Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Сборник аудиокниг: Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов. Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это широко распространенное явление в современном обществе, но не стоит отчаиваться! Люди с СДВГ часто не могут долго концентрироваться, испытывают трудности в освоении нового материала, организации своего пространства и построении межличностных отношений. Все это может негативно сказываться на учебе и работе. Однако существует решение! Грейс Фридман, имеющая СДВГ, и Сара Чейетт, психолог и специалист по работе с детьми с этим синдромом, объединили свои усилия и создали прекрасный учебник для тех, кто хочет разобраться в природе СДВГ и научиться с ним справляться. В книге «Победа над СДВГ» представлены эффективные и увлекательные игровые методики, которые помогут развить способность к концентрации, справляться со стрессом и сложными эмоциями, успешно учиться и работать, а также наладить полноценное общение. Например, подготовка к экзаменам или написание отчетов требует навыков управления временем, организации учебного процесса, поддержания порядка в делах и вещах, а также преодоления прокрастинации. Авторы предоставляют ценную информацию о подходах к лечению СДВГ, объясняя, как функционирует мозг и нервная система, а также предлагая навыки самосовершенствования, которые помогут добиться успеха в школе, колледже и за его пределами. Важнейшее в книге – это умение преодолевать трудности в жизни, несмотря на наличие СДВГ. Вы сможете достигать своих целей и становиться лучше. О чем книга Книга подробно и доступно разъясняет, что собой представляет СДВГ, и предлагает игровые методики, служащие прямыми инструкциями для тех, кто хочет достойно ответить на вызовы жизни, невзирая на свой синдром. Вы найдете множество откровенных рассказов, как от авторов, так и от подростков, живущих с СДВГ, большинство из которых являются историями успеха – в личной жизни, в учебе и в общении с друзьями. Читателям сразу становится понятно, что их понимают, в них верят и поддерживают в стремлении к жизни, о которой они мечтают. Почему книгу стоит прочитать Подросткам и юным взрослым (например, студентам) с синдромом дефицита внимания и гиперактивности бывает нелегко организовать свою жизнь, справиться с учебными заданиями и домашними обязанностями, а также выделить время для подготовки к экзаменам. Они могут испытывать трудности с открытым самовыражением, сталкиваться с проблемами в общении со сверстниками, и страх не справиться с задачами может вызывать стресс. Эта книга поможет "сдвгэшникам", как ласково называют их авторы, осознать, что они не виноваты в своей организации нервной системы и психики, и что исправить это насильно невозможно. В книге представлены игровые методики, которые помогают контролировать СДВГ и организовать жизнь так, чтобы достигать поставленных целей и уверенно двигаться к своей мечте, даже с дополнительным грузом в виде СДВГ. Для кого эта книга Книга предназначена для подростков и юных взрослых с диагнозом синдром дефицита внимания и гиперактивности, в первую очередь для старшеклассников и студентов. Также она будет полезна тем, кто замечает у себя частичные проявления этого синдрома. Книга поможет, если вы: – постоянно отвлекаетесь, даже когда выполняете важные дела; – испытываете сложности с соблюдением сроков, так как не можете спланировать время; – часто откладываете дела на потом или прокрастинируете; – с трудом поддерживаете порядок в доме или на учебном/рабочем месте; – склонны к импульсивным поступкам и несдержанности в проявлении эмоций, и затем жалеете об этом. Почему решили издать В современном мире отношение к СДВГ неоднозначно. Некоторые полагают, что людям, неспособным долго концентрироваться и выполнять важные дела в срок, просто не хватает дисциплины и ответственности. Другие же сразу относят обладателей СДВГ к категории больных и рекомендуют медикаментозное лечение для стабилизации психики и нервной системы. Мы считаем важным не оценивать этот синдром, а предложить способы помощи людям с СДВГ. Если маленьким детям иногда помогают родители (с уроками, уборкой и организацией времени), то от подростков и студентов ожидают самостоятельности. Представьте, как им тяжело! Грейс Фридман, у которой в 12 лет диагностировали СДВГ, прекрасно понимает все трудности, с которыми сталкиваются люди с этим синдромом. Ее соавтор, Сара Чейетт, психолог и специалист по работе с детьми с СДВГ, вместе с ней создали искреннюю, открытую и человечную книгу, которая, как мы уверены, поможет многим. Материал изложен так увлекательно и непринужденно, что его легко воспримут как подростки, так и взрослые, а рекомендации авторов ясны и выполнимы. Мы считаем, что книга заслуживает доверия и рекомендуем ее всем, кто сталкивается с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Информация об авторе Грейс Фридман была диагностирована с синдромом дефицита внимания и гиперактивности в 12 лет. Она испытала на себе все трудности, о которых говорит в книге. В 22 года Грейс активно защищает интересы молодых людей с СДВГ как писатель и блогер – основатель сообщества ADDYTeen.com, которое ежедневно посещают люди со всего мира. Ее первая книга, «Embracing Your ADHD» («Обнимая свой СДВГ»), была написана в 15 лет и скачана с ее сайта тысячи раз. Грейс добилась значительных успехов в жизни с СДВГ и теперь делится своим опытом с другими. Сара Чейетт – доктор медицины и специалист по работе с детьми с СДВГ. Она окончила Принстонский университет и медицинскую школу UCLA (Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе), получила стипендию в области детской неврологии и с тех пор занимается частной практикой. Сара лечит детей и молодых людей с СДВГ не только медикаментозными методами, но и немедикаментозными подходами. Она профессионально оценивает плюсы и минусы лекарственной коррекции поведения подростков с СДВГ, стремится минимизировать медикаментозное лечение и предлагает пациентам методы психологической адаптации. Сара Чейетт живет в округе Сан-Франциско, США, вместе с мужем и четырьмя детьми. Ключевые понятия СДВГ, подростки, студенты, внимание, гиперактивность, поведение, эмоции, чувства, эмоциональный интеллект, психология, поведение

Сборник аудиокниг: Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности + Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком. Синдром дефицита внимания и гиперактивности – распространенное явление в нашем современном обществе, но это не повод для отчаяния! Люди с СДВГ испытывают трудности с концентрацией, изучением нового материала, организацией пространства и выстраиванием отношений. Эти проблемы могут затруднять учебу и работу. Однако, есть решение! Грейс Фридман, сама страдающая от СДВГ, и Сара Чейетт, психолог и специалист по работе с детьми, объединили свои усилия и написали удивительный учебник для тех, кто хочет разобраться в синдроме дефицита внимания и гиперактивности и научиться с ним жить. В книге «Победа над СДВГ» представлены эффективные и увлекательные игровые методики, которые помогут научиться сосредоточенности, справляться со стрессом и эмоциями, хорошо учиться, работать и общаться. Например, подготовка к тесту или написание отчета требует умения управлять своим временем, организовывать учебный процесс и поддерживать порядок, а также предотвращать прокрастинацию. Авторы предлагают ценную информацию о лечении СДВГ, о том, как функционируют мозг и нервная система, а также о навыках самосовершенствования, которые помогут достичь успеха в школе, колледже и в жизни. Главное – книга учит побеждать в жизни, несмотря на наличие СДВГ. Вы сможете добиться своих целей и стать лучше. О чем книга В книге доступно объясняется, что такое СДВГ, и предлагаются игровые методики, которые могут служить инструкциями для тех, кто решительно настроен справляться со всеми вызовами жизни, несмотря на свой синдром. Вы найдете много откровенных рассказов как от авторов, так и от подростков с СДВГ. Большинство из этих историй – это примеры успеха в личной жизни, учебе и общении с друзьями. Читатели ощущают поддержку и понимание, что вдохновляет их не сдаваться и стремиться к желаемой жизни. Почему книгу стоит прочитать Подросткам и юным взрослым с синдромом дефицита внимания и гиперактивности часто бывает трудно организовать свою жизнь, справляться с учебными заданиями и готовиться к экзаменам. Им может быть сложно открыто выражать свои мысли, возникают трудности в общении со сверстниками, а страх не справиться с заданиями вызывает стресс. Благодаря этой книге «сдвгэшники», как ласково называют их авторы, поймут, что они не виноваты в особенностях своей нервной системы, и что изменить себя насильно невозможно. В книге представлены игровые методики, помогающие обуздать СДВГ и организовать жизнь так, чтобы контролировать свои действия и уверенно двигаться к своей мечте, даже с дополнительным грузом СДВГ. Для кого эта книга Книга предназначена для подростков и юных взрослых, которым поставлен диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности, в основном для старшеклассников и студентов. Она также будет полезна тем, кто замечает у себя частичные проявления этого синдрома. Книга поможет, если вы: – часто отвлекаетесь, даже выполняя важные задачи; – испытываете трудности с соблюдением сроков и планированием времени; – склонны к прокрастинации; – с трудом поддерживаете порядок в учебном или рабочем пространстве; – подвержены импульсивным поступкам и эмоциональным реакциям, о которых потом жалеете. Почему решили издать Отношение к СДВГ в современном мире неоднозначное. Одни считают, что людям, испытывающим трудности с концентрацией и организацией, просто не хватает дисциплины, другие же воспринимают обладателей СДВГ как больных и предлагают медикаментозное лечение. Для нас важно не оценивать этот синдром, а предложить пути помощи людям с СДВГ. Если маленьким детям могут помогать родители, то от подростков и студентов ожидается самостоятельность, и им порой очень тяжело. Грейс Фридман, у которой в 12 лет диагностировали СДВГ, прекрасно понимает все трудности, с которыми сталкиваются люди с этим синдромом. Ее соавтор, Сара Чейетт, психолог и специалист по работе с детьми с СДВГ, вместе с ней написали откровенную и человечную книгу, которая, мы уверены, сможет помочь многим. Материал изложен так увлекательно, что его легко воспримут как подростки, так и взрослые, а рекомендации авторов понятны и выполнимы. Мы считаем, что книга заслуживает доверия и рекомендуем ее всем, кто сталкивается с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Информация об авторе Грейс Фридман была диагностирована с синдромом дефицита внимания и гиперактивности в 12 лет. Она испытала все трудности, о которых пишет в книге. Сейчас, в 22 года, Грейс отстаивает интересы молодежи с СДВГ как писатель и блогер, основатель сообщества ADDYTeen.com, которое посещается людьми со всего мира. Свою первую книгу, «Embracing Your ADHD» («Обнимая свой СДВГ»), она написала в 15 лет, и эта книга была скачана с ее сайта тысячи раз. Грейс добилась успеха в жизни с СДВГ и с радостью делится своим опытом. Сара Чейетт – доктор медицины, специалист по работе с детьми с СДВГ. Она окончила Принстонский университет и медицинскую школу UCLA. Получила стипендию в области детской неврологии и занимается частной практикой. Сара лечит детей и молодежь с СДВГ не только медикаментозно, но и с использованием немедикаментозных методов. Она профессионально анализирует плюсы и минусы медикаментозной коррекции поведения подростков с СДВГ, стремясь избегать медикаментов и помогая пациентам с помощью психологической адаптации. Сара живет с мужем и четырьмя детьми недалеко от Сан-Франциско, США. Ключевые понятия СДВГ, подростки, студенты, внимание, гиперактивность, поведение, эмоции, чувства, эмоциональный интеллект, психология.

Сборник аудиокниг: Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности + Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности. Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это распространенное явление в современном обществе, но это не повод для уныния! Люди с СДВГ часто не могут надолго сосредоточиться, им непросто изучать новый материал, организовывать свое пространство и строить межличностные отношения, что затрудняет учебу и работу. Однако есть выход! Грейс Фридман, сама страдающая от СДВГ, и Сара Чейетт, психолог и специалист по работе с детьми с этим синдромом, объединили свои усилия и написали отличный учебник для тех, кто хочет разобраться в том, что такое СДВГ и как с ним жить. В книге «Победа над СДВГ» представлены эффективные и увлекательные игровые методики, которые помогут научиться сосредоточиваться, управлять стрессом и сложными эмоциями, успешно учиться и работать, а также полноценно общаться. Например, подготовка к тестированию или написание отчетов требует умения планировать свое время и организовывать учебный процесс, поддерживать порядок в делах и избегать прокрастинации (откладывания дел из-за страха не справиться или не успеть). Авторы предлагают полезную информацию о лечении СДВГ, о том, как функционирует мозг и нервная система, а также о навыках самосовершенствования, которые помогут стать успешными в учебе и жизни. Главное – книга учит преодолевать трудности, несмотря на наличие СДВГ. Вы сможете достигать своих целей и улучшать свою жизнь. О чем книга В книге подробно и доступно объясняется, что такое СДВГ, и приводятся игровые методики, которые можно воспринимать как четкие инструкции для тех, кто хочет достойно ответить на жизненные вызовы, несмотря на свой синдром. Вы найдете множество откровенных рассказов авторов и подростков, живущих с СДВГ, и большинство из них – это истории успеха в личной жизни, учебе и общении с друзьями. Читатели почувствуют, что их понимают, поддерживают в их стремлении к лучшей жизни и помогают не опускать руки. Почему книгу стоит прочитать Подросткам и юным взрослым (например, студентам) с синдромом дефицита внимания и гиперактивности бывает нелегко организовывать свое время, справляться с учебными заданиями и находить время для подготовки к экзаменам. Им трудно открыто выражать себя и общаться со сверстниками, а страх не справиться с задачами вызывает стресс. Эта книга поможет «сдвгэшникам», как ласково называют их авторы, осознать, что они не виноваты в особенностях своей нервной системы и психики, и не смогут изменить себя насильно. В книге представлены игровые методики, которые помогают справиться с СДВГ и организовать свою жизнь так, чтобы контролировать свою деятельность, достигать целей и уверенно двигаться к мечте, даже если у вас есть дополнительный груз в виде СДВГ. Для кого эта книга Книга предназначена для подростков и юных взрослых с диагнозом синдром дефицита внимания и гиперактивности – в основном для старшеклассников и студентов. Однако она будет полезна также тем, кто замечает у себя частичные проявления этого синдрома. Она поможет, если вы: – постоянно отвлекаетесь, даже выполняя важные дела; – испытываете трудности с соблюдением сроков, так как не можете спланировать время; – часто откладываете дела на потом или прокрастинируете; – с трудом поддерживаете порядок дома и на рабочем/учебном месте; – склонны к импульсивным поступкам и несдержанности в выражении эмоций, и затем жалеете о своем поведении. Почему решили издать Отношение к СДВГ в современном мире неоднозначное. Некоторые считают, что люди, не способные долго концентрироваться и выполнять важные дела в срок, просто не обладают достаточной дисциплиной и ответственностью. Другие же быстро относят обладателей СДВГ к категории больных и предлагают медикаментозное лечение для стабилизации психики и нервной системы. Мы считаем важным не оценивать этот синдром, а предложить способы поддержки людям с СДВГ. Если маленьким детям в чем-то помогают родители (с уроками, уборкой, организацией времени), то от подростков и студентов ожидается самостоятельность. Представьте, как им тяжело! У Грейс Фридман диагноз СДВГ был установлен в 12 лет. Она прекрасно понимает трудности, с которыми сталкиваются люди с этим синдромом. Сара Чейетт, ее соавтор, является психологом и экспертом в работе с детьми с СДВГ. Вместе они написали искреннюю, открытую и человечную книгу, которая, как мы верим, поможет многим. Материал подается увлекательно и непринужденно, что делает его доступным как для подростков, так и для взрослых. Мы считаем, что книга заслуживает доверия и рекомендуем ее всем, кто сталкивается с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Информация об авторе Грейс Фридман получила диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивности» (СДВГ) в 12 лет. Она испытала все трудности, о которых пишет в книге. Теперь, в 22 года, Грейс отстаивает интересы молодежи с СДВГ как писатель и блогер, основав сообщество ADDYTeen.com, которое привлекает людей со всего мира. Свою первую книгу «Embracing Your ADHD» («Обнимая свой СДВГ») она написала в 15 лет, и она была скачана с ее сайта тысячи раз. Грейс достигла успеха в жизни с СДВГ и щедро делится своим опытом, проявляя целеустремленность. Сара Чейетт – доктор медицины, эксперт по работе с детьми с СДВГ. Она окончила Принстонский университет, затем медицинскую школу UCLA (Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе). Получив стипендию в области детской неврологии, она с тех пор занимается частной практикой. Сара лечит детей и молодежь с СДВГ не только медикаментами, но и немедикаментозными методами. Она профессионально оценивает плюсы и минусы медикаментозного лечения подростков с СДВГ и стремится избежать медикаментов, помогая пациентам через психологическую адаптацию. Сара живет в округе Сан-Франциско с мужем и четырьмя детьми. Ключевые понятия СДВГ, подростки, студенты, внимание, гиперактивность, поведение, эмоции, чувства, эмоциональный интеллект, психология, поведение.

Сборник аудиокниг: Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и молодых людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности. Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это довольно распространенное явление в современном обществе, но не стоит отчаиваться! Люди с СДВГ часто испытывают трудности с длительной концентрацией, усвоением нового материала, организацией пространства и построением межличностных отношений, что затрудняет учебу и работу. Однако есть выход! Грейс Фридман, страдающая от СДВГ, и Сара Чейетт – психолог и специалист по работе с детьми с СДВГ объединили свои усилия и написали полезный учебник для тех, кто хочет разобраться в синдроме дефицита внимания и гиперактивности и научиться жить с ним. В книге «Победа над СДВГ» представлены увлекательные игровые методики, которые помогут научиться сосредоточенности, справляться со стрессом и сложными эмоциями, успешно учиться и работать, а также полноценно общаться. Например, подготовка к экзамену или написание отчета требует умений по распределению времени, организации учебного процесса, поддержанию порядка в делах и предотвращению прокрастинации. Авторы делятся ценными сведениями о лечении СДВГ, о функционировании мозга и нервной системы, а также о навыках самосовершенствования, которые помогут добиться успеха в школе, колледже и за их пределами. Главное – книга научит вас преодолевать трудности в жизни, несмотря на наличие СДВГ, что позволит вам достигать своих целей и становиться лучше. О чем книга В книге доступно объясняется, что такое СДВГ, и представлены игровые методики, которые можно воспринимать как практические инструкции для тех, кто хочет ответить на жизненные вызовы, несмотря на свой синдром. Вы найдете множество откровенных рассказов как от авторов, так и от подростков, живущих с СДВГ, многие из которых являются историями успеха – в личной жизни, учебе и общении с друзьями. Читатели сразу почувствуют поддержку и понимание, что вдохновит их не сдаваться и стремиться к желаемой жизни. Почему книгу стоит прочитать Подросткам и молодым людям (например, студентам) с синдромом дефицита внимания и гиперактивности бывает сложно организовать свое время, справляться с учебными заданиями и домашними делами, а также готовиться к экзаменам. У них могут возникать трудности в общении с ровесниками и страх перед неудачами, что приводит к стрессу. Эта книга поможет «сдвгэшникам», как ласково называют их авторы, осознать, что они не виноваты в особенностях своей нервной системы и психики, и что исправить это насильно невозможно. В книге описаны игровые методики, которые помогут обуздать СДВГ и организовать свою жизнь так, чтобы контролировать действия, достигать целей и уверенно двигаться к своей мечте, даже с учетом наличия синдрома. Для кого эта книга Книга предназначена для подростков и молодых людей, которым был поставлен диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности – в основном для старшеклассников и студентов. Она также будет полезна тем, кто замечает у себя частичные проявления этого синдрома. Книга поможет, если: – вы часто отвлекаетесь, даже выполняя важную работу; – вам сложно соблюдать сроки из-за недостатка планирования; – вы склонны откладывать дела на потом или прокрастинировать; – вам трудно поддерживать порядок дома и на учебном/рабочем месте; – вы иногда проявляете импульсивность и сожалеете о своем поведении. Почему решили издать Отношение к СДВГ в современном мире неоднозначно. Одни полагают, что у людей, не способных долго концентрироваться и выполнять задачи в срок, просто не хватает дисциплины. Другие считают, что такие люди нуждаются в медикаментозном лечении. Мы считаем важным не оценивать этот синдром, а делиться способами помощи людям с СДВГ. Если маленьким детям помогают родители, то от подростков и студентов ожидается самостоятельность. Это может быть крайне сложно! Грейс Фридман, у которой диагноз СДВГ был поставлен в 12 лет, прекрасно понимает все трудности, с которыми сталкиваются люди с этим синдромом. Ее соавтор, Сара Чейетт – психолог и специалист по работе с детьми с СДВГ. Вместе они написали искреннюю и человечную книгу, которая, безусловно, поможет многим. Материал подан так увлекательно, что он будет понятен как подросткам, так и взрослым, а рекомендации авторов легко реализуемы. Мы уверены, что книга заслуживает доверия и рекомендуем ее всем, кто сталкивается с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Информация об авторе Грейс Фридман узнала о своем диагнозе «синдром дефицита внимания и гиперактивности» в 12 лет. Она прошла через все трудности, о которых пишет в книге. Сейчас, в свои 22 года, Грейс отстаивает интересы молодых людей с СДВГ как писатель и блогер, являясь основателем сообщества ADDYTeen.com, которое посещают люди со всего мира. Свою первую книгу «Embracing Your ADHD» («Обнимая свой СДВГ») она написала в 15 лет, и эта книга была скачана с ее сайта тысячи раз. Грейс добилась успеха в жизни с СДВГ и теперь охотно делится своим опытом. Сара Чейетт – доктор медицины, специалист по работе с детьми с СДВГ. Она окончила Принстонский университет и медицинскую школу UCLA. Сара получила стипендию в области детской неврологии и занимается частной практикой. Она лечит детей и молодых людей с СДВГ не только медикаментозно, но и с помощью немедикаментозных методов. Она профессионально оценивает плюсы и минусы лекарственной коррекции поведения подростков с СДВГ и стремится избегать медикаментозного лечения, предлагая пациентам методы психологической адаптации. Сара живет с мужем и четырьмя детьми недалеко от Сан-Франциско, США. Ключевые понятия СДВГ, подростки, студенты, внимание, гиперактивность, поведение, эмоции, чувства, эмоциональный интеллект, психология, поведение

Сборник аудиокниг: Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет в общении с окружающими + Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Каждому из нас необходимо признание, поддержка и любовь. Проблема в том, что все это можно получить только через взаимодействие с другими людьми, что не всегда бывает легко. Особенно это касается подростков, которые часто остро реагируют на неудачи в общении и на непонимание со стороны родителей и сверстников. Кристина Риз написала учебник «Социально уверенный подросток», чтобы помочь тинейджерам успешно адаптироваться в обществе и минимизировать негативные последствия общения. Книга изложена понятным языком и с уважением к юному читателю. Автор рассматривает типы привязанности и объясняет, как перейти от деструктивных отношений к надежным. Она затрагивает не только романтические связи, но и отношения между родителями и детьми, друзьями и знакомыми. Эта книга может стать настоящим помощником для подростка, у которого возникают трудности с заведением друзей и построением здоровых отношений. Кроме того, «Социально уверенный подросток» будет полезен и тем, кто не испытывает проблем в общении: читатель сможет лучше понять окружающих и их связи, избежать ошибок в будущем и разобраться в себе. О чем эта книга. «Социально уверенный подросток» — это учебник, состоящий из 28 уроков, разделенных на части. Сначала читатель знакомится с типами привязанности и изучает, какие они бывают. Затем он учится строить надежные отношения с людьми, справляться с конфликтами, устанавливать свои границы в общении и уважать границы других. Теория в книге интересна и полезна, но главная ее часть — это практика. Выполнив все практические задания, читатель сможет эффективно применять полученные знания в жизни и укреплять существующие связи. Почему стоит прочитать эту книгу. Прочитав её, подросток: – познакомится с типами привязанности; – поймет, какие отношения являются здоровыми и как их добиться; – станет более уверенным в общении; – улучшит отношения с родителями; – перестанет бояться быть искренним и уязвимым. Для кого эта книга. Она будет полезна тем, кто: – сталкивается с трудностями в общении; – не умеет заводить друзей и боится свиданий; – находится в нездоровых отношениях; – не находит взаимопонимания с родителями; – хочет лучше понять людей и себя. «Социально уверенный подросток» — книга, которая принесет пользу и улучшит ваши социальные связи. Почему решили издать. Все мы стремимся быть частью чего-то большего и избегать одиночества: легко вливаться в компании, иметь возможность обратиться за дружеской поддержкой и любить, и быть любимыми. Подростки не исключение, и для них это зачастую важнее, чем для взрослых. Чувство принадлежности к социальной группе, осознание своей важности и нужности помогают гармонично развиваться, формировать здоровую самооценку и преодолевать комплексы. Кристина Риз написала эту книгу, чтобы помочь подросткам понять, как работают связи и как избежать ошибок на пути к социальному взаимодействию. Информация об авторе. Кристина Риз — кандидат наук, лицензированный клинический терапевт, специализирующийся на теории привязанности. У неё есть большой опыт работы с травмой усыновления, восстановлением связей и укреплением отношений в семье. Кристина проводит образовательные семинары в США на темы привязанности, детской и семейной травмы и является автором нескольких книг по психотерапии. Ключевые понятия. Психология подростка, теория привязанности, психотерапия, уверенность, социальные связи, типы привязанностей.