Ангела Фетцнер

Отёки, постоянная усталость, ощущение недосыпа, тяжесть в теле и слабая защита от болезней – все это может быть вызвано одной причиной: ваша лимфа перестала нормально циркулировать. Когда её поток замедляется, в организме накапливаются токсины, а иммунная система ослабевает. Именно из-за этого застоя мы чаще болеем и ощущаем себя разбитыми. Эта книга – доступное и практическое руководство по детоксикации лимфы. В ней представлены простые методы, которые помогут: • Активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур. • Нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим). • Улучшить работу печени, кишечника и кожи – основных органов детоксикации. • Снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических). Ваше тело способно очищаться самостоятельно – нужно лишь помочь ему работать правильно!