" Тринадцатый стол гармонии "

Диета «Стол №13» представляет собой лечебный рацион, который применяется при острых инфекционных заболеваниях с выраженной интоксикацией. Основная задача – уменьшение нагрузки на пищеварительную систему, поддержание иммунной функции и восполнение жидкости в организме.
Питание основано на легкоусвояемых продуктах с низким содержанием жиров, минимальным количеством клетчатки и щадящей термической обработкой. В меню включены бульоны, жидкие каши, пюре, нежирные мясные и рыбные блюда, паровые омлеты, кисели и компоты. Исключаются жирные, жареные и острые блюда, а также продукты, способствующие брожению и раздражению желудка.
Эта диета способствует снижению воспаления, поддержанию сил организма и облегчению процесса выздоровления. Питание дробное, порции небольшие, с достаточным количеством жидкости. После улучшения состояния пациента обычно рекомендуется переход к другим лечебным столам для плавного восстановления пищеварения.
Книги чтеца

История трех Вселенных. Нить АриадныВера Ли
В трёх Вселенных разгуливает армия нечисти под предводительством черных магов. Люди терпят страдания и безучастно ожидают своей судьбы. Так продолжается на протяжении веков. Но в сознании человечества начинает возникать мысль о возможности свободы. Светлый маг по имени Анти решает собрать команду жителей Земли, которые способны пробудить в себе скрытые магические способности и противостоять бездушным черным силам. Три девушки и три юноши, живущие беззаботно на Земле, даже не подозревают, в какую авантюру они будут вовлечены. Суждено ли каждому из них увидеть исход битвы? Книга написана в жанре фантастического боевика. Автор черпает вдохновение из своих снов. Засыпая, она погружается в параллельный мир, а проснувшись, записывает всё на бумаге.
...ещё
Цена свободыМария Кай
Продолжение дилогии «Реликт».
Талира выжила в Яме.
Теперь она вновь в Академии, и ее молчание — это цена за жизни близких и друзей.
Впереди Бал — празднование, где формируются «союзы истинной любви». Но на самом деле любовь здесь ни при чем. Это борьба за выживание, и ставки выше, чем когда-либо.
Он выбрал ее. Снял маску. И тогда Талира поняла — она избежала хищника, но попала в логово гораздо более устрашающего монстра.
Верховный Магистр не прощает ошибок. Он уничтожает тех, кто бросает вызов системе.
Свобода всегда имеет высокую цену. Ее нужно отвоевывать, вырывать, завоевывать. Кровью. Предательством. Жертвами.
Все имеет свою стоимость.
Но хватит ли героям сил расплатиться?
...ещё
Психология с геймпадом. Как геймификация помогает в жизниДаниэль Куро
Видеоигры больше не просто развлечение — они стали частью культуры, образования и общения. В связи с этим увеличилось и число мифов: от «низкой успеваемости в школе» до «всего насилия из-за видеоигр».
«Психология с геймпадом» — это научно-популярное исследование, основанное на фактах и науке. Мы изучим, что на самом деле происходит с мозгом во время игры, как игровые механики влияют на поведение и эмоции, а также почему они могут быть как полезными, так и опасными.
Особое внимание уделяется переносу игровых условностей — уровней, квестов и системы наград — в реальную жизнь для достижения целей, повышения мотивации и борьбы с рутиной. Эта книга предназначена для тех, кто хочет понимать, а не спорить; для геймеров, родителей, педагогов и всех, кто ищет ответы в мире, где реальность и игра всё чаще пересекаются.
...ещё
Горячие ритмы РиоВиолетта Рей
Алина, уставшая от серой повседневности и офисной рутины, решает отправиться в Рио-де-Жанейро, где бушует карнавальная феерия и царит атмосфера безграничной свободы. В жарких ритмах самбы она встречает Сержио — уверенного и страстного танцора, живущего по своим правилам. Их краткая, но насыщенная связь становится для Алины чем-то большим, чем просто мимолетный роман — это встреча двух сильных личностей, которые в друг друге находят родственные стремления к независимости и красоте.
...ещё
Сын.Сергей Громов
Муж, не сумев справиться с известием о неверности жены, неожиданно умирает. Всю ответственность за сестру берет на себя старший сын, отказываясь принимать помощь от матери.
...ещё
12 шагов к написанию собственной книгиСергей Свет
Эта книга представляет собой лёгкое и увлекательное руководство по написанию своей книги, начиная с первой идеи и заканчивая публикацией. Автор, начинающий писатель, который всю жизнь любит читать, имеет счастливую семью и интересуется психологией, делится простыми и вдохновляющими шагами, демонстрируя, что писать — это не сложно, а невероятно увлекательно.
Здесь вы не встретите занудных правил и сложных терминов — только живые примеры, юмор и практические советы. Вы узнаете, как придумать идею, построить структуру, создать ярких персонажей, довести текст до совершенства и в конечном итоге опубликовать свою историю в интернете без финансовых вложений.
Эта книга — не о теории, а о действиях. Она вдохновляет, помогает преодолеть страх перед чистым листом и ощутить радость творчества. Она подойдёт всем, кто хоть раз задумывался: «А может, и я напишу книгу?»
Хотите попробовать? Тогда откройте первую страницу — и начинайте свой путь писателя прямо сейчас.
...ещёПохожие книги

Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё




