Книги серии Хюгге. Уютные книги о счастье

Когда уволился с работы с позором, а бойфренд намекает, что не готов к серьезным отношениям, охота спрятаться от всего мира под одеялом и ничего не делать. А можно, как героиня этой книги Диана Маркум, отправиться на Азорские острова, где океан разбивается о вулканические скалы, киты выбрасывают в воздух струйки воды, пышные шапки гортензий украшают обочины горных дорог, по главным улицам мчатся быки, а новости распространяются с невероятной скоростью. Но любое путешествие, даже самое удивительное, рано или поздно завершается. Или все же нет? Спустя годы, вернувшись на свой остров мечты, Диана вновь открывает для себя радость жизни, находит настоящих друзей и неожиданную любовь.

Кофе на ходу? Как бы не так! Для шведов кофе-брейк — это настоящий ритуал, в течение которого можно отдохнуть от работы, пообщаться с друзьями и даже влюбиться! Этот волшебный перерыв называется ФИКА! С помощью этой книжечки вы узнаете интересные факты о Швеции, добавите уюта в вашу жизнь и научитесь готовить булочки с корицей по оригинальному рецепту!

Камин Мохаммади, редактор глянцевого журнала из Лондона, буквально получила счастливый билет. Билет во Флоренцию. Ей потребовалось совсем немного времени, чтобы осознать, насколько итальянская жизнь отличается от английской. Итальянцы любят себя, наслаждаются вкусной едой и не спешат никуда. Каждый месяц Камин выделяла для себя одно слово, место и рецепт, которые стали для нее в Италии особенно значимыми. Это манифест красивой и насыщенной жизни, которую итальянцы ведут на протяжении поколений, руководство по спокойствию для постоянно торопящихся людей, история о том, как найти любовь (как к мужчине, так и к себе) в самом неожиданном месте и научиться немного быть итальянкой.

Новый тренд из Швеции! Лагом – это шведская философия жизни, ключ к счастью по-шведски. Благодаря лагом Швеция регулярно оказывается на верхних строчках рейтинга самых счастливых стран. Эта философия подразумевает умеренность, баланс между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью. Чтобы жить в стиле «лагом», нужно избавиться от ненужных вещей и лишних дел. Читайте книгу, и вы узнаете: • В чем секрет удовлетворенности жизнью? • Почему не работает «позитивная психология»? • Как найти баланс между работой и личной жизнью? • Как соприкоснуться с природой, живя в городе?

Весь мир сходит с ума по «Хюгге», но действительно ли скандинавская философия так идеальна? Читайте искреннюю книгу о настоящих скандинавах: вы узнаете правду об их жизни и поймете, почему Скандинавские страны достигли такого успеха в экономике и социальном развитии. Английский журналист Майкл Бут провел более 10 лет в скандинавских странах и пришел к выводу, что мир слишком идеализирует эти народы. Бут описывает датчан, шведов, финнов, норвежцев и исландцев, исследует их особенности и недостатки, а также рисует более мрачную картину скандинавской реальности, чем принято считать. • Почему датчане счастливы, несмотря на высокие налоги? • На что норвежцы тратят свое огромное богатство? • Правда ли, что у финнов лучшая образовательная система в мире? • Неужели исландцы действительно такие суровые? • Почему все они ненавидят шведов?

Bella Figura ‒ это рассказ о том, как избавиться от стресса, замедлить темп жизни и научиться наслаждаться собой и окружающим миром. Редактор глянцевого журнала из Лондона Камин Мохаммади сумела это сделать. Однажды она решила прислушаться к своему сердцу, собрала чемодан и отправилась во Флоренцию. Ей потребовалось совсем немного времени, чтобы осознать, насколько сильно итальянская жизнь отличается от английской. Каждый месяц Камин выбирала одно слово, место и рецепт в Италии, которые стали для неё особыми и помогли освоить искусство итальянского счастья: замедлить темп, радоваться жизни, сочетать романтику и практичность (будь то еда или способ добраться на работу), а также искренне полюбить себя. Не важно, живете ли вы в Риме, Лондоне, Нью-Йорке или Москве, философия Bella Figura способна изменить вашу жизнь.

Тоскана – это настоящий уголок рая на земле, уникальное переплетение истории, культуры и традиций. Этот итальянский регион манит возвращением снова и снова. Именно это и сделала Фрэнсис Мэйес. Поддавшись искушению приобрести фермерский дом в окрестностях Кортоны, она покинула суету Сан-Франциско и решила наслаждаться солнечными днями, ароматами фруктов и трав, изучать этрусские обычаи, мечтать и постигать нюансы местной кухни. Прекрасный язык автора, множество деталей, яркие краски, сезонные рецепты – вместе с Мэйес ты словно отправляешься в путешествие по живописным уголкам сельской Италии, становясь частью классической архитектуры и заново открывая себя. Культовый бестселлер, который сохраняет свою популярность на протяжении 25 лет.

Чувствуете, что мир вокруг вас изменяется, и вы не ощущаете себя так, как раньше? Или в вашей жизни произошли события, которые сбили вас с толку? В такие моменты особенно важно прислушаться к своему внутреннему голосу — «мыслящему сердцу» или кокоро, как это называют в Японии. Оно помогает найти опору и вернуться к себе. Вместе с Бет Кемптон, автором международного бестселлера Wabi Sabi, вы отправитесь в символическое путешествие по Японии — к трем священным горам, хранящим древнюю мудрость. Это путь к более глубокой, свободной и насыщенной жизни. Это история о том: • чему может научить непостоянство; • как забота о себе делает окружающий мир гармоничнее и светлее; • как переосмысление утрат может стать частью внутреннего роста; • что помогает обрести уверенность в завтрашнем дне и выбрать правильное направление. «Кокоро» — аудиокнига для тех, кто стремится к мягким, но глубоким переменам, кто хочет настроить свою жизнь на волну покоя, счастья и внутреннего благополучия.

Тот, кто хотя бы раз посетил Японию или проявлял интерес к ее истории, знает, какое необычное ощущение остается после знакомства с этой уникальной страной. Она отличается и в то же время привлекает внимание своим культурным кодом. В чем сходство и различия между русской и японской ментальностью? Как можно адаптировать ее самобытные традиции к своей жизни? Что значит мыслить как японец? Востоковед-японист Нина Воронина раскрывает интересные и ценные аспекты японской культуры. У японцев действительно есть много чему поучиться.

Сделайте свою зиму незабываемой! Проснулся – темно. Вышел из офиса – темно. И еще нужно почистить машину от снега. Когда же это закончится?! Никто не может изменить погоду или контролировать длину светового дня. Как насчет того, чтобы пересмотреть свое отношение к самому холодному и темному времени года? «Снежное счастье» – это не просто книга о том, как полюбить зиму. Это глубокое исследование психологии мышления и менталитета. Внутри вы найдете стратегии и практические советы, которые помогут изменить внутреннюю перспективу, чтобы научиться находить смысл, радость и устойчивость даже в холодные и темные периоды – как в окружающем мире, так и внутри себя. Кари Лейбовиц – доктор философии, выпускница Стэнфордского университета, ведущий мировой эксперт по применению психологии мышления для повышения здоровья и благополучия.

Устали быть удобными, пытаться не разочаровать и соответствовать ожиданиям? Чувствуете тревогу, апатию и растерянность? Кажется, вы зашли в тупик? Книга Марии Беатриче Алонци поможет вам взглянуть на свою жизнь и проблемы с новой перспективы, а главное – даст возможность заглянуть внутрь себя. «Маленькая книга счастья» – это искреннее руководство по преодолению преград на пути к счастью, которое станет вашим маяком позитивных изменений. С помощью этой книги вы: • перестанете зависеть от мнения других; • больше не позволите страху, тревоге и чувству вины управлять своей жизнью; • найдете путь к себе и поймете, чего на самом деле хотите; • научитесь жить настоящим и быть счастливым здесь и сейчас. Мария Беатриче Алонци – писательница, коуч, бизнес-стратег, автор бестселлеров и эксперт в сфере цифрового маркетинга.

Ваби-саби – это образ жизни, основанный на многовековой японской мудрости. Хотя жители Японии редко обсуждают его открыто, ваби-саби пронизывает каждую грань японской жизни. Это альтернатива современному темпу жизни и ценностям, сосредоточенным на потреблении и стремлении к идеалу. Умение видеть красоту в несовершенстве, ценить простоту и радость момента, ощущать связь с природой и принимать мимолетность жизни, избавляться от лишнего и сосредотачиваться на важном – основные принципы этой вневременной концепции. Эта книга предлагает вам расслабиться и ощутить красоту вашего существования в каждом моменте, освободив его от всего поверхностного и открыв то, что внутри. Позвольте ваби-саби войти в вашу жизнь и найдите счастье именно там, где вы находитесь.

Маленькие ритуалы – большие перемены. Начните с одного и наблюдайте за изменениями. Каждое утро вы просыпаетесь, уже зная, что вас ждёт: день расписан по минутам – дом, работа, снова дом. Но иногда всё, что действительно нужно, – это остановиться и сделать глубокий вдох. Эта аудиокнига возвращает вкус к жизни. Она напоминает тёплую беседу за вечерним столом – простую, искреннюю и наполненную смыслом. Авторы проведут вас через 7 ключевых этапов дня – от первых минут пробуждения до последнего взгляда на ночное небо. Для каждого момента предусмотрен свой маленький ритуал благодарности, который завершается практическими советами и понятной схемой. С этой аудиокнигой вы: • научитесь заботиться о себе – без чувства вины; • восстановите связь с телом и природой; • начнёте принимать и отпускать каждый день с благодарностью.

Как быстро проходит год… Бац! И снова под ногами грязное месиво, пробки, суета, Новый год… И всё повторяется. Но не с этой книгой. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох, удобно устройтесь в своём любимом кресле и откройте «Год простых чудес». С этой книгой вы сможете расслабиться и забыть о повседневных заботах, ощутить радость текущего момента и установить связь с природой. Будь то дождь, барабанящий по стеклу, кружение снежинок или порхающие бабочки – научитесь радоваться любой погоде и находить опору и радость в каждом сезоне. Аня Гладких – автор уютного блога anyagrapes, который вдохновляет сотни тысяч людей, художница и мастер уюта. Эта книга включает дополнительный материал в формате PDF, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.