Медицина, здоровье

Есть люди, чьи истории меняют наше восприятие возможностей человека. Майкл Роуч, доктор буддийской философии, без каких-либо ресурсов, денег и связей, опираясь исключительно на буддийские учения о структуре мира, основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке. В этой работе автор подробно рассказывает о том, как ему удалось добиться успеха в условиях жесткой конкуренции, и о том, как любой человек может повторить его достижения, применяя принципы, изложенные в древней сутре Алмазного Огранщика. Ведь как древняя тибетская мудрость, так и современные бизнес-правила, а также все человеческие стремления имеют одну общую цель – обогатить нашу жизнь и способствовать процветанию как внешнему, так и внутреннему. Эта история заставит вас по-новому взглянуть на бизнес и вашу жизнь. Прослушав её, вы поймете, как, помогая другим, вы сможете всегда достигать своих целей, независимо от внешних обстоятельств.

Знать правду очень важно, особенно когда речь идет о нашей жизни и здоровье. Это помогает сэкономить силы, время и деньги, которые можно потерять, гоняясь за иллюзиями. Мифы о здоровье окружают нас повсюду, и их своевременное развенчание — залог полноценного существования! В этой аудиокниге Андрей Сазонов собрал 30 популярных медицинских мифов и ложных утверждений, о которых все слышали и которые многие пытались применить на практике. Какие продукты способствуют сжиганию жиров, и стоит ли делать перекусы? Нужно ли нам пить 8 стаканов воды в день, и как обстоят дела с обычной и минеральной водой? Седина от стресса и аллергия на тополиный пух — где же истина? Каждый развенчанный миф — это шаг к пониманию того, как правильно заботиться о своем здоровье. Давайте жить качественно! Лечиться тем, что действительно помогает, приобретать только необходимое и делать то, что приносит пользу.

Современный мир быстротечен, изменчив и разнообразен. Наша жизнь полна событий и достижений, взлетов и падений, что заставляет нас постоянно быть в напряжении и сосредоточенности. В этой стремительной гонке становится все труднее найти себя и свое место в жизни, так как порой нет ни времени, ни желания остановиться и задуматься о том, что такое наш мир и какова наша роль в нем. В своей новой книге Майкл Роуч собрал притчи, которые на первый взгляд могут показаться не связанными с нашей жизнью, но на самом деле имеют прямое отношение к современному миру и его ритму. Уроки мудрости, содержащиеся в каждой притче, пронизаны ясностью и непреклонным светом знания, раскрывая глубокие тайны жизни и мышления, которые помогут найти свой путь в любых сферах деятельности. Идеи, заложенные в аудиокниге, вы сможете применять в соответствии со своими целями и стремлениями, успешно достигать поставленных задач как в бизнесе, так и в жизни.

В каждом из вас скрыты огромные возможности. Чтобы раскрыть их и направить на достижение ваших целей, необходимо значительно усилить свою внутреннюю силу. Всё начинается внутри вас, и, став сильным внутренне, вы сможете достичь всего в реальной жизни! Однако все техники, методы, хитрости и секреты личного роста не будут эффективными, пока вы не станете сильными внутри. Автор, Алексей Лукьянов — предприниматель, блогер и инвестор, основатель популярного YouTube-канала по саморазвитию, — знает, о чём говорит! Более 500 тысяч подписчиков уже убедились в этом. Желаю вам хорошего настроения, больших результатов и высоких достижений!

Как родить здорового ребенка? Этот вопрос волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время множество ученых утверждают, что основную роль играет генетика. И частично это действительно так, но активация или подавление наследственных факторов напрямую зависит от внешних условий – вашего питания! С чего следует начать проверку вашего холодильника? Как организовать питание так, чтобы не поддаваться искушению «сладенького»? Какие витамины и минералы необходимы вам и вашему будущему ребенку, а какие могут стать «якорем» в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз и затем создать свой «банк» грудного молока? В аудиокниге подробно рассматриваются основные группы продуктов, их полезные свойства, а также даны рекомендации по составлению ежедневного меню и рациона. Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!

Здоровое питание — это основа нашего общего здоровья. Оно обеспечивает не только легкость и энергию, хорошее настроение и самочувствие, но также помогает предотвратить множество заболеваний. Тем не менее, многие полагают, что в условиях большого города, с его бешеным ритмом жизни, следовать принципам здорового питания невозможно. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания является идеальным и почему? Нужно ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не набрать лишние килограммы? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут вам начать здоровый образ жизни.

Татьяна Колотова – практикующий семейный врач и классический гомеопат, член Национального совета по гомеопатии и Международной медицинской гомеопатической лиги, а также обладательница титула Мама Года 2018 в категории «Медицина» премии MAMA AWARD. В дополнение к своей профессиональной деятельности, Татьяна ведет блог в Инстаграме, где делится секретами здоровья, механизмами передачи заболеваний у взрослых и детей, принципами адекватного лечения и применением гомеопатических препаратов. Благодаря ее опыту и знаниям тысячи людей научились активировать собственные восстановительные силы организма и стали реже болеть, а сотни избавились от хронических заболеваний.

В аудиокниге «Как понимать врачей: для здоровых и пациентов» мы подробно обсудим распространенные ошибки пациентов, так как учиться следует на чужих промахах, а не на своих… Слушатели получат защиту от манипуляций, которая обеспечит им пожизненный нестерильный иммунитет к обманщикам и мошенникам в медицине… Мы затронем темы омерты и вендетты, а также обсудим, как согласовывать желания с возможностями… Прослушав эту аудиокнигу, вы пройдете полный путь начинающего пациента и в итоге из неопытного новичка превратитесь в профессионала, который в любой ситуации принимает оптимальные решения и может легко найти выход из любого лабиринта.

В данной аудиокниге вы обнаружите эффективные инструменты в форме медитаций и практик, которые помогут вам достичь такого уровня жизни, когда «все происходит само собой», и вы без лишних усилий осуществляете свои мечты. Эта информация предназначена для тех, кто стремится улучшить свою жизнь и справиться с проблемами в различных сферах. Для тех, кто когда-то столкнулся с множеством «эффективных» практик и ищет простой, но результативный способ «перенастроить» свою жизнь. Почему управление реальностью является величайшей иллюзией? Почему многие практики для «духовного развития» и «достижения целей» оказываются неэффективными? Как на самом деле изменить свою жизнь и получить от нее максимальную пользу? Известный психолог Александр Иваницкий предлагает иной подход для повышения качества жизни.

«Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!» - вторая аудиокнига самого известного доктора Инстаграм, чьи блоги читают более 2 миллионов подписчиков. Мега-бестселлер «Вальс Гормонов» разошелся тиражом в 200 тысяч экземпляров. Здесь представлена нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, грудном вскармливании и многом другом! Раскрыты секреты лечения (стойкой ремиссии) болезней, ранее считавшихся неизлечимыми. И самое ожидаемое – мужская партия, которой так не хватало в первой книге, и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах, стрессе, облысении, пивном животике, питании и мужском климаксе.

Бессонница, панические атаки, избыточный вес, заболевания, связанные с нервной системой, интимные проблемы – эти явления в повседневной жизни принято называть психосоматическими. С такими вопросами мы обращаемся к психологу, психотерапевту, психоаналитику, а иногда и к психиатру – лишь бы в названии присутствовала заветная приставка «психо». И, ожидая ответов, сталкиваемся с неожиданностями, ведь «психо» в этих ситуациях не всегда оказывается полезным. Читателю предлагается изящная, оригинальная и слегка ироничная концепция психосоматических проблем. Перемещаясь от конкретных нейронных аспектов к чистым психоаналитическим абстракциям, мы рассмотрим вопросы свободной речи, агрессии, социофобии, ложного Сверх-Я, сепарации и психиатрической власти. Для большей убедительности всю теорию мы дополнительно проиллюстрируем интересными случаями из практики. И, возможно, вы наконец поймёте, что же такое психосоматика.

Если вы полагаете, что я просто очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и постоянно сидящая на диетах, то можете смело оставить эту аудиокнигу и больше не возвращаться к ней! Это личная история о том, как я из закомплексованной девушки с лишним весом превратилась в ту, кто изображён на обложке этой книги. Здесь вы не встретите привычных и заезженных советов о том, как из перетянутой ниткой колбаски стать моделью с идеальными формами. Наша главная цель – быть здоровой и не стремиться к идеалу с обложки глянцевых журналов. Эта аудиокнига предназначена для тех, кто хочет узнать простую формулу, позволяющую оставаться красивой, стройной, счастливой, и, что самое важное – сытой.

Жизнь не ставит перед людьми непосильных задач – каждый из нас способен создать свое «чудо», раскрыть свои скрытые возможности и потенциал. Ментально изменить свою жизнь возможно, нужно лишь найти правильный путь и определить свою цель. Ментализм – это не просто вид исполнительского искусства, а, прежде всего, наука, благодаря которой ваше тело, зрение, слух, обоняние и ум становятся высокоточными инструментами. Именно они – наше тело, сознание, подсознание – поднимают вас на новый уровень осознанности жизни, именно они могут творить чудеса с вашим окружением! Помните, никто не проживет вашу судьбу за вас! Я хочу показать вам путь к ментальной осознанности, провести по коридорам нашего мышления и закоулкам бессознательного, применить современные техники гипноза и психотехник для улучшения вашей жизни и судьбы. Ведь никакие изменения не произойдут, если вы не откроете глаза на мир, не увидите свою ситуацию в реальном свете и не избавитесь от чувства беспомощности. Я хочу предоставить вам универсальный инструмент, который изменит ваш внутренний и внешний мир.

Мы часто считаем, что здоровье – это то, что нам должно принадлежать по праву рождения. Однако реальность далеко не всегда соответствует этому представлению. Иногда все анализы показывают хорошие результаты, у нас нет болей или головных недомоганий, но общее состояние организма может оставлять желать лучшего. С помощью простых и эффективных методов поддержания иммунной системы и восстановления организма каждый из нас способен поддерживать свое здоровье в оптимальном состоянии. Константин Заболотный предлагает полный анализ сигналов нашего тела, определяющих признаки, которые могут указывать на возможные нарушения в работе органов, а также симптомы, которые сигнализируют о надвигающейся болезни и снижении иммунитета. Он также расскажет о принципах кишечного биоценоза и методах очищения желудочно-кишечного тракта. Современные возможности интеграции традиционных и новых технологий здоровья, а также создание систем тестирования и мониторинга состояния организма позволяют вывести оздоровительное направление из обыденного прошлого в технологичное настоящее. Глупо не использовать знания и методики, которые действительно могут вернуть здоровье вашему телу. Мы должны осознанно предотвращать заболевания организма! Это и есть суть настоящего биохакинга разумного человека.

Никита Жуков, молодой невролог из Санкт-Петербурга, является автором популярного проекта «Encyclopatia» (от «Encyclopedia pathologicae» – патологическая энциклопедия), который ежедневно привлекает более 100 000 посетителей. Его «Модицина» (от «модная медицина») представляет собой критику традиционных заблуждений, противоречащих науке. Серьезные специалисты, которые, казалось бы, не воспринимают Никиту как авторитет, обсуждают его научно-сатирические статьи на медицинских форумах, критикуя, хваля и участвуя в жарких спорах.  Беспокоят головные боли от Инстаграма?  Или мигрень после рабочего дня ВКонтакте?  Может, судороги вызывает кривой дизайн?  Задаетесь вопросом, почему дорогое плацебо эффективнее дешевого?  Или вам действительно помогают фуфломицины? Вместе мы обязательно найдем решение этой проблемы.

Что чаще всего обсуждают родители маленьких детей, дошкольников и первоклассников? Заболевания у детей! Кашель, насморк, высокая температура — вот главные причины беспокойства большинства мам и пап. Все пугают эти устрашающие аббревиатуры — ОРЗ и ОРВИ, но еще больше настораживают грозящие за ними более серьезные проблемы: отит, бронхит, ангина, пневмония, антибиотики, больница… Насколько опасны детские простуды, можно ли их предотвратить, и как правильно с ними бороться? Нужно ли часто использовать антибиотики? Способствуют ли иммуномодуляторы профилактике болезни? Как поддержать иммунную систему ребенка?

Алексей Марков — российский актер театра и кино, известный зрителям благодаря ролям Яндекса в военной драме «Туман» и «Туман-2», Вениамина в сериале «Тридцатилетние», брачного мошенника Майкла из сериала «Отель “Элеон”» и другим проектам; также он является телеведущим, режиссером и сценаристом, а также преподавателем в ГИТИСе. Кроме того, он создал собственные курсы по ораторскому мастерству и тренинги. Публичные выступления — это инструмент, который может повысить ваш статус в обществе, влиять на мнения людей о вас и эффективно донести свои идеи до аудитории. Эта аудиокнига станет вашим главным помощником в достижении этих целей. Компактная и содержательная, она предложит вам простые и эффективные техники управления собой и своей речью перед большой аудиторией.

Перед вами аудиокнига, способная изменить вашу реальность. Прослушав ее, ваша жизнь уже не будет такой, как прежде. Обратного пути не существует. Впереди – путь, конечный результат которого зависит от вашего выбора, но, сделав его, вам придется взять на себя ответственность за все происходящее. Готовы ли вы к этому? Тогда откройте первую книгу из серии трансформационных произведений – книг, которые меняют сознание, жизнь и мир.

Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для достижения баланса в эндокринной системе. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, обсуждаются самые актуальные темы женского здоровья, даны ценные советы и рекомендации, а также представлены тысячи историй выздоровевших пациенток. «Вальс гормонов» — это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: • снизить вес; • избавиться от бессонницы; • нормализовать женский цикл; • стать красавицей с идеальной кожей, ногтями и волосами; • ощутить крылья за спиной и постоянный прилив энергии и сил. Десятки ответов на важнейшие и серьезные вопросы о женском здоровье, а также о проблемах, связанных с гормональным дисбалансом, и их решении.

Важен ли объем мозга? Возможно ли улучшить его функционирование, добавив в рацион необходимые продукты? Почему мы мечтаем и как это происходит в нашем сознании? Как сохранить здоровье мозга, чтобы даже в пожилом возрасте вы продолжали удивлять своим умом? Независимо от вашего уровня подготовки и заинтересованности в нейробиологии, в этой аудиокниге вы обязательно найдете что-то, что привлечет ваше внимание, и не сможете остановиться на одной главе.