Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает почти 3 миллиарда раз. И все это для того, чтобы мы могли наслаждаться жизнью. Взамен сердце почти ничего не требует, единственное, что от нас нужно, – беречь его. Но как именно? Самый распространенный ответ будет звучать так: необходимо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы так навязчивы, что мы просто отмахиваемся от них. И потом, как может любовь к фастфуду или кружка пива навредить сердцу? Вы действительно хотите узнать? Тогда прочтите эту книгу. Если задуматься, мы очень мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы восполнить этот пробел, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу.

«Ой, фу!» Табу в нашем обществе существуют столько же, сколько само общество. Мы все стремимся выглядеть ухоженными и приятно пахнуть, но как только остаемся наедине с собой, наше тело начинает вести себя самостоятельно: палец сам тянется к ноздре, чтобы избавиться от накопившегося содержимого, нос стремится понюхать свою кожу в поисках посторонних запахов, а живот… Живот спешит «выдохнуть» все, что накопилось за день. Все это является естественным, но мы упорно продолжаем стесняться. А стеснение часто приводит к неприятным ситуациям в повседневной жизни, личной сфере и даже к проблемам со здоровьем. В своей новой книге Йаэль Адлер, автор бестселлера «Что скрывает кожа», ответит на почти все вопросы, которые вы стесняетесь задать, и расскажет о том, на что важно вовремя обратить внимание, чтобы оставаться здоровым. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

«280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий» повествует ИСТОРИЮ О ВАС от момента зачатия до появления на свет, от первой клетки до тех девяти месяцев, когда вы решили родиться. Знали ли вы, что в начале XX века фраза «КРОЛИК УМЕР» означала, что женщина беременна? Или что крошечный морской червь «Bonellia viridis» проводит всю свою жизнь в теле своей самки, будучи ее личным донором спермы? Это всего лишь два из множества удивительных фактов, которые можно найти в книге Катарины Вестре, рассказывающей о чудесном процессе развития человека в утробе матери. Задача автора – глубоко погрузиться в живой организм и рассмотреть процесс беременности на клеточном уровне, объяснить, как работают хромосомы, как клетки взаимодействуют между собой и что такое ДНК. Автор решила обращаться к читателю так, словно он в момент чтения находится внутри организма своей матери и растет с каждым месяцем – вот он всего лишь соединение из двух клеток родителей, вот клеток уже четыре, затем шесть, восемь, а вот появляется и начинает биться сердце, развивается слух, зрение, легкие, формируются пальцы на руках и ногах и так далее.

1,5 килограмма – таков средний вес человеческого мозга. Однако эта «малютка» в нашей голове потребляет 20% всей энергии, которую мы получаем в течение дня. Почему такое расточительство, когда другие органы нашего тела не менее важны для полноценной жизни? На эти и другие вопросы решила ответить биохимик, биоинформатик и нейрофизиолог Елена Белова. Вместе с ней вы сможете рассмотреть мозг с разных сторон и узнать, пожалуй, все, что известно о нем на данный момент. Можно ли выжить без головы? Почему люди с феноменальной памятью – аутисты? Какая часть мозга отвечает за распознавание эмоций и что произойдет, если ее отключить? Почему мы отвлекаемся и ленимся (и можно ли обойтись без этого)? Итак, вы готовы отправиться в путешествие по извилистым дорожкам нашего «бортового компьютера»?

Авторы этой книги, Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, признаются, что не являются волшебницами — они только в процессе обучения. И, возможно, это лучше всего. Во-первых, им самим интересно узнать больше, и они с большим энтузиазмом ищут и анализируют актуальную информацию, а затем охотно делятся ею с читателями. Во-вторых, они еще не успели полностью переключиться на медицинский жаргон и не разучились говорить на простом человеческом языке, поэтому их стиль доступен, энергичен и с юмором. Тематика, которую выбрали девушки, не из легких и деликатных — речь идет о вагине и женском здоровье. Конечно, без некоторых терминов не обойтись, но вы можете быть уверены: авторы объясняют все так, что поймут даже те, кто пропустил уроки биологии в школе. Это неудивительно, ведь девушки вдохновились работой Джулии Эндерс, написавшей известную книгу "Очаровательный кишечник". Также Эллен и Нина избегают категоричности, с которой порой грешат опытные врачи. Они вновь подчеркивают: мы все разные, и это прекрасно; то, что подходит всем окружающим, может не подойти именно вам, и в этом нет ничего страшного. Главное — разобраться в себе, своих особенностях и потребностях. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не является заменой консультации врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Человеческая кожа – удивительный орган, самый большой из всех, что у нас есть. Ее площадь составляет почти два квадратных метра! Кожа – это наша антенна. Она способна передавать и воспринимать сигналы, обеспечивая наши чувства. Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, и в то же время – огромная среда обитания для бактерий, грибков, вирусов и паразитов. Мало кто осознает, что представляет собой кожа на самом деле, как она работает и какие жизненно важные функции выполняет. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь лучше понять нашу кожу, а значит, и самих себя. Вы ощутите и всей кожей, как это увлекательно! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендованных действий необходимо проконсультироваться со специалистом.