Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет вам в общении с окружающими + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Сборник аудиокниг: Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет вам в общении с окружающими + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности.
Каждому из нас необходимо признание, поддержка и любовь. Проблема заключается в том, что мы можем получить это только через взаимодействие с другими людьми. Это не всегда просто, особенно для подростков, которые часто остро реагируют на неудачи в общении и непонимание со стороны родителей и сверстников.
Кристина Риз создала учебник «Социально уверенный подросток», чтобы помочь тинейджерам гармонично интегрироваться в общество и минимизировать негативный опыт общения. Книга написана доступным языком с уважением к юным читателям. Автор объясняет различные типы привязанности и показывает, как перейти от деструктивных отношений к надежным. Она затрагивает не только романтические связи, но и отношения между родителями и детьми, друзьями и знакомыми. Книга станет настоящим помощником для тех подростков, кто испытывает трудности в завязывании дружбы и установлении здоровых отношений. Кроме того, «Социально уверенный подросток» будет полезен и тем, кто не испытывает проблем в общении: читатель сможет лучше понять людей и их связи, избежать ошибок в будущем и разобраться в себе.
О чем эта книга. «Социально уверенный подросток» – это учебник, состоящий из 28 уроков. Книга делится на части. Сначала читатель изучает типы привязанности и их разновидности. Затем он учится выстраивать надежные отношения с окружающими, справляться с конфликтами, устанавливать свои границы в общении и уважать границы других. Теория в книге интересна и практична, но главная ценность «Социально уверенного подростка» – это практика. Выполнив все задания, читатель сможет эффективно применять знания из книги в реальной жизни, развивая и укрепляя уже существующие связи.
Почему книгу стоит прочитать. Прочитав эту книгу, подросток:
– познакомится с типами привязанности;
– поймет, что такое здоровые отношения и как их достичь;
– станет более уверенным в общении;
– улучшит отношения с родителями;
– перестанет бояться быть искренним и уязвимым.
Для кого эта книга. Эта книга будет полезна тем, кто:
– сталкивается с трудностями в общении;
– не знает, как завести друзей и боится свиданий;
– находится в болезненных, нездоровых отношениях;
– не находит взаимопонимания с родителями;
– хочет лучше разбираться в людях и в себе.
«Социально уверенный подросток» – книга, которая определенно принесет вам пользу и улучшит ваши социальные контакты.
Почему решили издать. Все мы стремимся быть частью чего-то большего и не испытывать одиночества: легко входить в компании, иметь возможность в любой момент обратиться за поддержкой, любить и быть любимыми. Подростки не исключение, и для них это часто важнее, чем для взрослых. Чувство принадлежности к социальной группе и ощущение нужности помогают гармонично взрослеть, формировать здоровую самооценку и избавляться от комплексов. Кристина Риз написала эту книгу, чтобы помочь подросткам разобраться в механизмах социальных связей и избежать ошибок на непростом пути взаимодействия с окружающими.
Информация об авторе. Кристина Риз – кандидат наук, лицензированный клинический терапевт, специализирующийся на теории привязанности. Она имеет обширный опыт работы с травмой усыновления, восстановлением связей и укреплением семейных отношений. Кристина Риз проводит образовательные семинары в США на темы привязанности, детской и семейной травмы. Автора нескольких книг по психотерапии.
Ключевые понятия. Психология подростка, теория привязанности, психотерапия, уверенность, социальные связи, типы привязанностей.
Книги чтеца

Месть. Возмездие неминуемоСафонов Дмитрий
Купецкий сын Прохор Громов – «сибирский характер» в полном смысле этого слова, обладающий всеми достоинствами и недостатками мощной, широкой и дикой натуры. Все в нем доведено до крайности – энергия и безжалостность, способность любить и ненавидеть, вера в себя, стремление к богатству и власти, а также непреклонное упрямство.
Женщины, всегда способные ценить сильных мужчин, падают к его ногам. Однако только две из них связаны с ним поистине мистическими узами – загадочная тунгусская шаманка Синильга, его «демон-хранитель», и красавица Анфиса Козырева – настоящая таежная тигрица в человеческом обличии, не уступающая Прохору ни силой, ни страстностью, ни неукротимостью характера…
...ещё
Трудно быть солнцемЛеонтьев Антон
Из аудиокниги «Крутая квартира. Современный дизайн жилых интерьеров»
вы узнаете:
– о самых актуальных дизайнерских решениях и полезных советах;
– сколько розеток следует разместить;
– как играть с цветами в интерьере;
– какие категории клиентов выделяют дизайнеры;
– ключевые принципы успешного сотрудничества с дизайнером и многое другое.
...ещё
Невинный, или Особые отношенияМакьюэн Иэн
Сказать о Тимуре, что он хороший, позитивный мальчик, – невозможно. Он – настоящий! Таким должен быть мужчина – ответственным, смелым, добрым и нежным. У него было замечательное, осмысленное отрочество, и его ожидает суровая военная судьба. В книгу включены три повести Аркадия Гайдара о Тимуре: «Тимур и его команда», «Комендант снежной крепости», «Клятва Тимура».
...ещё
И поднялось терниеМаксимов Юрий
Купецкий сын Прохор Громов – «сибирский характер» в полном смысле этого слова, обладающий всеми достоинствами и недостатками сильной, широкой и дикой натуры. В нем все доведено до предела – энергия и безжалостность, способность любить и ненавидеть, вера в себя, стремление к богатству и власти, а также непреклонное упрямство.
Женщины, всегда ценившие сильных мужчин, склоняются к его ногам. Но лишь две из них связаны с ним поистине мистическими узами – таинственная тунгусская шаманка Синильга, его «демон-хранитель», и красавица Анфиса Козырева – настоящая таежная тигрица в человеческом обличии, не уступающая Прохору ни силой, ни страстностью, ни неукротимостью характера…
...ещё
ФиаскоЛем Станислав
Купецкий сын Прохор Громов — «сибирский характер» в самом полном смысле этого слова, обладающий всеми достоинствами и недостатками сильной, широкой и дикой натуры. В нем все доведено до предела — энергия и безжалостность, умение любить и ненавидеть, вера в себя, жажда богатства и власти, а также непреклонное упрямство.
Женщины, всегда умеющие ценить сильных мужчин, падают к его ногам. Однако лишь две из них связаны с ним поистине мистическими узами — таинственная тунгусская шаманка Синильга, его «демон-хранитель», и красавица Анфиса Козырева — настоящая таежная тигрица в человеческом облике, не уступающая Прохору ни силой, ни страстью, ни неукротимостью характера…
...ещё
Профессор А. ДондаЛем Станислав
Купецкий сын Прохор Громов – это «сибирский характер» в полном смысле слова, обладающий всеми достоинствами и недостатками сильной, широкой и дикой натуры. Все в нем доведено до предела – энергия и безжалостность, умение любить и ненавидеть, вера в себя, жажда богатства и власти, а также непреклонное упрямство.
Женщины, всегда умеющие ценить сильных мужчин, падают к его ногам. Однако только две из них связаны с ним поистине мистическими узами – таинственная тунгусская шаманка Синильга, его «демон-хранитель», и красавица Анфиса Козырева – настоящая таежная тигрица в человеческом обличье, не уступающая Прохору ни силой, ни страстностью, ни неукротимостью характера…
...ещёПохожие книги

Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё




