Книги серии ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена

Что это за интересные вещи, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и назвали мышцу «musculus», что переводится как «мышонок». Однако «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активировать мышцы, то в шестьдесят лет можно чувствовать себя как в тридцать, а благодаря веществам, которые вырабатывают мышцы, стать не только умнее, но и омолодить свою кожу на двадцать лет и более. В это время на мышечных «фабриках по сжиганию жира» между белками будут происходить любовные драмы, напоминающие историю Ромео и Джульетты… Начать никогда не поздно: чтобы стать радостным и здоровым, достаточно просто двигать своими мышцами!

Вы знаете, что иммунная система — это отдельный орган? Эта книга повествует о ней все, что на сегодняшний день известно врачам и ученым. Вы узнаете о строении и развитии нашей иммунной системы, о ее ошибках, причинах их возникновения и способах исправления, а также о том, как мы можем поддерживать ее в повседневной жизни. Какую роль играют, к примеру, материнское молоко или прививки в детстве? Почему мужчины по-прежнему умирают раньше женщин? Как происходит «перезагрузка» иммунной системы после химиотерапии? Какое количество грязи допустимо в быту? И почему защитные способности нашего организма по утрам лучше, чем вечером? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Наш кишечник по своей значимости сопоставим с мозгом. В нем протекает множество процессов, которые скрыты от нашего взгляда и неподвластны нашему сознанию. Однако, когда его функционирование нарушается, мы немедленно это ощущаем: боль, тошнота, отрыжка и другие неприятные симптомы не заставят себя долго ждать. Возникает закономерный вопрос: возможно ли осознанно воздействовать на работу одного из самых важных и уязвимых органов нашего тела? Доктор Адриан Шульте, более 20 лет занимающийся лечением кишечника, уверен, что это возможно. В этой книге он наглядно демонстрирует, кто спрятал нам бабочек в животе, почему наше настроение портится, когда с кишечником не все в порядке, и как начать взаимодействовать с ним. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультацию врача. Перед тем как предпринимать какие-либо действия, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Что происходит, когда наше сердце переполняется радостью? Или когда кто-то разбивает наши сердца? Как оно функционирует с «искусственными» клапанами? В чем различия между мужскими и женскими сердцами? Почему детские сердца являются настоящими чемпионами труда? Феликс Шредер, кардиохирург, отвечает на все эти и многие другие вопросы о данном органе. И как мы все можем лучше заботиться о нем. Суждения, методы и советы, представленные в этой книге, основаны на опыте и знаниях авторов и отражают лишь их мнение. Они были сформулированы на основе доступной информации и проверены с максимальной тщательностью. Однако они не могут заменить индивидуальную и квалифицированную медицинскую консультацию. Читатели по-прежнему несут ответственность за свои действия. Ни авторы, ни издательство не несут ответственности за любые ущербы или убытки, возникшие в результате рекомендаций, изложенных в данной книге.

Знаете ли вы, что каждый день мы вдыхаем и выдыхаем такое количество воздуха, которое сопоставимо с объемом воздушного шара? Даже во время сна или при беге на марафоне наши легкие работают без остановки, обеспечивая нас нужным количеством кислорода. Что происходит, когда мы кашляем, испытываем одышку или храпим? Каковы причины аллергии и астмы? Что мы можем сделать для решения всех этих проблем с дыханием? Все ответы и полезные советы для поддержания здоровья легких можно найти в этой книге. Внимание! Информация, представленная в книге, не заменяет консультации врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Вы знали, что почки находятся в верхней части живота? Что одна из них в норме расположена выше другой? Знали ли вы, что они очищают кровь от токсинов? Кроме того, они вырабатывают гормон, который поддерживает артериальное давление. В них содержится 25 000 капилляров и миллион фильтрующих элементов. Удивлены? Хотите узнать больше об этих скромных фасолинах, которые очищают наш организм? Тогда вы на правильном пути с этой книгой.

Блуждающий нерв – дирижер оркестра человеческого организма: он передает сигналы между органами и мозгом, которые информируют о состоянии организма и указывают на необходимость обратить внимание на что-либо. Его полная функция в работе нашего тела долго оставалась неясной. В этой книге доктор Наваз Хабиб объясняет, как блуждающий нерв влияет на работу сердца и легких, кишечника и почек, а также других органов, что произойдет, если он будет функционировать неправильно, и как его работу можно восстановить. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий важно проконсультироваться со специалистом.

Эта книга поможет разобраться, как действовать и куда направить усилия, если возникнет ощущение, что ваш ребенок развивается иначе, с задержкой или просто отличается от других. Когда стоит обратиться за помощью? Какой она должна быть? Что вы можете сделать самостоятельно как для ребенка, так и для себя. Михаэль Хаух, педиатр с 25-летним стажем и автор книги «Иммунитет. Как у тебя дела?», ясно показывает, что ментальное и поведенческое здоровье ребенка, а также его гармоничное развитие, во многом зависят от психологического состояния матери. Если мама счастлива, то и ребенок будет счастлив. В этой книге он постарался успокоить тех, кто беспокоится без оснований, и разобрать ситуации, когда тревога оправдана. Быть родителями и детьми стало сложнее, и доктор Хаух пытается не только выяснить причины этого, но и предложить способы справиться с ситуацией. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В нашей пищеварительной системе постоянно происходит множество процессов: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты способствуют усвоению обеда, а бактерии нейтрализуют вредные подвиды. Когда пищеварительный механизм функционирует без сбоев, мы чувствуем себя хорошо, но даже малейшая ошибка в этом отлаженном процессе может мгновенно испортить настроение и привести к серьезным заболеваниям. Книга «Пищеварение. Как у вас с ним?» посвящена одной из наиболее значимых систем человеческого тела и подробно описывает путь, который проходит еда, попадая в организм. С её помощью вы узнаете, что делает пищу горькой или соленой, почему сладкое так нравится детям, как устроен микробиом, почему нам нужны полезные бактерии, а также ознакомитесь с 10 правилами здорового кишечника.

Тема женского тела сегодня как никогда актуальна: менструальный цикл, половые органы, гормоны и беременность больше не являются табу. Однако мочевой пузырь и его заболевания зачастую остаются без внимания. Биргит Булла решила восполнить этот недостаток: исследуя собственные проблемы со здоровьем, она изучила множество научных статей и пообщалась с рядом врачей. Теперь она делится ценными сведениями, которые помогут вам предотвратить или своевременно выявить нарушения в работе мочевыделительной системы. Вы узнаете, почему возникают болезни мочевого пузыря и как их избежать, какие существуют методы лечения и что происходит на приеме у уролога, а также получите полезные рекомендации для комфортного существования, не зависящего от капризов пузыря. Важно! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед выполнением любых рекомендованных действий.

Как смена времен года сказывается на состоянии кожи? Почему длительное купание может быть вредным? Является ли кусковое мыло главным врагом вашей кожи? Что такое кислотно-щелочной баланс и почему его нельзя нарушать? В этой книге профессор дерматологии Сеульского национального университета и один из ведущих мировых экспертов делится пятью шагами к коже без зуда, воспалений и сухости. Пятиступенчатая методика Чон Джихо доказала свою эффективность на многих пациентах известного дерматолога. Он утверждает: «Если вы будете последовательно и ежедневно применять методы, изложенные в этой книге, наступит день, когда вы скажете, что у вас больше ничего не чешется».

Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины, и где проходит грань, когда обычное беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью? В чем разница между фобией, паникой и генерализованной тревогой, и как справиться с каждой из этих проблем? Каковы различия между сознательными, подсознательными и бессознательными поступками? Какие фобии являются наиболее распространенными и, что самое важное, как с ними бороться? Почему фраза «сегодня просто не мой день» может служить тревожным сигналом, и как генетические факторы увеличивают риск возникновения депрессии? Какие существуют зависимости и что их объединяет? Обнаружить у себя болезнь не страшно. Гораздо страшнее оставить все как есть и надеяться, что всё пройдет само собой. К сожалению, это не произойдет, поэтому начните свой путь к выздоровлению с изучения своего врага! Эта книга поможет вам разобраться в том, что представляют собой фобии, тревога и депрессия, а также где искать корень проблем. В книге вы найдете опросники, которые помогут определить, есть ли у вас или у ваших близких то или иное расстройство, а также ответы на самые распространенные вопросы, которые помогут лучше понять, что из себя представляют обсуждаемые заболевания и развеют некоторые мифы о них. Эта книга — ваш первый шаг к счастливой жизни.

Вы будете удивлены, но головная боль не связана с сосудистыми спазмами или остеохондрозом, как многие считают! Головная боль… у всех – это нормально? …из-за изменения погоды? …из-за высокого артериального давления? …нужно ли делать МРТ? …из-за опухоли мозга? …после сотрясения? …из-за холода? Несмотря на то что головные боли встречаются повсеместно, до сих пор существует множество ошибочных представлений о причинах их возникновения и эффективных методах лечения. Эта книга стремится развенчать такие мифы, некоторые из которых могут угрожать вашему здоровью и жизни! Кроме того, Наталья подробно анализирует: – виды головной боли; – их разнообразные и порой необычные проявления; – безопасные меры первой помощи; – и «красные флаги» – ситуации, когда обязательно нужно обратиться к врачу. В книге также представлен дополнительный материал в формате PDF, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Наш кишечник столь же важен, как и мозг. В нем проходит множество процессов, которые скрыты от нашего взгляда и недоступны нашему сознанию. Но как только в его функционировании происходит сбой, мы сразу это ощущаем: боль, тошнота, отрыжка и другие неприятные симптомы не заставляют себя долго ждать. Возникает закономерный вопрос: можем ли мы сознательно повлиять на работу одного из самых важных и уязвимых органов? Доктор Адриан Шульте, который более 20 лет занимается лечением кишечника, уверен, что это возможно. В своей книге он наглядно объясняет, кто же подарил нам бабочек в живот, почему наше настроение ухудшается, когда с кишечником не все в порядке, и как начать действовать в сотрудничестве с ним. Внимание! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Прежде чем предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, необходимо обратиться к специалисту.

Знаете ли вы, что иммунная система является самостоятельным органом? Эта книга предоставляет полную информацию о ней, основанную на современных знаниях врачей и ученых. Вы познакомитесь с устройством и развитием нашей иммунной системы, её ошибками, узнаете, почему они происходят и как их можно исправить, а также как поддерживать иммунитет в повседневной жизни. Какую роль играют материнское молоко и прививки в детстве? Почему мужчины продолжают умирать раньше женщин? Как происходит «перезагрузка» иммунной системы после химиотерапии? Какое количество грязи допустимо в быту? И почему защитные функции нашего организма утром выше, чем вечером? Обратите внимание! Информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Нервная система является настолько сложной, что для ее понимания необходимы знания из различных областей классической медицины, таких как анатомия, биохимия, иммунология и другие. Заболевания ЦНС также имеют огромное разнообразие — от головных болей и панических атак до рассеянного склероза и инсульта. Эта книга поможет разобраться в причинах нарушений функционирования нервной системы, понять физиологию происходящих в ней процессов, а также более широко ознакомиться с методами и принципами лечения заболеваний ЦНС. В ней врач-невролог, рефлексотерапевт и специалист по интегративной медицине Юрий Акимов предлагает расширить понимание способов профилактики и терапии неврологических расстройств, делится множеством рекомендаций и на примерах показывает, как хороший сон, контроль уровня стресса, сбалансированное питание и другие простые изменения в образе жизни могут способствовать прогрессу в лечении сложных заболеваний. Вы узнаете: · Как устроена нервная система и какие у нее особенности. · Как состояние кишечника, микробиота и патогены влияют на ЦНС. · Как функционируют нейромедиаторы и для чего они необходимы. · Что такое нейропластичность. · В чем преимущества фитотерапии, йоготерапии и практик традиционной восточной медицины в лечении заболеваний ЦНС. · Почему коррекция питания и режима сна, контроль стресса, прием витаминов и физическая активность являются важными инструментами в восстановлении ЦНС. Книга доктора Акимова раскроет секреты сбалансированного подхода к поддержанию стабильности нервной системы и подскажет, как гармонично интегрировать восточные медицинские практики в лечение для достижения наилучшего результата и оздоровления всего организма в целом. Она будет полезна как тем, кто ищет универсальные средства для комплексного решения проблем с различными системами организма, так и специалистам, стремящимся расширить свои взгляды на возможности и пути лечения пациентов.

Эта книга поможет разобраться в том, как действовать и куда направить усилия, если возникнут сомнения в развитии вашего ребенка, будь то задержка или его индивидуальность. Когда требуется помощь? Какой она должна быть? Что вы можете сделать для своего ребенка и для себя? Михаэль Хаух, педиатр с 25-летним опытом и автор книги «Иммунитет. Как у тебя дела?», ясно подчеркивает, что ментальное и поведенческое здоровье ребенка, а также его гармоничное развитие во многом зависят от психологического состояния матери. Если мама счастлива, то и ребенок тоже. В этой книге он старается успокоить тех, кто беспокоится без оснований, а также разобрать ситуации, когда тревога оправдана. Стать родителями и детьми стало сложнее, и доктор Хаух пытается не только выявить причины этого, но и предложить способы справиться с ситуацией. Внимание! Информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача. Прежде чем предпринимать любые рекомендуемые действия, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.