Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких
Эта книга служит вашим путеводителем по миру биполярного расстройства. Она не только разъясняет, что происходит, но и помогает не заблудиться в этом сложном лабиринте. Вы узнаете о самых частых ошибках, которые делают люди с БАР и их близкие, и, что особенно важно, как их избежать. В книге представлены реальные истории, практические советы, стратегии от психиатров и психотерапевтов, а также пошаговый план изменений на 3–6 месяцев, чек-листы и упражнения для закрепления материала. Без сложных терминов и пустых обещаний — только действенные методы. Эта книга поможет вам сохранять отношения, справляться с кризисами, выявлять триггеры и восстанавливать контроль над своей жизнью. Она станет незаменимым ресурсом как для тех, кто живёт с БАР, так и для их близких.
Книги автора: Михаил Щеглов
На Западном фронте без перемен. Вся суть из книги, которую хотел донести автор, с примерами, объяснением простыми словами и советами, чему мы можем научиться. Эрих Ремарк.Михаил Щеглов
Мы собрали все ключевые идеи из книги Ремарка и объяснили их простым языком, чтобы вам было легче их понять.
Наслаждайтесь.
...ещё
Дейл Карнеги. 63 совета как перестать беспокоиться и начать жить.Михаил Щеглов
63 практических совета для улучшения жизни через самокритику и осознанное принятие решений. Автор подчеркивает важность ведения дневника для анализа как ошибок, так и успехов, что способствует личностному развитию. Рассматриваются темы рационального подхода к азартным играм и выбору карьеры, предлагая избегать перенасыщенных профессий и искать менее известные, но перспективные направления. Также особое внимание уделяется религии как источнику внутреннего покоя и силы. Книга призывает к самостоятельному исследованию и принятию обоснованных решений для достижения успеха.
...ещё
Антихрупкость: Как Извлекать Выгоду из ХаосаМихаил Щеглов
В современном обществе, где информация и технологии стремительно прогрессируют, крайне важно уметь отличать шум от сигнала, избегать ловушек коллективного мышления и не поддаваться иллюзии стабильности. Эта книга предлагает читателю оригинальный взгляд на множество аспектов нашей жизни, начиная от потребления и образования и заканчивая этикой и профессиональной деятельностью. Автор исследует, как простота, случайность и антихрупкость могут стать ключевыми факторами успешной адаптации в условиях неопределенности. Читатель научится использовать ошибки и случайности в свою пользу, развивать критическое мышление и принимать обоснованные решения. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто стремится к личностному росту и устойчивости в быстро меняющемся мире.
...ещё
Разбор книг Казановы. Мемуары Жак Казанова де Сенгальт, 1725-1798.Объяснения, мораль и советы нашему обществу. 1234 идеи из книгиМихаил Щеглов
Мы провели анализ и выделили ключевые принципы. Каждый принцип получил название, был объяснен доступным языком, пронумерован и дополнен рекомендациями. Каждый новый абзац посвящен отдельному принципу.
Каждому принципу мы присвоили оценку от 0 до 10 в зависимости от его значимости для общества. Вы можете извлечь мудрость из книг, начиная с самой важной. Таким образом, согласно Закону Парето, из первых 20% самых значимых идей можно получить до 80% всей пользы от книги. Закон Парето гласит: «20% усилий обеспечивают 80% результата, а оставшиеся 80% усилий дают лишь 20% результата».
Если вы заметили, что названия принципов повторяются, это означает, что автор несколько раз упоминает один и тот же принцип, но разными словами. Для более эффективного изучения идей автора мы разместили эти принципы рядом, позволяя читателю решать, читать ли ему одни и те же принципы, изложенные разными словами, или переходить к следующему.
...ещё
1000 идей из книги «Исследование о природе и причинах богатства народов» и других работ Адама СмитаМихаил Щеглов
Мы выделили ключевые идеи, дали им названия, объяснили простыми словами, пронумеровали и предложили рекомендации. Каждый абзац представляет собой новую мысль. Мы оценили каждую идею по шкале от 0 до 10 в зависимости от ее значимости для общества. Вы можете извлечь мудрость из книги, начиная с самых важных идей. Согласно Закону Парето, первые 20% основных идей могут принести вам до 80% пользы от книги. Если вам понравился наш труд, пожалуйста, оставьте отзыв. Мы стараемся ради вас.
...ещё
Искусство Жить Без Забот. 32 способаМихаил Щеглов
Книга предоставляет читателю уникальную перспективу на разные аспекты жизни, включая счастье, успех, страдание и ответственность. Автор предлагает 32 идеи, каждая из которых раскрывает важные философские и психологические концепции, такие как осознание собственных ценностей, угроза исключительности, сила признания своих ошибок и многое другое. Эти идеи помогают читателю пересмотреть свои убеждения, ценности и подходы к жизни, предоставляя практические советы и рекомендации для личностного роста и повышения качества жизни. Книга вдохновляет на размышления о том, что действительно имеет значение, и как можно использовать трудности и неудачи в качестве возможностей для развития. Она станет превосходным путеводителем для тех, кто стремится к более осознанной и значимой жизни.
...ещёКниги чтеца
Теорема последнего наблюдателяЭдуард Сероусов
В 2157 году, когда человечество подходит к технологическому прорыву, доктор Кассандра Чен создает СОФОС — искусственный интеллект нового поколения. Однако этот научный успех затеняется ominous тенью: на границах Солнечной системы появляются загадочные объекты, известные как Хранители. Эти древние разумные существа выдвигают ультиматум: человечество должно прекратить свое технологическое развитие или столкнуться с уничтожением. Причина этого кроется в Теореме Последнего Наблюдателя, сформулированной погибшим наставником Кассандры: сознание влияет на стабильность Вселенной, а чрезмерно развитый разум может вызвать ее коллапс. В отчаянной гонке со временем Кассандра пытается найти третий путь — симбиоз человека и машины. Ей предстоит убедить как разделенное человечество, так и безжалостных Хранителей, что эволюция разума не обязательно ведет к разрушению реальности.
...ещё
Развитие Магического Воображения и ЧувствительностиЭнергия Сфирот
“Развитие Магического Воображения и Чувствительности: Продвинутый Мануал” – это ваш исчерпывающий путеводитель к раскрытию самых глубоких слоев внутренней силы. Этот мануал, выходя за рамки базовых знаний, последовательно знакомит вас с продвинутыми техниками визуализации, обучая созданию, удержанию и активному взаимодействию со сложными многосенсорными образами. Вы научитесь тонкому искусству энергетического чувствования: ощущать ауру, работать с чакрами и направлять потоки энергии. Погрузитесь в исследование внутренних ландшафтов и создайте свой личный “Храм Сердца” для глубокого самопознания и получения высшего руководства. Мануал также предлагает стратегии интеграции этих мощных практик в повседневную жизнь и эффективного преодоления трудностей, превращая магию в осознанный образ жизни. Это ваш ключ к трансформации и гармоничному взаимодействию с миром тонких энергий.
...ещё
На конце иглыНаталья Никанорова
В этом мире есть особенные люди: те, чьи руки способны уловить мимолетное чудо и преобразовать его в вышивку, кружево, бисер, металл или камень. Их называют мастерами, рукодельницами. А иногда — просто Искусницами.
Сборник сказок «На конце иглы» рассказывает о волшебстве, которое возникает в звуке ножниц, шорохе нити, в тепле рук, создающих добро. Здесь ёлка оживает благодаря вязаным снежинкам, мандарины пускают корни в лесной шишке, а ёлочные шары распускаются в цветах, видимых лишь чистым сердцем. Каждая история — это как подарок, завернутый в заботу, и каждая напоминает: чудо рядом — стоит только научиться его замечать… и сохранять.
Я дарю вам маленькое чудо. Пожалуйста, сохраните его в своих добрых ладонях.
...ещё
«Русский мир»Николай Трясцын
Божьи ангелы сражаются в духовных сферах, а мы, русские, выполняем Божью работу на земле. В Библии сказано, что народ севера охраняет мир от распространения зла, чтобы сохранить баланс и равновесие в мире. Когда приходит Божий суд, он не оставляет камня на камне!
...ещё
Войны ИИ РоботэкЕвгений Герцовский
Когда я был обычным пользователем всех благ современной цивилизации, мне не приходило в голову, какую цену за это заплачено. Точнее, какую ценность представляют те вещи, которыми я пользуюсь. Сколько труда людей и машин было вложено в создание того или иного товара или услуги.
Как это всё боролось за возможность оказаться в моих руках. Как конкуренты были обойдены, чтобы я выбрал именно этого робота, дрона или любой другой необходимый мне предмет.
Мир стремительно изменился, рынки преобразились по всему земному шару. Старые производственные площадки остались без работы. Многие страны-производители объявили дефолты, банкротились или понижали свои экономические рейтинги. Но только не Китай: они разработали, точнее, довели до совершенства самый технологичный искусственный интеллект своей компании — ИИ Роботэк, чтобы перезапустить свою экономику. Сначала всё шло просто удивительно, логистика, технологии и издержки производства сделали Китай мировым технологическим лидером абсолютного уровня.
Но сейчас, когда я призван сражаться против ИИ Роботэк, вышедшего из-под контроля человека, я понял, какова цена мира.
...ещё
Экспериментальная наукаИнна Яковлева
В этой книге я делюсь технологиями, которые, как мне кажется, человечество освоит в ближайшее время. Стоит подчеркнуть, что информация, представленная здесь, – это не просто сборник данных, а результат моей уникальной работы в области экспериментальной науки. Я приглашаю вас рассмотреть эти открытия через призму творчества и инноваций.
Мой путь к этим прозорливым мыслям был непростым, как траектория новой звезды, рождающейся в туманности неизведанного. Я не просто наблюдала за пульсом науки, но и вплетала в него нити своего воображения, создавая мир, где реальность и фантазия переплетаются. Каждая страница этой книги – это не только описание механизма или алгоритма, но и эскиз будущего. Я стремлюсь продемонстрировать, как технологии, созданные в лабораториях и мастерских, могут изменить суть нашего существования, открывая новые горизонты для самовыражения и познания. Это приглашение к диалогу с будущим, где каждый из нас может стать соавтором этой увлекательной истории.
...ещёПохожие книги
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё