Книги серии Открытия века: доктор Гандри

Новая книга доктора Стивена Гандри, известного кардиолога и кардиохирурга, направлена на быстрое освоение и практическое применение программы «Парадокс растений». Основным понятием в ней являются лектины – белки, содержащиеся в злаках, различных фруктах и овощах, орехах, бобовых и молочных продуктах. При попадании в человеческий организм они могут вызывать сильные воспалительные реакции, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Многие растительные продукты, которые считаются полезными, на самом деле могут нанести организму значительный вред. Однако, следуя программе, можно избавиться от лишнего веса, проблем с желудочно-кишечным трактом, а также от симптомов множества воспалительных и аутоиммунных заболеваний. В новой книге представлена ускоренная программа «Парадокс растений», кулинарные советы, рекомендации для вегетарианцев и веганов, а также специальное меню для детей.

Знаете ли вы, что жители голубых зон - это люди, которые живут дольше всех на Земле - питаются очень разнообразной пищей. Важно не то, что они едят, а то, чего они избегают. Новая книга доктора Гандри рассказывает о парадоксальных истинах, касающихся истинного здорового долголетия: животные жиры могут сократить нашу жизнь, избыток железа в организме ведет к преждевременному старению, а быстрый метаболизм позволяет жить ярко, но недолго. Сотни научно обоснованных фактов и настоящая программа, включившись в которую, вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.

Знаете ли вы, что жители голубых зон – это люди, которые живут дольше всех на Земле – питаются разнообразной пищей? Важно не то, что они едят, а то, чего они избегают. Новая книга доктора Гандри исследует парадоксальные аспекты настоящего здорового долголетия: животные жиры могут сокращать нашу жизнь, избыток железа в организме ведет к преждевременному увяданию, а быстрый метаболизм – это способ жить насыщенно, но недолго. В книге представлены сотни научно обоснованных фактов и реальная программа, благодаря которой вы сможете дожить до глубокой старости в отличном здоровье.

В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предлагает совершенно новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор исследует взаимосвязь между состоянием кишечника, микробиомом и митохондриями, а также теми ощущениями усталости и упадка сил, которые могут возникать. Читатель сможет узнать, как «плохая» еда влияет на митохондрии, приводя к депрессии, хронической усталости, тревожности и снижению метаболизма. Когда митохондрии не получают достаточно энергии, вы становитесь медленнее и толще. Усталость – это сигнал тревоги от организма, который указывает на то, что что-то не в порядке. В аудиокниге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает слушателям информацию и инструменты, необходимые для борьбы с внутренней аутоиммунной битвой, которая истощает энергетические запасы и может вызывать колебания настроения и увеличение веса. В книге представлены рекомендации по питанию, 30 новых рецептов и списки продуктов, способствующих повышению уровня энергии. Кроме того, вы сможете скачать дополнительный материал в формате PDF после покупки аудиокниги на сайте.