Книги серии Жизнь на MAXIMUM

Обложка
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организмаХоф Вим
Вим Хоф – владелец 21 мирового рекорда, человек, изменивший представления о возможностях человеческого тела. Сначала «Ледяной человек» воспринимался как феномен. Тем не менее, сам Вим был уверен, что каждый может повторить его достижения: всё заключается в специальной системе тренировок. Метод Хофа, который является одновременно простым и эффективным, помогает обрести контроль над своим телом и разумом, повысить сопротивляемость болезням, стрессам и холоду. В аудиокниге вы найдете описание метода, истории людей, которые действительно справились с различными недомоганиями благодаря ему, а также мнения ученых. Метод поможет вам улучшить качество сна и пищеварение, уменьшить последствия стресса, повысить спортивные результаты, развить концентрацию и укрепить иммунитет.
...ещё
Обложка
Успех вопреки. Как находить возможности и достигать великих результатовПавлов Алексей
Настоящего успеха в бизнесе могут достичь лишь немногие! Без образования и связей невозможно заработать деньги! Для достижения успеха необходим стартовый капитал! Не верьте тем, кто так утверждает. Успех не всегда следует логике и совершенно не обязательно движется по заранее установленной схеме. Алексей Павлов — известный бизнесмен, основатель международной сети «Суши Мастер», автор блога с миллионом подписчиков, своим примером показал, что, начиная с нуля, но прилагая упорный труд и настойчивость, а главное, принимая правильные решения, можно создать многомиллионный бизнес. В своей аудиокниге автор расскажет, как ему удалось пройти путь от простого парня из провинции до миллионера, живущего в Майами, и поделится своими жизненными правилами.
...ещё
Обложка
В 60 – 6:0 в мою пользуВербицкая Лариса
В своей аудиокниге автор делится значимостью выбора правильного имиджа, который необходим как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. Он откровенно рассказывает о своем пути от начинающего диктора Кишиневского телевидения до телеведущей Первого канала, раскрывая увлекательные детали съемок реалити-шоу, которые обычно остаются "за кадром". Автор щедро делится проверенными на собственном опыте советами и методами сохранения здоровья и красоты. Увлекательные истории участницы культовых телепроектов Первого канала "Последний герой", "Ледниковый период", "Форд Боярд" и полезные советы, поступившие из первых уст, безусловно, вызовут у вас живой интерес. Они помогут вам самостоятельно создать уникальный образ, о котором вы давно мечтали, и который станет отправной точкой вашего успеха в жизни!
...ещё
Обложка
Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгораниемГеоргий Андриянов
Устали от беспокойства и усталости? Эта книга поможет вам достичь внутреннего равновесия и избавиться от стресса, опираясь на научные знания и практический опыт врача. Основанная на фактах и проверенных методах буддизма, она откроет вам понимание работы вашего мозга и предложит инструменты для счастливой жизни. Болота существуют даже в шумных городах. Например, в вашей жизни. Если это вам знакомо, пора выбираться из трясины! Как? Узнаете из этой книги! Автор, опытный врач, предлагая новый подход к обретению внутреннего баланса и осознанности, поделится с вами знаниями о: • устройстве мозга и психики, а также их функционировании; • том, что происходит с мозгом, когда мы испытываем счастье и спокойствие; • связи буддизма и его техник с нейрофизиологией; • причинах неэффективности большинства психологических подходов; • техниках буддизма, которые помогут вам справиться со стрессом, выгоранием и победить депрессию. Готовы найти внутренний баланс и энергию для полноценной жизни? Тогда скорее открывайте книгу! 3 причины для чтения: 1. Авторитетный и опытный специалист: врач с опытом в доказательной медицине, КПТ-психолог, практикующий буддизм уже семь лет и успешно преодолевший свою тяжелую депрессию. 2. Основана на фактах! Книга затрагивает новейшие научные данные о работе мозга и психики. 3. Много практических советов. Сначала вы узнаете о том, как устроен ваш мозг и психика, а затем перейдете к техникам, которые при регулярном применении помогут вам преодолеть тревогу, стресс и выгорание, а также вернуть желание жить и энергию. Книга будет полезна тем, кто: • постоянно чувствует тревогу, даже на фоне; • утратил интерес к жизни и ее различным аспектам: работе, семье, хобби – испытывает выгорание; • стал раздражительным ко всему и всем; • с трудом находит в себе силы для выполнения повседневных дел; • стремится обрести внутренний баланс, восстановить свою энергию, выработать стойкость против стресса и найти вдохновение для дальнейшей жизни. Не является медицинским учебником. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки. © Андриянов Г., текст, 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2025 Изображение на обложке создано с помощью нейросети Midjourney
...ещё
Обложка
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организмаВим Хоф
Впервые на русском языке представлено детальное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок. Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда и человек, изменивший представления о возможностях нашего тела. Изначально «Ледяной человек» воспринимался как феномен. Однако сам Вим был уверен, что каждый может повторить его успех, если будет следовать специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает достичь контроля над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В аудиокниге вы найдете описание метода, истории людей, которые действительно смогли преодолеть различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Этот метод поможет вам улучшить качество сна и пищеварение, снизить последствия стресса, повысить спортивные результаты, развить концентрацию и укрепить иммунитет. © Way of the Iceman © 2017 Wim Hof, Koen de Jong © Харханов Е., перевод на русский язык, 2020 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
...ещё
Обложка
Мудрость стоиков: практики для жизнестойкости, точности и радостиСергей Сухов
Практическое руководство по философии стоицизма, адаптированное для XXI века. Книга предлагает систему мышления, способствующую повышению жизнестойкости, спокойствия и точности решений. Перед вами – уникальное произведение, которое предлагает не просто идеи, а образ жизни, способный существенно изменить ваше восприятие мира и себя. Это книга для тех, кто стремится на основе постулатов одной из самых влиятельных философских школ – стоицизма – создать качественно новую систему мышления: стать более собранным и уравновешенным, повысить точность и масштаб принимаемых решений, увеличить жизнестойкость и развить личные качества. Это первая работа русскоязычного автора, в которой концепции стоиков адаптированы к условиям XXI века и российским реалиям. Здесь объединены философские модели древности и передовые достижения современной науки и технологии, в первую очередь, алгоритмы искусственного интеллекта. Особую ценность книги составляют предлагаемые практики и примеры применения стоической системы мышления в жизни и бизнесе. Эти примеры основаны на личном опыте автора и опыте других людей, преимущественно успешных предпринимателей и руководителей высшего уровня, вовлеченных в изучение и практику стоицизма. Стоицизм часто рассматривается как «философия трудных времен». После прочтения этой книги вы получите не только мощный источник силы, но и новые глубокие смыслы – как в работе, так и в личностном развитии. Автор приглашает вас в своеобразную «стоическую лабораторию XXI века» для совместных исследований и практики. Сергей Сухов – консультант первых лиц по формированию стоической системы мышления, автор крупнейшего русскоязычного Telegram-канала о практиках стоиков StoiсStrategy. Ведущий подкаста «Ноосфера». Исследователь и создатель инструментов на базе искусственного интеллекта. Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Сухов С. В., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Обложка
Неслучайные случайности. Книга-путешествие к себе по мотивам игры ЛилаМария FRAU
Книга-путешествие к себе, основанная на игре «Лила». Поможет проработать внутренние кризисы, найти своё предназначение и обрести гармонию. Эта книга для тех, кто сбился с маршрута, нуждается в опоре, а иногда и в трамплине, для того чтобы наладить свою жизнь. Перед вами – тонкий инструмент, который поможет вам вернуться к себе и найти выход из душевного кризиса. Эта история, написанная по мотивам популярной игры «Лила», даст возможность наладить связь с собой и осознать ваше истинное предназначение. В моменты неопределенности и сомнений эта книга станет вашим ориентиром, подсказывающим верное направление.Пройдя путь трансформаций вместе с главной героиней, вы узнаете свои истинные цели и желания и поймете, как достичь их. Вы не только проработаете разрушительные установки, мешающие вашему развитию, но и научитесь принимать себя настоящую и обретете внутреннюю гармонию.С помощью этой книги вы сможете:• принять и развить все грани вашей личности;• наладить связь с собой;• проработать внутренние кризисы и конфликты;• выйти на новый уровень жизни.Книга в твердой обложке.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Ксенофонтова М., 2025© ООО «Издательство АСТ», 2026
...ещё
Обложка
Твой путь к богатству. Как не работать и жить хорошоМатвей Северянин
Все секреты «на миллион» от легендарного интернет-предпринимателя.Психология богатого человека кардинально отличается от психологии бедняка. Мало получить три высших образования, работать по 12 часов 12 месяцев в году и мечтать когда-то наконец разбогатеть.Успех приходит только к тем, кто «включает» мозги и начинает ставить правильные цели.Измените свое мышление и отношение к зарабатыванию денег.Научитесь жить не от зарплаты до зарплаты, а в свое удовольствие с толстой пачкой денег в кармане.Все секреты «на миллион» от легендарного интернет-предпринимателя, авторские курсы которого прошло более 20 тысяч человек. То есть как минимум 20 тысяч человек нашли свой путь к богатству и научились не работать и жить хорошо!© Северянин М., 2019© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
...ещё
Обложка
Личный бренд с нуля. Как заполучить признание, популярность, славу, когда ты ничего не знаешь о персональном PRЕкатерина Кононова
Озвучивает автор – консультант по созданию личного бренда!Аудиокнига – программа личного продвижения, которая поможет развить бизнес и увеличить заработок. Пошагово, понятно, эффективно.Вы бизнесмен? Фитнес-тренер? Ювелир или музыкант? А может быть, политик? Чтобы быть успешным, вам нужно решить непростую задачу – заявить о себе так, чтобы вам поверили. Только так можно завоевать аудиторию и получить клиентов.Рынок перенасыщен конкурентами, но существуют технологии, которые позволяют быстро завоевать популярность у любой аудитории: клиенты поверят вам, станут ориентироваться на вас и будут приносить вам деньги и славу! Чтобы о вас узнали, чтобы к вам прислушивались и шли за вами, вам нужно создать имя, которое вызывает доверие, визитную карточку, которая работает на вас. Автор подробно разбирает главные инструменты продвижения Имени и Бренда в социальных сетях для того, чтобы вы укрепились на рынке, стали незаменимы и увеличили доходы. Отдельные главы посвящены созданию «Я-Концепции», уникального торгового предложения (УТП), полотна мыслеобразов (факты, характеристики, послевкусие), описанию целевых аудиторий. Вы научитесь составлять медиаплан, контент-план, пресс-портрет и многое другое!Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Кононова Е., 2017© ООО «Издательство АСТ», 2017© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
...ещё
Обложка
Успех вопреки. Как находить возможности и достигать великих результатовАлексей Павлов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬВдохновляйтесь опытом и учитесь на ошибках!Настоящего успеха в бизнесе могут добиться только избранные! Без образования и связей денег не заработать! Для успеха нужен стартовый капитал!Не верьте тому, кто так говорит. Успех не всегда логичен и совершенно не обязательно идет по заранее заданной схеме. Алексей Павлов – знаменитый бизнесмен, основатель международной сети «Суши Мастер», автор блога‑миллионника, своим примером доказал, что, не имея ничего за душой, но упорным трудом и настойчивостью, а главное, принимая эффективные решения, можно построить многомиллионный бизнес.В своей аудиокниге автор поделится, как ему удалось пройти путь от простого парня из провинции до миллионера, живущего в Майями, и расскажет свои правила жизни.© Павлов А., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
...ещё
Обложка
Конструктор идеальной жизни. #HarmonyGirlЕкатерина Кононова
Эта аудиокнига – для женщин, жаждущих изменений. Для тех, кто хочет быть ярче, лучше, увереннее! Кто может назвать себя «думающей девушкой», но нуждается в помощи в расстановке приоритетов.Книга написана успешным предпринимателем и специалистом в области брендинга Екатериной Кононовой. В уникальную систему #HarmonyGirls вложены знания и идеи множества экспертов в различных областях, чтобы каждая женщина, нацеленная на саморазвитие, могла найти свою формулу гармоничной жизни. Соберите пазл жизни, которая вам понравится, из таких элементов, как красота, здоровье, секс, спорт, питание, отношения с собой, отношения с мужчиной, свой бизнес, успех, карьера и личная эффективность, финансы, досуг, дом. Выбрав «элементы», которые вам хочется «улучшить», вы сможете составить план действий и реализовывать его, выполняя упражнения, приведенные в данной аудиокниге. Автор не дает рецептов счастливой жизни, а подсказывает, как компоновать ингредиенты, чтобы вкус вам по-настоящему нравился! Наполнитесь силой #HarmonyGirls!© Кононова Е.А., 2019© ООО «Издательство АСТ», 2019© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
...ещё
Обложка
Как впустить большие деньги в свою жизнь. Подсознание для достижения целейДарья Трутнева
Аудиокнига Дарьи Трутневой – эксперта в области работы с подсознанием, автора уникальной методики психологической саморегуляции Master Kit – поможет разрушить все преграды, стоящие между вами и вашими большими деньгами.• Вы узнаете, что мешает именно вам получать столько денег, сколько нужно.• Откроете в себе неисчерпаемый ресурс для достижения финансовых целей.• Сделаете свою жизнь счастливой и наполненной смыслом.© Трутнева Дарья, 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
...ещё
Обложка
Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атакПавел Федоренко
Павел Федоренко – опытный психотерапевт, специалист по борьбе со страхами, тревожными состояниями и паническими атаками.Для людей, уставших от сухой психологической теории – вместо абстрактных концепций – увлекательный роман-терапия, где методы КПТ, РЭПТ и схема-терапии показаны в действии. Для тех, кто страдает от тревожности, панических атак или социальной изоляции – книга предлагает живые примеры людей, прошедших через похожие состояния и выбравшихся из них.Павел Федоренко – магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления.Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются, но все равно находят в себе силы идти дальше.Именно это вы сможете прочитать в романе-терапии – уникальном формате от практикующего психотерапевта и автора бестселлеров о работе с тревогой.Вместо сухой теории – живые истории, чувства и прозрения главных героев: Марины, три года не выходившей из дома; Олега, разрушившего себя перфекционизмом; Анны, боявшейся доверять даже самой себе. Вы увидите не только их страхи, но и то, как они постепенно учатся слышать тревогу – не как врага, а как внутреннего учителя.Эта книга не дарует мгновенное исцеление, но в ней есть проверенные методы КПТ, РЭПТ и схема-терапии, которые вы увидите в контексте реальных жизней. Вы узнаете не только «что делать», но и «почему это так трудно» – и, главное, «как найти в себе силы попробовать», даже когда кажется, что выхода нет.Это не волшебная таблетка. Это приглашение в путешествие – туда, где кончается тревога… и начинается настоящая жизнь.В этой книге вы найдете:• не теорию, а живой опыт: истории героев, в которых вы узнаете себя – со всеми страхами, сомнениями и попытками вырваться на свободу;• проверенные техники КПТ, РЭПТ и схема-терапии, вплетенные в повествование так, что вы не просто читаете о них, а видите, как они помогают в реальности;• ответ на вопрос «Почему даже самые правильные советы не работают в момент паники?» – и что на самом деле мешает применить то, что вы уже знаете;• новое отношение к тревоге: вы перестанете видеть в ней врага и услышите в ней сигнал о подавленных чувствах и скрытых потребностях.© Федоренко П., 2025© ООО «Издательство АСТ», 2026
...ещё
Обложка
Конец наивности. Уроки мудрости для взрослых девочекАлла Далит
Перед вами план, который поможет выбраться из плена иллюзий и начать строить жизнь без чужих шаблонов по собственному желанию!Однажды проснувшись, мы понимаем, что находимся в доме, который разваливается на глазах: не те люди, не те вещи, не то здоровье. Этот дом служил нам годами, но стал чужим, в нем нет места для нас самих, мы только отдаем «долги» семье или работе, а будущее кажется тоскливым и беспросветным. Отчаяние, чувство безысходности, уныние могут овладеть даже самыми сильными из нас, и особенно амазонками, которые «могли все».Автор книги – Алла Далит, известный психолог-психотерапевт, транзактный аналитик с многолетней практикой – проведет читательниц по тайным комнатам души и поможет осуществить в них реконструкцию, чтобы каждая из нас в любом возрасте жила полной и насыщенной жизнью!Аудиокнига как увлекательный роман, при этом содержит множество практических упражнений, которые помогут взрослым девочкам обрести свое место, научат заботиться о себе и жить в соответствии со своими желаниями и ресурсами!Книга будет интересна всем «взрослым девочкам», а особенно тем, кто ищет ответы на вопросы: «какой будет моя жизнь в старшем возрасте», «кто я без моей работы, без моих теперь уже взрослых детей, без бывших мужей, которым „отданы лучшие годы“, без привычных источников дохода», «как жить, если не видишь себя бабушкой, нянчащей внуков или пропалывающей грядки», «что ждет меня впереди», «смогу ли я реализоваться в новой роли – и какая это роль», «зачем мне отношения и какими они могут быть».Далит А., 2022ООО «Издательство АСТ», 2022
...ещё
Обложка
Книга жизни: конец страданиямДаниил Зуев
Как обрести смысл жизни и понять, в чем истина? Как наладить гармонию в отношениях? Как справиться с тяжелыми эмоциями и стрессом и находить счастье в каждом дне?Посмотреть на свою жизнь осознанно и оптимистично поможет аудиокнига наставника Даниила Зуева. В ней вы найдете такие инструменты, как медитации, осознанные сновидения, здоровое питание, и другие техники для пробуждения осознанности и творческой энергии.Перед вами ключ, открывающий двери в мир, где привычное становится необычным, а обыденное наполняется смыслом. Это – осознанность. Она позволяет взглянуть на жизнь ясным взором, замечая красоту в мельчайших деталях, которые ранее оставались незамеченными. Когда мы практикуем осознанность, мы начинаем ценить каждый момент, ощущая его глубину и значимость. Представьте себе утреннюю чашку чая или кофе. В обычной спешке она может быть лишь частью рутинного начала дня. Но с осознанностью каждый глоток превращается в настоящий ритуал: вы чувствуете тепло чашки в руках, вдыхаете аромат, наслаждаетесь вкусом, как будто пробуете его впервые. Этот простой момент становится источником радости и умиротворения. Также и эта книга, слой за слоем, страница за страницей откроет перед вами Чудо вашей жизни. Даниил Зуев – мудрец нашего времени и наставник, поможет вам взглянуть на привычные вещи по-новому, познакомит с простыми решениями для улучшения жизни и даст вдохновляющие напутствия, с помощью которых вы ощутите значительные изменения с первых строк!Эта книга – ваш духовный проводник! Она поможет вам не только совершить духовное преображение, но и преодолеть негативные мысли и убеждения, которые лишают вас радости жизни.С помощью этой книги вы:· осознаете, в чем заключается радость жизни;· сможете обрести счастье и умиротворение;· преодолеете негативные убеждения и перестанете видеть жизнь в черном цвете;· познаете себя и свою сущность;· обретете духовного наставника, который поможет вам преодолеть все испытания.Позвольте этой книге стать вашим помощником на пути к внутреннему равновесию и благополучию. Ваша осознанная и гармоничная жизнь начинается здесь!©Зуев Д., 2023©ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё
Обложка
С.И.Л.А. Трансформация из жертвы обстоятельств в архитектора судьбыМаксим Тищенко
Примите волевое решение жить счастливо, осознанно и гармонично!Яйцо, разбитое изнутри, – это жизнь. Яйцо, разбитое снаружи, – это смерть. Так утверждает Максим Тищенко, поборовший в себе жертву обстоятельств и ставший архитектором своей судьбы. Мотивационный спикер, трансформационный тренер, автор первой программы по развитию Soul Skills под названием «PRO Жизнь», Максим помогает людям принимать волевые решения и жить счастливо, осознанно и гармонично.Книга отвечает на многие вопросы, которые сейчас как никогда актуальны: на что опираться в кризисные времена? В чем сила и как ее создавать? Как научиться слушать и слышать? Как принять то, что невозможно изменить? Где взять мудрость, чтобы отличить одно от другого? Автор предлагает действенный метод, который помог герою этой книги оттолкнуться от дна, подняться на поверхность и вдохнуть жизнь полной грудью. Ведь быть счастливым можно вне зависимости от материальных благ и навязанных извне устоев.© ООО «Издательство АСТ», 2023
...ещё
Обложка
Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервыЕкатерина Калёнова
«Безжалостный» блогер щедро делится своим опытом и помогает размотать клубок проблем, которые мешают женщинам быть счастливыми. Приготовься, будет жестко. Но честно. Придется поработать.ЧИТАЕТ АВТОРХочешь перестать быть удобной и стать, наконец, счастливой? Хочешь перестать пытаться нравиться всем и научиться принимать дерзкие решения? Хочешь порвать шаблоны и начать строить жизнь по своим правилам? Тогда почему ты до сих пор не делаешь этого? Что тебе мешает?Давай разбираться вместе с Екатериной Калёновой, прошедшей путь от «обычной женщины» до «интеллектуальной стервы», научившейся ликвидировать последствия своих ошибок, пониматься после падений и делать выводы из разочарований, сумевшей построить такую жизнь, какую ей хотелось.Помни, пока ты сидишь на диване и ленишься, какая-то сволочь ворует твою мечту!© Калёнова Е., 2019© ООО «Издательство АСТ», 2019© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
...ещё
Обложка
64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитацияДмитрий Хара
Жизнь на Maximum!Ты готов стать по-настоящему счастливым и свободным? Если да, то для этого нужно настроиться на верную волну, достичь нужного уровня вибраций. В этом тебе поможет Министр Счастья, современный философ, создатель трансформационных тренингов и известный автор— Дмитрий Хара. Тебе предстоит пройти 64 медитации, после которых жизнь уже никогда не будет прежней! Шестьдесят четыре дня, проживая которые, ты обратишь «минусы» в «плюсы»!В чем секрет? В этой аудиокниге!© Хара Д., 2020© Немыкин С., фото на обложку, 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
...ещё
Обложка
Шанс на счастье. Книга-тренинг для неидеальных родителей неидеальных детейЭльмира Довлатова
Верный помощник для тех, кто готов создавать свое личное счастье, найти общий язык со своим ребенком или партнером, и научиться общаться правильно и без конфликтов.Как общаться с ребенком правильно? Как сделать так, чтобы семья стала источником радости, а не постоянных конфликтов? Как научиться договариваться друг с другом и быть дружной семьей?На все эти вопросы вы найдете ответ в аудиокниге Эльмиры Довлатовой – клинического психолога и руководителя Пространства Интеграционного Развития «Довлатов Центр». Аудиокнига научит выстраивать открытые, доверительные и поддерживающие отношения – из состояния любви. Вы получите конкретные инструменты, которые помогут найти общий язык не только со своими детьми и супругом или супругой, но и с родителями, бывшими мужьями или женами, успешно справляться с любыми семейными или карьерными кризисами и выходить из них обновленными и сильными!В аудиокниге множество техник и упражнений, которые помогут позитивной коммуникации не только дома, но и на работе. Общайтесь легко и правильно – и будьте счастливы!© Довлатова Э., 2021 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
...ещё
Обложка
Сияние. #Любовь без условностей. Часть 1Дмитрий Хара
Эта аудиокнига посвящена любви и тому, что волнует сердце каждого. Ничто не причиняет такой боли, как отсутствие взаимопонимания, стремление к самоутверждению или эгоизм в отношениях. «Сияние» — это продолжение нашумевшей аудиокниги Дмитрия и Валентины Хары «Трэш»; это кульминация истинной любви. Новая работа авторов отвечает на самые сокровенные вопросы о себе и о отношениях, о том, что приносит счастье или несчастье. Авторы проведут вас в мир отношений, которые наполняют, радуют и позволяют каждому партнеру раскрыться. Возможно, кто-то найдет историю героев слишком личной, но в этом и заключается суть: показать жизнь без прикрас и путь, пусть и тернистый, к тому, что можно назвать безусловной любовью. © Хара Д., Хара В., 2019 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
...ещё