Чек-лист «Когда тебе тяжело: письма поддержки»
Когда душа утомлена, а путь кажется мрачным, когда сердце наполняется страхом и одиночеством, а окружающий мир становится незнакомым — эта книга станет твоей тихой поддержкой. В 11 письмах, пронизанных искренностью и теплом, ты найдёшь слова, которые откликнутся в твоём сердце. Слова, способные помочь обрести смысл, поверить в себя и осознать, что ты не одинок. Тебе не нужно быть идеальным, чтобы быть любимым. Ты уже достаточно хорош. Пусть эти письма напоминают тебе: каждый момент, каждое переживание — это часть твоего пути, и ты уже расцветаешь, просто идя вперёд.
Книги автора: Аскер Батицкий
Чек-лист 5 практик для снятия тревоги и внутреннего напряженияАскер Батицкий
Иногда нам нужно всего лишь немного, чтобы вновь ощутить землю под ногами.
Мягкое дыхание. Внутренняя тишина. Несколько минут, проведённых с собой.
Эта книга — как уютный плед в прохладный вечер. В ней собраны пять простых, но глубоких практик, которые помогают восстановить опору, снять внутреннее напряжение и услышать своё сердце. Каждая техника — это тихая встреча с собой, возможность выдохнуть, замедлиться и осознать: ты жив, ты здесь, ты справляешься.
Эти практики происходят из различных традиций — телесных, дыхательных, шаманских. Они не требуют подготовки и могут быть твоими спутниками каждый день. Это не просто упражнения, а ритуалы возвращения к себе.
Пусть эта книга станет твоим укрытием, когда вокруг слишком шумно.
Местом, куда можно приходить снова и снова.
Потому что ты заслуживаешь тишины.
Потому что ты — твой дом.
...ещё
Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонииАскер Батицкий
«Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонии» — это небольшая книга-руководство для тех, кто устал от суеты, шума и внутреннего напряжения. В ней ты найдёшь пять простых, но эффективных практик, которые помогут быстро восстановить внутренний баланс, избавиться от стресса и почувствовать связь с собой.
В этой книге нет сложных методов — только спокойствие, мягкость и ясность. Каждое упражнение подходит даже для тех, у кого совсем нет свободного времени, и откроет доступ к твоим внутренним ресурсам: тишине, телесной осознанности, свету, благодарности и природе.
Эти практики можно выполнять в домашних условиях, на работе или в пути. Они не требуют особой подготовки — лишь твоего внимания и желания заботиться о себе. Даже несколько минут в день способны изменить твоё состояние.
Открой книгу — и сделай первый шаг к внутреннему покою.
...ещё
Чек-лист 5 практик для пробуждения интуиции и внутренней мудростиАскер Батицкий
Это не инструкция, не курс и не руководство о том, как «стать лучше».
Это нежное, искреннее и глубокое возвращение к самому себе.
Книга предназначена для тех, кто ощущает: внутри есть нечто большее, чем логика и контроль.
Что-то тихое, но удивительно точное — это интуиция.
В этом чек-листе содержится пять простых, но мощных практик, созданных не для ума, а для души.
Им не нужны усилия, дисциплина или «правильное» исполнение.
Это приглашения — пространства, в которых ты можешь услышать себя.
Не ту внешнюю версию, что спешит, боится и сравнивает,
а ту, которая помнит, знает и чувствует.
Внутренний Проводник. Пустота дзэн. Свет над головой. Зеркальное дыхание. Оракул тишины.
Каждая из этих практик — шаг домой, к себе, к ясности.
К своей природной чувствительности и внутренней мудрости, которую ты не потерял — просто на время забыл.
Эта книга не изменит тебя.
Она поможет тебе вспомнить, кто ты на самом деле.
...ещё
Письма тем, кто ищет вдохновениеАскер Батицкий
Эта книга не является ответом или руководством. Это нежное дыхание рядом, когда ты устал. Когда внутри всё утихло, и ты не знаешь, куда двигаться дальше. Она предназначена не для того, чтобы научить тебя быть продуктивным, а чтобы напомнить: ты живой. Ты не сломался, просто долго держался. И однажды в тебе пробудилась тишина — не как пустота, а как начало возвращения к себе. Здесь нет правильных решений и чужих ожиданий. Только тёплые слова, лёгкие паузы, узнавание себя — через вкус утреннего чая, звук дождя за окном, музыку, звучащую внутри. Эта книга — пространство, где можно отдохнуть, выдохнуть и услышать своё сердце. Ты не опоздал. Ты пришёл в свой момент — именно тогда, когда был готов. И если хотя бы одна страница стала для тебя источником света — значит, она была написана с любовью не зря.
...ещё
7 ритуалов, которые ты можешь сделать прямо в офисе и никто не заметит Мини-книга для тех, кто устал выживать. Семь способов вернуть себе себя – незаметно, быстро и очень тихо.Аскер Батицкий
Ты ощущаешь, что теряешь связь с самим собой, устал от постоянного стресса и суеты? Эта мини-книга поможет тебе восстановить внимание к своему телу, остановить поток мыслей и вернуть баланс. В ней собраны семь простых, но эффективных ритуалов, которые позволят тебе вернуться в настоящий момент, ощутить свою связь с собой и окружающим миром.
Каждая практика способствует успокоению, восстановлению сил и возвращению внутренней гармонии. Независимо от того, где ты находишься — в офисе, дома или на улице — ты сможешь применять эти ритуалы, чтобы перезагрузиться и восстановить свои внутренние ресурсы.
Эти техники помогут тебе не только справляться с трудными моментами, но и научат жить настоящим, полноценно ощущать себя и находить покой даже в самых напряжённых ситуациях. Небольшие практики с большим эффектом, которые могут стать частью твоего дня.
Открой для себя силу простых, но действенных ритуалов, которые изменят твою жизнь. Начни прямо сейчас!
...ещёКниги чтеца
Путь к миллиарду. Как заработать первые 100 тысяч в интернетеАндрей Миллиардов
«Путь к миллиарду. Как заработать первые 100 тысяч в интернете» — это практическое пособие для тех, кто намерен начать свой путь в онлайн-бизнесе и достичь финансового благополучия. В книге представлены действенные стратегии и этапы для заработка первых 100 тысяч рублей или долларов в сети. Автор освещает важные аспекты интернет-бизнеса, включая выбор ниши, разработку продукта, маркетинговые подходы, а также взаимодействие с клиентами и партнёрскими программами. Читатель узнает, как избежать распространённых ошибок, эффективно управлять временем и ресурсами, а также масштабировать бизнес для дальнейшего развития. Вдохновляющее и пошаговое руководство поможет новичкам уверенно стартовать и достигать своих целей.
...ещё
Творец. Путь силыВиктория Хмелевская
Эта книга не о том, какой путь прошла я, а о том, чтобы ты смог открыть свой. Это приглашение познать себя настоящего, того, кто скрыт под слоями ролей, ожиданий, травм и «как надо». Это о том, кто помнит, как творить, любить, чувствовать и быть живым. Раскрыть в себе свой потенциал. Вспомнить себя без ограничений, без масок, без «надо». Вспомнить Творца в себе и начать делиться своими дарами с миром. Эта книга не является инструкцией или биографией. Слово за словом она будет не просто рассказывать, а помогать тебе вспомнить себя. Погружение в твою истину, в твою суть. Если ты держишь в руках эту книгу, значит, ты уже на пути к силе. Возможно, это только первый шаг, и впереди ждет самое важное… А может, ты уже давно и упорно исследуешь его лабиринты. Я уделила особое внимание главам о тенях — тем частям нас, которые мы прячем, стыдимся или отвергаем. Здесь ты найдешь упражнения и практики, чтобы мягко и глубоко встретиться со своими тенями.
...ещё
Право на тишинуПолина Касымкина
2140 год. Человечество соединено нейронной сетью «Эхо» — каждый человек связан с коллективным разумом, который воспринимает чужие эмоции, общую волну и поток. Идеальная гармония без границ.
Однако Мира Новикова — «нулевик». В ее голове царит тишина, где у других гудит сеть. Она изгой в этом мире единства. Дефект? Или дар?
Когда Мира находит запрещённую книгу о времени до Эхо, она осознаёт: тишина — это не пустота, а свобода. Вместе с другими «неполноценными» она начинает создавать подпольную сеть сопротивления.
Их цель — построить лучший мир, где люди могут мыслить самостоятельно. Право на одиночество. Право на тишину.
Но система не простит возвращения хаоса индивидуальности...
Роман о силе быть собой в мире, который требует соответствовать. О том, что самые тихие голоса иногда звучат громче всех.
...ещё
Зелье Смеха и Весёлые Путешествия ГрегораНаталия Королева
В спокойном городке Тупичке, где мечты часто разбиваются о повседневность, живет неудачливый, но полон надежд зельевар Грегор. Он мечтает о славе, однако его эксперименты обычно заканчиваются комичными неудачами. Однажды, пытаясь избавиться от настырной соседки с помощью зелья, Грегор случайно создает нечто совершенно необычное: эликсир смеха. Вместо жабы из котла вырывается волна веселья, которая преображает Тупичок, заполняя его улицы смехом и радостью. Теперь Грегору нужно не только научиться управлять своим новым неожиданным даром, но и помочь горожанам найти счастье, ведь смех, как оказалось, – это настоящая магия.
...ещё
КуполАлан Клаудис
Экспедиция НАСА обнаруживает на орбите Земли, вне Международной Космической Станции, истощенного старика в скафандре. После решения капитана Спайка спасти незнакомца, простая исследовательская миссия оборачивается кошмаром. Что-то внутри корабля начинает методично уничтожать астронавтов одного за другим.
...ещё
Похожие книги
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё