Медицина, здоровье

Эта книга предназначена для тех, кто устал быть слабым, жалким и постоянно искать оправдания. Желаешь изменений? Тогда подготовься к искреннему разговору. Здесь нет волшебных таблеток и пустых обещаний — только правда, которая может тебе не понравиться. Ты узнаешь, как правильно питаться, анализируя КБЖУ, почему сон важнее твоих «срочных дел» и как тренировки могут сделать тебя сильнее, а не превратить в выжатый лимон. Автор откроет всю правду о БАДах, капельницах, спортивном питании, сахаре и фармакологии — что действительно работает, а что лишь делает тебя глупее и беднее. Эта книга разрушает мифы, вытаскивает из зоны комфорта и предлагает ясный план действий. Но помни: она не для слабаков. Если ты готов меняться, бери ее и читай. Если нет — продолжай жалеть себя. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Исследования показали, что к восемнадцати годам молодые люди провели за экранами целых 4 года своей жизни. При этом привычная среда, в которой развиваются все системы, стала патогенной. В результате, во взрослую жизнь вступает человек, который зачастую не готов адекватно взаимодействовать с реальностью и сталкивается с проблемами в контроле и эмоционально-волевой сфере. Эта книга представляет собой практическую программу, предназначенную для родителей цифровых детей и направленную на решение главной проблемы современности — вовлечения в интернет и формирования цифровой зависимости. Вы найдете ответы на важные вопросы: Что делать, если подросток проводит дни за играми? Почему он не заинтересован в учебе? Почему он ведет себя грубо и агрессивно? Как наладить общение без конфликтов? Как избежать превращения ребенка в цифрового наркомана? В программе представлены 35 шагов к изменениям. Пройдя их, вы сможете воспитать взрослую, самостоятельную личность, способную управлять собой и своей жизнью.

В "Ключе к секретам всего мира" раскрываются элементы великой тайны, которые на протяжении веков были скрыты в устном народном творчестве, литературе, религиозных и философских учениях. Впервые все эти аспекты объединены в уникальном откровении, способном изменить жизнь каждого, кто откроет эту книгу. Вы найдете практические рекомендации о том, как применять Тайну в различных сферах своей жизни — в вопросах финансов, здоровья, отношений и взаимодействия с окружающими. Узнайте о скрытой и мощной силе, которая живет внутри вас, и позвольте этому открытию привести к радости, счастью и благополучию. Книга Д.С.Джона даст вам возможность изменить свою судьбу. Не упустите этот уникальный шанс!

Автор книги страдает от мигрени более 25 лет. Она вышла в ремиссию из хронической ежедневной мигрени, когда не могла прожить и полдня без триптанов. Успех был достигнут благодаря знаниям врачей и собственным выводам и наблюдениям автора. Вашему вниманию представлена краткая и суть личная история боли автора, а также предложены стратегии и схемы лечения хронической мигрени и абузусной головной боли. Книга адресована тем, кто страдает от частых приступов мигрени, а также их близким. Все схемы лечения и рекомендации по лекарственным препаратам, представленные в книге, требуют обязательного согласования с лечащим врачом. Администрация Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация врача.

Лишний вес, высокое давление, бессонница, проблемы с кожей и почками. Независимо от того, с чем вы столкнулись, природа предлагает свои решения. Растения, которые мы можем использовать, имеют множество полезных свойств. И, что наиболее важно, это подтверждено научными исследованиями! Анна Махова, клинический фармаколог, изучает фитотерапию с позиции доказательной медицины. Она оценивает как преимущества, так и риски, основываясь на максимальной эффективности и безопасности, а также делится полезными сочетаниями трав и правильными методами их применения. Автор акцентирует внимание на разумном подходе к использованию природных средств и призывает быть более внимательными к своему здоровью.

Эта книга отвечает на ключевые вопросы: как избавиться от любой зависимости, что делать, если ваш близкий употребляет наркотики и как правильно с ним общаться, особенно если это ребенок, а также как защитить своих детей от наркотиков. Эта искренняя и честная исповедальная книга бросает вызов привычным представлениям о человеческих возможностях, помогает глубже понять тонкие и неочевидные механизмы, влияющие на судьбу человека, и радикально меняет восприятие испытаний и потерь, с которыми сталкивается каждый из нас. Она предназначена для всех, кто стремится освободиться от зависимостей.

Рецепты Правильного Питания, Сбалансированное Питание, Здоровое Питание.

Эпидемии играют важную роль в истории человечества. Они разрушали империи, изменяли социальные структуры и побуждали нас к открытиям. В книге "Эпидемии и человечество: Как мы учимся защищаться" автор проводит читателя сквозь эпохи и континенты, раскрывая секреты и уроки, полученные из нашествий болезней. От темной эпохи средневековой чумы до значительных достижений современной медицины — каждая глава представляет собой погружение в мир сражений на невидимом фронте. Эта книга анализирует, как оспа и полиомиелит стали предвестниками значительных прорывов в медицине, а международное сотрудничество заложило основу для борьбы с будущими угрозами. Вы узнаете, как колонизация способствовала распространению инфекций и как современные технологии, такие как искусственный интеллект и большие данные, меняют подход к эпидемиологии. Погрузитесь в увлекательное путешествие по страницам истории и позвольте этому исследованию вдохновить вас на участие в защите нашего общества сегодня и в будущем.

Исчерпывающая энциклопедия очищения организма от медика-медиума Энтони Уильяма. В этой книге автор бестселлеров «Взгляд внутрь болезни», «Спасение печени», «Секрет щитовидки» и обладатель уникального целительского дара делится информацией о невидимых угрозах, которые могут разрушать наше здоровье, и способах, как с ними эффективно бороться. В современном мире очищение организма от токсинов становится жизненно необходимым инструментом в борьбе за здоровье себя и близких. В данной книге вы найдете обширные сведения о различных методах очищения организма, включая известный девятидневный курс 3:6:9, индивидуальные программы оздоровления, соответствующие вашим потребностям, а также 75 авторских рецептов вкусных и полезных блюд. Кроме того, в книге представлены техники духовной поддержки для тех, кто стремится к исцелению. Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.

Екатерина Мириманова – создатель системы похудения и самосовершенствования «Минус 60», уже более 20 лет помогает людям снижать вес и улучшать свою жизнь во всех аспектах. Эта книга действительно уникальна – она сочетает в себе кулинарию и психологию. Здесь вы найдете пошаговую инструкцию для выхода из любых сложных ситуаций, а также вкусный рецепт, который поможет вам закрепить прочитанное. Да, иногда приготовление еды может стать отличным терапевтическим методом. Что бы сейчас ни происходило в вашей жизни – эта книга окажется полезной: будь то неудачные отношения или их отсутствие, проблемы с детьми, трудности на работе, развод, финансовые трудности, чувство неполноценности, неуверенность в себе или даже серьезная болезнь – все это можно решить. Вы не виноваты в том, что произошло до сих пор; вами управлял Корявенький. О том, кто он и как навсегда выбраться из Плакательной, в которую он вас загнал, чтобы стать счастливой во всех сферах – слушайте в этой аудиокниге. Если вам не хватает мотивации и сил, и вы натолкнулись на эту книгу – это знак! Вы на пороге значительных перемен!

Новая книга доктора Мясникова! В ней раскрыта вся правда о здоровье и заболеваниях главного органа-фильтра нашего организма: – выработка белка, холестерина, гормонов и другие функции этого органа; – алкоголь и печень – существует ли безопасная доза; – лекарства: какие известные средства могут быть опасны в разном возрасте; – гепатопротекторы, травы и их влияние на печень; – вирусные гепатиты и неизвестные угрозы для печени. Автор развенчивает популярные мифы и предлагает новый взгляд на здоровье печени.

Мы ожидаем многого от мозга. Но задумайтесь, что вы делаете ДЛЯ него? Знаете ли вы, что можно сделать для пользы мозга? Как его кормить? Как заботиться о нем? Как доставить ему удовольствие? Мы следим за состоянием кожи, стараемся нагружать мышцы, проводим чистки для освобождения кишечника, но мозг, несмотря на всю его значимость, почти не получает от нас должного внимания. Мозг – это самый важный орган нашего тела. Однако даже волосам мы уделяем гораздо больше заботы. Но нужно ли мозгу наше внимание? Безусловно! Чтобы мозг работал эффективно, необходимо научиться о нем заботиться. Эта книга посвящена тому, как правильно ухаживать за мозгом, чтобы он служил вам верой и правдой в богатстве и в бедности, в горе и радости, в болезни и здравии, в юности и старости, до самой разлуки со смертью.

В один день весь мир оказался на «паузе», и мы все стали героями фильма о жизни после катастрофы. Мы были заперты в своих квартирах, домах и в самих себе. В то время как мы боролись с новым распорядком, были те, кто сражался за жизни – врачи, медсестры, волонтеры, которые продолжали выполнять свою работу во время пандемии. Они скромно не называют себя героями, но только их глаза, видимые из-под масок, дарили надежду. Эта книга – лакмусовая бумажка на сложном для всех этапе жизни. Здесь собраны концентраты чувств, эмоций, боли и любви. Настоящие истории о реальных людях: инвалид-колясочник, который развозил адресную помощь, врач, который одним добрым словом вернул человеку самоуважение, люди, которые не остались в стороне и решили помогать. Пока они существуют, мир точно не рухнет.

В стране, где разрушение стереотипов становится обычным делом, книга 'Позднее материнство: Все о рисках и возможностях' исследует уникальное явление, изменяющее социальные и медицинские перспективы. Эта глубокая и всесторонняя работа начинается с исторической точки зрения, отслеживая изменения в материнском возрасте и культурные трансформации, которые позволили женщинам выбирать время для материнства. Анализируя медицинские аспекты позднего материнства, автор подробно изучает физиологические изменения, поддержку современных технологий и психологическое здоровье. Также рассматриваются риски, связанные со здоровьем матери и ребенка, с акцентом на важность регулярного медицинского наблюдения. Однако книга не ограничивается только рисками — она также подчеркивает возможности, которые приносит зрелость: эмоциональная готовность, финансовая устойчивость и жизненный опыт. Социальная поддержка и преодоление стереотипов становятся ключевыми аспектами в изменении восприятия материнства.

Погрузитесь в увлекательное путешествие по одной из самых элегантных и интересных игр – теннису. Этот спорт объединяет физическую силу, азарт и высокий уровень интеллектуального участия. В данной аудиокниге вы узнаете: – об истории появления тенниса; – о развитии теннисных ракеток и мячей; – о полных правилах игры и ее нюансах; – о различных стратегиях и тактиках для успешной игры; – о легендарных теннисистах и матчах; – о самых крупных и значимых турнирах, вошедших в историю спорта. Станьте настоящим экспертом в теннисе и откройте для себя всю красоту и глубину этой замечательной игры.

Узнайте о пути Александра Овечкина – от юной звезды до легенды мирового хоккея! Это не просто портрет великого хоккеиста, но и глубокий анализ феномена российского хоккея в НХЛ. Николай Яременко – уникальный российский журналист. Ранее он занимал должность главного редактора сразу трёх радиостанций: спортивной, музыкальной и общественно-политической. Он пишет для газет разных жанров и направлений, но его любимая сфера – спорт. Является доцентом Кафедры медиабизнеса Финансового университета при правительстве РФ и членом исполкома Федерации спортивных журналистов России (ФСЖР). Также он является почётным главным редактором первого спортивного СМИ страны – газеты «Советский спорт» и главным редактором информационного агентства «РосБалт». Имя Александра Овечкина выделяется среди всех великих русских спортсменов современности. Он талантливый хоккеист, играющий на позиции левого крайнего нападающего и капитан клуба НХЛ «Вашингтон Кэпиталз». Обладатель Кубка Стэнли и трёхкратный чемпион мира. Портрет Александра Овечкина на фоне самой сильной лиги современного хоккея является основой книги, которую вы держите в руках. Автор не использует излишние эпитеты и не жонглирует словами, позволяя Овечкину раскрыться через его интервью, беседы и высказывания. Мы видим, как он из юной и многообещающей звезды становится взрослым, а иногда – даже очень мудрым человеком. • Покорится ли Овечкину главный рекорд НХЛ – 894 шайбы, заброшенные в регулярном чемпионате? • Как так получается, что число россиян в главной хоккейной лиге растёт год от года? • Кто станет преемником Овечкина на посту «главного русского» в НХЛ? • Чем займётся Овечкин после завершения карьеры? Оформление. © ООО «Издательство АСТ», 2024

В книге «Революция наноботов: Ближайшее будущее медицины» авторы представляют увлекательное исследование инновационного мира нанотехнологий и их значения для преобразования здравоохранения. Погружайтесь в историю и развитие нанотехнологий, чтобы увидеть, как мельчайшие наноботы превращают научные концепции в реальные приложения, меняя подходы к диагностике и лечению заболеваний. Читатели познакомятся с прорывными достижениями в лечении рака и других болезней, оценят преимущества целенаправленной доставки медикаментов и найдут вдохновляющие примеры, которые уже внедряются в медицинскую практику. В то же время книга затрагивает сложные этические и социальные вопросы, которые возникают в контексте быстрого внедрения наноботов в повседневную жизнь. Размышления о будущем медицины и возможностях наноботов в различных сферах помогают осознать, в каком направлении движется наша планета в стремлении к инновациям. Исследуйте мир, где наука и фантазия объединяются для создания лучшего будущего. Обложка: Midjourney - Лицензия

Практическое руководство «Выход на новый уровень здоровья через задержку дыхания» поможет вам не только достичь нового уровня здоровья, но и ощутить силу и энергию. В этом пособии представлены три эффективные методики, позволяющие достичь максимально быстрого результата. Эти методики были выявлены в ходе длительных экспериментов, проводимых как у нас, так и в группах людей, занимающихся данным направлением. Примерно через 3-4 недели занятий люди начинают ощущать положительный эффект от тренировок, что вдохновляет их на дальнейшую работу. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Откройте для себя искусство модного минимализма с книгой "Капсульный гардероб: Секреты минимализма в одежде". Это руководство предлагает новый взгляд на ваш подход к моде и помогает создать функциональный и стильный гардероб без излишеств. Узнайте, что такое капсульный гардероб и как он способен изменить ваше восприятие одежды и покупок, упрощая выбор и освобождая время для действительно значимых дел. Погрузитесь в мир минимализма, изучая его историю, преимущества и преобразующую силу в современности. Практические советы помогут вам проанализировать ваш стиль, выбрать качественные вещи, соответствующие вашей индивидуальности и потребностям, а также создать сезонные капсулы, которые прекрасно подойдут для любой погоды. Оцените психологический аспект минимализма, который поможет избавиться от привязанности к вещам и стереотипам, и ощутите, как ваш гардероб влияет на ваше самовосприятие и самооценку.

В книге "Маски современного человека: Почему мы притворяемся" автор предлагает увлекательное путешествие в мир, где вымысел и реальность часто переплетаются в ткань повседневной жизни. Почему мы скрываем своё истинное "я" под разными масками, адаптируясь к ожиданиям общества? Основываясь на множестве исследований, исторических примерах и культурных тенденциях, это произведение раскрывает причины, по которым маскировка стала важной частью человеческого существования. От маски уверенности и успешности до маски счастья и скромности, каждая глава исследует её психологические и социальные аспекты. Книга не только проводит анализ, но и предлагает инструменты для распознавания и снятия этих масок, возвращая читателю подлинность и психологическое благополучие. Погружаясь в самоанализ и осознанность, автор предлагает быстрые решения для освобождения от социальных оков, чтобы наконец найти искренний путь к счастью.