Дарья Шишкина

Вы ждете ребенка и ощущаете, что утопаете в море противоречивых рекомендаций? Или только планируете беременность и уже запутались в том, какие анализы нужно сдавать и каких советов следовать? Пора положить конец этой неразберихе! Представляем вам современное руководство для будущих мам, разработанное практикующим гинекологом, кандидатом медицинских наук Дарьей Шишкиной. Эта аудиокнига станет заменой множеству источников информации и предоставит вам самый ценный ресурс – уверенность и спокойствие. Внутри вас ожидают: • Чек-листы анализов: что нужно сдавать обязательно, а что является бесполезной тратой средств. • Все о стиле жизни будущей мамы: что действительно стоит ограничить, а какие запреты уже устарели. • Подробности о здоровье: анализ физических и психологических изменений в организме беременной женщины, сводка тревожных симптомов, а также распространенные проблемы беременных и рекомендации по их решению. • Подготовка к родам: сборы сумки в роддом, подготовка тела к родам и советы для быстрого и качественного восстановления после появления малыша. Только доказательная медицина для спокойствия и уверенности будущих мам!