменить свою жизнь! Она включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Известный врач-психотерапевт делится советами о том, как преодолевать трудности, понимать людей, любить себя и развивать свои таланты! Михаил Литвак – ведущий психотерапевт международного реестра, автор книг, тираж которых составил 15 000 000 экземпляров. Он разработал правила психологии и логики, которые позволяют быстро решать все проблемы, используя специальные методы манипуляции. Чтобы достичь успеха, сначала нужно научиться любить себя, а затем – мир вокруг. В своей книге «Практики психологии. Как добиться успеха» автор объясняет, как создать надежную основу для успеха, привести мысли в порядок, устанавливать связи с разными людьми и брать пример с тех, кто уже добился победы. Михаил Литвак иллюстрирует свои рекомендации примерами из своей психиатрической практики, основываясь на опыте своих пациентов и слушателей семинаров. Он помогает быстро решать любые проблемы и понимать людей, применяя методы манипуляции. Обучает, как найти высокооплачиваемую, радующую и приносящую удовольствие работу. Способствует тому, чтобы ораторское мастерство работало на благо. А также открывает в вас гениальные способности. © ООО «Издательство АСТ» 2023

Содержит 10 методик для развития мышления и памяти, а также методику «7 шагов к успеху». Михаил Литвак – ведущий психотерапевт международного реестра и автор книг, тираж которых составляет 15 000 000 экземпляров. Он разработал правила психологии и логики, которые помогают быстро решать различные проблемы с использованием особых методов манипуляции. Благодаря его подходам вы освоите ораторское искусство, раскроете свои гениальные способности и найдете путь к высокооплачиваемой, радостной и удовлетворяющей работе. Главное – вы получите простое объяснение самых сложных законов, управляющих миром и судьбой каждого из нас: экономических, природных, философских и нравственных. Ответы на другие важные вопросы вы найдете в его ранее опубликованных бестселлерах: «Принцип сперматозоида», «Психологическое айкидо», «Сценарное перепрограммирование», «Коррекция и прогноз судьбы», «Моделирование эмоций», «Интеллектуальный транс». © Литвак Михаил, 2022 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Новая книга Михаила Литвака посвящена самым загадочным существам на Земле – Женщине и Мужчине. Природа сделала их настолько разными, что за многие тысячелетия они так и не смогли прийти к согласию о том, кто из них главнее, умнее или сильнее, не смогли найти общий язык и понять друг друга. Автор раскрывает ключевые правила для создания счастливой семьи и предлагает варианты решения проблем, возникающих между женами и мужьями, любовниками и любовницами, женихами и невестами. © Литвак М.Е., 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Михаил Ефимович Литвак – знаменитый психолог и психотерапевт, зарегистрированный в международном реестре, а также член-корреспондент Российской академии естественных наук и кандидат медицинских наук. Владимир Леви однажды отметил, что Литвак – его лучший коллега в России. Михаил Литвак является автором бестселлеров «Принцип сперматозоида», «Психологическое айкидо» и других произведений. Книги Михаила Литвака были переведены на многие языки мира, а общий тираж превышает 15 000 000 экземпляров. Его новая работа посвящена тому, как на практике изменить свою жизнь к лучшему, разобраться в любви и достичь успеха во всех ее проявлениях. Книги Литвака всегда поражают читателей. Вы неожиданно осознаете, что были неправы во многих вещах. Все ваши правила и догмы оказываются совершенно неверными. Михаил Ефимович мастерски владеет техниками психологического айкидо и умело обучает этому искусству других. Его новая книга затрагивает тему, которая является основой всех аспектов нашей жизни. Это книга о ЛЮБОВИ. © Литвак М.Е., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Новый сборник от автора бестселлеров «Психология успеха», «5 методов воспитания детей» и других произведений. Сборник Михаила Литвака включает в себя лучшие работы автора. Он делится важными философскими законами, которые влияют на мир и судьбу, и рассказывает о том, как на практике улучшить свою жизнь. Как разобраться в любви и добиться успеха во всех ее аспектах. Как найти свой уникальный путь к высокооплачиваемой и радующей работе. Вы вдруг осознаете, что были не правы во многом. Михаил Литвак, как всегда, объясняет самые сложные вопросы просто, ярко и наглядно. © Литвак Михаил, 2021 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

В данной аудиокниге собраны основные, порой парадоксальные принципы воспитания, которые должны быть известны каждому родителю! «Хочу объяснить, почему я, Литвак Михаил Ефимович, врач психиатр высшей категории, психотерапевт Европейского реестра, член-корреспондент РАЕН, кандидат медицинских наук и автор более 30 книг, посвященных вопросам общения и различным аспектам психиатрии и психологии, решил заняться проблемами воспитания детей», – так начинает свой новый психологический бестселлер известный «инженер душ». И действительно, почему? «Цель моих статей о воспитании – привлечь внимание тех, кто заинтересован в развитии России и в проведении необходимых реформ, которые помогут стране занять достойное место с учетом её природных и человеческих ресурсов. Думаю, что стоит меня выслушать». Выслушать определенно стоит! Литвак способен проникать в суть самых запутанных проблем. А более сложной задачи, чем воспитание детей – а может, и их родителей? – в мире не существует. Автор поделится, как воспитывать воспитателей, как готовить своего ещё не родившегося ребенка, как обращаться с грудничками, детсадовцами, подростками и даже бабушками с дедушками! Кроме того, он даст «вредные» советы детям: как «построить» родителей так, чтобы они не вмешивались в вашу жизнь и позволили вам свободно расти и наслаждаться жизнью. Но самое главное – Литвак научит нас важному: как всем нам научиться любить друг друга? Искренне, нежно, просто так, без условий. © Литвак Михаил, 2021 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Бесценные и парадоксальные советы о том, как найти свою лестницу к посту президента. Сколько дорог нужно пройти и сколько всего сделать, чтобы стать успешным человеком? Михаил Литвак, ведущий психотерапевт международного реестра, утверждает, что всего семь шагов. Он, как никто другой, знает, о чем говорит. Его книги изданы тиражом более 15 000 000 экземпляров. Став членом-корреспондентом Российской академии естественных наук и получив звание кандидата медицинских наук, автор разработал свой уникальный путь к высокооплачиваемой, приносящей радость и удовольствие работе. Устали трудиться за мизерный доход? Хотите разбогатеть? Надоело пытаться овладеть ораторским искусством, чтобы произвести впечатление на начальника? Стремитесь найти лестницу, ведущую к вершинам олигархии? Слушайте – и учитесь! © Литвак Михаил, 2014 © Оформление. ООО "Издательство «АСТ», 2015 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

В данной аудиокниге представлены истории удивительных создателей, которые открыли феномен необычного дара гениальности, а также игры и тренировки, способствующие развитию мозга и тренировке навыков, необходимых для быстрого достижения целей. Автор аудиокниги утверждает, что гениальность проявляется не только в создании выдающихся произведений искусства и научных открытий. Можно быть гениальным слесарем, поваром, бизнесменом, педагогом, родителем, супругом или руководителем. То есть человеком, который своим трудом и способностью к преобразованиям может улучшить как свою жизнь, так и окружающий мир. Ведь, как известно, гениальность – это 1 процент таланта и 99 процентов усердия. Истории, размышления, советы, правила и объяснения «знаков судьбы» – все это входит в арсенал мудрого Учителя Михаила Ефимовича Литвака, который стремится помочь нам всем достичь своего Эвереста. Без ложной скромности признаемся: каждый из нас хочет удивить мир своим «Я», поэтому ежедневно, каждую минуту мы учимся быть гениями. И в этом нам помогает гениальный автор этой аудиокниги. © Литвак М., 2017 © Оформление ООО «Издательство АСТ» 2017 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук, психотерапевт международного реестра, автор бестселлеров и основатель международного тренингового центра КРОССклуб Михаил Литвак представляет аудиокнигу, которая поможет быстро преодолевать ваши проблемы, опираясь на основные правила психологии и логики. Мышление и память возвели человека на вершину эволюции. Древние философы утверждали: я мыслю – значит, существую; я помню – значит, я живу. В своем новом произведении Михаил Литвак делится важными философскими законами, которые влияют на мир и судьбу каждого из нас. Как всегда, он объясняет сложные вопросы доступно, ярко и образно. Вы познакомитесь с афоризмами «семи мудрецов» и идеями замечательных философов – Солона, Гераклита, Демосфена, а также с научными трудами известных психиатров и психологов – Фрейда, Фромма, Морено. Вы научитесь быстро решать свои проблемы, основываясь на главных правилах психологии и логики. Начнете лучше понимать людей и даже освоите методы манипуляции ими. Узнаете, как стать выдающимся оратором, способным увлекать публику. И, возможно, даже поймете – гений ли вы? © М. Литвак, текст, 2018 © Оформление, ООО “Издательство АСТ”, 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Этот диск будет привлекателен и полезен для тех, кто убежден, что судьба человека, его стиль жизни, цели, достижения и финансовое положение зависят от него самого. Человек сам формирует свою судьбу. Он самостоятельно решает, где, как и с кем ему жить.

Черты характера как устойчивая форма поведения. Условия, способствующие формированию черт характера, а также их влияние на поведение и эмоции человека. Черты характера: неуверенность, застенчивость, зависть, обидчивость, чувство вины, ревность, тревога и тревожность, нерешительность: причины возникновения, проявления и методы их коррекции. Черты характера и психологическая защита.

Представляем вашему вниманию аудиозапись семинара М.Е. Литвака «Мир и я. Гармония жизни», прошедшего в феврале 2011 года. Семинар не имеет фиксированной программы и жесткой тематики, а организован на основе решения конкретных вопросов, с которыми обратились участники психологического семинара.