Внутренняя сила
Эта книга предназначена для женщин, стремящихся открыть источник силы в себе, чтобы действовать уверенно, не бояться отказывать и прекратить быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей, а начать заботиться о своих собственных желаниях.
Книги из серии: МИФ Психология
21 неопровержимый закон лидерстваМаксвелл Джон
Книга с полезными рекомендациями о том, как справиться с изменой - обстоятельством, которое приносит страдания всем вовлеченным.
...ещё
ПоликушкаТолстой Лев
Честный и откровенный взгляд опытного психотерапевта на взаимодействие с токсичными родственниками.
...ещё
Дом на Холодном холмеДжеймс Питер
Полезное руководство для родителей, которое поможет детям развить здоровые отношения с едой, что является отражением других наших проблем. Книга способствует предотвращению проблем с самооценкой и принятием себя и своего тела, а также учит прислушиваться к своему организму.
...ещё
Сумерки боговЗотов Георгий
Откровенные, трогательные и порой шокирующие мемуары, которые помогут глубже понять секс и женскую сексуальность. Это книга о том, как восстановиться после потрясения и начать новую жизнь, о свободе быть собой и пробуждении скрытых аспектов своей личности.
...ещё
Смерть пилигримаПевзнер Керен
Сборник размышлений на значимые психологические темы от консультанта Forbes. Данная книга позволит переосмыслить свою жизнь и взглянуть на себя и свои проблемы с новой перспективы.
...ещё
Любой ценойЗлобин Анатолий
Психотерапевт Деб Дана доступно объясняет, как справляться со стрессом и восстановить чувство безопасности. Основные сведения о функционировании блуждающего нерва и центральной нервной системы. Практические инструменты и психологические методы.
...ещёКниги автора: Кристин Нефф
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересыКристин Нефф
Эта книга предназначена для женщин, стремящихся открыть источник силы в себе, чтобы действовать уверенно, не бояться говорить “нет”, перестать быть удобным инструментом для удовлетворения потребностей других и начать заботиться о своих собственных желаниях.
...ещё
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себеКристин Нефф...ещё
Аудиокнига "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе" - Кристин Нефф слушать онлайн, бесплатно.
Эта книга научит вас сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и находить силы для новых достижений. Вы избавитесь от неуверенности и научитесь поддерживать себя так же, как поддержали бы хорошего друга.Кристин Нефф получила докторскую степень в Калифорнийском университете в Беркли, в настоящее время она профессор педагогической психологии Техасского университета в Остине.В последний год обучения в аспирантуре Кристин заинтересовалась буддизмом и с тех пор она занимается медитацией в традиции медитации прозрения. После получения докторской степени, Кристин решила глубже исследовать тему самосострадания, лежащего в основе буддийской психологии. Она была пионером в изучении сострадания к себе, почти 20 лет назад разработала шкалу для измерения и оценки самосострадания. Совместно с коллегой Крисом Гермером она также создала 8-недельную программу обучения навыкам самосострадания Mindful Self-Compassion.Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: ЖурналеКниги чтеца
СамосостраданиеНефф Кристин
Эта книга поможет вам развить сострадание к себе (в отличие от простой любви к себе!) и найти силы для достижения новых целей. Вы сможете избавиться от неуверенности и научитесь поддерживать себя так, как поддержали бы близкого друга.
...ещё
Главные женщины в истории искусстваХодж Сьюзи
Эта книга повествует о полной истории женщин в искусстве. В ней представлены работы художниц от эпохи Возрождения до наших дней. Творчество женщин исследуется через анализ художественных стилей, конкретных произведений, затронутых тем и особых достижений. В книге имеются главы, посвященные нашим соотечественницам, таким как Наталья Гончарова, Любовь Попова, Зинаида Серебрякова, Марина Абрамович, Мария Башкирцева и Ольга Розанова.
Книга подчеркивает вклад женщин в развитие искусства и рассказывает о многих забытых и неизвестных художницах, чье наследие в настоящее время вновь открывают и переоценивают. Особый формат издания — с перекрестными ссылками и пояснениями — позволяет выделить значимость их работ, а также рассмотреть их в контексте всей истории искусства.
Доступная, лаконичная и богато иллюстрированная книга раскрывает связи между различными периодами, художницами и направлениями, предоставляя читателям полное понимание достижений женщин-художников.
Как читать эту книгу
Структура книги позволяет любому читателю легко ориентироваться в основных стилях, темах и достижениях художниц, знакомясь с историей развития женского искусства.
В книге четыре раздела: «Стили и направления», «Произведения», «Достижения» и «Темы». Чтение возможно как последовательно, так и отдельными секциями в любом порядке.
Перекрестные ссылки внизу каждой страницы помогают увидеть внутренние связи и пересечения, а в врезках рассказывается о жизни и главных достижениях художниц.
Для кого эта книга
Для поклонников серии «Главное в истории».
Для всех, кто интересуется искусством, но пока мало знает о творчестве художников-женщин.
От автора
Женщины занимались творчеством с древности, но на протяжении долгих веков их игнорировали, исключали и практически вычеркивали из истории искусства. Веками им запрещалось поступать в художественные академии и сообщества, брать уроки живописи, посещать натурные классы и участвовать в художественных конкурсах и выставках. До XVI века систематическое образование женщинам было почти недоступно.
Несмотря на все трудности, многие женщины все же становились художницами, но едва ли получали такое же признание, как художники-мужчины. В настоящее время ситуация меняется. Препятствия исчезают, и все чаще вклад женщин в развитие искусства признают и переоценивают.
...ещё
Главное в истории современного искусстваХодж Сьюзи
Эта книга лаконично и увлекательно представит историю современного искусства с конца XIX века до сегодняшнего дня. Вы познакомитесь с главными направлениями и течениями, художниками, темами и техниками, а также изучите 50 выдающихся произведений – живописных полотен, скульптур и инсталляций, которые изменили облик современного искусства.
...ещё
Дом, который построил семьюБрукинс Кара
Кара Брукинс оказалась в тяжелых разрушительных отношениях, и долгое время она с детьми жила в страхе. Им требовалось укрытие, и тогда Кара решила построить дом, опираясь на видеоуроки с YouTube. Их дом является доказательством того, что все возможно, если верить в себя.
...ещё
Подставные лицаВысоцкий Сергей
Доступное и интересное введение в историю науки. Книга раскрывает ключевые научные открытия, которые формируют наше понимание жизни и Вселенной, описывает становление научных дисциплин и освещает феномен научного познания.
...ещё
Восьмой круг подземкиОлди Генри Лайон
В данной книге изложена простая программа, состоящая из пяти шагов, которая поможет подростку справиться с тревожностью, застенчивостью и страхом в процессе общения.
...ещёПохожие книги
Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё