Замедли шаг и открой для себя новый мир

Вдохновляющее руководство по осознанности. В доступной и ясной форме кратких заметок южнокорейский монах Гемин Сумин, известный во всем мире своими мудрыми высказываниями, помогает читателю по-новому взглянуть на жизнь. Он делится советами о том, как избежать ловушек повседневности и найти путь к внутреннему спокойствию. Эта книга научит более глубокому пониманию и сочувствию не только к окружающим, но и к самому себе.
Книги из серии: Mindfulness/Осознанность

Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезнейСадеги Хабиб
Эта книга является ярким примером того, как смертельная болезнь может принести пользу как самому человеку, так и его окружению. В ней описывается уникальная система из 12 шагов, созданная Хабибом Садеги после его собственного пути от третьей стадии рака до полного выздоровления без применения химиотерапии. На примере своей жизни и своих пациентов, которые одержали победу над, казалось бы, неизлечимыми недугами, автор показывает, что причина физических недомоганий заключается в негативных эмоциях и установках. Его методика направлена на работу с корнями физических и психологических заболеваний, а не на борьбу с их последствиями.
Книга содержит истории из жизни, эффективные практики по работе с разрушительными эмоциями, диету и рецепты, а также отзывы благодарных пациентов, среди которых – Гвинет Пэлтроу, Дэми Мур, Пенелопа Крус, Хавьер Бардем, Тоби Магуайр и другие.
...ещё
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шаговБрах Тара
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, предназначенной для поддержки в трудные времена. Этот доступный каждому метод разработан автором, основываясь на древней мудрости и современных научных открытиях о мозге. Цель практики — помочь людям преодолеть страх, травму, непринятие себя, болезненные отношения и зависимости, а также постепенно открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики — распознавание, принятие, исследование, забота — сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
...ещё
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды.Брах Тара
Радикальное принятие не означает слабость или пассивность. Напротив, только оно позволяет открыть себя жизни и исцелиться от «транса неполноценности», характерного для многих западных людей.
По словам Тары Брах, автора книги, психотерапевта с 20-летним опытом и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценно лишь тогда, когда прекратим внутреннюю борьбу с собой. Этот бестселлер посвящен тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь.
В книгу включены истории из жизни автора и ее клиентов, примеры из буддийских притч, а также руководство по медитации.
...ещё
Осознанность. Ваш новый путь к счастьюЦветаева Ирина
Эта книга представляет собой уникальную авторскую методику, протестированную на опыте множества участников семинаров и бизнес-программ.
В ней описаны приемы и практики осознанности, которые помогают улучшить качество нашей повседневной жизни и сохранять энергию и позитив каждый день. Рассматривается воздействие нейрофизиологии на ресурсное состояние, а также предлагаются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
...ещёКниги чтеца

150 драйверов роста прибыли, или как увеличить бизнес в 10 разКузнецов Денис
Как повысить прибыль предпринимателя в 3 - 10 раз, ежедневно выполняя простые действия. «Я начал свой бизнес с 200 долларов в кармане, не было ни богатого, ни мудрого дяди, который бы помогал финансами и знаниями. Пришлось самостоятельно разобраться во всем, совершить множество ошибок и дважды почти потерять бизнес. В итоге я стал №1 на рынке». Денис Кузнецов Это руководство простых действий, благодаря которым ты сможешь увеличить свой доход в 10 раз.
...ещё
Красивое долголетие. 10С против старенияШестова Ольга
Жить долго еще не означает жить хорошо. Старость часто приносит болезни и зависимость от других. Но действительно ли мы хотим такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.
Эта книга является путеводителем по основным аспектам красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. Кроме полезных советов, вы найдете информацию о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что стоит обращать внимание в определенном возрасте и как сохранить интерес к жизни независимо от обстоятельств.
Предисловие к этой книге написала сама автор Ольга Шестова – физиолог, кандидат биологических наук.
...ещё
Философия ВселеннойЦиолковский Константин
Константин Эдуардович Циолковский (1857—1935) — выдающийся русский ученый, философ и педагог, основатель теоретической космонавтики, а также значимая фигура в философии космизма. Циолковский сам считал свои философские исследования высшим достижением своей жизни. Его размышления о Вселенной, Космосе, Первопричине и взаимосвязи человека с окружающими космическими явлениями предоставляют ответы на множество ключевых вопросов бытия. В очерках и статьях различных лет, опубликованных в нашем издании, раскрывается суть философии К. Э. Циолковского — сложной, порой спорной, но оказавшей колоссальное влияние на развитие всей человеческой цивилизации.
...ещё
Мысли об искусствеРепин Илья
Мало кто из русских художников имел такую прижизненную известность, как Илья Ефимович Репин. Современники восторгались его почти «живыми» портретами и многосоставными жанровыми композициями, артистичным стилем живописного письма, а также его способностью поднимать самые острые социальные вопросы русской жизни. Литературное наследие великого художника известно широкой аудитории в значительно меньшей степени, чем его живопись. В серии путевых заметок, написанных во время длительной поездки по Европе, знаменитый живописец предстает не только вдумчивым искусствоведом, но и ярким публицистом. Мысли Репина об искусстве представляют собой глубокий, очень эмоциональный рассказ, который отражает многогранность самого художника.
...ещё
Hewlett Packard. Стратегия антихрупкостиБергельман Роберт
В данной книге представлен итог 15-летнего исследования стратегического лидерства Hewlett Packard. Описан реальный опыт успешного применения принципов антихрупкости на практике, что помогло компании выстоять в условиях кризисов XX и XXI века.
...ещё
Долги тают на глазах. Стратегия быстрого избавления от финансового ярмаДавлатов Саидмурод
Долги – это оковы, которые тянут вниз, мешают развиваться и наслаждаться жизнью. Автор данной книги, международный бизнес-тренер, доктор экономических наук и владелец 23 бизнесов, предлагает тщательно продуманную стратегию освобождения от финансового бремени. Саидмурод Давлатов знает, о чем говорит. 12 лет назад, из-за ряда неудачных решений, он оказался должен 1 846 000 долларов. В его списке заемщиков значилось 174 человека, а также у него были кредиты в четырех различных банках на сумму 493 000 долларов. Как не впасть в отчаяние в такой ситуации? Тем не менее, Давлатов сумел полностью избавиться от долгов и достичь финансового благополучия. Его книга объясняет, как:
• разработать комфортную стратегию избавления от долгов;
• составить график погашения кредитов;
• сохранять позитивный настрой, несмотря на психологическое давление;
• правильно общаться с кредиторами;
• раз и навсегда избавиться от мышления должника;
• не создавать ситуации, которые могут привести к новым долгам.
...ещё