Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Смягчите проявления СДВГ, применяя уникальный метод психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы сможете увидеть, что СДВГ проявляется по-разному и не всегда соответствует официальным критериям. Вы познакомитесь с плюсами и минусами, которые приносит СДВГ, и, работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, измените свое восприятие этого состояния. Тамара Розье не только разработала свой метод, но и протестировала его на себе: ведь она и её дети имеют СДВГ. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Книги из серии: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют

Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативеВивиан Диттмар
Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Эти эмоции усложняют нашу жизнь, затрудняют отношения и работу, вызывают чрезмерные эмоциональные реакции и обостряют даже незначительные ситуации. Вивиан Диттмар, известный эксперт в области эмоционального интеллекта, предлагает новый исцеляющий подход к работе с эмоциональным багажом. Она объясняет, как мы можем разгрузить его контролируемым и осознанным образом, чтобы в итоге двигаться по жизни более свободно, не теряя самообладания из-за мелочей. Эта книга включает дополнительный материал в формате PDF, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
...ещё
Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерамиСтефани Мултон Саркис
Разорвать отношения, приносящие боль, очень сложно. Но это всего лишь первый шаг к исцелению. Часто встречающийся совет в таких случаях – «да забудь ты!» – неэффективен. Тому, кто пережил бурю токсичных отношений, необходимо время и план, чтобы не вернуться назад и пройти через множество этапов: восстановить самооценку, успокоить свою злость, простить себя и партнера, а также вновь научиться доверять людям. Доктор Стефани Саркис, эксперт по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает понятный план действий из 10 шагов, который поможет восстановиться «после бури».
...ещёКниги чтеца

ХлебМамин-Сибиряк Дмитрий
Можно ли с помощью технологий увеличить прибыльность бизнеса? На протяжении многих лет утверждали, что эффективность работы команд программистов не имеет большого значения, поскольку не может обеспечить конкурентное преимущество компании. В основу этой книги легли исследования, проведенные с применением строгих статистических методов, включая данные, собранные из отчетов о состоянии DevOps, созданных совместно с Puppet доктором Николь Форсгрен, Джезом Хамблом и Джином Кимом. На протяжении четырех лет они искали способы оценки производительности доставки программного обеспечения и факторов, её определяющих. В этой книге представлены как результаты, так и научные концепции, лежащие в основе этих исследований, чтобы вы могли применять их на практике в своих организациях. Вы узнаете, как оценить производительность своих команд и в какие направления стоит вкладывать средства для ее повышения.
...ещё
Скрытая магия книгСоня Стеклова
Однажды накануне Нового года все картинки из книг исчезли. Их может вернуть только маленький мальчик Лева. В компании своего верного друга, кота Василия, он отправляется в сказочное путешествие, чтобы найти пропавшие иллюстрации.
...ещё
СабнакСергей Морте
Меня зовут Света, я являюсь геймдизайнером в одной из крупных IT-компаний, занимающейся разработкой мобильных игр. Совсем недавно мы приступили к созданию новой игры в жанре ужасов. Однако вдруг произошла серия странных событий, которые повлияли на нашу работу.
...ещё
Тени ночи спускаются с небесСтивен Кинг
У каждой вещи есть свое место, у каждого человека — свое предназначение. Мы можем ошибаться, падать и подниматься, главное — найти и сделать то, что нам предначертано.
Поиск себя — это самое важное и значимое путешествие. И вот, казалось, жизнь уже прошла, но они встретились. И жизнь вновь наполнилась старой магией. Она обрела новый смысл. Жизнь — это прекрасная и удивительная вещь, которая стоит того, чтобы ее прожили.
...ещё
СамоцветыТатьяна Луковская
Самоцветы – это мелочь, из-за которой можно оказаться вовлеченным в рискованную игру, ставя на кон не только жизнь, но и смерть. Однако самое неприятное, когда пытаются заставить играть в ней роль пешки. Виктор планировал встретить Новый год с любимой женщиной, но вместо этого ведет группу ученых по заснеженной тайге к Маньпупунёрским столбам, не догадываясь о конечной цели экспедиции.
...ещё
Сенька и Азовкины богатстваАндрей Семизаров
В современном Урале мальчик Сенька начинает искать клад, надеясь помочь своей семье отвлечься от проблем. Он не осознает, какие опасности таятся в холодных пещерах и кто может его поджидать. Удастся ли ему вернуться домой или он столкнется с теми же рисками, что и другие искатели приключений?
Дополнительная информация
Текстовая версия книги: https://author.today/work/346206
...ещёПохожие книги

Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё