Андрей Клименко

Можно ли есть торт и при этом сохранять форму? Да — если понимать технологию. Эта книга — практическое руководство по приготовлению ПП-тортов без сахара и белой муки. Внутри — подробные рецепты, точные пропорции, рабочие кремы, таблица подсластителей, разбор муки и типичные ошибки, которые портят текстуру и вкус. Вы узнаете: — как заменить сахар без потери сладости; — какую муку выбрать для нужной структуры; — как сделать крем густым и стабильным; — почему ПП-бисквит нельзя пересушивать; — как хранить и замораживать полезные десерты. Это не сборник «диетических экспериментов», а системный подход к полезной выпечке. Если вы хотите готовить вкусно, сладко и без откатов — эта книга станет вашей базой.

Шоколадный десерт без сахара — это реальность. В этой книге представлен рецепт овсяных брауни, разработанный с учётом принципов здорового питания и подходящий для детского рациона. В составе отсутствуют рафинированный сахар и пшеничная мука. Натуральная сладость достигается за счёт спелых бананов, а овсяная основа обеспечивает более сбалансированную структуру и умеренную калорийность. Брауни получаются влажными внутри, насыщенными по вкусу и легко нарезаются на аккуратные порции. Рецепт рассчитан на форму 20×20 см и включает подробное пошаговое описание приготовления, рекомендации по вариациям и хранению. Это практичная альтернатива промышленным сладостям с понятным составом и контролируемой сладостью для детского меню.

Полезная выпечка для детей может быть вкусной — и этот рецепт тому доказательство. Овсяные банановые кексы — это мягкий, ароматный и натурально сладкий десерт без рафинированного сахара. Основа из овсяных хлопьев делает выпечку более сытной и сбалансированной, а спелые бананы придают естественную сладость и нежную текстуру. Рецепт рассчитан на 12 кексов стандартного размера и подойдёт для завтрака, перекуса в школу или полезного десерта к чаю. В книге вы найдёте точные граммовки, пошаговое описание приготовления, рекомендации по вариациям и хранению, а также примерную пищевую ценность на порцию. Минимум ингредиентов, простая технология и понятный состав — идеальный вариант для заботливых родителей, которые хотят дать ребёнку вкусный и при этом полезный продукт.

Полезные сырники для детей могут быть вкусными и сбалансированными одновременно. В этой книге представлен рецепт запечённых сырников без рафинированного сахара, приготовленных в духовке. В основе — творог, овсяная мука и натуральная сладость спелого банана. Такой способ приготовления делает блюдо менее жирным по сравнению с классической жаркой и сохраняет мягкую текстуру внутри. Рецепт рассчитан на 12 мини-сырников — удобный формат для завтрака или перекуса в школу. В книге подробно описаны этапы приготовления, рекомендации по выбору ингредиентов, варианты замены продуктов и ориентировочная пищевая ценность на порцию. Это практичное решение для родителей, которые хотят предложить ребёнку домашний десерт без лишнего сахара и с понятным составом.

В начале отношений всё похоже на магию. Сообщения до утра, постоянные мысли о человеке, желание, которое не отпускает. Но проходит время — и интенсивность снижается. И вместе с ней появляется тревога: «Куда исчез огонь?» «Это конец?» «Мы больше не любим друг друга?» Иногда проблема не в партнёре и не в чувствах. Иногда человек оказывается зависим от состояния страсти. В восьмой книге серии «Психология секса» раскрывается механизм эмоциональной зависимости от пика влюблённости. Почему спокойствие кажется скукой? Почему стабильные отношения воспринимаются как потеря чувств? И как отличить настоящую близость от нервного возбуждения, которое ошибочно принимается за любовь? Эта книга — о взрослении сексуальности. О переходе от погони за всплеском к глубокой, устойчивой интимности. Страсть прекрасна. Но любовь — это не только огонь. Это способность оставаться рядом, когда пламя становится ровным светом.

Измена разрушает не только доверие. Она разрушает ощущение безопасности. После неё меняется всё: взгляд, прикосновения, паузы в разговоре. Даже тишина становится напряжённой. Но самый болезненный вопрос звучит не о прощении — а о близости. Можно ли снова быть вместе по-настоящему? В шестой книге серии «Психология секса» рассматриваются глубинные механизмы интимности после предательства: ревность, сравнение, вспышки агрессии, резкое снижение либидо или, наоборот, гиперсексуальность как попытка вернуть контроль. Почему тело может отказываться от контакта даже тогда, когда разум готов простить? И возможно ли восстановить сексуальную связь без подавления боли? Эта книга не оправдывает измену и не даёт быстрых рецептов. Она помогает понять, что происходит с психикой и телом в кризисе, и как пройти этот путь осознанно. Интимность после предательства — это не вопрос техники. Это вопрос безопасности, честности и зрелости.

Стыд — тихий, но мощный регулятор сексуальности. Он не кричит. Он шепчет: «Это неправильно», «Так нельзя», «Ты выглядишь глупо». Многие проблемы в интимной жизни возникают не из-за отсутствия желания, а из-за внутреннего запрета его чувствовать. Человек хочет — но одновременно осуждает себя за это. Хочет близости — но боится быть увиденным настоящим. В седьмой книге серии «Психология секса» рассматриваются глубинные механизмы сексуального стыда: влияние детских установок, культурных запретов, несоответствия ожиданиям партнёра. Почему возбуждение исчезает под взглядом внутреннего критика? Как стыд превращается в дистанцию, агрессию или избегание? И возможно ли вернуть себе право на удовольствие без чувства вины? Эта книга — о смелости быть живым. О том, как перестать воевать со своим телом и начать слышать его. Сексуальность не требует совершенства. Она требует разрешения быть собой.

Вы хотите отношений. Хотите любви. Хотите тепла. Но каждый раз, когда кто-то становится слишком важным, внутри появляется тревога. Вы начинаете отдаляться. Искать недостатки. Снижать глубину контакта. Желание может исчезнуть именно тогда, когда чувства становятся серьёзными. Страх близости редко выглядит как страх. Он маскируется под независимость, занятость, высокие требования или «потерю интереса». Но в основе — тревога быть уязвимым и снова пережить боль. В пятой книге серии «Психология секса» раскрываются механизмы, из-за которых человек одновременно тянется к любви и убегает от неё. Почему снижается либидо при эмоциональной глубине? Как прошлые травмы влияют на интимность? И можно ли научиться быть близким без страха раствориться? Эта книга для тех, кто устал повторять один и тот же сценарий. Для тех, кто хочет не просто отношений, а безопасной глубины. Близость требует смелости. Но страх — не приговор. Это сигнал, который можно понять.

В каждой паре наступает момент, когда ритмы перестают совпадать. Один хочет чаще. Инициирует. Скучает по близости. Другой — устал, отстраняется или просто не чувствует того же импульса. Сначала это кажется временным. Потом начинает ранить. А затем превращается в болезненную точку отношений. Когда один хочет больше - это уже не вопрос частоты. Это вопрос нужности, значимости и страха быть отвергнутым. В книге рассматриваются скрытые механизмы асимметрии желания: давление и сопротивление, тревога привязанности, борьба за контроль, влияние стресса и самооценки. Автор показывает, почему разница в либидо — это норма, а проблема возникает там, где появляется страх и обвинение. Эта книга для тех, кто устал от обид и молчаливых конфликтов. Для тех, кто хочет понять партнёра и восстановить интимность без давления и унижения. Разница в желании — не приговор. Это точка, в которой можно либо разрушить связь, либо сделать её зрелее.

Сначала всё было иначе. Желание возникало само. Прикосновения волновали. Взгляд зажигал. А потом — тишина. Партнёр тот же. Отношения продолжаются. Но внутри больше нет прежнего отклика. Приходится уговаривать себя. Делать усилие. И постепенно появляется тревожный вопрос: «Что со мной не так?» В книге рассматриваются реальные причины снижения желания: хронический стресс, накопленные обиды, давление, потеря самоощущения, рутина и скрытая эмоциональная дистанция. Автор показывает, почему желание не исчезает случайно — оно блокируется психикой как защитная реакция. Эта книга не о приёмах и не о технике. Она о внутренних механизмах, которые управляют чувствительностью. Для тех, кто хочет понять, что происходит с их интимной жизнью, и вернуть живость без чувства вины и принуждения. Желание не умирает. Оно ждёт пространства, в котором можно быть собой.

Мы привыкли думать, что проблемы в сексе — это вопрос техники или несовместимости. Но чаще всего близость разрушается не в теле, а в голове. Почему человек может хотеть, но не чувствовать? Почему возбуждение возникает и внезапно исчезает? Почему рядом с одним партнёром легко, а с другим — тревожно? Эта книга исследует психологию интимности: влияние стыда, страха оценки, тревоги и раннего опыта на сексуальную жизнь. Автор объясняет, как работает нервная система во время близости, почему контроль мешает наслаждению и что на самом деле означает сексуальная зрелость. Здесь нет откровенных описаний и громких обещаний. Только честный анализ того, как восстановить контакт с телом, вернуть ощущение безопасности и научиться присутствовать в близости без масок. «Психология секса» — первая книга серии о глубинных механизмах желания, близости и отношений. Для тех, кто хочет не просто страсти, а осознанного контакта.

Блины — это простое блюдо только на первый взгляд. На самом деле идеальный результат требует точности, понимания пропорций и правильной технологии. В этой книге собраны проверенные рецепты тонких эластичных блинов, подробные объяснения каждого этапа приготовления и практические рекомендации, которые позволяют получать стабильный результат с первого раза. Вы узнаете, как работает тесто, почему важна температура сковороды, как избежать типичных ошибок и какие пропорции действительно дают идеальную текстуру. В издании представлены разные виды теста — классическое, заварное, на воде, на кефире — а также сладкие и солёные начинки, техника припёка, способы фарширования, хранения и заморозки. Это не просто сборник рецептов, а системное руководство, которое поможет превратить привычные блины в уверенный и предсказуемый результат на вашей кухне.

Спортивный результат начинается не в зале, а на кухне. Разница между стабильным прогрессом и постоянными откатами чаще всего скрыта в том, что вы едите каждый день. Книга - практический сборник рецептов с точным расчётом КБЖУ. Без экстремальных диет и случайных схем. Только сбалансированные блюда, понятные граммовки и системный подход. В книге представлены рецепты для набора массы, сушки и поддержания формы. Каждый вариант легко встроить в индивидуальный план питания и адаптировать под свои цели. Контроль, дисциплина и точность — три принципа, на которых строится прогресс. Иногда результат меняется не в тренировке, а в тарелке. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Юная любовь, страсть и секс, и ранние дети. Но как часто пара распадается, и парень с маской "мужчины" уходит от своей девушки с ребёнком. Что же остаётся делать ей? Поиски любви с ребёнком очень трудны - мало кто на такое согласится. Но настоящий мужчина должен принимать не только тебя, но и твоего ребёнка. Вы - единое целое, и он должен это понимать. Настоящую любовь это делает только крепче. Дизайн обложки - Владимир Слипец (Black-Lemon-Design).

Ничто не сгорает бесследно. Ничего не бывает просто так. Когда пылкое сердце находит себе пару — такая любовь не заржавеет и не исчезнет. Новая романтическая история Андрея Клименко ждёт тебя! Погрузись в мир любви и нежной любящей страсти. Дизайн обложки: Владимир Слипец.

На роликах можно научиться кататься в любом возрасте и с любой комплекцией. Данная книга поможет любому преуспеть в этом деле. Дорогие родители, приучайте детей к одному из самых популярных и интересных видов спорта правильно! Дизайн обложки: Владимир Слипец.

Хочешь похудеть, накачать пресс и увеличить бицепсы? Тогда не мори себя голодом, а питайся правильно! Сытно, калорийно. Правильное питание - главный инструмент похудения и прокачки. В этой книге есть всё, что нужно - вкусные завтрака, обеды и ужины. Можно будет создать своё меню для семьи на месяц вперёд. ПП - это не только польза, но и счастье желудку! Котлеты, пироги, торты, салатики и многое другое - пальчики оближешь, гарантирую. Приятного аппетита! Книгу помогала писать известный нутрициолог Клименко Оксана. Дизайн обложки: Black-Lemon-Design (Владимир Слипец).

Хочешь увидеть стрип-клуб изнутри? Узнать его секреты, научиться понимать схемы? Инсайдерская информация, которая доступна только узкому кругу лиц. Готов ли ты узнать правду, научиться выжимать из такого похода максимум наслаждения? Секс, приват, не вестись на трюки и уловки персонала. Как отличать клубы, когда в них стоит ходить. Самое пикантное в одной книге! Качай книгу прямо сейчас и будешь знать, как ходить в мужской клуб правильно!

Новая бизнес-схема от известного украинского предпринимателя - Андрея Клименко. Это пособие-инструкция поможет тебе зарабатывать деньги на приеме мусора. Все нюансы по сбору, выбору мусора, возможные проблемы и их решение. Книга написана бизнесменом, который обучил уже многих зарабатывать на приемке! Не упусти свой шанс стать богаче и научиться зарабатывать деньги даже на мусоре! Дизайн обложки: Владимир Владимирович Слипец

Эта небольшая сказка сможет помочь папам и мамам умело и интересно объяснить один из самых популярных вопросов малыша: «А откуда я? Почему я родился?» Отправляясь в удивительный цветочный мир вместе со своими детьми, Вы получаете яркие впечатления и эмоции, которые захотите почувствовать снова и снова. Дизайн и иллюстрация к обложке: Владимир Слипец.