Медицина, здоровье

Зачем беспокоиться о боли, если не думать о ней, то она просто исчезнет.

Текст о людях, ставших героями, вернувшихся с войны, но о которых общество забывает.

Книга о том, как заботиться о своем здоровье в отсутствие лекарств, и стоит ли их использовать вообще.

Книга о мастере, который столкнулся с множеством трудностей. Однако он не сдался и продолжил жить так, как ему этого хотелось.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Данная книга является связующим звеном между детским питанием и психологией. Она демонстрирует, как осознанный подход к еде по методу BLW формирует основы эмоционального интеллекта, устойчивости и здоровой самооценки у детей в возрасте 1-3 лет. Вы узнаете, как превратить стол в психологическую песочницу, где через взаимодействие с едой ребенок учится самостоятельности, принятию решений и управлению эмоциями. Основываясь на научных фактах о связи микробиома и мозга, книга предлагает практические инструменты для укрепления привязанности, установления границ и создания гармоничной атмосферы, свободной от пищевых тревог и цифровых отвлечений. Это руководство для родителей, стремящихся вырастить не только здорового, но и счастливого ребенка.

В этой книге вы найдёте ключ к пониманию того, как благодарность меняет не только настроение, но и всю вашу жизнь. Благодарность — это не просто слово, а действенный инструмент, который помогает переключить внимание с нехватки на изобилие, открыть новые возможности и наполнить каждый день смыслом и радостью. Автор показывает, как внутренний настрой и осознанная практика благодарности влияют на создание вашей уникальной реальности. Здесь собраны простые и эффективные упражнения, которые помогут преодолеть страхи и сомнения, раскрыть свои таланты и строить жизнь, о которой вы мечтаете. Эта книга — путеводитель для всех, кто готов взять ответственность за свою жизнь и научиться видеть красоту в каждом мгновении.

Эта книга-пособие станет путеводителем в мир частых простуд. Здесь Вы найдете множество примеров, сможете посмотреть на свое здоровье под другим углом, через другую призму. Позвольте себе не просто прочитать ее, а погрузиться внутрь себя, услышать свое тело, вспомнить различные ситуации из Вашей жизни. Разрешите себе чувствовать. Ныряйте как можно глубже, замедляйтесь и наслаждайтесь новыми осознаниями. А также познакомитесь с психосоматикой: вирусов, бактерий, иммунной и лимфатической системы.

Я находился на грани развода, потери работы и депрессии. Один безумный эксперимент изменил мою жизнь... Я был обычным офисным работником с множеством проблем: жена подала на развод, начальник угрожал увольнением, а я засыпал лишь с помощью таблеток. Друг предложил "какую-то ерунду с чакрами" - в отчаянии я решил попробовать. Через 90 дней моя жизнь изменилась до неузнаваемости. И нет, это не мистика - это реальная история с конкретными техниками, которые действительно работают. Вы узнаете: Как я восстановил отношения с женой за 30 дней Почему меня повысили вместо увольнения Какие 7 простых упражнений изменили все Мой дневник с искренними записями каждого дня ВНИМАНИЕ: Эта книга не для тех, кто ищет волшебную таблетку. Здесь только честный опыт и работающие методы. Фото из личного архива Андрея Попова

Самый надежный Дзен от автора бестселлера начала XX века «Тайны магии вуду»… «Брось курить с Лао-цзы» — это уникальный философский трактат, который предлагает не борьбу с курением, а пробуждение стремления не курить. Через притчи о «дыме-иллюзии» и «драконе-зависимости» древняя мудрость мягко направляет читателя к свободе, возвращая ему вкус настоящей жизни. Просто читайте — и меняйтесь на глазах.

Устали сражаться с собой? Пора заменить, а не запрещать! Книга предлагает действенную систему «нет/да». Вы сможете наглядно увидеть последствия вредных привычек и получите ясный план для перехода к здоровому образу жизни. Вместо борьбы — замена. Вместо срывов — осознанный выбор. Внутри: практические инструменты, вдохновляющие истории и пошаговые инструкции для перезагрузки вашего здоровья и самочувствия.

Устали от постоянной усталости и ощущения, что жизнь проходит мимо? Чувствуете, что ваш потенциал скрыт где-то внутри вас? Эта книга откроет вам древние секреты работы с энергетическими центрами, которые на протяжении тысячелетий помогали людям кардинально менять свою жизнь. Вы узнаете, почему миллионы людей по всему миру обращаются к практикам работы с чакрами, как за 7 дней можно полностью преобразить свое состояние и почему традиционная медицина не говорит о этих методах. Автор делится настоящими историями людей, которые смогли разблокировать свои энергетические центры и обрести невероятную жизненную силу. Фото из личного архива Андрея Попова

Устали от того, что ваш мозг стал круглосуточным каналом новостей о катастрофах? Добро пожаловать в «Клуб по интересам для тех, кто любит беспокоиться о несуществующем». Если вы считаете, что паническая атака — это не просто приступ, а настоящий спектакль одного актера с аншлагом, то эта книга для вас. Это не очередной скучный самоучитель. Это ваше полевое руководство по взлому собственного сознания. Вместо борьбы с тревогой вы научитесь наблюдать за ней со стороны, как за неудачным, но очень смешным фильмом. Мы превратим вашего внутреннего критика в глупого клоуна, а навязчивые мысли — в надоедливых, но безобидных тараканов. Вы узнаете, как ваше тело, сон и даже друзья могут выступать в роли ваших союзников или врагов. Забудьте о волшебных таблетках и заклинаниях. Ключ к спокойствию не где-то снаружи. Он всегда был внутри вас. А эта книга — просто инструкция по его поиску. Вы готовы присоединиться к нашему Секретному Обществу Спокойных?

Шортлист конкурса "Это факт 2025". Номинация "С заботой о себе". Устали от повседневной рутины на кухне? Мечтаете о блюдах, которые поразят ваше воображение и оставят незабываемое послевкусие? "Аромагия на кухне" — это ваш билет в мир, где кулинария превращается в настоящее искусство, а вы становитесь волшебником, создающим чудеса. Забудьте о скучных рецептах! Эта книга откроет вам секреты эфирных масел — не просто ароматных эссенций, а концентрированной сущности растений, способной кардинально изменить любое блюдо. Узнайте, как одна крошечная капля лимона может добавить солнечный акцент в десерт, как базилик перенесет вас на итальянское побережье, а кардамон окутает восточной сказкой. Вы научитесь безопасно и эффективно использовать эти жидкие сокровища, превращая обычные ингредиенты в симфонию вкуса и аромата. "Аромагия на кухне" — это не просто сборник рецептов, это приглашение к экспериментам, смелости и творчеству. Готовы удивлять и вдохновлять?

Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями, что позволяет даже новичкам приготовить “жутко аппетитное” угощение. В этой книге вы обнаружите: Мумии из колбасок и сосисочные пальцы, которые удивят ваших гостей; Кровавые десерты и желейные мозги; Впечатляющие напитки — от кровавого пунша до призрачных смузи; Легкие закуски и сложные кулинарные шедевры для праздничного стола. Эта книга станет отличным выбором для семейных вечеринок, праздников с друзьями или тематических кулинарных мероприятий. Создайте волшебство на вашей кухне и удивите гостей своей креативностью и вкусами!

Шизофрения — это серьезное психическое расстройство, которое затрагивает около 1% населения планеты. Люди, страдающие от этого заболевания, сталкиваются с большими трудностями в социальной адаптации, поиске работы и ведении обычной жизни. Часто их родственники также испытывают трудности, не зная, как правильно поддержать и помочь близкому человеку. Книга Натальи Керре и Ивана Кудряшова нацелена на широкий круг читателей: пациентов с шизофренией, их семьи, студентов медицинских факультетов и практикующих психиатров. Авторы стремятся объяснить заболевание доступным языком, осветить суть проблемы и предоставить практические советы по диагностике, лечению и социальной поддержке. В книге обсуждаются: - 📊 Теоретические аспекты шизофрении: классификация, симптомы и диагностика. - 💊 Современные подходы к медикаментозному и психотерапевтическому лечению. - 🌞 Возможности социальной адаптации и реабилитации пациентов. - 📚 Реальные истории людей, прошедших лечение и адаптацию. - 🆘 Практические рекомендации для тех, кто ухаживает за пациентами с шизофренией. Особое внимание уделяется вопросам профилактики обострений, реабилитации после ремиссии и правилам безопасного общения с людьми, подверженными психозу. Авторы призывают пациентов и их близких воспринимать диагноз не как приговор, а как стимул для активных действий, направленных на улучшение качества жизни. Книга предлагает новый взгляд на серьезную проблему шизофрении, сочетая научные данные с практическими советами, и поддерживает надежду на выздоровление и социальную интеграцию пациентов.

Структура меню: Закуски (брускетты, канапе, рулетики, тарталетки, мини-бургеры) Лёгкие и быстро подготавливаемые, они отлично подходят для аперитива и встреч с гостями. Варианты включают мясные, рыбные и вегетарианские блюда. Салаты (с курицей, рыбой, морепродуктами, фруктовые) Содержат свежие овощи, фрукты, мясо и морепродукты. Подача в бокалах, тарталетках и кулинарных кольцах делает их праздничными. Горячие блюда (курица, индейка, говядина, лосось, запечённые овощи) Основные блюда для сытного ужина. Включают запеканки, рулетики и шашлычки с насыщенными маринадами и ароматными травами. Гарниры (овощные, запечённые с сыром и травами) Яркие и ароматные, они прекрасно дополняют горячие блюда. Быстро готовятся и выглядят привлекательно на праздничном столе. Десерты и мини-выпечка (кексы, чизкейки, трюфели, шоколадные фондани, запечённые фрукты) Разнообразие сладостей: шоколадные, фруктовые, с орехами и ягодами. Мини-порции позволяют попробовать всё и подаются с изяществом.

Проект «Секреты Деда Мороза для хозяйки» представляет собой полноценное, тщательно продуманное праздничное меню, включающее эксклюзивные рецепты закусок, салатов, горячих блюд, десертов и напитков для новогоднего и рождественского стола. Меню рассчитано на широкий круг потребителей, учитывает баланс вкусов и текстур, включает как классические, так и оригинальные авторские рецепты. Проект позволяет хозяйке организовать полноценный, эстетически привлекательный и вкусный стол, не упуская ни одной детали приготовления, от закусок до десертов и напитков.

В новом сборнике Сергей Бубновский собрал самые ценные советы и упражнения, которые помогут избавиться от боли в экстренных ситуациях, поддерживать здоровье и предотвращать множество заболеваний. В первой части книги вы узнаете, как самостоятельно, без медикаментов и хирургических вмешательств, облегчить следующие виды боли: головные, мышечные, в колене, тазобедренном суставе, спине и пояснице. Вы сможете быстро улучшить свое состояние в экстренных ситуациях, не дожидаясь врача. Вторая часть книги предназначена для тех, кто любит проводить выходные или отпуск за городом – на даче или в деревне. Доктор Бубновский делится рекомендациями о том, как сделать загородный отдых максимально полезным для здоровья, какие оздоровительные процедуры можно выполнять во время пребывания на даче, как успеть полноценно отдохнуть и восстановить силы за выходные, а также чем заняться на даче зимой. Этот сборник будет особенно полезен владельцам загородных домов или дачных участков, людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, садоводам-любителям и всем, кто стремится восстановить или сохранить свое здоровье.

Самый надежный Дзен от автора бестселлера начала XX века «Тайны магии вуду»… «Брось пить с Лао-цзы» — уникальный философский трактат, предлагающий пробуждение от тяги к спиртному. Благодаря доступным притчам ученика знаменитого философа читатель самостоятельно возвращает себе вкус к подлинной жизни. Просто читайте — и меняйтесь.

Наконец-то вышла книга, которая решает ключевую социальную проблему человечества: как извлечь пользу от бобовых, не вызывая акустический апокалипсис. Забудьте о страхе перед нутом и горохом! Ваш циничный наставник проведет вас через практическое руководство по Дзен-Метеоризму, чтобы вы смогли управлять самыми громкими последствиями здорового питания. Вы освоите три этапа: Химическая Война (замачивание с Содой — «Бикарбонатным Активатором Смирения»), Ароматический Щит (Кумин станет вашим Менеджером по Обеззвучиванию, а Асафетида — Ядерным Дезодорантом) и Социальная Инженерия. Вы изучите Принцип Хирургической Точности (как использовать громкий кашель) и запомните главное правило: Лифт — это Красная Зона, где даже шепот превращается в «Эхо Гор»! Станьте Повелителем Семян и Укротителем Ветров. Обеспечьте себе здоровье и долголетие, пусть даже ценой небольшого, но контролируемого акустического концерта. Ваше здоровье важнее их комфорта. Идите и готовьте.