В 60 – 6:0 в мою пользу

В своей аудиокниге автор делится значимостью выбора правильного имиджа, который необходим как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. Он откровенно рассказывает о своем пути от начинающего диктора Кишиневского телевидения до телеведущей Первого канала, раскрывая увлекательные детали съемок реалити-шоу, которые обычно остаются "за кадром". Автор щедро делится проверенными на собственном опыте советами и методами сохранения здоровья и красоты.
Увлекательные истории участницы культовых телепроектов Первого канала "Последний герой", "Ледниковый период", "Форд Боярд" и полезные советы, поступившие из первых уст, безусловно, вызовут у вас живой интерес. Они помогут вам самостоятельно создать уникальный образ, о котором вы давно мечтали, и который станет отправной точкой вашего успеха в жизни!
Книги из серии: Жизнь на MAXIMUM

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организмаХоф Вим
Вим Хоф – владелец 21 мирового рекорда, человек, изменивший представления о возможностях человеческого тела. Сначала «Ледяной человек» воспринимался как феномен. Тем не менее, сам Вим был уверен, что каждый может повторить его достижения: всё заключается в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, который является одновременно простым и эффективным, помогает обрести контроль над своим телом и разумом, повысить сопротивляемость болезням, стрессам и холоду.
В аудиокниге вы найдете описание метода, истории людей, которые действительно справились с различными недомоганиями благодаря ему, а также мнения ученых.
Метод поможет вам улучшить качество сна и пищеварение, уменьшить последствия стресса, повысить спортивные результаты, развить концентрацию и укрепить иммунитет.
...ещё
Успех вопреки. Как находить возможности и достигать великих результатовПавлов Алексей
Настоящего успеха в бизнесе могут достичь лишь немногие! Без образования и связей невозможно заработать деньги! Для достижения успеха необходим стартовый капитал!
Не верьте тем, кто так утверждает. Успех не всегда следует логике и совершенно не обязательно движется по заранее установленной схеме. Алексей Павлов — известный бизнесмен, основатель международной сети «Суши Мастер», автор блога с миллионом подписчиков, своим примером показал, что, начиная с нуля, но прилагая упорный труд и настойчивость, а главное, принимая правильные решения, можно создать многомиллионный бизнес.
В своей аудиокниге автор расскажет, как ему удалось пройти путь от простого парня из провинции до миллионера, живущего в Майами, и поделится своими жизненными правилами.
...ещё
Сияние. #Любовь без условностей. Часть 2Дмитрий Хара
Эта аудиокнига рассказывает о любви и том, что волнует сердце каждого человека. Ничто не причиняет такой боли, как нехватка взаимопонимания, стремление к самоутверждению или эгоизм в отношениях. «Сияние» является продолжением скандально знаменитой аудиокниги Дмитрия и Валентины Хары «Трэш»; это кульминация развития истинной любви. Новая аудиокнига авторов отвечает на самые глубокие вопросы о себе и о взаимоотношениях, о том, что делает нас счастливыми или несчастными. Авторы уведут вас в мир отношений, которые наполняют, радуют и позволяют каждому партнеру раскрыться. Возможно, кто-то посчитает историю героев слишком личной, но именно в этом и заключается суть: показать жизнь без прикрас и путь, хоть и тернистый, к тому, что можно назвать безусловной любовью.
© Хара Д., Хара В., 2019
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
...ещё
Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгораниемГеоргий Андриянов
Устали от беспокойства и усталости? Эта книга поможет вам достичь внутреннего равновесия и избавиться от стресса, опираясь на научные знания и практический опыт врача.
Основанная на фактах и проверенных методах буддизма, она откроет вам понимание работы вашего мозга и предложит инструменты для счастливой жизни.
Болота существуют даже в шумных городах. Например, в вашей жизни. Если это вам знакомо, пора выбираться из трясины! Как? Узнаете из этой книги!
Автор, опытный врач, предлагая новый подход к обретению внутреннего баланса и осознанности, поделится с вами знаниями о:
• устройстве мозга и психики, а также их функционировании;
• том, что происходит с мозгом, когда мы испытываем счастье и спокойствие;
• связи буддизма и его техник с нейрофизиологией;
• причинах неэффективности большинства психологических подходов;
• техниках буддизма, которые помогут вам справиться со стрессом, выгоранием и победить депрессию.
Готовы найти внутренний баланс и энергию для полноценной жизни? Тогда скорее открывайте книгу!
3 причины для чтения:
1. Авторитетный и опытный специалист: врач с опытом в доказательной медицине, КПТ-психолог, практикующий буддизм уже семь лет и успешно преодолевший свою тяжелую депрессию.
2. Основана на фактах! Книга затрагивает новейшие научные данные о работе мозга и психики.
3. Много практических советов. Сначала вы узнаете о том, как устроен ваш мозг и психика, а затем перейдете к техникам, которые при регулярном применении помогут вам преодолеть тревогу, стресс и выгорание, а также вернуть желание жить и энергию.
Книга будет полезна тем, кто:
• постоянно чувствует тревогу, даже на фоне;
• утратил интерес к жизни и ее различным аспектам: работе, семье, хобби – испытывает выгорание;
• стал раздражительным ко всему и всем;
• с трудом находит в себе силы для выполнения повседневных дел;
• стремится обрести внутренний баланс, восстановить свою энергию, выработать стойкость против стресса и найти вдохновение для дальнейшей жизни.
Не является медицинским учебником. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.
© Андриянов Г., текст, 2024
© ООО «Издательство АСТ», 2025
Изображение на обложке создано с помощью нейросети Midjourney
...ещё
П. Ш. #Новая жизнь. Обратного пути уже не будет!Дмитрий Хара
Эта аудиокнига способна кардинально изменить вашу жизнь и восприятие мира! Вместе с главным героем слушатель пройдет через захватывающее приключение, которое станет началом нового жизненного пути. Перед вами аудиокнига, которая преобразит ваш мир. Прослушав ее, вы уже не сможете вернуться к прежней жизни. Обратного пути не будет. Впереди – путь, конечная цель которого зависит от вашего выбора, но, сделав его, вам придется нести ответственность за все происходящее только на себе. Готовы к этому? Тогда откройте первую книгу из серии трансформационных произведений – книг, меняющих сознание, жизнь и мир.
© Хара Д., 2017
© Женин Е., композитор
© ООО «Издательство АСТ», 2017
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2017
...ещёПохожие книги

ЛиквидаторСергей Беляков
Чернобыль. Что означает это слово для нас? Это катастрофа? Экологическая катастрофа? Место, унесшее множество жизней, судеб, прошлое и будущее? Многие общались с теми, кто что-то знал об этом, смотрели фильмы, основанные на рассказах и книгах, но для меня было особенно интересно прочитать и пообщаться с человеком, который сам присутствовал на месте событий. Более того, он был добровольцем!
Чернобыль — это ужасно. Он перевернул, развернул и расколол множество жизней. Что же произошло там — до сих пор существует много теорий, но ликвидаторам, этим удивительным людям, пришлось, по сути, убирать за теми, кто натворил это бедствие. Я хочу предложить вам послушать историю одного из тех, кто своими руками разбирал завалы, ликвидировал аварию и переживал все ужасы, происходившие там. Историю человека, который положил в основу книги свои воспоминания, страх и боль.
Я могу многое рассказать о Чернобыле, о своих ощущениях от прочитанного, о той атмосфере, которая там царила. Самая страшная угроза, самый опасный враг — это тот, кого мы не можем увидеть. Радиация и есть такая опасность. Она невидима, незаметна и не слышна, но медленно убивает людей. Ему повезло. Кто знает, почему, но сегодня он расскажет нам свою историю моим голосом.
...ещё
И звёзды любить умеютЕлена Арсеньева
Они были выдающимися актрисами, примами, звездами. Тем не менее, эти женщины исполняли свои роли не только на сцене, но и в реальной жизни. В этом заключается их сила – и их слабость, счастье и великая печаль. И все же… Прожить несколько жизней – это удивительный дар, которым обладают лишь немногие: Вера Холодная, Айседора Дункан, Анна Павлова… Все они любили и были любимы… О судьбах актрис, их счастливой и несчастной, великой и мимолетной любви читайте в исторических новеллах Елены Арсеньевой…
Содержание:
От автора
1. Восхищенное дитя (Варвара Асенкова)
2. Кураж (Елена Кузьмина)
3. Лукавая жизнь (Надежда Плевицкая)
4. Тайна лебедя (Анна Павлова)
5. Русская Мельпомена (Екатерина Семенова)
6. Саламандра (Айседора Дункан)
7. Последнее танго в Одессе (Вера Холодная)
...ещё
Записки морского офицераНестор Монастырев
В морских воспоминаниях Нестора Александровича Монастырева описывается его служба на флоте с момента Первой Мировой войны до Революции и Гражданской войны в России.
...ещё
ВоспоминанияВикентий Вересаев
В книге представлены воспоминания писателя о его детстве, студенческих годах и творческой деятельности, происходившей в начале XX века. Автор, будучи опытным мастером, описывает события литературной и общественной жизни своей страны в необычном стиле и делится историями о великих литераторах своей родины.
...ещё
Зверь. Джон Бонэм и Восхождение Led ZeppelinЧад Кушинс
Первая полная биография Джона Бонэма из Led Zeppelin, которого многие считают одним из величайших барабанщиков в истории рока. Его инновационный и мощный стиль игры, глубокие знания и уникальный звук принесли ему признание как среди фанатов, так и среди профессионалов музыкальной индустрии. С ростом популярности Led Zeppelin Бонэм сталкивался с проблемами совмещения своей музыкальной страсти с напряженной гастрольной жизнью. Книга содержит воспоминания близких друзей, членов семьи и коллег, которые раскрывают сложную и многогранную личность этого выдающегося музыканта.
...ещё
Моя жизньРуал Амундсен
Знаменитый исследователь вспоминает о своих юных годах, когда он укреплял тело, готовясь к покорению севера, и о всех своих полярных экспедициях. Рассказ наполнен множеством увлекательных деталей и внутренними переживаниями автора, которыми он щедро делится с читателями.
...ещё