Формула спокойной беременности. Все, что нужно знать современной маме о планировании, ожидании малыша и родах
Вы ждете ребенка и ощущаете, что утопаете в море противоречивых рекомендаций? Или только планируете беременность и уже запутались в том, какие анализы нужно сдавать и каких советов следовать? Пора положить конец этой неразберихе!
Представляем вам современное руководство для будущих мам, разработанное практикующим гинекологом, кандидатом медицинских наук Дарьей Шишкиной. Эта аудиокнига станет заменой множеству источников информации и предоставит вам самый ценный ресурс – уверенность и спокойствие.
Внутри вас ожидают:
• Чек-листы анализов: что нужно сдавать обязательно, а что является бесполезной тратой средств.
• Все о стиле жизни будущей мамы: что действительно стоит ограничить, а какие запреты уже устарели.
• Подробности о здоровье: анализ физических и психологических изменений в организме беременной женщины, сводка тревожных симптомов, а также распространенные проблемы беременных и рекомендации по их решению.
• Подготовка к родам: сборы сумки в роддом, подготовка тела к родам и советы для быстрого и качественного восстановления после появления малыша.
Только доказательная медицина для спокойствия и уверенности будущих мам!
Книги из серии: Мамы-блогеры. Советы по беременности и родам
Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родовШивон Миллер
Автор этой книги – мать троих сыновей, преподаватель гипнородов и основатель компании Positive Birth, которая стремится расширить возможности женщин и их партнеров в создании положительного родового опыта. Книга поможет разработать осознанную стратегию для родов, чтобы поддерживать спокойствие и контроль. Она предоставляет полезную информацию о различных аспектах родов, независимо от их типа.
Истории о позитивном родовом опыте, включенные в книгу, вдохновят и поддержат тех, кто ожидает ребенка. В издании представлены практические упражнения, техники управляемой релаксации, списки необходимых вещей на день родов и многое другое. Кроме того, книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Шопинг будущей мамы. Гид по товарам для новорожденного и родителейЕлена Манина
Перед вами первая родительская методичка для тех, кто хочет легко и непринужденно научиться выбирать только лучшее для своего малыша. Автор, совместно с экспертами, тщательно исследовала рынок детских товаров и собрала информацию о самых популярных и проверенных продуктах. В аудиокниге представлены детальные обзоры всех товаров, которые понадобятся вам и вашему ребенку. Вы узнаете:
• Как избежать лишних трат и на чем не стоит экономить.
• Какие товары действительно необходимы, а какие являются просто маркетинговым ходом.
• Как определить, какие товары качественные, а какие могут быть опасными.
• Как выбрать вещи, которые будут служить долго.
...ещёКниги чтеца
Плохим мальчикам нравятся хорошие девочкиИрина Муравская
«Плохим мальчикам нравятся хорошие девочки» – это история о первой любви, которая одновременно лечит и причиняет боль, оставляя шрамы на сердце. Она неукротима, полна страсти и эмоций. Хотя такую любовь нельзя назвать совершенной, именно она навсегда останется в памяти.
...ещё
Алиса Селезнева. Сто лет тому впередКир Булычев
Третья планета от солнца готова встретить голоса новых героев! Повесть Кира Булычёва «Сто лет тому вперёд» была озвучена актёрами Марком Эйдельштейном (который также сыграл Колю Герасимова в экранизации 2024 года) и Дарьей Савичевой (из сериала «Беспринципные»). Шестиклассник Коля неожиданно находит в привычной московской квартире машину времени. Этот аппарат переносит его в будущее, где каждый желающий может отправиться в космос, пообщаться с роботом и воспользоваться воздушным такси. Кроме того, в Москве будущего живёт девочка Алиса Селезнёва, обладающая миелофоном – устройством, которое помогает читать мысли всех живых существ.
...ещё
Путешествие АлисыКир Булычев
«Девочка с Земли» – одна из самых известных повестей Кира Булычёва. Это произведение является частью цикла о приключениях Алисы Селезнёвой и рассказывает о захватывающей и рискованной космической экспедиции. В процессе поиска редких инопланетных животных для московского зоопарка Алисе предстоит сделать удивительные открытия, наткнуться на след космических пиратов и даже разгадать загадку исчезновения трёх легендарных капитанов.
...ещё
Любовный кусьАнна Рыжак
Виви
Учебный год в университете только начался, а меня уже окружили программисты из студенческого общежития. Как будто мне не хватает проблем с зачетами! Эти ребята еще и отвлекают от учебы… Умный и привлекательный Ваня начал помогать мне с английским, озорной Сережа стремится покорить меня виртуозной игрой на гитаре, а красавчик Троцкий осыпает комплиментами и дарит цветы. С ними всегда весело, но я сомневаюсь в искренности их намерений…
Ваня
Когда Виви появилась на пороге нашей комнаты, она сразу привлекла внимание каждого из нас. Я хочу быть с ней, но как к ней подойти? Моя неуверенность в себе шепчет голосом умершего отчима, что я недостоин такой, как она. Но я точно знаю одно – мне нужно успеть показать ей всю серьезность своих намерений, пока Серж и Троцкий не опередили меня…
...ещё
Пока бьют часыСофья Прокофьева
Софья Прокофьева – знаменитая писательница детских книг. Её повести-сказки нравятся читателям всех поколений и выдержали испытание временем.
О чём эта сказка?
• О королевстве, где правят невидимки
• О девочке Татти, случайно оказавшейся во дворце
• О серьёзной проблеме Короля и пропавшем ключе
• О Чёрной и Белой башнях
• О мышке Круглое Ушко
• О коварном Хранителе запахов Цеблионе, мечтающем о колпаке-невидимке
• О Лесном гноме, который освещает всю сказку своим зелёным фонариком
И ещё о многих героях и удивительных поворотах волшебной истории, которую необходимо прочитать, ПОКА БЬЮТ ЧАСЫ.
...ещё
Тайный агент для монстровЧо Ёна
Новинка для подростков от корейской писательницы Чо Ёна, лауреатки книжной премии «Story King» от BIR Publishing 2020 года. Это фэнтези для поклонников корейской мифологии, необычных существ и атмосферы волшебной академии. Подземелье академии скрывает ужасный секрет! Мио и её друзья раскрыли его, когда наткнулись на заточённых учеников под школой. В прошлом особенно опасных подростков превращали в монстров и прятали в подземелье, так как академия боялась их силы. Мио хочет освободить всех, пока они в облике монстров не исчезли навсегда. Но успеют ли друзья вернуть подросткам их прежний облик? Кто-то постоянно опережает Мио, словно следит за каждым её шагом… В книге содержатся ответы на важные подростковые вопросы о дружбе, первой влюблённости и поиске себя. Для тех, кому нравится серия «Девочка с лисьим хвостом». Идеально подходит для читателей от 10 лет!
...ещёПохожие книги
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё