Тем не менее вы можете испытывать страдания и без совершения ритуалов в жизни. Существует такое понятие, как «неоднозначная потеря». Этот термин был впервые использован психологом Полиной Босс (2002) для определения случаев, когда «человек физически присутствует, но психологически отсутствует». Бывает, что члены семьи «озабочены постоянными думами о пропавшем человеке даже по прошествии многих лет» (Босс, 2002). Это неоднозначная потеря исключительно психологического характера, ведь событие в физическом смысле не происходило. Жива ваша мать или нет, горе и страдания присутствуют в вашей душе. Несмотря на то что церемония не была проведена и вы не получали соболезнований, а у двери вашего дома не оставляли съестное. Как вы оплакиваете потерю матери, которая присутствует и отсутствует одновременно?
–
–
Джун горевала не по одному поводу, как полагала до начала терапии. Она страдала из-за того, что у нее никогда не было нормальных отношений с матерью; из-за желания быть любимой и дорогой для кого-то; из-за того, что не смогла справиться с низкой самооценкой, когда стала одинокой работающей женщиной. И наконец, она очень страдала и оплакивала потерю семейного дома, а также то, что брат не подумал о ее чувствах, словно она «человек второго сорта».
Эта практика немного отличается от обычных. Пожалуйста, подумайте о матери и запишите в дневнике ответы на предложенные ниже темы для высказываний. Возможно, это будет непросто, поэтому не стоит спешить. Поделитесь при желании результатами со своим терапевтом, близкой подругой или человеком, которому безоговорочно доверяете, с тем, кто вас всегда поддержит.
• Я бы хотела:
• Мне важно сказать тебе:
• Мне было очень тяжело, когда ты:
• Думаю, ты не понимала, что:
• Мне важно, чтобы ты:
• Я никогда не говорила тебе:
• Самое теплое воспоминание о тебе:
• Самое болезненное воспоминание, связанное с тобой:
• Последствием наших отношений стали мои проблемы с:
• Благодаря нашим непростым отношениям у меня появились некоторые сильные стороны:
• Я горда собой, потому что:
• Интересно, знала ли ты: