Александр Лощинин

Вам знакомо: давление дедлайнов, тревога и желание всё отложить, за которым следует вина? Вы пытались бороться, но становилось только хуже. Эта книга — ваш выход из гонки. Она не даст очередной список дел, а предложит сменить перспективу. Ваша прокрастинация — не враг, а сигнал психики о выгорании, страхе или потере смысла. Главный парадокс: когда вы перестаёте сражаться и начинаете с любопытством прислушиваться к этому сигналу через осознанные паузы, вы обретаете невероятную энергию для действий. Эта книга — руководство по превращению тишины из врага в союзника, а паузы — в источник силы. Ваша война с прокрастинацией окончена. Пришло время диалога.