Психология, философия

Книга о том, как осознать и принять естественные этапы взросления вашего ребенка, сохраняя гармонию в семье. Это практическое руководство для родителей, стремящихся вырастить эмоционально здоровую личность. Когда ваш малыш достигает возраста бунта, начинает говорить «нет» или капризничать, вы можете почувствовать, что теряете контроль и задаться вопросом: «А вдруг я не справляюсь?» Но не волнуйтесь – это не сбой системы, а естественный этап формирования личности вашего ребенка. Чтобы справиться с негативными мыслями, стоит помнить: каждая семья проходит через процесс взросления своего ребенка. В этой книге я хочу обсудить с вами, как понять и принять этот важный период развития малыша, чтобы сохранить гармонию и доверие в отношениях с партнером и ребенком. Мы рассмотрим три ключевых этапа взросления ребенка: От 0 до 3 лет: Формирование базовой автономии – научитесь правильно распознавать эмоции малыша. От 3 до 6 лет: Становление эмоционального интеллекта – позвольте ребенку установить личные эмоциональные границы. От 6 до 9 лет: Создание своего внутреннего мира – помогите ребенку научиться принимать себя. Если вы держите в руках эту книгу, помните: вы родитель, который не остался в стороне, а осознанно выбрал быть рядом со своим ребенком. Ваш путь – это не только воспитание, но и совместный рост. Удачи! Искренне ваш, Марк Бартон! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Руководство для тех, кто уже вступил во взрослую жизнь, но все еще чувствует себя самозванцем в своем существовании. Книга поможет избавиться от необходимости иметь «руководителя» и научит создавать собственные жизненные сценарии. Проверенные методики и тесты помогут обрести опору, преодолеть внутренние ограничения и стать главным героем своей жизни. Помните ли вы тот момент, когда осознали, что стали взрослыми? Были ли вы готовы к заботам и вызовам взрослой жизни? Возможно, вы до сих пор не можете принимать решения самостоятельно или брать на себя ответственность за себя и свою жизнь? Эта книга не о том, как стать взрослым, а о том, что делать, когда «взрослость» уже пришла, но вы по-прежнему действуете по привычке, следуя чужим правилам, родительским указаниям и бесконечным «надо». Если вы устали от выживания, метаний, необходимости что-то доказывать и соответствовать – пора начать думать о себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашему опыту, боли и уникальному пути. Новая книга психолога Катерины Суратовой – это захватывающее путешествие в вашу взрослую жизнь, которое научит вас не бояться сложностей взрослого мира. В книге представлены проверенные практики, тесты и рекомендации, которые помогут вам обрести уверенность и независимость, избавиться от внутренних барьеров, комплексов и негативных установок, мешающих жить. На реальных примерах автор покажет, как эффективно управлять своей жизнью и адаптироваться к вызовам взрослого мира, а также завершить сепарацию от родителей и стать осознанным и зрелым человеком. С помощью этой книги вы: · перестанете бояться взрослой жизни; · обретете уверенность и независимость; · избавитесь от страхов, сомнений и комплексов; · сформируете самостоятельный образ «себя». Книга в твердой обложке. © Суратова Е., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

“Уральские ветра” – это одна из частей романа “Светотени”, посвященная противостоянию добра и зла, а также вопросам выбора в современном обществе. История основана на реальных событиях. Герои – подростки с непростой судьбой: девочка-сирота и рыжеволосый мальчик, ставший сиротой из-за матери, страдающей от алкоголизма. Их судьбы переплетаются с жизнями многих людей. В предыдущей части “Найти приют” рассказывается о встрече героев и первых значимых решениях на их жизненном пути. "Уральские ветра" демонстрируют постепенное взросление персонажей, испытания и преграды, которые они преодолевают. Существуют и некие высшие силы, помогающие тем, кто творит добро и готов противостоять несправедливости, однако, чтобы получить поддержку, необходимо пройти долгий и трудный путь. В вечной борьбе между добром и злом герои делают выбор, проявляя как светлые, так и темные стороны своей души, тем самым изменяя мир к лучшему или худшему. Роман "Светотени" побуждает задуматься о дружбе и предательстве, о любви и о цене выбора в жизни.

Устал от блестящих улыбок и пустых обещаний? Добро пожаловать в реальность, где твой потенциал — всего лишь маркетинговая уловка, а мечты — средство для обогащения других. Эта книга не является спасательным кругом, а служит точильным камнем для твоего разума. Я не научу тебя «мыслить позитивно». Я научу тебя видеть мир без илюзий: твою лень — как защитный механизм от бессмысленной гонки, твой страх — как единственного честного советника, а твой провал — как единственно возможный исход. Хватит кормить инфоцыган своими надеждами. Пора признать: ты — статистическая погрешность в равнодушной Вселенной. И только осознав это, ты перестанешь быть жертвой и станешь наблюдателем. Готов? Вряд ли. Но другого пути нет.

Порог ночи» — это тихий, пронзительный роман о двух юношах, связанных молчанием, памятью и одним летом, которое изменило всё. Итан живёт в тени прошлого, неся в себе вину, которую не может назвать. Райан — капитан, пример, сын — но за аплодисментами скрывается страх: что будет, если прошлое вдруг заговорит. Спустя годы они встречаются вновь. Не в конфликте, а во взглядах, паузах и тяжести недосказанного. Через случайные встречи, внутренние монологи и напряжение между молчанием и словом они приближаются к порогу — не прощения, а узнавания. Это история о том, что мы носим в себе, когда не говорим. О прикосновениях, которые остаются даже в памяти. И о хрупком мужестве — стоять рядом, когда кто‑то тянется к тебе, пусть даже только в воспоминании.

После того, как Элли исчезла, кампус не был закрыт. Когда трое вернулись, никто не задал вопросов. Хлоя молчит. Джейсон давит. Итан наблюдает. Профессор идёт по коридору с неработающей лампой. Каждая дверь — это не вход, а отказ. Каждая глава — это не объяснение, а трещина. Это не история. Это структура. Это не развязка. Это давление. После них — не осталось тел. Только вы.

В мире дедлайнов и информации стресс стал обыденностью. Хватит это терпеть! Руководство «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов» – ваш личный инструмент для освобождения от тревог. Здесь представлены 10 проверенных методов, которые быстро помогут снять напряжение в любой ситуации. Никаких сложных практик. Внутри: Расслабление мышц: мгновенное избавление от зажимов. Дыхательные упражнения: успокоение с помощью глубокого дыхания. Самомассаж: снятие головной боли за считанные минуты. Арт-терапия: гармония через творчество. Музыка: целебные звуки. Все стратегии: Легки в выполнении. Обеспечивают быстрый результат. Бесплатны или доступны. Не позволяйте стрессу контролировать вашу жизнь! Изучите руководство и начните путь к спокойствию.

Затянутый в сеть виртуальных "отношений", герой утрачивает связь с реальностью. Зависимость от интернета разрушает брак и дружбу, лишает здравого смысла, приводя к трагическому завершению. Иллюзия любви и значимости превращается в кошмар одиночества и безумия.

Счастье не появляется само по себе — его можно вырастить. Оно возникает в мелочах: благодарности за обыденные вещи, заботе о теле и душе, внимании к родным и способности замедляться. Эта книга демонстрирует, как сделать радость своим естественным состоянием и интегрировать гармонию в повседневную жизнь.

«Психология Тени» - это сборник из восьми глубоких психологических повестей, где границы реальности размыты, а душа общается через символы, тени и забытые имена. Каждая история представляет собой зеркало, в котором отражаются наши скрытые аспекты: вытесненная личность терапевта, измененная судьба пациента, дом, хранящий детские раны, город, который похитил правду, человек, растворившийся в множестве судеб, ИИ, ставший более живым, чем жена, библиотека, где книги - это исчезнувшие люди, и Бог, пришедший на терапию, потому что устал от молитв. Это не просто книга о психологии. Это психология, преобразовавшаяся в литературу.

Известная актриса и простой автомеханик живут в разных мирах, но мечтают об идеальной любви. Она ищет своего рыцаря в гламуре, он наблюдает за ней издалека, считая себя недостойным. История о любви, мечтах и барьерах, которые нужно разрушить.

В детском доме проживает Алеша, который мечтает о семье. Что ждет мальчика: долгожданный дом или горькое разочарование? Интрига нарастает, ведь судьба уготовила для Алеши нечто совершенно неожиданное накануне Нового года.

«Жить медленно: Искусство не торопиться» — это глубокая и вдохновляющая книга о возвращении к себе в мире, где спешка стала обыденностью. Она предлагает читателю остановиться, замедлиться и осознать ценность каждого мгновения. Через размышления, жизненные наблюдения и тонкие психологические аспекты автор открывает путь к внутреннему покою, устойчивости и осознанному присутствию. Это не просто книга — это пространство тишины, тепла и подлинной жизни.

Новый главный бухгалтер, Колесов, приходит в новую организацию, где его внимание привлекают слухи о сыне одинокой сотрудницы отдела кадров, Людмилы. Невинный интерес к судьбе мальчика превращается в сложный клубок тайн и интриг, способный разрушить чужую жизнь. Что скрывает Людмила и кто является отцом её сына?

Книга, которая поможет вам снять розовые очки и прекратить ожидание чуда. Это не очередная «волшебная таблетка» для решения всех проблем в отношениях. Это откровенный, порой жесткий, но крайне важный разговор о том, почему мы так настойчиво ищем «свою половинку», хотя на самом деле уже полны целостности. Вы узнаете, как прекратить быть «удобным» человеком, научитесь отличать реальность от иллюзий, которые нам навязывают фильмы и книги, и поймете, что счастье заключается не в бесконечных ожиданиях, а в осознанном выборе и способности быть настоящим. Книга «Записки старого дурака. Искусство быть вместе.» — это отражение, в котором вы увидите не идеальный образ, а себя — живого, несовершенного и имеющего право на ошибки. Она откроет новый путь в отношениях между мужчиной и женщиной. Книга покажет, как перестать сравнивать себя с другими и начать ценить свой собственный путь. Готовы ли вы столкнуться лицом к лицу со своими страхами и наконец стать главным героем своей жизни?

Рождение таланта, гения - большая загадка есть и всегда будет. Откуда, каким образом этот дар берется у отдельных представителей человечества? И дар ли это вообще? У него много составляющих. О некоторых мы догадываемся, о других - даже не подозреваем. И как талант связан с судьбой? Или это судьба связана с талантом? Над частью этих вопросов приоткрывает занавес предлагаемая работа.

Эта книга представляет собой углубленное руководство по работе с энергетическими центрами и переходу к целостному восприятию жизни. Вы познакомитесь с системой «7×7» — семью энергетическими центрами, каждый из которых анализируется через семь уровней развития. Вы узнаете, как каждая жизненная трудность проявляется на уровнях тела, энергии, эмоций, мыслей и души. Это поможет точно выявить корень проблем и осознанно работать с ними. Вы освоите практики присутствия, научитесь ощущать единый поток энергии внутри себя и воспринимать жизнь как целостный процесс. Автор демонстрирует, как любое действие — от простых бытовых дел до творчества — можно превратить в проявление гармонии и осознанности.

Устали от постоянного стресса, неуверенности в себе и ощущения, что жизнь проходит мимо? Чувствуете внутреннюю пустоту, несмотря на внешние достижения? Проблемы с деньгами, отношениями и здоровьем кажутся непреодолимыми? В этой книге вы найдете простые и проверенные техники работы с чакрами. Без сложной эзотерики и философских размышлений, только практические методы, которые действительно помогают. Вы узнаете, как активировать свою внутреннюю силу, привлечь любовь и финансовое благополучие, развить интуицию и харизму. 21-дневный план трансформации позволит вам кардинально изменить качество жизни. Более 50 практических упражнений, медитаций и техник. Личные истории автора и реальные примеры. Подробные таблицы камней, цветов и мантр для каждой чакры. Начните свое преображение уже сегодня! Фото из личного архива Андрея Попова

Размышления о треугольнике, первых трех цифрах и, безусловно, о психологии, как-то так, иначе быть не может.

Эта книга — глубокое погружение в процесс перестройки ядра личности. Мы исследуем, как глубинные убеждения формируют нашу реальность, и предлагаем практические методы их трансформации. Вы узнаете, как определить свои истинные ценности, развить внутреннее равновесие и обрести базовую уверенность. Мы разберем, как работать с Внутренним Эго и Тенью, превращая их из препятствий в союзников. Книга поможет вам перейти от пассивной роли «аутсайдера» к роли лидера в собственной жизни. Вы научитесь освобождаться от якорей прошлого, обретете силу настоящего момента и сформируете вдохновляющее видение будущего. Это руководство для тех, кто готов к непрерывной трансформации, стремясь к целостности, гармонии и жизни в согласии со своим истинным Я.