Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров

Ничего не боятся лишь глупцы. Однако есть личности, которые способны собрать все свои силы, подняться и с гордостью произнести: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, сумевшая преодолеть свои преграды и организовать 100-дневный челлендж по борьбе со страхами.
В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы:
- встретитесь лицом к лицу со своими страхами и поймете, чего на самом деле боитесь;
- начнете выбирать рост вместо комфорта;
- научитесь оказывать позитивное влияние на поведение и мнения окружающих;
- перестанете говорить «да» новым переживаниям и начнете говорить «да» новым возможностям.
Книги из серии: Книги-драйверы

Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизньВафин Амир
У вас есть привычка откладывать дела на последний момент? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам сложно выполнить всё, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины.
Амир Вафин — основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В своей книге он делится уникальной методикой выработки привычек, которая помогла более тысячи человек достигнуть своих целей.
Эта книга поможет вам:
- отслеживать реакции своего мозга и работать с ними,
- ставить правильные и достижимые цели,
- нормализовать режим сна и питания,
- составить трекер полезных привычек,
- защитить себя от срывов, мешающих на пути к грандиозным достижениям.
...ещё
Спасибо за обратную связь. Как стать неуязвимым для критики и открытым для похвалыХин Шейла
Никто не любит критику. В большинстве случаев она болезненна, вне зависимости от того, была ли она высказана со злым умыслом или нет. Даже нейтральные слова могут оставить неприятный осадок, если мы не знаем, как правильно реагировать на замечания в свой адрес. Да, мы стремимся учиться и развиваться, но в то же время хотим, чтобы нас принимали такими, какие мы есть.
Спасибо за обратную связь — первая книга, которая поможет научиться различать конструктивную критику и субъективные оценки.
С помощью простой структуры и эффективных практик, вы обретете уверенность в себе, прекратите агрессивно реагировать на замечания и сможете извлекать из них пользу.
Вы поймете, какой тип обратной связи ожидает от вас другой человек, что сделает любое общение более эффективным и приятным.
Узнаете, как стать лучше благодаря негативной обратной связи, почему люди замечают недостатки, которые мы не видим, и какие 4 навыка помогут вам стать мастером общения.
Авторы книги — Дуглас Стоун и Шейла Хин — преподаватели права в Гарвардской юридической школе и соучредители компании Triad Consulting. Среди их клиентов: Белый дом, Citigroup, Honda, Johnson & Johnson, Time Warner, Unilever и многие другие.
...ещё
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силыТаэ Юн Ким
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только выдающимся бойцом, но и открыла собственную школу единоборств.
Ким уверена: каждый из нас – независимо от пола или национальности, будь то американец, русский или кореец – способен достичь любой цели. Единственное, что мешает нам – это внутренние установки: страхи, сомнения в собственных силах, зависимость от мнения окружающих и неспособность взять себя в руки.
Чтобы освободиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это система принципов и практик, способствующих развитию разума, тела и духа. Всего за 7 шагов вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции, превращать недостатки в достоинства и освободите силу, которая дана вам с рождения.
...ещё
Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьемБирюлин Святослав
«Если вы постоянно испытываете тревогу и неуверенность, если вам кажется, что ваш день проходит в бесполезной суете, и вы ощущаете, что принадлежите не себе, а своей работе или семье, то вам не хватает тщательно продуманной жизненной стратегии», - считает автор этой книги, эксперт по стратегическому мышлению Святослав Бирюлин.
Чтобы взять свою жизнь под контроль, реализовать задуманное, испытывать драйв и глубокое удовлетворение от происходящего, необходимо создать собственный жизненный сценарий. Личная стратегия – это крепкая нить, на которую нанизываются жемчужины ваших ежедневных усилий.
...ещё
Пять ходов вперед. От личного успеха к успеху в бизнесеГрег Динкин
Успешные управленцы напоминают шахматных гроссмейстеров — они способны мыслить на несколько шагов вперед. В своей книге Патрик Бет-Дэвид преобразует этот навык в методику, состоящую из пяти шагов. Эти шаги помогут вам достичь самых амбициозных бизнес-целей, будь то выполнение финансового плана вашей команды, открытие сети прибыльных кофеен или выход на IPO. Если вы столкнулись с препятствием, потеряли мотивацию или хотите поднять свой бизнес на новый уровень, эта книга для вас.
...ещё
Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуацииМарчук Анна
Анна Марчук, эксперт в области риторики и соавтор электронного журнала Teacher’s Assistant, предлагает свежий взгляд на один из классических военных трактатов Древнего Китая, который сопоставим по значимости с «Искусством войны» Сунь Цзы. В своей книге она описывает 36 стратагем, которые помогут вам научиться предугадывать события на несколько шагов вперед, управлять ситуацией, выявлять манипуляции и принимать сложные решения.
...ещёКниги чтеца

Корделия. Книга 1. Час перед рассветомСычёва Анастасия
"Час перед рассветом" - это фантастический роман Анастасии Сычёвой, первая книга в цикле "Корделия", относящаяся к жанру любовного фэнтези.
Что делать, если собственные близкие предали тебя, приговорив к смерти и лишив титула? Сбежать из дома и под вымышленным именем отправиться в школу боевых искусств! Что делать, если ты стала случайной свидетельницей запрещенного ритуала? Найти и остановить архимага, который его проводит! Но что делать, если ты встречаешь своего смертельного врага, и ваша вражда неожиданно перерастает во что-то большее, чем просто ненависть?
Содержание цикла "Корделия":
Книга 1. Час перед рассветом
Книга 2. Проклятие Этари
Книга 3. Под угрозой уничтожения мира
Книга 4. Доказательства вины
...ещё
Корделия. Книга 2. Проклятие ЭтариСычёва Анастасия
"Проклятие Этари" - это фантастический роман Анастасии Сычёвой, являющийся второй книгой серии "Корделия".
Корделия и Кейн направляются в Академию магии в Адэре. Их ждут новые преподаватели, занятия магией, встречи с новыми и старыми знакомыми, а также обычные учебные будни. Однако надежды на спокойное существование не сбываются: на бывшую валенсийскую принцессу снова начнется охота, а темный архимаг, которому она встала поперек дороги, продолжит проводить запрещенные ритуалы, убивая людей. Еще больше проблем Корделии добавят неожиданно вспыхнувшие чувства к архивампиру, которые точно не приведут ни к чему хорошему.
Содержание цикла "Корделия":
Книга 1. Час перед рассветом
Книга 2. Проклятие Этари
Книга 3. Под угрозой уничтожения мира
Книга 4. Доказательства вины
...ещё
Корделия. Книга 3. Под угрозой уничтожения мираСычёва Анастасия
"Под угрозой уничтожения мира" - это фантастический роман Анастасии Сычёвой, третий том цикла "Корделия", относящийся к жанру любовного фэнтези.
Над привычным миром собираются тучи: самый кровавый архимаг в истории вернулся из мертвых и восстановил свои силы, став столь же опасным, как и сто лет назад. Безумный темный эльф непредсказуем, его возвращение предвещает бедствия и разрушения для нескольких стран, а также смерть множества людей и нелюдей, и остановить его практически невозможно. В это время Корделия и ее друзья направляются в Селендрию, чтобы наконец встретиться с загадочным Натаниэлем Каэйри, который по неизвестным причинам испытывает большой интерес к бывшей принцессе. Однако у Арлиона Этари, как и у богини смерти, свои планы на Корделию, и помочь ей может только Адриан Вереантерский.
Содержание цикла "Корделия":
Книга 1. Час перед рассветом
Книга 2. Проклятие Этари
Книга 3. Под угрозой уничтожения мира
Книга 4. Доказательства вины
...ещё
Корделия. Книга 4. Доказательства виныСычёва Анастасия
"Доказательства вины" - это фантастический роман Анастасии Сычёвой, четвертая книга в цикле "Корделия", относящаяся к жанру любовного фэнтези.
Казалось, что все трудности позади: Арлион Этари лишился своих магических способностей, Корделия вышла замуж за свою любовь, а месть настигла предавших ее родственников... Однако история еще не завершена, ведь у нее остался могущественный враг, который сделает все возможное, чтобы уничтожить новоиспеченную королеву Вереантера. Он не учел лишь одного: Корделия не собирается бездействовать и будет сражаться за свое счастье, любовь и свободу. Кроме того, у нее появился таинственный союзник...
Содержание цикла "Корделия":
Книга 1. Час перед рассветом
Книга 2. Проклятие Этари
Книга 3. Под угрозой уничтожения мира
Книга 4. Доказательства вины
...ещё
Бенджамин Франклин. Его жизнь, общественная и научная деятельностьЖизнь замечательных людей. Абрамов Я. В.
"Жизнь замечательных людей" — это серия биографических и художественно-биографических книг, издававшихся в период с 1890 по 1924 годы издательством Ф.Ф. Павленкова. Это первое в России универсальное собрание биографий выдающихся личностей: артистов, музыкантов, художников, писателей, полководцев и политических деятелей, ученых и философов различных эпох и стран, основанное на исторических и литературных источниках. Книги рекомендованы для широкой читательской аудитории.
Бенджамин Франклин (1706-1790) — американский политический деятель, дипломат, полимат, изобретатель, писатель, журналист, издатель и масон. Он являлся одним из лидеров войны за независимость США. Бенджамин Франклин — единственный из отцов-основателей, который подписал все три ключевых исторических документа, заложивших основу формирования Соединённых Штатов Америки как независимого государства: Декларацию независимости США, Конституцию США и Версальский мирный договор 1783 года (Второй Парижский мирный договор), который формально завершил войну за независимость тринадцати британских колоний в Северной Америке от Великобритании.
...ещё
Княгиня Ольга. Ключи судьбыДворецкая Елизавета
Киевский воевода Мистина, заключая соглашение с плеснецким князем Етоном, был уверен, что тот оставит свои земли в наследство сыну княгини Ольги, растущему Святославу. Таков был уговор! Однако хитрый старик, которому верховный бог Один подарил три срока человеческой жизни, решил обмануть злую судьбу, так и не подарившую ему собственных детей. Взяв на воспитание лесного найденыша, Етон сделал его своим тайным инструментом. Вот только старый князь не смог предугадать всех последствий… И теперь не только соперникам, но и ему самому и юной его красавице-жене, находящейся на грани смерти, предстоит пройти множество захватывающих испытаний…
...ещёПохожие книги

Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё