Я – скоро мама

Постер
Всё, что важно знать маме, в одном издании!Книга рекомендована известным детским психологом и автором бестселлеров Ю.Б. Гиппенрейтер!Появление на свет маленького человечка – событие, которое требует тщательной подготовки и самых современных знаний. Эта книга написана на основе новейших исследований и практических данных о течении беременности, родов и уходе за малышом после рождения. В ней подробно и интересно раскрываются все самые важные и волнующие темы: как правильно питаться во время беременности, справляться с недомоганиями, ухаживать за собой, противостоять стрессам и сохранять взаимопонимание в семье. И, конечно же, как неделя за неделей внутри вас растет малыш и что он чувствует. Как наладить с ним контакт, подготовиться к его появлению и помочь родиться здоровым и счастлив. Самое главное – книга несет в себе большой заряд оптимизма и психологической поддержки, в которых так нуждаются будущие и молодые мамы.Оформление, обложка, иллюстрации. ООО «Харвест», 2014Дизайн обложки Резько И.В.ООО «Издательство АСТ», 2014

Книги автора: Ирина Чеснова

Обложка
Большая книга для детей. О самооценке, понимании себя и других, гаджетах и деньгахИрина Чеснова
Здоровые отношения с гаджетами, финансовая грамотность, сильные эмоции, самопомощь и конфликтные ситуации – известный семейный психолог Ирина Чеснова обсудит все волнующие вопросы для маленьких слушателей! Книга основана на современном методе психотерапии «Internal Family Systems». В новом сборнике «Большая книга о самооценке, понимании себя и других, гаджетах и деньгах» Ирина Чеснова предлагает юным читателям – младшим и средним школьникам – обсудить темы, которые их беспокоят. Как понять себя? Как справляться с эмоциями, если они переполняют? Как мотивировать себя в трудные моменты, противостоять обидчикам, не бояться ошибок и сохранять позитивное отношение к себе, даже если что-то не удается? Книга основывается на одном из самых эффективных методов современной психотерапии – IFS (Internal Family Systems, работа с частями Я) и помогает детям с раннего возраста развивать добрый взгляд на себя, основанный на уверенности, принятии и самоподдержке. В сборник также вошли две книги из серии «Каждый ребёнок желает знать» – «Как перестать сидеть в гаджетах» и «Как правильно тратить и копить деньги». Текст дополняют яркие и веселые иллюстрации художника Муси Кудрявцевой. Рекомендуется для младшего и среднего школьного возраста.
...ещё
Обложка
Домашка без слёзИрина Чеснова
Эта книга преобразует выполнение домашних заданий из поля боя в пространство для сотрудничества и учебы. Автор предлагает юным читателям стратегии, которые помогают не просто выполнить задание, а стать более независимыми, научиться управлять своим временем и находить радость в обучении. В своей новой книге «Домашка без слёз» известный психолог Ирина Чеснова расскажет младшим и средним школьникам, как делать уроки без страданий, конфликтов с близкими и с учетом своих индивидуальных особенностей. Не секрет, что домашние задания вызывают у учеников и их родителей самые противоречивые эмоции. Как найти компромисс? Как приступить к урокам, если нет желания, как справиться с большим объемом заданий, не бояться ошибок и все успевать? Что делать в первую очередь – самое сложное или самое легкое, а также другие секреты, как легко справляться с домашкой, вы узнаете из этой книги. Книга предназначена для младшего и среднего школьного возраста. Она также содержит дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки. © Чеснова И.Е., текст, 2025 © Кудрявцева М., илл., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Обложка
Большая книга для детей. О страхах, дружбе, школе, первой любви и вере в себяИрина Чеснова
Сборник из семи бестселлеров, помогающих детям преодолевать страхи, находить друзей, переживать первую любовь и повышать уверенность в школе и жизни. Как развить уверенность в себе? Как справиться со страхами? Как избежать конфликтов с родителями? Как завести друзей и быть хорошим другом? Как встретить свою первую любовь? Как с удовольствием посещать школу? Как действовать в опасных ситуациях? В этой книге под одной обложкой собраны все семь небольших книг серии «Каждый ребёнок желает знать» известного семейного психолога Ирины Чесновой. Книга поможет юным читателям лучше понимать себя, не сдаваться в трудные моменты, с уважением относиться к себе и окружающим, разрешать конфликты, выражать свои симпатии и развивать отношения. Также она научит не бояться неожиданных ситуаций и расскажет, как с ними справляться. Для среднего школьного возраста. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки. © Чеснова И.Е., текст, 2023 © Кудрявцева М., илл., 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023
...ещё
Обложка
Как найти друзей и быть хорошим другомИрина Чеснова
Как найти друзей? Что самое главное в дружбе? Как не попасть в плохую компанию? Что делать, когда происходят ссоры? На эти и многие другие вопросы юным слушателям ответит практикующий психолог Ирина Чеснова!В своей новой книге, обращенной к младшим и средним школьникам, известный семейный психолог Ирина Чеснова раскрывает тему дружбы и общения со сверстниками. Как найти надежных, преданных друзей и отличить настоящую дружбу от ненастоящей? Как знакомиться с теми, кто интересен, и как быть, если на твое предложение о дружбе не откликнулись? Что делать, если вы с друзьями поссорились? Как самому стать хорошим другом и при этом остаться собой – расскажет эта книга.Для младшего и среднего возрастаЭта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Чеснова И.Е., текст, 2023© Кудрявцева М., илл., 2023© ООО «Издательство АСТ», 2023
...ещё
Обложка
Как победить страхиИрина Чеснова
Как справиться со страхом темноты или животных? Что делать, если снятся кошмары? Как победить школьные страхи? На эти и многие другие вопросы юным слушателям ответит практикующий психолог Ирина Чеснова!На этот раз известный семейный психолог Ирина Чеснова раскроет юным читателям все секреты победы над страхами. Что делать, если боишься темноты, животных, чудовищ или привидений? Как быть, если страшно знакомиться или отвечать у доски? Как преодолеть страх неудачи? Можно ли прогнать ночные кошмары? И вообще, чего сами боятся наши страхи, как не сдаваться им в плен, а наоборот задать жару и почувствовать себя уверенными и смелыми, расскажет эта книга. Для младшего и среднего школьного возраста.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Чеснова И.Е., текст, 2022© Кудрявцева М., илл., 2022© ООО «Издательство АСТ», 2022
...ещё
Обложка
Как общаться девчонкам и мальчишкамИрина Чеснова
Чем опасны грубости, насмешки, обидные оценки и обвинения? Как отстаивать себя и противостоять чужим нападкам? Что делать, если с тобой не хотят дружить? Как быть, если тебе кто-то нравится, или твоя симпатия остается без ответа?Ответы на самые актуальные вопросы детей 8-14 лет от известного психолога!В своей новой книге известный психолог Ирина Чеснова раскроет юным читателям – младшим и средним школьникам – все секреты общения. Книга подскажет, как быть доброжелательным, но твердым, отстаивать свои интересы, реагировать на грубости, разрешать конфликты, говорить «нет» – в общем, как общаться свободно и уверенно, оставаясь при этом собой. А также как развивать отношения с тем, кто нравится, и не бояться говорить о том, что на душе.Для младшего и среднего школьного возраста.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.©Чеснова И.Е., текст, 2024©Кудрявцева М., илл., 2024©ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Можно! Книга-тренинг о том, как включить жизнь на полную мощностьЕлена Фесик
Станьте создателем своей реальности с «МОЖНО!». Эта аудиокнига станет источником вдохновения для тех, кто выбирает скорость, масштаб и смелость. Узнайте, как превращать идеи в действия и осознанно создавать события своей мечты! Это обращение к смелым людям, готовым бросить вызов обыденности и расширить горизонты своего восприятия. Темы книги охватывают движение, скорость, проекты, эксперименты, смелость, вызовы, масштаб и расширение. Если вы готовы погрузиться в мир, где от идеи до ее реализации проходит лишь мгновение, и эти слова вызывают в вас азарт, как в игре, то этот путь определенно для вас. Книга-тренинг «„МОЖНО!“» включает 43 практических инструмента и станет вашим путеводителем, если вы не ищете легких решений, а предпочитаете жить по своим правилам и дышать полной грудью. Вы готовы стать творцом своей реальности и самостоятельно создавать желаемые события? Тогда эта книга – для вас. Книга содержит дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё
Обложка
Великие творцы, роковые секреты и женщины, обреченные вдохновлять. Рождение красотыЮлия Платова
Кто они – женщины, вдохновлявшие великих умов? Как любовь, страсть и страдания повлияли на создание известных шедевров? Узнайте в увлекательном исследовании переводчика и журналиста Юлии Платовой! Юлия Платова – переводчик, журналист и блогер. Она является автором канала «Bellalavanda» в Дзен, который имеет более 120 000 подписчиков и 5 000 000 читателей. Кем была Венера Боттичелли? Какой позорный секрет скрывается в золотых картинах Климта? Как скандал с Уайльдом сказался на его жене? Чей образ нашел отражение в роскошных коллекциях Диора? Была ли Брик единственной музой Маяковского? «Рождение красоты» – это шанс услышать голоса тех, кто остался в тени гениев, но без которых не появились бы признанные мировые шедевры. Пучины страсти, боли, надежды, безумия и любви – с исторических личностей спадут чопорные маски, мешающие увидеть живых людей. Подслушайте ссору Рафаэля с заскучавшей в затворничестве «Мадонной». Вместе с мадам Тюссо переживите безумие французской революции, а с Врубелем – избегите ловушек демона. Услышьте заразительный смех Жанны Самари и узнайте, какая «маленькая пантера» помогла укрепить дом Картье. Вы погрузитесь в различные эпохи и станете свидетелями тех трепетных моментов, когда рождалась красота. Красота, способная спасти мир. © Платова Ю., 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023
...ещё
Обложка
Конечно, я тебя…Ли Кконним
История, в которой границы между любовью и одержимостью размыты. Как далеко можно зайти в стремлении стать идеальной для другого? Какой бывает любовь? Яркой и блестящей, как рассыпающееся конфетти? Или же подавляющей, тянущей тебя на самое дно? Все началось с визита полиции, когда в дом ничего не подозревающей Хэчжу пришел следователь. Ее парень Хэрок пропал после их свидания на водохранилище. На берегу были найдены белые кроссовки, принадлежавшие одному из них. Устроившись в гостиной, Хэчжу делится их историей. Историей, начавшейся с пристального взгляда юноши, который разбил прежнюю Хэчжу на кусочки. Она изменилась ради него, стала той версией себя, что соответствовала его желаниям. Это нормально, разве нет? Быть чьей-то собственностью – значит любить, не так ли? © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Обложка
Компас и клинок. Книга 1Рейчел Гринлоу
Захватывающее приключенческое фэнтези в пиратском мире! История, наполненная атмосферой фильмов «Пираты Карибского моря», о семье, самоисследовании, дружбе, любви и предательстве. НАШЕ ШТОРМОВОЕ МОРЕ ИЗОБИЛУЕТ СДЕЛКАМИ И КРОВЬЮ. На удаленном острове Роузвир местные жители занимаются тем, что устраивают кораблекрушения. Они заманивают суда на скалы, а затем направляются к затонувшим кораблям, чтобы забрать все ценное. Однако только Мира спасает тех, кто выжил, если такие есть. Ведь она не ощущает холода океанских вод и понимает песни волн. Чтобы положить конец этим злодеяниям, правоохранительные органы арестовывают отца Миры. Стремясь спасти его от гибели, девушка заключает соглашение с незнакомцем и отправляется на поиски наследия своей матери. Морские законы жестоки: море много дает, но и много забирает. Мире предстоит сделать все необходимое, чтобы спасти тех, кого она любит. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё
Обложка
Твой райДжехи Лим
«Твой рай» – это драматическая история четырех корейских рабочих-эмигрантов, оказавшихся на Гавайях во время Корейской войны. Удивительно контрастное повествование, раскрывающее разницу между образом Гавайев, представленным туристам, и реальностью, с которой сталкиваются приезжие рабочие-кули. Царство вечного лета, где тропические плоды созревают круглый год, а море так ласково... Да, Гавайские острова – это настоящий рай на Земле. Но не для всех. Для корейских иммигрантов, нанятых на плантации сахарного тростника, Гавайи – это тяжелый труд под палящим солнцем, вдали от оккупированной родины и близких, которых едва ли удастся увидеть вновь. И единственное, что радует в этом «раю», – это то, что жизнь на родине напоминала ад, чтобы здесь было о чем жаловаться. Тем не менее, адская или райская, жизнь есть жизнь. И вот, устав от одиночества, двое лучших друзей решаются найти себе невест через переписку из Кореи. Невеста по переписке – дело довольно обычное, но, как оказывается, сердцу не прикажешь. И судьбу четверых людей в одно мгновение может изменить любовь… YOUR PARADISE by Jaehee Lim Copyright © Jaehee Lim All rights reserved. © Маркус А. А., пер., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Обложка
До ЛуныЧан Рюджин
Бестселлер для тех, кто оценил глубокий социальный комментарий фильма Пон Джун-хо «Паразиты» и романа Хан Ган «Вегетарианка», а также сериала «Офис». Откровенная история о трех женщинах-коллегах, погружающая читателя в жестокий мир корейской корпоративной культуры. Здесь не строят карьеру – здесь выживают. Что чувствуют обычные люди, чьи стартовые позиции в жизни низки, доходы скромные, а родители небогаты? Есть ли шанс подняться с самых низов? За целый год работы три подруги – Дахэ, Ынсан и Джисони – получили от кадровой службы кондитерской компании оценку «можно лучше». И ладно бы, если это было впервые, но четвертый год подряд?! Совсем не сладко – скорее горько и обидно! Ни морального, ни финансового удовлетворения от службы подруги не получают и решаются на авантюру: погрузиться в мир криптовалюты. Быстро втянувшись в рискованные инвестиции, предприимчивые девушки решают, что пора бы доходам взлететь до Луны! © 2021 by Jang Ryujin © Стройкина С.С., перевод, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё

Похожие книги

Обложка
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой. Эти законы просты: — Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»). — Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»). — Инвестировать («Заставь каждую монету работать»). — Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»). — Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»). — Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»). — Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»). Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству. Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Обложка
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей. Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Обложка
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Обложка
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё