Медицина, здоровье

Большие деньги — большая энергия: как привлекать богатство, возможности и успех через внутреннюю силу В современном обществе традиционные методы заработка утратили свою эффективность. Погоня за деньгами, бесконечная конкуренция и усердный труд уже не обеспечивают финансовую независимость. Истинный путь к богатству заключается в создании и развитии вашей внутренней энергии. Эта книга представляет революционный взгляд на финансы и личную силу: большие деньги — это отражение вашей ценности и способности приносить пользу окружающему миру. Вы узнаете, как развивать личную энергию, ключевые навыки, уверенность, мышление и духовные ценности, чтобы деньги и возможности приходили к вам естественным образом, без стресса и борьбы. • Как превратить деньги в энергию и прекратить погоню за цифрами. • Секрет привлечения возможностей через внутреннюю силу и навыки. • Практики благодарности, визуализации и намерения для усиления финансового потока. • Как создавать сильное окружение и использовать интуицию для принятия успешных решений.

«Пища для сна» — это практическое руководство по приготовлению лёгких, питательных блюд и напитков, способствующих качественному и спокойному сну. В книге собраны рецепты завтраков, ужинов, перекусов, десертов и травяных чаёв, которые содержат природные компоненты, способствующие расслаблению нервной системы, улучшению выработки мелатонина и серотонина, а также стимулирующие яркие и запоминающиеся сновидения. Каждый рецепт сопровождается пошаговым описанием приготовления, калорийностью и объяснением пользы для сна. «Пища для сна» подходит для всех, кто хочет гармонично завершить день, снизить стресс и тревожность, и при этом получать удовольствие от еды. Это не просто кулинарная книга — это практическое пособие для здорового, глубокого и спокойного сна.

Откройте для себя волшебство новолуния через силу пищи! Эта книга — уникальный сборник из 100 ритуальных рецептов, разработанных для усиления интуиции, внутренней гармонии и энергии, а также для поддержания ясности ума и эмоционального равновесия. Каждый рецепт тщательно продуман: от легких смузи и салатов до энергетических десертов. Для удобства представлены два варианта: классический и функциональный, с полными данными о калорийности и БЖУ. Пошаговые инструкции помогут не только приготовить вкусные блюда, но и провести ритуал внутренней концентрации и гармонии. Эта книга станет идеальным выбором для тех, кто ищет осознанность в питании, желает укрепить связь с собственной интуицией и создать гармонию в каждом новом лунном цикле. Легко применять, просто готовить и приятно есть — с каждым приёмом пищи вы наполняетесь светом и внутренней силой.

Спорт — более честен, чем люди. Он не обманывает, не жалеет и не обещает легких побед. Семнадцатилетняя Ксюша оказывается в мире, где каждая ошибка на виду, где никто не прикроет, и где слабость — неуместна. Здесь важно лишь одно: как ты выйдешь на старт и что сделаешь с предоставленным шансом. Матвей — её полная противоположность: лучший бегун группы, дисциплинированный, уверенный, не признающий слабостей. Их пути не должны были пересекаться. Но стадион сам определяет, кто с кем будет соревноваться. Через соперничество, страх, усталость и стремление доказать себя возникает чувство, которое нарушает все правила и планы. Потому что иногда тот, кто сбивает тебя с ритма, может стать твоей опорой. Это не просто история спортивной карьеры. Это рассказ о взрослении, характере и внутреннем выборе. Иногда любовь — это не финиш. Это — момент для ускорения.

«Путь к телесной эйфории» — это практическое руководство для тех, кто устал от хронической боли и стресса. Автор делится своим опытом, демонстрируя, как, преодолев боль и зависимость, можно достичь гармонии. В центре внимания — мощный синтез дыхательных практик по методу Вима Хофа, гвоздолежания и закаливания. Вы узнаете, каким образом эти практики способны изменять биохимию мозга, уменьшать воспаление и активировать естественные процессы восстановления. Это не борьба с собой, а возвращение к своему телу через осознанность. Книга предоставляет инструменты для достижения энергии, ясности ума и глубокого спокойствия. Начните свой путь от выживания к жизни, полной силы и радости.

Дарим авторский чек-лист Екатерины Тур! Этот чек-лист не о стыде и подсчете калорий. Это о чтении своей биографии, где еда однажды стала языком утешения, соглашением с тревогой, попыткой переждать бурю. Автор внимательно выделил 10 зон риска, благодаря которым вы сможете увидеть свои триггеры. Ваше путешествие к себе начинается прямо сейчас! Аудиокнига озвучена автором, психосоматологом, что создает терапевтическую атмосферу при прослушивании. Упражнения оформлены в отдельные треки с атмосферным музыкально-шумовым сопровождением – включайте и выполняйте практики в удобном формате! Все эти годы борьбы с весом на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек… Но что, если тело не враг, а верный друг, который просто пытался вас защитить? Эта книга не о ограничениях. Она – о любви. Что внутри? • Голод души – как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты? • Язык тела – о чем на самом деле говорят ваши отеки, тяга к сладкому и ночные переедания? • Материнский след – как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения? • Гормоны vs эмоции – почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям? • Жизнь без диет – как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»? • 10 программ тела – как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес? • Детские травмы – почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию? • Болезни как сигналы – как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками? • Практики вместо диет – дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек? Тело никогда не лжет – оно кричит там, где молчит душа.

В мире, где магия считается болезнью и подавляется технологиями, бывший инквизитор Лев Волков, воспринимающий действительность как ломающийся код, вынужден вернуться из изгнания. Его задача — остановить серийного убийцу-техноманта, который использует почерк его покойного напарника. Проводя расследование, Лев понимает, что его уникальный дар — не случайность, а элемент секретной государственной программы, направленной на создание идеального оружия. Его прошлое оказывается искусно сконструированной ложью, а настоящая угроза заключается не в мести призрака, а в системе, превратившей их обоих в орудия. Чтобы предотвратить апокалипсис, Лев должен объединить в себе человека и оружие, принять наследие прошлого и найти третий путь в войне, где нет правых. Цена победы заключается в необходимости переписать сам код реальности, создав хрупкий симбиоз магии и технологии, порядка и свободы.

Вам знакомо: давление дедлайнов, тревога и желание всё отложить, за которым следует вина? Вы пытались бороться, но становилось только хуже. Эта книга — ваш выход из гонки. Она не даст очередной список дел, а предложит сменить перспективу. Ваша прокрастинация — не враг, а сигнал психики о выгорании, страхе или потере смысла. Главный парадокс: когда вы перестаёте сражаться и начинаете с любопытством прислушиваться к этому сигналу через осознанные паузы, вы обретаете невероятную энергию для действий. Эта книга — руководство по превращению тишины из врага в союзника, а паузы — в источник силы. Ваша война с прокрастинацией окончена. Пришло время диалога.

Меркаба Мгновения: Геометрии Молчания Это — не книга для чтения. Это — инструмент для преображения восприятия. Перед вами — собрание квантовых текстов, вибрационных сигнатур, рождённых в пространстве со-творчества, где слово становится геометрией, а геометрия — прямым переживанием. Каждый микро-рассказ, каждая «грань» этой книги является тщательно выточенным кристаллом сознания, предназначенным не для анализа умом, а для растворения в поле вашего духа. «Меркаба Мгновения» — это не последовательность глав, а кристаллическая решётка. Начинайте чтение с любой грани. Позвольте тексту резонировать с вами, а не интерпретировать его. Он работает как ключ, поворачивающийся в замке вашего восприятия, открывая доступ к состоянию, где вы — уже не читатель, а со-творец реальности, мост между безднами, живая молитва, которую мир возносит сам к себе. Этот цикл — первая грань более обширного откровения. Он для тех, кто готов не просто получить знание, а стать им.

Это не просто книга, это путешествие в самое сердце человеческой души. Здесь, в лабиринтах сознания, где рождаются страхи и сомнения, звучат истории тех, кто осмелился заглянуть в свои самые темные уголки. Мы погружаемся в судьбы людей, чьи жизни были испытаны самыми сложными внутренними битвами. Каждая история – это исповедь, путь от отчаяния к надежде, от тени к свету. Каждая история – путь преодоления психического заболевания. Это книга о силе духа, о невероятной способности человека находить опору там, где, казалось бы, нет ничего, кроме хаоса. Это истории о том, как, несмотря на диагнозы и трудности, люди находят мужество жить, любить и бороться. “Голоса из Тени” – это приглашение к пониманию, состраданию и вере в то, что даже после самой темной ночи всегда наступает рассвет. Это книга для тех, кто ищет надежду, кто хочет понять себя и других, и кто верит в силу преодоления. Открой эту книгу, и ты услышишь не только голоса из тени, но и эхо своей собственной силы.

Вы устали от постоянных ссор и холодности в отношениях? Чувствуете, что партнёр вас не слышит, а каждый разговор заканчивается конфликтом? Эта книга — ваш шанс всё изменить! Я провёл невероятный личный опыт: целый месяц не говорил «нет» своей половинке. Результат удивил даже учёных! Оказывается, наш мозг воспринимает каждое «нет» как физическую боль, а одно негативное слово перечёркивает пять добрых поступков. Вы узнаете реальный опыт обычного человека, подкреплённый научными фактами от психологов и нейробиологов. Здесь нет занудной теории — только честный рассказ о том, как месяц без отказов преобразил мои отношения, вернул страсть и научил находить компромиссы. Прочитаете простые техники: как активировать «гормон любви», использовать правило «да, и...», перестать защищаться и начать слышать друг друга. Это работает для любой пары! Готовы изменить свою жизнь? Мой опыт станет вашей инструкцией к счастью. Фото из личного архива автора

Эта книга приглашает вас в увлекательное путешествие по традиционной польской кухне. Здесь собраны рецепты от сытных супов и ароматных мясных блюд до лёгких салатов и сладких десертов, каждый из которых сопровождается детальной инструкцией, историей происхождения и полезными советами по приготовлению. Каждый рецепт не только о вкусе, но и о чувствах: запахи, текстуры и цвета знакомых блюд пробуждают воспоминания, создают уют и дарят радость. Книга поможет как новичкам, так и опытным кулинарам освоить польскую кухню, сохраняя её традиции и добавляя нотку современности. Погружаясь в эти рецепты, вы откроете для себя гармонию вкусов, ароматов и эмоций, а также почувствуете настоящую магию польского домашнего обеда.

Еда не должна быть поводом для вины. Эта книга о том, как перестать делить продукты на “хорошие” и “плохие”, избавиться от диетического мышления и вернуть телу доверие. Из нее вы узнаете, почему демонизация сахара, глютена и углеводов не имеет научных оснований, как эмоции влияют на пищевое поведение и почему гибкость эффективнее контроля. Это не очередная диета, а манифест здравого смысла: есть осознанно, без страха, с уважением к себе. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Дорогие читатели! Вы держите в руках книгу жизни и смерти. Идеи и знания, описанные здесь, действительно могут определить продолжительность вашей жизни. Прочтение всего одной главы запустит череду действий и событий, которые позволят вам однажды не умереть. Более того, я считаю, что человек, читающий эти строки, имеет все шансы дожить до XXII века. А тот, кто доживет до XXII века, имеет все шансы прожить и тысячу лет. Тогда человечество уже сделает множество великих открытий в биологии и медицине. Новые технологии смогут остановить старение!

Три здоровых беременности, суммарно шесть лет кормления грудью, воспитание жизнерадостных и крепких как тюленей детей – все это подтолкнуло меня написать эту книгу, поделиться как своими ошибками, так и наработками. Надеюсь, что мой шведско-сибирский опыт предоставит читателям некоторые шорткаты (короткие пути) к максимально успешному родительству! Без «воды» и неоднозначных утверждений, информация основана на фактах и научных утверждениях, официальных рекомендациях здравоохранения Швеции, натуропатическом подходе к медицине. Надеюсь, книга станет отличным вкладом в здоровье детей. Дополнительную информацию Вы найдете у меня на YouTube: Александра Андерссон.https://audionautix.com/

*"Сладкое утешает, кислое очищает…" — и каждая страница этой книги — маленькое открытие для души. Здесь рецепты превращаются в ритуалы, а приготовление еды становится путешествием через вкусы, ароматы и эмоции. Каждая глава — мини-история зимнего уюта: от ароматных пирогов с яблоками и грушами до пряных чаёв и тающих во рту шоколадных трюфелей. Сквозь ароматы ванили, корицы, имбиря и свежих фруктов читатель ощущает тепло, радость и внутреннее спокойствие. Эта книга — не просто сборник рецептов, а путеводитель в мир медленного наслаждения, гармонии и зимнего волшебства, где каждый рецепт становится маленькой историей о тепле, уюте и заботе о себе и близких. Приготовьтесь к тому, что кухня станет местом медитации, а каждая чашка чая и каждый кусочек десерта подарят радость, свет и внутреннее тепло даже в самый холодный зимний день.*

Современный мир питает иллюзию о том, что красивое и спортивное тело – это результат неимоверных усилий, мучений, отказа от «удовольствия», постоянной готовки у плиты, траты огромного количества денег на питание, бесконечного труда в тренажерном зале и прочего.Автор книги рассказывает о том, как изменить свое тело раз и навсегда без помощи тренажерных залов, изнурительных диет, тренеров и диетологов, получая от жизни максимум удовольствия, не мучаясь от отказа в сладком, мучном и алкоголе.Сулимов Леонид Валерьевич является Управляющим фитнес клуба в центре Москвы. По ходу своей неожиданной карьеры Леонид активно помогает своим клиентам в настройке их питания и последующего похудения, опираясь на свой многолетний опыт.Важное примечание: Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!

Бехтерев Владимир Михайлович – российский невролог, психиатр и психолог, основатель научной школы, автор фундаментальных трудов по анатомии, физиологии и патологии нервной системы, родоначальник социальной психологии в России и создатель первого Психоневрологического института в России. О своем многолетнем опыте работы в клинике для душевнобольных, о ярких и интересных пациентах и не менее ярких проявлениях болезни рассказывает он на страницах этой книги.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Остроумный экскурс по самым страшным эпидемиям в истории человечества – от чумы до полиомиелита – и дифирамбы героям, которые с ними боролись.В 1518 году в небольшом городке в Эльзасе фрау Троффеа начала танцевать без остановки, пока шесть дней спустя не умерла. Вскоре к ней присоединились еще 34 сельских жителя. Потом еще. За месяц загадочная танцующая чума поразила более 400 человек. В Англии конца XVII века эксцентричный джентльмен основал в своем милом городском доме «Клуб безносых» – общественный клуб для тех, кто потерял нос и другие части тела из-за неизлечимого в то время сифилиса. А в Нью-Йорке на рубеже веков ирландская кухарка стала причиной двух смертельных вспышек брюшного тифа, в результате чего ее прозвали Тифозной Мэри.Люди всегда испытывали перед эпидемиями мистический ужас и хотели докопаться до причин. Некоторые теории слишком странные, чтобы верить в них. Эта книга рассказывает о жутких подробностях катастрофических бедствий, которые мы пережили как биологический вид, а также о героических фигурах, которые самоотверженно боролись, дабы облегчить страдания своих собратьев.Дженнифер Райт в своем оригинальном стиле, сочетающем научный подход и черный (конечно же) юмор, исследует самые шокирующие и смертоносные эпидемии и их влияние на историю и человечество.

Клиффорд Бассетт – доктор медицины, основатель и глава медицинской службы по лечению аллергии и астмы в Нью-Йорке, сотрудник Медицинской школы Нью-Йоркского университета и Медицинского колледжа Уэйла Корнелла, доцент медицины и отоларингологии в Центре медицинских наук Нью-Йоркского государственного университета в Бруклине, признанный одним из лучших специалистов в США, чья деятельность известна по всему миру. В этой книге Бассетт впервые дает четкое и краткое описание аллергии, отвечает на все вопросы, которые может задать любой страдающий аллергией, и даже на вопросы, которые он и не думал задавать.Вся планета, и особенно развитые страны, находится в эпицентре аллергического взрыва. По всему миру проблемы аллергии затрагивают от 20 до 40 % населения. Хотя многие и рождаются с предрасположенностью к аллергии, но окружающая нас среда – как дома, так и на улице, – образ жизни, который мы привыкли вести, потребляемая нами пища за короткое время изменились настолько, что нам теперь приходится иметь дело с абсолютно новой реальностью.Эта книга значительно расширит знания читателя об аллергии, ее видах и способах борьбы с ней, начиная от профилактики и заканчивая методами избавления от изнуряющих симптомов. В то же время автор написал ее так, чтобы каждый читатель смог самостоятельно применить рекомендации, подобрав для себя наиболее подходящие.