Успех вопреки. Как находить возможности и достигать великих результатов

Вим Хоф – владелец 21 мирового рекорда, человек, изменивший представления о возможностях человеческого тела. Сначала «Ледяной человек» воспринимался как феномен. Тем не менее, сам Вим был уверен, что каждый может повторить его достижения: всё заключается в специальной системе тренировок. Метод Хофа, который является одновременно простым и эффективным, помогает обрести контроль над своим телом и разумом, повысить сопротивляемость болезням, стрессам и холоду. В аудиокниге вы найдете описание метода, истории людей, которые действительно справились с различными недомоганиями благодаря ему, а также мнения ученых. Метод поможет вам улучшить качество сна и пищеварение, уменьшить последствия стресса, повысить спортивные результаты, развить концентрацию и укрепить иммунитет.

В своей аудиокниге автор делится значимостью выбора правильного имиджа, который необходим как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. Он откровенно рассказывает о своем пути от начинающего диктора Кишиневского телевидения до телеведущей Первого канала, раскрывая увлекательные детали съемок реалити-шоу, которые обычно остаются "за кадром". Автор щедро делится проверенными на собственном опыте советами и методами сохранения здоровья и красоты. Увлекательные истории участницы культовых телепроектов Первого канала "Последний герой", "Ледниковый период", "Форд Боярд" и полезные советы, поступившие из первых уст, безусловно, вызовут у вас живой интерес. Они помогут вам самостоятельно создать уникальный образ, о котором вы давно мечтали, и который станет отправной точкой вашего успеха в жизни!

Эта аудиокнига рассказывает о любви и том, что волнует сердце каждого человека. Ничто не причиняет такой боли, как нехватка взаимопонимания, стремление к самоутверждению или эгоизм в отношениях. «Сияние» является продолжением скандально знаменитой аудиокниги Дмитрия и Валентины Хары «Трэш»; это кульминация развития истинной любви. Новая аудиокнига авторов отвечает на самые глубокие вопросы о себе и о взаимоотношениях, о том, что делает нас счастливыми или несчастными. Авторы уведут вас в мир отношений, которые наполняют, радуют и позволяют каждому партнеру раскрыться. Возможно, кто-то посчитает историю героев слишком личной, но именно в этом и заключается суть: показать жизнь без прикрас и путь, хоть и тернистый, к тому, что можно назвать безусловной любовью. © Хара Д., Хара В., 2019 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Устали от беспокойства и усталости? Эта книга поможет вам достичь внутреннего равновесия и избавиться от стресса, опираясь на научные знания и практический опыт врача. Основанная на фактах и проверенных методах буддизма, она откроет вам понимание работы вашего мозга и предложит инструменты для счастливой жизни. Болота существуют даже в шумных городах. Например, в вашей жизни. Если это вам знакомо, пора выбираться из трясины! Как? Узнаете из этой книги! Автор, опытный врач, предлагая новый подход к обретению внутреннего баланса и осознанности, поделится с вами знаниями о: • устройстве мозга и психики, а также их функционировании; • том, что происходит с мозгом, когда мы испытываем счастье и спокойствие; • связи буддизма и его техник с нейрофизиологией; • причинах неэффективности большинства психологических подходов; • техниках буддизма, которые помогут вам справиться со стрессом, выгоранием и победить депрессию. Готовы найти внутренний баланс и энергию для полноценной жизни? Тогда скорее открывайте книгу! 3 причины для чтения: 1. Авторитетный и опытный специалист: врач с опытом в доказательной медицине, КПТ-психолог, практикующий буддизм уже семь лет и успешно преодолевший свою тяжелую депрессию. 2. Основана на фактах! Книга затрагивает новейшие научные данные о работе мозга и психики. 3. Много практических советов. Сначала вы узнаете о том, как устроен ваш мозг и психика, а затем перейдете к техникам, которые при регулярном применении помогут вам преодолеть тревогу, стресс и выгорание, а также вернуть желание жить и энергию. Книга будет полезна тем, кто: • постоянно чувствует тревогу, даже на фоне; • утратил интерес к жизни и ее различным аспектам: работе, семье, хобби – испытывает выгорание; • стал раздражительным ко всему и всем; • с трудом находит в себе силы для выполнения повседневных дел; • стремится обрести внутренний баланс, восстановить свою энергию, выработать стойкость против стресса и найти вдохновение для дальнейшей жизни. Не является медицинским учебником. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки. © Андриянов Г., текст, 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2025 Изображение на обложке создано с помощью нейросети Midjourney

Эта аудиокнига способна кардинально изменить вашу жизнь и восприятие мира! Вместе с главным героем слушатель пройдет через захватывающее приключение, которое станет началом нового жизненного пути. Перед вами аудиокнига, которая преобразит ваш мир. Прослушав ее, вы уже не сможете вернуться к прежней жизни. Обратного пути не будет. Впереди – путь, конечная цель которого зависит от вашего выбора, но, сделав его, вам придется нести ответственность за все происходящее только на себе. Готовы к этому? Тогда откройте первую книгу из серии трансформационных произведений – книг, меняющих сознание, жизнь и мир. © Хара Д., 2017 © Женин Е., композитор © ООО «Издательство АСТ», 2017 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2017