Не делай это! Йога, пилатес и стретчинг как маркетинговые ловушки
Мир «мягкого фитнеса» предлагает иллюзии: коврик вместо тренажера, свечи вместо усталости, обещания гармонии вместо реальной силы. Йога, пилатес и стретчинг позиционируются как забота о здоровье, но на самом деле это бизнес на страхах. Эта книга демонстрирует, как маркетинг и псевдонаука формируют зависимость от привлекательных ритуалов, при этом не укрепляя тело, а нанося ему вред. Мы исследуем мифы, выявляем опасности и предлагаем простые альтернативы, которые действительно эффективны. Это книга о честности перед собой: здоровье требует личных усилий, а не покупки абонементов.
Книги автора: Александр Сивичев
Исторические уроки и неучтённые аспекты современной эволюцииАлександр Сивичев
«Исторические уроки и неучтённые аспекты современной эволюции» — это аналитическая работа, исследующая, как прошлое продолжает влиять на настоящее, даже когда мы склонны это не замечать. Автор выявляет важные исторические механизмы — от колониальной эксплуатации до системной зависимости от внешних ресурсов — и демонстрирует, как они повлияли на развитие западных обществ, моделей власти и глобальных неравенств.
Основной аргумент книги заключается в том, что большинство современных теорий социального развития, включая те, что были предложены в XX веке, имеют ограниченный взгляд, не учитывая внешние факторы, такие как глобальная торговля, эксплуатация периферий, миграционные потоки и технологическая асимметрия. Это делает их недостаточными для понимания социальной эволюции в эпоху цифровых и алгоритмических изменений.
...ещё
Мужчины: как понимать, привлекать и строить отношения в цифровую эпохуАлександр Сивичев
«Мужчины: как понимать, привлекать и строить отношения в цифровую эпоху» — это практическое руководство для женщин, желающих наладить осознанное и успешное общение с мужчинами через онлайн-знакомства. Книга способствует развитию уверенности, установлению здоровых границ и лучшему пониманию намерений партнёра.
В ней представлены советы по созданию профиля, ведению переписки, распознаванию искреннего интереса и защите от манипуляций.
Автор предлагает стратегии для поддержания баланса между открытостью и интригой, не теряя при этом себя в процессе общения.
Это не просто набор рекомендаций, а навигатор по цифровому миру отношений, где важны ясность, самоуважение и способность слушать себя.
Для всех, кто стремится не только знакомиться, но и строить глубокие, честные и комфортные отношения в эпоху свайпов и мгновенных сообщений.
...ещё
Женщины как следует знакомиться, овладевать и обращаться с ними. Справочник для мужчинАлександр Сивичев
«Женщины: как правильно знакомиться, завоевывать и общаться с ними. Справочник для мужчин» — это практическое пособие по онлайн-знакомствам для мужчин.
Книга поможет понять, как создать привлекательный профиль, начать переписку, удерживать интерес собеседницы и избегать распространённых ошибок в общении через приложения и мессенджеры.
Здесь читатель найдёт рекомендации по первым сообщениям, использованию юмора, построению диалога и развитию отношений в цифровом формате.
Автор доступным языком объясняет, как стать более уверенным в интернете, уважать личные границы и уметь интерпретировать невербальные сигналы в текстах и между строк.
Это книга для тех, кто хочет не просто «свайпать», а действительно строить яркое, интересное и комфортное общение с женщинами в онлайн-пространстве.
...ещё
Цифровой государь: Искусство власти в эпоху алгоритмовАлександр Сивичев
Он не выступает с трибун. Он пишет код. Он — Цифровой Государь. Эта книга посвящена новой власти в эпоху алгоритмов. Здесь управляют вниманием, данными и эмоциями, создают врагов и изменяют восприятие мира. Ты узнаешь, как власть скрывается за интерфейсом, почему личные данные являются ценой за доступ, и как те, кто устанавливает правила, остаются в тени. Это не предсказание, а руководство. Ты можешь его использовать — или следовать ему, даже не осознавая этого.
...ещё
Самоучитель PHP+MySQL. Для тех, кто вчера купил компьютерАлександр Сивичев
"Самоучитель PHP+MySQL. Для тех, кто вчера купил компьютер" — это простое и понятное руководство, разработанное специально для начинающих "с нуля". Без сложных терминов и запутанных моментов, всё изложено поэтапно и на реальных примерах. Вы научитесь понимать, как функционирует код, как разрабатывать свои первые программы, сайты или скрипты и, что самое важное, как преодолеть страх перед компьютером. Освойте PHP+MySQL с лёгкостью и интересом!
Научитесь делать ваши сайты интерактивными! Эта книга демонстрирует, как при помощи PHP создавать динамические страницы, формы и обрабатывать данные — всё это максимально просто для новичков.
...ещё
Самоучитель Python. Для тех, кто вчера купил компьютерАлександр Сивичев
"Самоучитель Python. Для тех, кто вчера купил компьютер" — это доступная и понятная книга, разработанная специально для начинающих "с нуля". Без сложных терминов и запутанных моментов, всё объясняется шаг за шагом на практических примерах. Вы научитесь понимать, как работает код, как создавать свои первые программы, сайты или скрипты, и — что самое важное — как преодолеть страх перед компьютером. Освойте Python с легкостью и интересом!
Этот самоучитель по Python покажет, как создавать простые скрипты, автоматизировать задачи и развивать мышление программиста — с нуля и без стресса.
...ещёКниги чтеца
Мила и загадочный лесРобин
Продолжение захватывающих приключений храброй девочки, которая теперь отправляется в волшебный лес. Там её ожидают удивительные встречи с магическими существами, загадки и важные уроки о смелости, терпении и вере в себя. Книга помогает детям справляться со страхами, находить общий язык с окружающими и ценить дружбу.
...ещё
Сила вопроса: Сборник мощных вопросов для самопознанияСоздавая себя
Откройте дверь к себе! "Сила вопроса" – это ваш практический инструмент для глубокого самопознания. Это не просто сборник вопросов, а руководство, позволяющее с помощью мощных вопросов, дневника и медитации исследовать свои ценности, цели, страхи, отношения и ресурсы. Подготовьтесь к искренним ответам, неожиданным инсайтам и настоящим прорывам. Начните свое путешествие внутрь уже сегодня.
...ещё
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоныЮлия Бриль
Почему после 40 лет вес начинает увеличиваться, а популярные низкокалорийные диеты перестают быть эффективными? Какие изменения происходят в нашем организме, и почему с каждым годом становится все труднее сбросить лишние килограммы? Как ускорить метаболизм, и есть ли смысл в марафонах по снижению веса? Можно ли контролировать вес на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научных данных, вы найдете в этой книге.
...ещё
Моя жизнь. Мои правилаЛуиса Хьюз
Моя жизнь. Мои правила — это книга о смелости жить так, как хочется именно вам. Каждый день на нас давят чужие ожидания — от родителей, коллег, общества, друзей. Но только вы решаете, какие правила будут определять вашу жизнь. Эта книга помогает обрести внутреннюю свободу, научиться слушать себя, ставить личные границы и принимать решения без чувства вины. Практики, советы и примеры, приведённые здесь, помогут вам перестать подчиняться чужим правилам и начать создавать жизнь по своим собственным.
...ещё
Прошлое не вернётся. А ты – можешьЛуиса Хьюз
Эта книга предназначена для тех, кто устал от тяжести прошлого. Здесь не предлагаются обещания забыть — лишь путь к исцелению. Ты научишься слышать себя, несмотря на боль, отпускать обиды, завершать незавершенные истории и возвращать свою силу. Шаг за шагом ты приблизишься к себе истинной — живой, чувствующей, свободной. Прошлое останется неизменным. Но ты можешь измениться.
...ещё
Современный маркетологАлександр Шувалов
Книга предназначена для людей, которые не хотят тратить много времени на изучение работы рекламы, маркетинга и чат-ботов. Две трети содержимого составляют практические рекомендации, которые помогли сотням людей развить свой бизнес.
Первая часть включает в себя мотивирующие послания, чтобы вы могли поверить в себя и принять решение стать самостоятельным и хорошо зарабатывать.
Вторая часть посвящена маркетингу, который является одним из ключевых навыков для формирования денежного потока.
Третья часть книги содержит вопросы для глубокого анализа личности, что поможет вам легко выбрать свое дело.
Раздел о постах научит вас писать много, быстро, постоянно и просто. В четвертой части предоставлены схемы, инструменты и темы для этого.
Далее вы узнаете простые и эффективные способы выделиться среди конкурентов и даже превращать их в партнеров.
И наконец, в разделе о рекламе вы укрепите свои навыки, чтобы не тратить лишние деньги на рекламу, а бесплатные методы продвижения станут отличным дополнением.
...ещёПохожие книги
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё