Книги серии МИФ Психология

Книга с полезными рекомендациями о том, как справиться с изменой - обстоятельством, которое приносит страдания всем вовлеченным.

Расс Хэррис предлагает инструменты, основанные на терапии принятия и ответственности (АСТ), которые помогают справиться с болью и отчаянием, избежать страданий и создать счастливую жизнь, продолжая двигаться вперед, несмотря ни на что.

Полезное руководство для родителей, которое поможет детям развить здоровые отношения с едой, что является отражением других наших проблем. Книга способствует предотвращению проблем с самооценкой и принятием себя и своего тела, а также учит прислушиваться к своему организму.

Откровенные, трогательные и порой шокирующие мемуары, которые помогут глубже понять секс и женскую сексуальность. Это книга о том, как восстановиться после потрясения и начать новую жизнь, о свободе быть собой и пробуждении скрытых аспектов своей личности.

Самая уважаемая и часто цитируемая книга о феномене Внутреннего ребенка, которая поможет проработать травмы прошлого и вернуть живое, радостное и смелое Истинное "Я".

Честный и откровенный взгляд опытного психотерапевта на взаимодействие с токсичными родственниками.

Психотерапевт Деб Дана доступно объясняет, как справляться со стрессом и восстановить чувство безопасности. Основные сведения о функционировании блуждающего нерва и центральной нервной системы. Практические инструменты и психологические методы.

Книга с практическими рекомендациями о том, как справиться с изменой - событием, которое причиняет страдания всем вовлеченным.

Книга для родителей подростков с ответами на наиболее важные вопросы о взрослении. Вы научитесь, как сохранить связь, поддерживать взаимное уважение, укреплять доверительные отношения и преодолевать все трудности этого этапа.

Эта книга предназначена для женщин, которые устали от чрезмерных обязательств, постоянно жертвуя своими желаниями и эмоциями ради других. В ней описаны навыки, помогающие установить ясные личные границы и начать жить и действовать в своих интересах.

Сборник размышлений на значимые психологические темы от консультанта Forbes. Данная книга позволит переосмыслить свою жизнь и взглянуть на себя и свои проблемы с новой перспективы.

Если вы чувствуете, что "с вами что-то не так" или что "вы недостойны любви", то эта книга именно для вас. Она поможет вам по-новому взглянуть на свою историю, осознать и переосмыслить убеждения, а также начать жить полноценной жизнью.

Автор делится тем, как люди интерпретировали свои чувства и как эмоции приводили к изменениям. Начиная с глубокой древности и заканчивая ближайшим будущим, от Ганы и Индии до Китая и России, мы наблюдаем, как эмоции оказывали влияние на развитие человеческой истории и формирование нашего мира.

Книга о том, как воспитывать ребенка без насилия и давления, откуда берутся проблемы в общении с детьми, какие установки из вашего детства вы неосознанно переносите на воспитание. Практические рекомендации и советы для счастливого родительства.

Эта книга предназначена для женщин, стремящихся открыть источник силы в себе, чтобы действовать уверенно, не бояться отказывать и прекратить быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей, а начать заботиться о своих собственных желаниях.

Практические инструменты и эффективные стратегии поведения от доктора педагогических наук и психолога Нины Браун помогут взрослым детям наладить здоровые границы в отношениях с нарциссичными родителями, чтобы жить своей жизнью счастливо и спокойно.

Эта книга поможет вам каждый день ощущать бодрость и энергию. В ней собраны все нужные инструменты, чтобы извлекать максимум из каждого дня и жить насыщенной жизнью.

Как прекратить существовать в историях и образах о себе, которые навязывает наш разум? Как научиться наблюдать за своими мыслями и эмоциями, не смешиваясь с ними? Современный подход, основанный на нейробиологии, поможет достичь спокойствия и гармонии внутри себя.

Книга о причинах чрезмерной эмоциональной реакции, вызванной болезненными событиями и воспоминаниями, а также о различных методах справления с ней.

Защитник психического здоровья детей и мама двоих малышей Кейт Сильвертон делится простыми методами и сценариями, которые помогут справиться с трудностями в воспитании и установят крепкую связь с вашим ребенком — как в настоящем, так и в будущем.