Книги серии #Psychology#KnowHow

Многочисленные проблемы можно быстро и эффективно решить, обратившись к психологу. Но что делать, если его рядом нет? Эта аудиокнига станет вашим личным карманным психологом, который всегда под рукой и предоставит нужный и правильный совет. В ней собраны самые эффективные, понятные и доступные каждому практики. Они помогут справиться с нервным напряжением, бессонницей, трудностями в семье и на работе, бесконечным душевным дискомфортом и отсутствием ответов на вопросы «почему? за что? как поступить?» и многими другими.

Несчастных людей очень много – верно ли это утверждение? Скорее нет, чем да, ведь несчастный человек – это тот, кто не умеет осознавать свое счастье. Он не знает, что с ним делать, и прячет свои чувства в самый дальний ящик, как старую игрушку, а потом не может вспомнить, куда положил её. Анна Сметанникова – клинический психолог, эриксоновский гипнотерапевт, НЛП-тренер международного уровня – в своей аудиокниге «Счастливая и свободная» поделится личным опытом работы с травмами. Именно травмы мешают увидеть счастье и обрести внутреннюю свободу; зацикливание на них приводит лишь к еще большей боли и переживаниям, которые будут тянуть вас на дно. «Мы можем десятилетиями лелеять свою боль и ковыряться в травмах, а можем прямо сейчас понять, что все это происходило не просто так. Это было нужно, все это стало моим опытом, все это стало моей личной историей. Это БЫЛО в моей жизни. Благодарю за все и иду дальше».

Морена Морана – клинический психолог, сексолог и автор популярных блогов на Яндекс.Дзен и Livejournal, посвященных отношениям, сексу и женскому самоопределению. Она смело и увлекательно обсуждает множество тем и вопросов, которые волнуют женщин в любом возрасте и в любой ситуации, помогая им избавиться от мифов и предрассудков. В своей аудиокниге "О вкусном и здоровом сексе" она делится интимными аспектами жизни с женской точки зрения и для женщин, раскрывая свой опыт и расширяя понимание сексуального наслаждения. "Вкусный" и живой стиль повествования способствует быстрому принятию новой "философии секса с женским лицом". В аудиокниге отсутствуют штампы и стереотипы, привычная патриархальная система отодвинута на второй план, а акцент сделан на женском удовольствии. Автор касается важнейших тем, связанных с телом, различными видами сексуальных отношений и сексуальными табу, честно и доступно отвечает на самые деликатные вопросы, предлагает практические советы и рекомендации по инициативному сексуальному поведению, а также рассказывает, как изменить отношение к себе и стать по-настоящему сексуально реализованной женщиной.

Вычисли эмоциональных «вампирчиков», задвинь подальше бесконечные «но» и перестань быть для всех удобной!Психолог Алёна Глушенкова помогает женщинам принять себя, расцвести и найти собственный путь. Она доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки.Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) – психолог, нутрициолог, блогер с аудиторией 30 000 подписчиков. Внутреннего света в тебе – хоть целый мир освети, но что-то мешает раскрыть потенциал? Блэкаут шторы из стереотипов, страхов, травм и обид закрывают твое сияние? Пришло время их сорвать! «Внутри меня солнце» – это терапевтическая дружеская беседа, полная шуток, безусловной любви, поддерживающих объятий и жизненных историй. А еще научных объяснений, почему в твоей жизни происходит какая-то ерунда, упражнений и заданий от практикующего психолога.Ты проработаешь образ отца, узнаешь, зачем выгуливать свою теневую сторону, справишься с посттравматическим синдромом (возможно, ты не знаешь, что он у тебя есть), залатаешь дыру в бочке ресурсов, избавишься от «токсиков» и прекратишь откладывать мечты на потом.Задвинешь подальше бесконечные «но» и мысли, что ты недостаточно хороша, разрешишь себе быть счастливой, сексуальной и светить на полную мощность!Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань© Рашенматрёшен А., 2024© ООО «Издательство АСТ», 2024

Концепция осознанных отношений поможет вам вырваться из сетей неудачных романов и построить счастливые отношения! Олег Денисенко – психолог, публицист, писатель, эксперт в сфере личностных и межличностных отношений. Образовательно-психологический блог автора ежедневно читают более 500 000 человек.Что нужно для того, чтобы построить счастливые отношения? Понять противоположный пол, усвоить уроки обольщения, научиться подстраиваться и меняться? Возможно, вы удивитесь, но ключ к союзу, в котором обоим партнерам тепло и уютно, – понимание собственной психологии.В книге «Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь» вы познакомитесь с авторской концепцией, включающей в себя методы когнитивно-поведенческой и гештальт-терапий. Поймете, из-за каких мыслей и убеждений вы из раза в раз наступаете на одни и те же грабли. Почему так важно находить контакт со своими эмоциями и чувствами. Каких шести простых принципов следует придерживаться, чтобы отношения были в радость. Построите здоровое и гармоничное партнерство через любовь к себе. С концепцией осознанных отношений выСОХРАНИТЕ ВРЕМЯ И ДУШЕВНЫЕ СИЛЫЗнание простых психологических правил убережет вас от тернистого пути проб, ошибок и болезненного опыта. РАЗБЕРЕТЕСЬ, ЧТО НУЖНО ИМЕННО ВАМПонимая, как устроена ваша психика, сможете изменить бессознательные сценарии, из-за которых вас преследуют неудачи в любви.ОКУНЕТЕСЬ В ОТНОШЕНИЯ, В КОТОРЫХ ТЕПЛО И УЮТНОКонфликты, скандалы, упреки и обиды – это атрибуты нездоровых романов. В комфортном и осознанном партнерстве им нет места.© ООО «Издательство АСТ», 2023© Денисенко О., 2022

Джулия Эмманс – психолог, коуч по счастью и оптимистичная итальянка русского происхождения! Её книга-тренинг откроет слушателям все секреты смелого женского счастья по-итальянски!Джулия Эмманс – психолог, лингвист, журналист, коуч по счастью и просто неугомонная и оптимистичная итальянка русского происхождения. Потеряв три года из-за клинической депрессии, автор возвращалась к жизни, наблюдая за теми, кто строил свою жизнь не без трудностей, но всегда находил радость в пусть небольших, но удовольствиях. Почти 50 маленьких историй от итальянок всех возрастов помогут вам взглянуть на мир под другим углом. Покупка шляпы, выбор очков или велосипеда уже не покажутся вам бесполезной тратой денег, но станут признанием в любви самой себе. Вы узнаете, что вкусно приготовленная паста может быть основой семейного счастья, а безответная любовь – источником вдохновения. И если браслеты, блеск украшений и новая прическа украшают вас снаружи, то светиться изнутри вам помогут мечты, о которых не стоит забывать, смелость, с которой нужно менять свою жизнь, и здоровый эгоизм. Эта книга призывает и читателей внимательнее посмотреть на жизнь вокруг и стать немного счастливее.© Эмманс Дж., 2023© ООО «Издательство АСТ», 2023

С этой аудиокнигой вам не придется переживать любовные драмы, многократно ошибаться и страдать, ведь у вас будут знания о том, как построить союз, в котором оба партнера счастливы.Александр Романов – психолог, эксперт в любовных, семейных и личностных отношениях. Блогер, автор канала про отношения на Дзен с охватом более 3 000 000 просмотров в месяц.«И жили они долго и счастливо. Хотя, может, и не счастливо, и развелись через год. Зависит от того, как они выстраивали отношения», – вот как стоило закончить многие сказки. Мы уверены, что найти любовь – это самая большая сложность, но на самом деле психологические капканы поджидают нас на каждом шагу, и когда мы уже создали пару. Хорошая новость: их можно обойти, если выяснить как.Вы узнаете, от каких мужчин надо бежать сверкая пятками. Как вычислить манипулятора, абьюзера, обесценивающего. Какие вопросы следует задать и о каких материальных аспектах подумать, прежде чем вступать в отношения. Как определить, что вас не любят, а используют. В чем же секрет долгоживущих пар, и без каких четырех важных качеств семейное счастье так и останется только мечтой.Теперь у вас есть знания, которых так не хватило Ромео и Джульетте. А еще примеры из жизни, задания для практики. Капканы обезврежены, любовная трагедия не страшна. Вперед! Строить свое «долго и счастливо».Пора вырваться из паутины неудачных отношений!• Манипуляции, претензии, ссоры, недовольство, обиды – из любого психологического капкана можно выбраться, если знать, что нужно делать.• Чтобы построить отношения мечты, не обязательно набивать шишки и по сто раз наступать на одни и те же грабли. • Можно выбрать другой путь, полный радости и приятных сюрпризов. Он обязательно приведет к вашему «долго и счастливо».ООО «Издательство АСТ», 2022Романов А., 2022

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬХочешь быть счастливой, но не знаешь, как? Все еще думаешь, что женская доля нелегка? Ищешь повод, чтобы себя пожалеть? Тринадцать жизнеутверждающих уроков от психолога, поэтессы и популярного блогера Евгении Лисёнковой расставят все по своим местам.Дерзкие, умные, иногда смешные, а иногда заставляющие задуматься психологические советы и стихи об отношениях и о жизни в целом не смогут оставить никого равнодушным.Лисёнкова – как глоток свежего воздуха или как отрезвляющая пощечина – каждый выбирает сам!Внимание: особо нежные души может травмировать ненормативная лексика© ООО «Издательство АСТ», 2021Лисёнкова Е., 2021

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЭто аудиокнига для тех, кто хочет изменить свою жизнь и создать гармоничный союз.Счастливые отношения не развиваются сами собой, а успешный муж – не пойманная за хвост удача. Все это нужно создавать, а только затем – отдаваться чувствам.Отключите логику, откажитесь от шаблонов, забудьте прошлый опыт, научитесь видеть внутри себя тот результат, который хотите получить, – и отношения непременно станут такими, о которых вы мечтали.Уже на следующий день после прослушивания этой аудиокниги произойдет исцеление ваших отношений!© Шурина В., 02018© ООО «Издательство АСТ», 2019© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Простая правда о жизни и себе, мужчинах и отношениях, а также о том, как быть счастливой.Когда‑то давно кто‑то завещал женщине быть идеальной, найти идеального мужчину и жить идеальной жизнью. Не жизнь, а картинка, ну всем же хочется, правда? Но женщина была мудра и быстро поняла, что есть тут какой‑то подвох, – идеальность напоказ не приносит счастья.Автор аудиокниги – Елена Потапенко, семейный психолог и счастливая жена – убеждена, что счастье доступно каждому, и его не нужно «заслужить», «выстрадать» или «добиться».Для счастья не нужно становиться богиней, принцессой или суперженщиной, которая все успевает, хоть вам это внушали долгое время. Не существует идеальных героинь! Есть мы – необычные в своей обычности, строящие свои обычные, искренние и теплые отношения не напоказ.© Потапенко Е. В., 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

Самые актуальные психологические советы и техники, для усиления их эффективности автор воспользовалась «стихотерапией».Когда уже прочитаны сотни книг по психологии, когда тоска не вытесняется едой и спортом, когда кажется, что все против тебя и счастья на свете нет, – на помощь приходит Он, твой верный, немного с перчинкой и всегда кстати – Юмор!Автор книги – психолог, поэт и блогер Евгения Лисёнкова поможет разобраться с насущными для каждой женщины проблемами, поднимет твою самооценку, научит радоваться и не унывать и, самое главное, объяснит, как построить здоровые отношения с самым важным человеком в твоей жизни – с собой! Ты научишься любить себя по-настоящему, принимать со всеми «недостатками», брать ответственность в свои руки и начнешь творить Свою Жизнь!Каждую главу книги дополняют запоминающиеся психотерапевтические стихи – они помогут провести время не только с пользой, но и с отличным настроением!© Лисёнкова Е., 2021© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Никакой женской логики, стенаний и «ой, все». Бьющие под дых формулировки, глубинное знание человеческой психики и отношений, эффективные и на 100% работающие методики – Ника расшатает ваши устои и выведет из зоны комфорта. Будьте готовы!Ника Набокова – провокационная и откровенная, красивая молодая женщина с мозгами, которым может позавидовать любой успешный мужчина. В ее блоге более 300 тысяч читателей. Почти 8000 человек, обратившихся за помощью и советом. Десятки тысяч благодарностей от тех, кому ее статьи помогли выжить в сложных отношениях.«Да, я любовница! И именно поэтому я знаю все о том, почему, из-за чего, ради чего и для чего люди изменяют.Эту правду вам не расскажут в глянцевых журналах и на популярных ток-шоу.Добро пожаловать в мой мир, где я расскажу все об изнанке неверности. Какого черта его туда понесло, чего ждать дальше и что с этим всем делать? Меня можно ненавидеть, обвинять в разрушении чьей-то семьи, бояться и пытаться отрицать факт моего существования. Но это не отменяет главного – я знаю, как выжить в любовном треугольнике».© Набокова Н., 2016© ООО «Издательство АСТ», 2017© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2017Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Что же такое на самом деле представляет собой союз мужчины и женщины?Павел Зыгмантович – семейный психолог, создатель одного из самых популярных психологических блогов Рунета zygmantovich.com, автор множества статей и участник телепроекта «Психология навынос», готовый откровенно говорить на любые, даже самые неудобные, но злободневные темы, больше 15 лет помогает людям налаживать свои жизни. В этой аудиокниге, посвященной отношениям мужчин и женщин, вы найдете ответы на самые актуальные вопросы: Как избавиться от одиночества и не влезть в токсичные отношения? Когда нужно разводиться, и как пережить развод? Должна ли женщина «вдохновлять» мужчину и на что? Считать ли семьей «гражданский» брак, и нужен ли штамп? Можно ли предотвратить измену? А простить?Приготовьтесь слушать самого категоричного психолога в мире и менять свою жизнь!© Зыгмантович П., 2018© ООО «Издательство АСТ», 2018© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Откройте карту, которая будет рядом с вами на пути к здоровым отношениям! Семен Караваев – клинический психолог, работающий в рамках когнитивно-поведенческого подхода (CBT), терапии принятия и ответственности (ACT), схематерапии (ST), автор телеграм-канала «Психологическое счастье».В мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером идеальными. Бессмысленно загадывать под бой курантов «Хочу мужа без недостатков» – а потом сидеть и ждать, когда же он появится или образумится. Любые здоровые и счастливые отношения – это кропотливый труд, прежде всего над собой.Автор предлагает решать проблемы по сути – начать работать с собственными мыслями и представлениями о партнере и разобраться в том, где ваши отношения свернули не туда.Выйти на путь здоровых отношений вам помогут:• практика самостоятельной работы с автоматическими мыслями и глубинными убеждениями;• подробный разбор построения отношений и указание на «слабые» места;• инструкции, как пережить разрыв и не потерять веру в любовь, если отношения подошли к концу;• приемы ежедневной «любви к себе» как основы здоровых отношений.Автор дает информацию без лишних рассуждений о посторонних предметах, сосредоточившись на пользе для читателя. Психологическая карта поможет вам пройти путь к здоровым отношениям!© ООО «Издательство АСТ», 2023Караваев С., 2023

Когда в последний раз вы собирали на побережье необычные камушки? Когда открывали для себя новые места? А долго обнимались с любимым человеком, не думая о проблемах и грядущих делах? Эта аудиокнига напомнит вам о том, как важно заботиться о себе!Светлана Святетски – психолог, сказкотерапевт и автор таких авторитетных изданий, как «Psychologies» и «Психология сегодня».Семь дней в неделю, 365 дней в году одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри – пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, ты чувствуешь только усталость и безразличие ко всему. Как же остановить день сурка?Прислушаться к себе! В этом поможет море практик и медитаций от автора-психолога с 11-летним опытом. С этой книгой ты:• научишься заботиться о себе;• избавишься от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой;• поймешь, чего действительно хочешь;• узнаешь, как снова начать радоваться и вернуть краски в свою жизнь.С помощью вопросов, практик и заданий ты поймешь, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!© Святетски, С., 2022© ООО «Издательство АСТ», 2024

Аудиокнига, которая дарит свободный полет к самым смелым целям, заветным желаниям и безграничному вдохновению!Уникальный путь трансформации вместе с практикующим бизнес-психологом.Юлия Столярова – бизнес-психолог, трансформационный тренер, автор запатентованной методики трансформации «Разрушая навязанное», основатель группы компаний J’ma.Хотите почувствовать крылья за спиной, избавившись от всего ненужного и навязанного? Мечтаете почувствовать свободу от всех условностей общества, сковывающих нас и не дающих жить так, как мы хотим?Миссия этой книги – помочь вспомнить себя, вспомнить, что у каждого есть сила и потенциал, который нужно раскрыть, отменяя концепцию страданий и выходя на траекторию счастливой, наполненной и реализованной жизни, когда каждый ощущает себя на своем месте.Эта книга – личный альманах с необходимым прожиточным минимумом для каждой женщины, с теми самыми ключами к внутренней свободе.Пройдя уникальный путь трансформации и открыв для себя новые возможности, преодолев массу препятствий, вы обретете долгожданную свободу, которая позволит жить полноценной счастливой жизнью, наполненной гармонией и доверием к миру.©Столярова Ю., 2023©Коздурова А., фотографии, 2023©Ко Ин Хо, фотография, 2023©ООО «Издательство АСТ», 2023

Новые правила в отношениях – как найти настоящую любовь в XXI веке? 12 наиболее распространенных ошибок при формировании прочной любовной связи. О прошлом, сексуальной энергии, манипуляциях и многом другом. Юлия Столярова – психолог и трансформационный тренер с опытом более 12 лет. Духовный наставник и энерготерапевт. Старые модели, на которых строились отношения в прошлом, превратились в балласты. Теперь они не помогают, а наоборот, мешают. Мир изменился. Никто не стремится к союзу, в котором вместо диалога и контакта присутствуют зависимость, контроль, ревность, измены и унижения. Отношения новой эпохи – это партнерство, в котором вы развиваетесь вместе, каждый идет своим путем, но при этом выбирает идти вдвоем! «Он и Она: свобода быть вдвоем» – терапевтический исцеляющий тренинг, включающий практические задания, QR-коды на дополнительные видеоуроки и аудиопрактики. Вы узнаете о 12 распространенных ошибках, которые совершаем на этапе формирования отношений. Почему выбираем неподходящих мужчин: женатых, недоступных, эмоционально холодных. Как отпустить прошлые отношения и понять, стоит ли завершать текущие. Вы наладите правильную коммуникацию с партнером, без претензий, манипуляций и обид. Поймете, как конфликты могут быть полезны и как из них выходить. И почему важно проявлять свою сексуальную природу, а не прятать ее. Теперь у вас есть все ответы для того, чтобы вырастить крепкое дерево длительных, глубоких и прозрачных отношений. Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. © Столярова Ю., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Хотите разорвать круг неудачных отношений? Жанна Оспанова делится тем, как детские травмы и образ отца влияют на ваш выбор мужчин. Практические советы и упражнения помогут исцелить прошлое и построить здоровые отношения – начните новую жизнь уже сегодня! Жанна Оспанова – сертифицированный коуч с более чем 10-летним стажем, специалист по семейным отношениям, НЛП-мастер, кандидат экономических наук и автор обучающих программ для женщин. Почему вы снова выбираете «не того» мужчину? Почему терпите вещи, которые делают вас несчастной? Что мешает построить отношения, в которых вы будете счастливы? Почему не хватает сил и смелости разорвать уже изжившую себя связь? Почему все мужчины кажутся «одинаковыми»? Если вы, как и Жанна Оспанова, задавались этими вопросами, то эта книга – для вас. Автор подробно объясняет, что ответы часто скрыты в детстве, а именно – в отношениях с отцом. Спрашивается, какое отношение имеет папа? А ведь именно его образ становится источником множества детских травм и установок, которые незаметно управляют жизнью взрослой женщины и её отношениями с мужчинами. В книге вы найдете подробный анализ ситуаций, полезные практики и дополнительные комментарии от практикующего психолога, чтобы лучше понять себя, проработать прошлое и наконец обрести свободу выбирать счастливые и здоровые отношения. Книга станет вашим проводником к освобождению и новой жизни. Она напоминает откровенный разговор с близкой подругой, которая не боится говорить правду, какой бы она ни была. Благодаря книге вы: • узнаете, как детские травмы и фигура отца влияют на ваши отношения с мужчинами во взрослом возрасте; • поймете, почему выбираете «не тех» мужчин; • перестанете терпеть то, что делает вас несчастной; • получите советы и упражнения от практикующего психолога и освободитесь от груза старых обид и установок. © Оспанова Ж., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Максим Малявин работает в области психиатрии уже около двадцати лет. В последние годы он стал известен в Рунете; вместе с супругой Оксаной, также психиатром, ведет в Живом Журнале «Блог добрых психиатров»: http://dpmmax.livejournal.com. Согласно распространенному утверждению, в психиатрии тот, кто первым надел халат и занял нужное место за рабочим столом, становится доктором. По слухам, желательно также иметь представление о том, кого следует назвать дебилом, а кого параноиком, и делать это с учетом обстоятельств. Халат проще – его можно заранее приобрести в магазине спецодежды. Что касается теоретической базы – я не дам вам ни парабеллума, ни пулемета, извините, ребята. Но я предоставлю тот объем информации, который необходим любому начинающему психиатру, и изложу его так, чтобы было понятно даже тем, кто имел дело с медициной лишь как пациент. Что касается полноты информации – знайте: многие студенты, прочитав эту книгу, успешно сдали экзамен по психиатрии. Вам останется лишь научиться быстро надевать халат.

Расставание – это не конец жизни! Психолог с 30-летним стажем поделится практическими советами о том, как справиться с “обратной стороной любви” и построить новые, счастливые и долгие отношения. Андрей Зберовский – психолог с 30-летним опытом, эксперт в области семейных и любовных отношений, помог более 30 000 людям преодолеть трудности. Какие мысли возникают, когда любимый человек говорит: «Нам надо расстаться»? Вероятно, вы думаете: «Жизнь потеряла смысл! Этот человек был моей судьбой! Почему все так несправедливо?!» А что, если расставание – это возможность изменить свою жизнь? Сделать её ярче, интереснее, радостнее? Что если расставание – не конец света, а шанс провести работу над ошибками и обрести гармонию в будущих отношениях? В книге «Обратная сторона любви» вы узнаете, как не погрузиться в постлюбовный стресс. Что обязательно следует обсудить с партнером перед разрывом. Стоит ли поддерживать дружеские отношения с бывшими, сохранять интимные связи, и в каких случаях возможно вернуть любимого человека. Каждая глава «Обратной стороны любви» предлагает практические рекомендации от опытного психолога. Зная ключевые правила любовных отношений, вы сможете встретить достойного партнера и избежать роковых ошибок, которые могут разрушить пару. Наконец, вы построите крепкие и счастливые отношения, а не воздушный замок. Может быть, пора прекратить проверять соцсети бывших и оплакивать разбитое сердце? • Расставание – не конец света. Это болезненно, но если знать, что делать и чего избегать, можно свести страдания к минимуму или вовсе их избежать. • Книга станет вашей аптечкой первой постлюбной помощи. Вы вернете душевное равновесие и поймете, как открыть сердце новой любви. • Десятки примеров из жизни и практики покажут, что вы не одиноки в своих переживаниях и есть множество способов обрести гармонию. • Вы сможете построить счастливые отношения, которые будут длиться долгие годы. © ООО «Издательство АСТ», 2022 © Зберовский А., 2022