Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть

Знаете ли вы, что жители голубых зон - это люди, которые живут дольше всех на Земле - питаются очень разнообразной пищей. Важно не то, что они едят, а то, чего они избегают. Новая книга доктора Гандри рассказывает о парадоксальных истинах, касающихся истинного здорового долголетия: животные жиры могут сократить нашу жизнь, избыток железа в организме ведет к преждевременному старению, а быстрый метаболизм позволяет жить ярко, но недолго. Сотни научно обоснованных фактов и настоящая программа, включившись в которую, вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.

Медицина, здоровье

Книги из серии: Открытия века: доктор Гандри

Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет Гандри Стивен

Новая книга доктора Стивена Гандри, известного кардиолога и кардиохирурга, направлена на быстрое освоение и практическое применение программы «Парадокс растений». Основным понятием в ней являются лектины – белки, содержащиеся в злаках, различных фруктах и овощах, орехах, бобовых и молочных продуктах. При попадании в человеческий организм они могут вызывать сильные воспалительные реакции, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Многие растительные продукты, которые считаются полезными, на самом деле могут нанести организму значительный вред. Однако, следуя программе, можно избавиться от лишнего веса, проблем с желудочно-кишечным трактом, а также от симптомов множества воспалительных и аутоиммунных заболеваний. В новой книге представлена ускоренная программа «Парадокс растений», кулинарные советы, рекомендации для вегетарианцев и веганов, а также специальное меню для детей.

...ещё

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости Стивен Гандри

Знаете ли вы, что жители голубых зон – это люди, которые живут дольше всех на Земле – питаются разнообразной пищей? Важно не то, что они едят, а то, чего они избегают. Новая книга доктора Гандри исследует парадоксальные аспекты настоящего здорового долголетия: животные жиры могут сокращать нашу жизнь, избыток железа в организме ведет к преждевременному увяданию, а быстрый метаболизм – это способ жить насыщенно, но недолго. В книге представлены сотни научно обоснованных фактов и реальная программа, благодаря которой вы сможете дожить до глубокой старости в отличном здоровье.

...ещё

Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов Стивен Гандри

В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предлагает совершенно новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор исследует взаимосвязь между состоянием кишечника, микробиомом и митохондриями, а также теми ощущениями усталости и упадка сил, которые могут возникать. Читатель сможет узнать, как «плохая» еда влияет на митохондрии, приводя к депрессии, хронической усталости, тревожности и снижению метаболизма. Когда митохондрии не получают достаточно энергии, вы становитесь медленнее и толще. Усталость – это сигнал тревоги от организма, который указывает на то, что что-то не в порядке. В аудиокниге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает слушателям информацию и инструменты, необходимые для борьбы с внутренней аутоиммунной битвой, которая истощает энергетические запасы и может вызывать колебания настроения и увеличение веса. В книге представлены рекомендации по питанию, 30 новых рецептов и списки продуктов, способствующих повышению уровня энергии. Кроме того, вы сможете скачать дополнительный материал в формате PDF после покупки аудиокниги на сайте.

...ещё

Книги автора: Гандри Стивен

Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты Гандри Стивен

В книге «Парадокс растений» известный кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает об удивительных белках – лектинах, которые могут проникать в наш организм через стенки кишечника и вызывать настоящий хаос. Лектины встречаются не только в злаках, таких как пшеница, но и в продуктах, которые многие из нас считают полезными, включая различные фрукты, овощи, орехи, бобовые и молочные изделия, купленные в магазине. Эти белки, содержащиеся в семенах, злаках, шкурках, кожуре и листьях растений, служат для защиты растений от хищников (в том числе и людей). Когда мы их употребляем, в организме начинается настоящая химическая война, вызывающая воспалительные реакции, которые могут привести к набору веса и серьезным проблемам со здоровьем. Однако есть очень простой способ справиться с этой проблемой – для этого нужно всего лишь немного: уникальные знания и стремление оставаться молодым и красивым.

...ещё

Похожие книги

Женщина и ее божественная природа Дас Сатья

Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы. Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!

...ещё

Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечеству Хан Али

Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.

...ещё

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку Павел Петков

Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.

...ещё

Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май

Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.

...ещё

Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителей Хухлаев Олег

Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.

...ещё