Екатерина Беляк

Родительство — это не идеальная картинка с безукоризненными завтраками и счастливыми детьми. Это марафон без финиша: «найди носок», «выживи после утренней истерики» и «обними того, кто еще минуту назад бросал в тебя кашей». Думаешь, у других всё идеально, а у тебя нет? Спойлер: у всех так. Ошибки совершают все, даже авторы книг о воспитании. Главное отличие в том, остаёмся ли мы в замкнутом круге или используем ошибки как точки роста. Эта книга посвящена 7 распространённым родительским ошибкам: перфекционизму, диктатуре любви, автопилоту, эмоциональному вакууму, инфантильности, культивированию страхов и сценариям прошлого. Вместо чувства вины ты получишь понимание. Вместо лозунгов — практические инструменты, тесты и задания. Вместо морализаторства — откровенный разговор и юмор. Ты узнаешь, как перестать оценивать ценность ребёнка по оценкам, что делать, когда малыш «командует парадом», и как избавиться от токсичных фраз из прошлого. И главное — почему идеальных родителей не бывает. Но настоящие — существуют.

«Температура мамы» — это твой спасательный круг, аптечка и тихое «я рядом», когда ты находишься на пределе. Это не о супергероинях и «успешном успехе», а о настоящих мамах: уставших, любящих, иногда раздражённых и почти исчезающих от нагрузки. Эта книга не о том, как стать лучше, а о том, как перестать теряться и вспомнить: ты — не функция, а человек. С телом, сердцем, желаниями и правом на заботу. Если ты срываешься на ребёнка, плачешь в ванной и винишь себя — это для тебя. Автор, педагог и мама четверых Екатерина Беляк знает о выгорании не понаслышке. В книге представлены диагностика, тесты, практики, истории и 10 шагов к выходу. Здесь нет клише и осуждения — только поддержка, юмор и конкретные советы. Это инструмент для мам, уставших от чужих ожиданий, готовых вернуть радость, ресурс и уважение к себе. Проверь свою «температуру». Верни себя себе. А всё остальное наладится.